一年365天有情人节、母亲节、父亲节、购物节等等，但为什么没有「爱自己节」？既然没有一个指定的节日，那就来开启自我犒赏计划，好好地宠爱自己，让自己感到快乐才会用更好的自己去迎接接下来的日子啊~ 话不多说，一起来看你可以为自己送上哪些礼物吧！ 适合送自己的礼物 TOP 8：喜欢的香水 香水是女生们的必备武器，无论是出门约会还是打造风格，多种香味的选择为的就是彰显自己的品味独特性！所以每天出门前，喷上自己喜欢的香水，闻一闻喜欢的气味，让自己心情愉悦也是精致女孩们的日常哦。 图片来源：小红书 @bowbow、@Ethan茶味 📌今年圣诞就送这个！男女都可用的「木质调香水」TOP 5，高级清冷香撩人又禁欲，情侣共用也非常合适！ 📌高级又纯欲！15款「富家千金味」香水推荐，闻一次就上瘾的高级感！ 适合送自己的礼物 TOP 7：化妆品 只有女生最清楚自己适合什么样的口红和彩妆品，从质地到色号再到包装，当然是要选自己喜欢的啊~ 尤其是市面上越来越多可爱梦幻的包装，给自己买个犒赏自己不过分吧~ 图片来源：IG @flowerknows_global、@maccosmeticskorea 适合送自己的礼物 TOP…
拼接的reel火了好一阵子，现在换这个满屏动画特效！这动画巨可爱，搭配可爱的音乐绝对吸睛，制作方法与拼接的原理相似，只是这个更方便、更轻松，甚至不用额外下载其他APP，只要一张照片、iPhone讯息app以及Instagram即可（只适用于iPhone用户）而照片可以选择食物、人物、小孩、动物等，都会很有趣哦！不信你试试看～ View this post on Instagram A post shared by 波波黛莉的异想世界 【马来西亚官方】 (@popdaily_my) Step 1： 长按照片中的主体 > 直到出现copy字眼 > 点击copy…
宫崎骏的作品众多，其中《哈尔的移动城堡》是不少人心中的YYDS，至今重刷仍觉得动画的情节依旧震撼，而继《龙猫》、《千与千寻》，LOEWE与吉卜力的最终合作迎来《哈尔的移动城堡》的梦幻联名！除了一系列商品之外，竟然也推出了LOEWE X 哈尔的移动城堡心理测验！ View this post on Instagram A post shared by LOEWE (@loewe) 这个《哈尔的移动城堡》心理测验非常有诚意，在点入测验的画面开始，就将你卷入这个奇幻的童话世界里！每一个画面都是动画的经典场景，耳边响起的就是电影中的经典背景音乐，加上《哈尔的移动城堡》各个角色的经典台词，在边做测验的同时就像是重温一遍电影一样，是一波童年回忆杀呀！ 而这个测验也将测出你在《哈尔的移动城堡》会是哪一个角色以及其性格特性，马上来看看你是哈尔、苏菲、路西法还是荒野女巫吧！ 马上开始测验！ 电影中的旋转任意门竟然出现在眼前，马上选择你想要去的世界开始测验吧！波编先去哈儿的花园等你～ 首先来到的是苏菲制作帽子的工作室，在这么多可爱漂亮的帽子中，选择一顶呢子换的帽子，并且长按直到下一个画面出现！ 再来选择一个咒语，一样需要长按你的选择哦～…
新年聚会肯定少不了和亲朋戚友们一起开台，一起小赌怡情。每年不知道要玩什么，想换点别的以及创新的来玩吗？这次波编也给大家搜了许多小游戏，保证让大家的脑烧起来，一起度过爆笑又欢乐的新年聚会！ https://www.instagram.com/p/CY0bNXZht4w/ 黑魔法烧脑系列 这系列无论是谁，在知道正解前都会抓破脑，疯狂问“为什么”，而在知道答案后却又会开始嚣张并配合知道正解的朋友们了。但无论什么时候，不管是要破冰还是消磨时间，这系列和朋友们一起配合真的非常有趣！ https://www.instagram.com/p/CXh_TfmP-mC/ 新年聚会游戏推荐一：开门关门 这算是“黑魔法”的入门级了，用双手打横做出“门”的动作，并进行开合动作，同时嘴巴一起念“开门、关门”，念了几遍后便问大家“现在这个是开门还是关门”。 游戏关键：动作和“咒语”同时进行，不管这个时候你手上的“门”是开还是关，只要嘴型是开着的，就是开门，嘴型闭着的话，就是“关门”。 新年聚会游戏推荐二：抓蝴蝶 让大家猜猜你捉了几只蝴蝶，手放半空随便捉，假装自己在抓蝴蝶，捉完之后让大家猜你总共捉了多少只的蝴蝶。 游戏关键：假装空中有9宫格，手最后放到哪边就是代表捉了多少只。 新年聚会游戏推荐三：D是什么 以“A是 __，B是 __，C是 __”的方程式说出在场的三样物品，并让大家回答，答错的人你就说“不是”，唯有答案和你提问时的方程式一样的人才是正解。…
相信大家最近真的被多首风格迥异的新年歌洗版，波编这次要为大家推荐这首充满兔年喜庆氛围的《兔飞萌进 #AikenPrebiotic 水润润》新年 MV，朗朗上口的歌词搭配超有 sense 的旋律，真的让人忍不住轮播！事不宜迟，赶快一起来感受喜气洋洋的气氛吧！ 加入你的新年 Playlist！AIKEN 推出新年单曲啦 这首正在各大平台热播当中的新年 MV，不知道你听过了没？轻快的节奏相当抓耳，另外再配上萌翻的 3D 萌兔，短短 60 秒就令人沉醉其中，忍不住重复播放！ https://www.youtube.com/watch?v=oirt_RR1Q5Y ▲ 波编就不多说了，如果你们不相信，可以看看以上的评论哦~这首新年歌获得良好回响，赶紧把它加入你的播放清单！ 新年打造「水」润润肌肤的秘诀 新年期间到处拜年、聚会也特别多，想要在新年期间以最佳状态“见”人，真的不容忽视皮肤补水这一环！事不宜迟，现在就赶紧一起来养出水润润的肌肤！ TikTok Challenge 参赛办法…
你是个重情义的人吗？或者是太过于完美主义呢？日本Twitter上就疯传一个「16色性格测验」，凭第一直觉选出自己喜欢的2个颜色就能够知道自己的性格优缺点，有不少人测验过后都觉得很准！那就让我们来一起来测验看看吧！ 凭直觉选出两个颜色（同色也可以） 颜色分析： Red 红色 优点：重情义、积极、充满能量与活力 缺点：易怒、太过直率、易得罪人 Coral 珊瑚色 优点：待人温柔、心思细腻、重亲情 缺点：太依赖别人、害怕受伤、容易自卑 Orange 橙色 优点：开朗、超强洞察力与魅力、较高的社交能力 缺点：少根筋、太依赖别人、易受到打击 Gold 金色 优点：充满智慧与自信、自尊心强 缺点：太重视结果成功与否、太高傲 （图片来源：《单恋原声带》剧照）…
农历新年已经近在眉睫，这就代表大家又要被各种新年OOTD洗版了！波编这篇要来分享一些与众不同的「新年拍照姿势」，教大家拍出年节气氛满满的新年美照，尤其是每次跟姐妹聚会都不知道怎么摆拍、想要展示自己的OOTD面对镜头却很尴尬的女孩，这篇一定要看下去，学起来新年就这么拍！ 延伸阅读📌【2023刘海趋势】新年新发型！7种刘海类型一次看，过年想换个造型就剪个刘海吧！ #1 新年手势祝福语拍照姿势 完全零成本，只需要家里一面白墙就可以完成的一组照片！对应不同数字的祝福语摆出相应姿势就搞定，是不是方便又简单！服装方面可以穿红色系，更出片也更有年节气氛。字体到「醒图」app搜寻👉文字👉标题👉今年超牛就有啦～ 图片来源：小红书@余小鱼 #2 麻将拍照姿势 过年少不了打麻将的吧？其实麻将也可以拿来当成拍摄道具，化身古灵精怪少女不是问题！可以学习以下博主的拍照姿势，利用文字的谐音拍照，一组独特的新年照就出炉了，今年不要再千篇一律地跟大家拍一样的照片了啦！ 图片来源：小红书@一花啦啦啦 #3 仙女棒拍照姿势 过年玩仙女棒，仿佛回到童年的单纯快乐，当然也不要放弃这个绝佳的拍照机会！ 1. 拍照地点：选择空旷的地方，比如湖边、天台或海边，避开人群。 2. 拍照时间：建议在傍晚，天彻底变黑前的五到十分钟，天空会呈现出深邃的蓝色，效果特别好。 3. 穿搭建议：可以选择红、白、粉色等比较亮色的衣服，照片拍出来效果更温柔好看，毕竟晚上光线微弱，这样才不会让自己与黑夜融为一体。 4.…
近来流行的Y2K千禧风你跟上了嘛？除了衣服、饰品都带有复古味儿之外，拍照姿势也必须跟上这波热潮！尤其推荐给时尚辣妹，只要把镜头调整0.5 或是 0.7，随手一拍都是氛围感十足的大片！马上来看看这些广角拍照姿势吧～ 低角度往上拍 低角度拍照向来都能将人的身体比例拉长，大长腿辣妹怎么看怎么美！而使用广角来拍照后，时尚韵味更浓了，除了将人拍的好看，身后的美景也全部摄入画面里，尤其旅游拍照打卡用这招最适合不过！ （图片来源：小红书@吹小姐Tracy） 高角度往下拍 广角最常见的拍照姿势之一就是高角度往下拍，头大身小的感觉带有甜甜可爱的味道，但不想要头大身小的话，头部可以微微的往后躺，或是头微微的往左/右倾，时尚的味道就出来了！ （图片来源：小红书@吹小姐Tracy） 正面拍 一般人都无法轻易挑战正面直接拍照，是绝对的死亡角度呀（没眼看）但用广角来拍的话，反而有一种复古时尚感，就算身材比例5:5分也没在怕的啦！不过，还是建议要用小技巧来吸眼球，像是可爱搞怪小表情，说是手往外伸等都很加分哦。 （图片来源：小红书@RUI 摄影师） （图片来源：小红书@RUI 摄影师） 无表情酷酷的样子 抓住Y2K辣妹的精髓就是酷酷无表情的样子，身体往前倾将头靠近镜头，做成头大大的感觉，表情切记有多厌世就多厌世，嘴巴也可以轻轻嘟起来增加小性感的味道，无论有没有看镜头都会很好看！ （图片来源：小红书@RUI 摄影师） （图片来源：小红书@吹小姐Tracy）…
每个女生在月经来潮期间，除了手脚冰冷、经痛难捱等症状令人烦躁之外，长时间穿戴卫生棉造成的不适感，也是让女生在大姨妈找上门时特别敏感的原因之一。如果大姨妈期间你也经常有私密肌瘙痒异味和担心侧漏的困扰，那这款女生必备经期好物「Laurier Fresh Protect Anti-Bacterial Care」推荐给你，让你自信无拘束度过姨妈期！ 「防止 99.99% 的细菌生长」瘙痒、异味全退散 月经来潮期间，私密处长时间跟经血接触，潮湿的环境成为了助长细菌滋生的温床！Laurier Fresh Protect 卫生棉采用来自日本SP+抗菌配方和快乐鼠尾草天然提取物，不仅能保持私密区域清洁和健康，也能降低生理期异味！ 10 小时气味控制 Laurier Fresh Protect 卫生棉内富含的天然植物精华，可以有效的防止异味长达10小时，带给你真正清新无味的生理期。以后就算在不方便更换卫生棉的情況下也不怕飘出尴尬异味啦！ 「采用日本先进技术」再也不用担心月经侧漏 对于月经量大的姐妹来说，要是卫生棉吸收力不好，真的会让人处于不安状态。Laurier这款卫生棉也采用先进的日本技术，卫生棉的超强吸力即使在经血突然涌出时也能迅速吸收。不仅能降低侧漏风险，同时还能保持干爽舒适度，不会有闷热和和明显的异物感！…
不吃淀粉才会瘦！？想要减脂的girls，你真的误解淀粉了！想要消耗脂肪，其实是需要淀粉去刺激胰岛素分泌，才能健康持久地瘦下来，也才不容易复胖。如果还是害怕摄取淀粉的话，不妨试试看「抗性淀粉」这个心机的减肥法 XD 这时候你心里会想为什么需要吃淀粉、什么是抗性淀粉、什么食物是富含抗性淀粉的呢？让编辑来为你一一解析，快看下去吧～ 为什么减肥需要吃淀粉？ 编辑听过身边很多朋友说她们为了减肥而戒淀粉的时候都很替她们担心，因为根据专家指示正常人体代谢需要碳水化合物，不吃淀粉的极端饮食法，初期是强迫身体脱水使体重减轻，当自身的糖类醣类消耗完了，身体就会改为消耗肌肉。肌肉若被消耗掉，基础代谢率就会下降，造成你吃下去的热量更容易变成脂肪。 而基础代谢率是指你什么运动都不做，静卧一整天所消耗的最低热量，普遍女性一天平均大约落在1100-1400。所以为什么戒淀粉会越减越肥、很快复胖就是因为自身的肌肉量一直被消耗啦。女孩们，只要选择好的淀粉并适量食用，其实就可以让减肥事半功倍了！或是可以尝试看看接下来编辑要跟你们分享我的减肥新宠「抗性淀粉」。 https://www.instagram.com/p/CNhMg-0s1-1/?utm_medium=copy_link 什么是抗性淀粉？ 所谓「抗性淀粉」是指不会在小肠被吸收，而是进入到大肠被肠道细菌所发酵，这跟膳食纤维的代谢途径类似，对身体的代谢有很多好处。抗性淀粉不只热量较低，也容易有饱足感，还能降低胰岛素的阻抗，减少大肠癌的前驱物。一起来接着看下去究竟是什么食物富含抗性淀粉吧！ https://www.instagram.com/p/CLodx7Ej-yA/?utm_medium=copy_link 什么食物富含抗性淀粉？ 虽然抗性淀粉不是减肥的唯一方法，我们也不应该为了减肥而吃冰过的食物，但有些食物却是不用加热也很好吃，而且本身也含有「抗性淀粉」！加上马来西亚天气炎热，偶尔吃不但能使的脂肪不易囤积，也能够消暑，这可以说是一举两得呀！ https://www.instagram.com/p/COZPwhTn_I5/?utm_medium=copy_link 富含抗性淀粉的食物1：马铃薯 马铃薯如果不油炸变成薯条，它其实是淀粉界的模范生啊！将马铃薯煮熟之后，放置冰箱冷却，它抗性淀粉的成分会大幅增加，这时候就不要再加热食用了，编辑推荐把它做成马铃薯泥或是搭配沙拉一起吃。跟马铃薯同一家族的地瓜也是有旗鼓相当的抗性淀粉含量。 https://www.instagram.com/p/B_PODBkDbBu/?utm_medium=copy_link 富含抗性淀粉的食物2：香蕉 还没熟的青香蕉比熟了的黄香蕉含有更多的抗性淀粉，因为香蕉在成熟的过程中，这些抗性淀粉会转成醣，包含果糖、蔗糖、葡萄糖，这也就是为什么香蕉熟了更甜更好吃。自从编辑知道了这件事之后，在购买香蕉时都会选择比较绿的香蕉，这样就能摄取更多的抗性淀粉啦。 https://www.instagram.com/p/CIcQwUZDoW0/?utm_medium=copy_link 富含抗性淀粉的食物3：寿司醋饭…