腰部运动

徐睿知的腰围细到不科学!「蚂蚁腰」女星盘点,简单六动作你也能拥有!

腰部最细的地方居然比头围还小?没亲眼看到还真的不相信啊!但这些女明星就是拥有人人羡慕却不科学的「蚂蚁腰」,腰围介于19-23吋之间,不科学到会让你以为是特效!近期热播中的韩剧《虽然是精神病但没关系》女主——徐睿知,超细的腰顿时成为人人的焦点。除了徐睿知之外,一起来盘点拥有「蚂蚁腰」的女明星。编辑也将为大家附上如何瘦腰,持续跟着做会让腰围小至少一个size!   徐睿知 徐睿知身高170,却只有大约43公斤的体重。剧中穿上这粉红束腰裙子,直接把超细的腰部展露无疑,也让网友们纷纷大喊不科学!徐睿知曾透露说自己纤细的身材一部分是来自母胎基因,本身的体质就是不容易长胖,也有部分来自于从小就跳芭蕾所锻炼出来的肌肉。这根本零赘肉的腰部谁不要啊! 延伸阅读:《虽然是精神病但没关系》六点带你认识「徐睿知」!居然是被GD相中的高冷魔女! https://www.instagram.com/p/CCabp2TpjHJ/ https://www.instagram.com/p/CCTHI3MMQ20/ BLACKPINK Lisa 说到「蚂蚁腰」女星代表怎么可以少了Lisa!堪称是人间芭比的她之前爆出拥有20吋细腰,Lisa除了靠着平常练舞庞大的运动量之外,也采取少量多餐的进食法,并不会强制自己节食。她每周也会做提拉皮斯锻炼,超纤细的20吋腰围就是这样来的! 延伸阅读:不用整形也能当人间芭比!超实用的「Lisa眼线画法」,双眼直接两倍放大 https://www.instagram.com/p/B6veadSjkgT/ https://www.instagram.com/p/B2MSOuqjDcw/ 赵丽颖 一向来给人印象是包子脸的赵丽颖,最近产后首次亮相却顿时引起一番话题。穿着一身水蓝色腰间绑带镂空设计的长裙,展现出超细的「蚂蚁腰」,一亮相马上让大家看傻了!产后的赵丽颖身上不只是没有一丝赘肉,甚至还能在腹部隐约看出川字马甲线,加上性感的锁骨简直仙气逼人! (图片来源:微博 @赵丽颖工作室)   看到这里,再看看自己身上的救生圈......我们可以不追求「蚂蚁腰」,但至少为了要让体态更好看,瘦腰部的运动还是要懂并且实行。以下这些简单且基本的运动动作,都能让你达到瘦腰的效果,根本不用跑健身房,在家就可以完成! 延伸阅读:杨丞琳两个月瘦六公斤全靠这招!6大秘诀,教你如何养出「易瘦体质」!…

4 years ago