现今生活步调快、压力大，每个人都有专属自己的纾压方式，做爱能纾压应该是众人皆知的事，但是你知道做爱为什么会纾压吗？做爱时会分泌催产素、血清素等快乐因子，能够让人达到舒压效果，除了这些之外，你知道爱爱还有很多不少好处吗？赶快一起来看看！ 1.做爱是床上运动，越做越瘦 做爱可以燃烧体内脂肪，有研究指出，做爱1次可燃烧大约250大卡的热量，可以说是1碗白饭的热量啊，但如果只用舒适的女下男上的姿势可能效果不大，比较能达到燃烧效果的姿势是女上男下，过程的激烈程度也能让热量消耗更多。 2.做爱让你永保青春，减缓老化进度 做爱的过程中，会分泌雌激素让皮肤变得白嫩，让头发有光泽，随着血液呼吸加速，细胞内增加了水分，皮肤的皱纹能因此减少。 3.别再担心难入睡，睡前做爱增进睡眠品质 做爱时达到高潮后，人体会分泌大量催产素的荷尔蒙，催产素能够让人改善忧郁状况之外，还有让大脑达到放松的效果，疲累的身躯与放松的大脑，闭上眼很快就能够睡着啰～ 4.想变聪明就做爱吧，还能增加工作效率 做爱时能够刺激大脑，性学专家解释，做爱能让大脑活跃，因此肾上腺皮质激素分泌增加，刺激大脑产生灰白髓质，让大脑思考变清晰，工作效率变得更好。 5.做爱让阴道变得健康 做爱达到高潮时，阴道收缩能够让阴道维持弹性，让阴道壁变得更有张力，年纪的增长贺尔蒙分泌也会减少，阴道会比较容易干燥，保持做爱的频率，可以刺激贺尔蒙的分泌，延缓性器官老化。 看完以上五点做爱好处后，别再害羞了赶快找另一半床上运动让身体变健康吧~在享受肉体欢愉时这样的亲密接触也能让彼此感情加深唷，但过度的纵欲也会导致身体损伤，凡事都需要适度～