最近是否因为接踵而来的压力而打垮呢？为了让自己重拾欢乐，就得为自己注入「甜蜜」的泉源，所以小编今天想向大家推荐几部「成人式恋爱」的陆剧，让大家沉浸于主角们高甜却不腻的爱情，用糖分和压力道一声 Goodbye～
目录
主演：吴磊、赵露思
2022 年一大爆款电视剧绝对有 吴磊 和 赵露思 主演的《星汉灿烂》和《月升沧海》的名字！虽然剧情由复仇作为基础，但是 吴磊 饰演的 凌不疑 在对 程少商（赵露思 饰演）动情之后展开的直男式撩人法还真是看得观众们如痴如醉！从一句句霸气台词如「她的婚事，我会负责」、「凑近一点，看我眼中最亮的星，那就是你」，到深夜去找 程少商，甚至床咚对方，真的太有魅力！之后，程少商 也要 凌不疑 将自己「抱紧一点」，抱到将窒息那样，虽然后续透过暗示方式场景转换到了新一天，还是让我们超嗑「疑商夫妇」的放闪嘛～
《星汉灿烂》和《月升沧海》改编自 关心则乱 的小说《星汉灿烂，幸甚至哉》，讲述拥有身世秘密的少年将军 凌不疑（吴磊 饰演）与常年留守家中，父母远征的女孩 程少商（赵露思 饰演）相互治愈，携手共赴终生的故事。
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主演：刘亦菲、陈晓、柳岩、林允
开播便写下豆瓣 8.8 高分的《梦华录》，当中也有 刘亦菲 和 陈晓 超级欲的吻戏啊！剧中拉好拉满的暧昧氛围简直让观众超上头，加上两人默契满满的配合，每一段吻戏都交足功课，无人看了不心动啊！其中一段两人缠绵的吻戏即便不露骨却有着 18 禁的氛围，小编认为所谓的成人式恋爱，应该就是如此啊！
《梦华录》改编自 关汉卿 的元杂剧《赵盼儿风月救风尘》，讲述上京为了讨公道的 赵盼儿（刘亦菲 饰演）、被骗婚更被虐待的琵琶高手 宋引章（林允 饰演）和离家出走的厨娘 孙三娘（柳岩 饰演）如何携手将小茶馆发展成汴京最大酒楼的故事。
主演：金晨、王安宇
我们 王安宇 完全就是最让人心动的新任帅气小奶狗啊～（心心眼）以体育竞技题材为主题，金晨 和 王安宇 在剧中分别饰演了助教和运动员，从赛场上相互扶持走到爱情路上，确认了心意的两人不管是沙滩上唯美的相吻，抑或是各种情绪满满的热吻都让人难以抗拒，心脏深深被撩动啊！
《炽道》改编自 Twentine 的同名小说，讲述大学田径队助教 罗娜（金晨 饰演）在发掘了阳光并热爱跳高运动的 段宇成（王安宇 饰演）潜力之后，从竞技场上相互扶持至场外，实现梦想收获爱情的故事。
主演：杨洋、迪丽热巴
2021 年最火爆的其中一部陆剧绝对有《你是我的荣耀》的名字！剧中，由 杨洋 饰演的男主角 于途 曾两次拒绝 乔晶晶（迪丽热巴 饰演）的告白，但当他「觉悟」的时候，却是上演了令人难以忘怀的追妻火葬场！于途 和 乔晶晶 的吻戏和床戏不止令人越看越害羞，就连「杨洋好会吻」这五个字还曾经登上热搜，喜欢成人式恋爱的大家，绝对不能错过这部！
《你是我的荣耀》改编自 顾漫 的同名小说，讲述 大明星 乔晶晶 在游戏世界重遇当年喜欢的同学 于途（杨洋 饰演）后，两人透过游戏，最终成为对方荣耀的爱情故事。
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主演：蔡卓宜、肖凯中
我们 蔡卓宜 这部剧的吻戏也超级多！剧中两人忘我地相吻月让人越看越心动，甚至有网友表示：「这… 真的是我们能看的吗？」！虽然剧情方面被小部分网友表示有点尬，但是 蔡卓宜 和 肖凯中 却有着很强劲的化学火花，让人不自觉可以因为他们的甜蜜继续追下去！
《从零到一的爱情》讲述患有人格分裂症的总裁 傅泽一（肖凯中 饰演）在副人格与耿直大小姐 景知夏（蔡卓宜 饰演）相恋之后，开启一段两人三角的恋爱故事。
主演：张新成、梁洁
今年的一大黑马陆剧《变成你的那一天》也是有着成人式的恋爱哦！剧中，张新成 和 梁洁 的角色意外调换了灵魂，闹出了许多性别对换后的笑话，而 张新成 出色又自然的「女儿身」演技也收获了不少好评！剧中的吻戏从告白吻到帐篷吻，各个都超甜，看得大家心中小鹿乱撞，超级心动！
《变成你的那一天》讲述顶级爱豆 江熠（张新成 饰演）和娱乐记者 余声声（梁洁 饰演）因意外交换了灵魂，在互相指导对方生活琐事时，找寻到爱情的故事。
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主演：刘学义、张予曦
小编私心超级推荐男帅女美的这个组合！虽然剧情上有点普通，但是剧中 刘学义 和 张予曦 上演的各种吻戏和床戏，还真是只能于「夜色暗涌时」观看，不然就会超害羞的！另外，剧中 刘学义 也不吝啬放送自己的腹肌（好完美～）和献上自己的歌声，如此「成人式」的剧情，大家不看就吃亏咯～
《夜色暗涌时》讲述职场白领 许倾悠（张予曦 饰演）在和多年男友分手后，在夜色暗涌时遇见了接手自己工作的公司业务的 莫灵泽（刘学义 饰演），两人携手度过危机，找寻到彼此的爱情故事。
主演：徐璐、林一
小编表示 徐璐 和 林一 根本太会吻！网络上有诸多网友为这对 CP 的恋爱完全就是儿童不宜！剧中有一幕是两人进行法式深吻，但越吻就越让人看得害羞，更是让网友们直呼到底要边吻边抱到哪里啦！从厨房、沙发到雪中和机场的种种吻戏，这… 才是成人式恋爱应有的典范嘛！
《良辰美景好时光》改编自 翘摇 的小说《明枪易躲，暗恋难防》，讲述顶级的正能量歌手 梁辰（徐璐 饰演）和热爱计算机与大数据研究的大学生 陆景（林一 饰演）相互扶持的追梦、追爱故事。
主演：王玉雯、王子奇
因为黑马剧《御赐小仵作》而成为了大家新晋的鲜肉男神的 王子奇 所主演的这部甜宠作品也是被大家称赞的成人式恋爱剧集哦！集结了各式各样吻戏的《只是结婚的关系》，不仅有醉酒之吻，还有圆房吻，加上剧中 王子奇 散发的超强霸总诱惑，我们不看根本对不起自己！
《只是结婚的关系》改编自香网热门小说《闪婚总裁契约妻》，讲述被设计界大师欣赏的新手设计师 顾兮兮（王玉雯 饰演）与总裁 尹司宸（王子奇 饰演）为了各自的利益而立下契约婚姻，并在当中假戏真做，最终收获爱情的故事。
主演：徐志贤、万鹏
这部由 徐志贤 和 万鹏 主演的电视剧也是许多人想到「成人式恋爱」电视剧便会想起的一部！剧中，万鹏 饰演的女主角是一名外星人，只要嗅到地球上的男士所散发出的荷尔蒙，就会进入「花痴状态」，可想而知剧情的笑料和她的「花痴」会多让我们爆笑及狂嗑嘛～
《外星女生柴小七》讲述滞留于地球，只要一闻到地球男性荷尔蒙就会进入「花痴状态」的外星女孩 柴小七（万鹏 饰演）及霸道总裁 方冷（徐志贤 饰演）之间的爆笑浪漫故事。
主演：陈宥维、徐艺洋
据说这部电视剧的吻戏高达 46 场，但是总集数只有 24 集，那就是说平均下来一集就有 2 场的吻戏，这… 不就是让大家心脏漏拍的节奏吗？！网友们评价虽然吻戏很多，但是此部电视剧的故事也很不错，是走着疗愈系的情节，甚至有赚人眼泪的桥段，所以喜欢治愈系陆剧，但又想有甜蜜互动的大家，就不能错过这部剧啦！
《时光与你，别来无恙》改编自爱奇艺文学小说《追光》，讲述面对家庭压力的大学生 姜颠（陈宥维 饰演）在遇见了舞蹈生涯受挫而低迷的 程逢（徐艺洋 饰演）之后，两人成为对方的依靠，有爱有悲的爱情故事。
主演：周雨彤、龚俊
在 龚俊 成为你我心中不可或缺的 温客行 前，他也和 周雨彤 主演了一部拥有成人式爱情的甜宠电视剧哦！剧中，周雨彤 为了圆房而花式调戏 龚俊，两人充满欲火的吻戏和床戏根本就是青少年不宜，尺度挑战我们的眼球！
《从结婚开始恋爱》改编自泰国作家的文学作品，讲述家居集团鹿鸣集团总经理 鹿方宁（周雨彤 饰演）迫于家庭和事业压力因此与外科医生 凌睿（龚俊 饰演）上演契约婚姻，最后两人均爱上对方的故事。
主演：罗云熙、白鹿
这部也是小编强推的一部成人式恋爱电视剧！虽然过了 20 集之后，这部剧才正式进入爱情戏的高潮，释出多样化的吻戏和床戏，但是大家的等待绝对值得！前段观众们有多抑郁，就代表后期会用多大诚意的高甜剧情来回报，看着 罗云熙 和 白鹿 一路从办公室吻回家，想必大家心目中的爱火已经越烧越烈了吧～？
《半是蜜糖半是伤》改编自 棋子 的同名小说，讲述患有眼泪过敏症的 江君（白鹿 饰演）多年后在职场重遇儿时玩伴 袁帅（罗云熙 饰演），两人经历了种种误会之后，冰释前嫌找到爱情的故事。
主演：林雨申、赵露思
这部笑死人不偿命的甜宠陆剧，也是大家非常推荐的成人式爱情喜剧！虽然 林雨申 和 赵露思 在戏外差了 18 岁，但是两人在剧中的化学反应非常强烈，两人的吻戏根本就超级火热，看着根本让观众脸红心跳嘛！不仅如此，「林雨申 好会亲」也曾登上微博热搜，可见我们的 路总 真的超级会撩啦～
《我，喜欢你》改编自 蓝白色 的小说《终于等到你》，讲述毒舌的吃货总裁 路晋（林雨申 饰演）在遇见了唯一能契合自己口味的厨师 顾胜男（赵露思 饰演）之后，两人在美食之旅上成为彼此依靠的故事。
主演：魏哲鸣、徐若晗
这对「师生」也是走着令人看了害羞的成人式恋爱！眼镜男神 魏哲鸣 在剧中虽然是高冷的禁欲系大学教授，不过当他遇上了阳光系 徐若晗 之后，他们两人谱写的爱根本也让人看了想遮眼，因为太害羞了！两人躺在床上的吻戏，完全挑战了大家的大尺度接受度啦～
《完美先生和差不多小姐》改编自 婉之 的同名小说，讲述高冷禁欲系大学教授 章斯年（魏哲鸣 饰演）和统计学专业的阳光女学生 云舒（徐若晗 饰演）的爱情罗曼史。
主演：宋茜、宋威龙
这对姐弟恋的恋爱也超级令人心动！才前面几集就已经上了本垒，看着 宋威龙 这位弟弟一直发直球撩姐姐的心，还壁咚、甜吻姐姐，身为观众的我们想不心动都难啊～毫不客气地拥吻和上演各种吻戏，这部电视剧的成人式恋爱也没在客气哦！
《下一站是幸福》讲述在大都市中生活的职场女精英 贺繁星（宋茜 饰演）在遇见了年下男 元宋（宋威龙 饰演）后，于矛盾中克服生活上种种困难的成长故事。
主演：胡一天、乔欣
这部 胡一天 主演的电视剧也超级犯规，因为网友们细数下来（也加上被删减的片段）竟然发现吻戏有高达 30 场！剧中，胡一天 饰演的角色有点腹黑，但是他越腹黑就越展现男神的魅力，和 乔欣 上演的各种热吻，根本让人看了心脏大暴击啊～
《小风暴之时间的玫瑰》改编自 肖茉莉 的小说《小风暴1.0》，讲述高智商的海归投行精英 高山（胡一天 饰演）和金牌猎头 林沃（乔欣 饰演）互相陪伴但却因为误会而分道扬镳，最终 高山 开启爱的追逐，两人因而找到爱情的故事。
以上便是走着「成人式恋爱」路线的陆剧推荐啦！大家都看了几部，快和小编分享吧～
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每次旅行穿搭准备好了、景点也找好了，一站到镜头前却只会微笑比耶？想拍出田曦薇、章若楠、卢昱晓同款的旅游生活感，秘诀就藏在那些看似不经意的小动作里！不用每张都站得端端正正，抬头、托腮、边走边笑，甚至是吃东西的瞬间，都能成为旅行相册里的心动一幕。以下整理7个好上手的拍照姿势，下次出发前先收藏，再发给你的旅游拍档一起抄作业！ 旅游生活感拍照姿势1：解锁俏皮俯拍视角 想让普通的楼梯间也变成出片背景？试试让拍照的人站在高几级的台阶上，从上往下取景，自己则轻扶扶手、抬头看向镜头，搭配张嘴笑或一点惊喜表情，画面马上多了几分灵动感！重点是肩膀放松，不用刻意把身体站直，让手臂和双脚保留自然的弯曲。再借助楼梯、地砖的线条，即使背景简单，也能拍出像被朋友突然叫住的可爱瞬间。 （图片来源：IG@zhangruonannan） （图片来源：IG@vv.tian） 旅游生活感拍照姿势2：利用栏杆拍出随性街头感 站着拍了太多张，不妨换个高度！找一处适合停留的栏杆旁，蹲下后将一边手肘轻搭在栏杆上，手掌托住脸侧，另一只手自然垂放，就能解决面对镜头时「手不知道放哪里」的尴尬。表情也不用每次都甜笑，轻轻抿嘴、放空看镜头，反而更有随性态度。拍摄时让镜头接近脸部高度，把栏杆一起带入画面，随手一拍就很有街头日常的味道！ （图片来源：IG@zhangruonannan） 旅游生活感拍照姿势3：捕捉奔跑瞬间 想让旅行照多一点活力，不妨试试朝镜头轻轻小跑！双手自然摆动，任由发丝、衣摆和包包随着步伐晃动，再请朋友用连拍捕捉笑容，就能拍出像青春电影片段一样的画面。不用刻意控制每个表情，甚至带一点动态模糊也没关系，那种藏不住的开心，反而让照片更有感染力，隔着屏幕都能感受到旅行的快乐！ （图片来源：IG@zhangruonannan） 旅游生活感拍照姿势4：跟路边小花互动 喜欢温柔一点的近距离照片，可以用小花或手边的小物与镜头互动！身体微微侧向一边，将花举到单眼前方，轻轻遮住一只眼睛，再露出浅浅的笑容，简单就很有画面。手里有了小道具，动作也会自然许多，不必一直想着怎么摆姿势。取景时保留一点天空和绿意，让风吹乱的发丝留在画面里，那种随性又清新的感觉，真的很适合郊外散步的旅行日常！ （图片来源：小红书@卢昱晓） （图片来源：IG@zhangruonannan）…
想吃日本料理的时候，脑海里是不是已经自动出现刺身、拉面和热腾腾的白饭？不用等到下一趟日本旅行，在雪隆也能安排一场满足日料胃的美食小旅行！这次整理了6家值得收藏的日本料理餐厅，从现烤汉堡肉、酥炸牛排，到海鲜丼饭与日式洋食，各有让人想专程出门的理由。无论是下班后想认真吃一顿，还是周末约上朋友聚餐，这份清单都可以先存起来！ 2026雪隆必吃日本料理推荐：Shinmatto Fish Market 刺身控请锁定，把喜欢的海鲜装进同一碗！ 位于The Pocket的Shinmatto，以日本进口海鲜和海鲜丼饭吸引目光。比起正式日料餐厅，这里更有小型鱼市场柜台的感觉，让想吃刺身的日子多了一个轻松选择。这里曾推出颇受关注的DIY Chirashi Don，让客人在限定时间内自行夹取配料，替自己的海鲜饭堆出满满幸福感！除了这类活动，海鲜丼饭和刺身也是值得留意的选择；鱼类会随当季供应调整，喜欢探索不同鱼鲜滋味的人，可以关注当天有什么好货。DIY活动规则与供应时段则记得先查看店家公告，别直接当成全天候吃到饱哦！ （图片来源：小红书@颐点饿） Info. Shinmatto Fish Market 地址：Unit…
换季想换个造型，不一定要剪掉留了好久的长发，从发色下手也能让人眼前一亮！如果你喜欢韩系女团的精致感，却又不想挑战太抢眼的颜色，这次就把染发灵感锁定在低饱和棕色系。从自带柔光感的月光灰褐，到藏着玫瑰色调的深棕，每一款都有不同的心动理由。即使大马没有明显的秋冬，也不妨用新发色搭配针织、衬衫和深色单品，悄悄切换年末氛围！ Idol同款秋冬发色推荐：IVE 张员瑛｜月光灰褐色 想靠近张员瑛的温柔千金感，可以从「月光灰褐色」找灵感！以柔和褐色为主调，融入淡淡的灰雾色泽，想要的效果是棕色里透着一层轻柔冷光，低调却不显沉闷。比起偏金、偏橘的浅棕，这款色调更适合营造安静细腻的气质，配上顺滑长发或松松的大弧度卷发，连简单的侧脸照都很有氛围。日常再搭奶油白上衣和淡粉色妆容，甜而不腻的韩系大小姐造型就有了！ https://www.instagram.com/p/Dd4fSrXkcIB/?img_index=1 https://www.instagram.com/p/Dd4GbZqj88M/?img_index=1 https://www.instagram.com/p/Dd40bIOkt2a/?img_index=1 Idol同款秋冬发色推荐：MEOVV Anna ｜乌木玫瑰棕 喜欢 Anna 那种精致中带点冷艳的感觉？「乌木玫瑰棕」值得加入染发清单！这款颜色的迷人之处，在于深沉的乌木棕底色里，藏着若隐若现的玫瑰色调。整体依然是耐看的深发色，却能借一点红紫光泽增加层次，浪漫得很克制。想染红棕又怕太高调的女生，可以和发型师讨论这种降低鲜艳度的方向。搭配长直发、微卷发尾，再点缀莓果色唇妆，温柔与酷感刚好同时在线！ https://www.instagram.com/p/DeWgugykur0/?img_index=1 https://www.instagram.com/p/DetYQ2jGmiN/?img_index=1…
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