陆综爆款港式甜品「漏奶华」升级版来了！低卡「抹茶漏奶华」，免烤箱3分钟搞定，满屏的抹茶连抹茶控也沦陷！
有关注陆综的波妞们都会知道，张智霖曾在《大湾区的夜》做的漏奶华，邪恶的爆奶画面让人垂涎，甚至还成了网红甜品呢！虽然这甜品极其诱人，但这么邪恶的高卡甜品，对于漂亮的姐妹们来说不能常吃啊～ 后来波编发现这款低脂版的漏奶华，还是抹茶口味的哟！一起往下看吧～
（图片来源：小红书@花阿悦呦）
这款低卡低脂的酸奶版抹茶豆乳漏奶华，浓郁的抹茶与鸡蛋吐司的松软清香完美融合，酸奶更是中和了两者的甜腻，每一口都感受到抹茶在嘴里蹦迪的滋味！重点是，这款甜品无需烤箱，只要平底锅煎个三分钟就可以开动了～
（图片来源：小红书@raindyyd）
食材：
两片吐司、鸡蛋、牛奶、浓稠酸奶150g、抹茶粉1.5g、黄豆粉10g以及蜂蜜
制作方法：
1、将鸡蛋和少量牛奶打入碗中均匀搅拌
2、将吐司双面都浸在蛋液中，都吸饱蛋液后拿去平底锅煎至金黄色即可
3、将酸奶、抹茶粉、黄豆粉、少量的牛奶以及蜂蜜混在一起，调出自己喜欢的浓稠度
4、用勺子在图四的中心按压，压一块凹槽后，就可以将制作好的抹茶豆乳酸奶酱倒在凹槽里
5、过筛撒上抹茶粉就可以开动了～
（图片来源：小红书@raindyyd）
要是觉得不够饱，吐司中间可以加上水果哦～ 不但饱足感满分，也兼顾到饮食均衡和快乐哦，一天的心情直接拉满！
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