由于6月份大家迎来了超多部韩剧的开播，所以7月份即将平静一些，首播的韩剧只有几部而已！不过，7月份我们将欢迎许久未见的李钟硕重回我们的视线怀抱，有他和润娥合作并在剧中饰演夫妻的《Big Mouth 黑话律师》开播，今天就让编辑来推荐大家7月份的最新韩剧吧～
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主演：金喜善、李贤旭、郑釉珍、朴勋、车智妍
开播日期：7月15日
继不久前在剧中染上破格粉色头发的《还有明天》之后，金喜善欧尼时隔1个月半，将再次回归我们视线了！7月份金喜善欧尼将搭档经常在剧里饰演坏男人的李贤旭、《雪降花》的郑釉珍、《阿尔罕布拉宫的回忆》朴勋及《模范计程车》车智妍上演上流社会的争斗与复仇，星光熠熠的阵容超令人期待（狗血）的华丽斗智斗勇！
《再婚上流》讲述在丈夫离世之后失去一切的徐惠胜（金喜善 饰演）透过专为上流阶级提供婚姻咨询的婚姻情报公司进行复仇的故事。
主演：池晟、徐智慧、李秀敬
开播日期：7月27日
我们最值得信赖的演技派男神池晟也将在7月份回归哦！此次，池晟也将继2015年的《Kill Me, Heal Me》一人分饰7个角色之后，再度挑战一人分饰两角，在《Adamas》中出演双胞胎，分别是推理小说家和检察官，多重魅力超令人期待！
《Adamas》讲述双胞胎兄弟 — 推理小说家宇信和中央检察厅特殊部检察官秀贤（池晟 分饰）为了寻找20年前父亲死亡真相的秘密而展开的故事。
主演：李钟硕、林润娥
开播日期：7月29日
我们期待已久的《Big Mouth 黑话律师》终于要开播啦！李钟硕和润娥将在剧中饰演夫妻，他们神仙颜值的搭配根本叫人不看不行！这部剧不仅是李钟硕阔别3年回归小荧幕的作品，更是他退伍后的首部电视剧，7月29日就不能早点到来吗～（心心眼）
《Big Mouth 黑话律师》讲述寒酸出身的30代律师朴昌浩（李钟硕 饰演），在意外接手一桩杀人案之后连续发生奇怪的事件，进而发现背后惊人真相的故事。
主演：金世正、崔丹尼尔、南润寿
开播日期：7月29日
看完了《社内相亲》之后非常落寞？没关系，因为我们金世正也将在7月份带着新作品回归啊～在这部改编自日本漫画的作品里，我们「GOD世正」将饰演因为受伤当不成柔道选手，成为编辑部新人编辑的温心，并周旋于崔丹尼尔和南润寿身旁，只能说这样的搭配超令我们期待！
《今日的网漫》改编自日本漫画家松田奈绪子的漫画《重版出来！》，讲述因为受伤放弃了自己最爱的柔道，之后来到网漫公司担任编辑部的新人编辑的温心（金世正 饰演）如何成为优秀编辑的故事。
主演：孙贤周、张胜祖、金孝珍、丁文晟
开播日期：7月30日
2020年的《模范刑警》也将在7月份迎来第二季的播出哦！两大男主角 — 孙贤周和张胜祖将继续出演之外，第二季也找来了《人间失格》的金孝珍及《机智医生生活》系列的「凃材学」丁文晟加盟，旧班底和新演员的全新火花，值得我们大大期待！
《模范刑警2》将继续以重案组刑警姜道昌（孙贤周 饰演）和吴志赫（张胜祖 饰演）视角出发，看他们对抗恶势力的故事。
以上便是7月份最新的韩剧推介啦！大家最期待哪一部呢～？
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新年大鱼大肉、聚餐不断，很多人一上秤才发现体重悄悄“升级”了吧？如果你也正在为年后身材管理发愁，这篇波编要来安利你们一个在韩国超火、韩国爱豆也爱用的「阶段性瘦身法」！1个月就能减7公斤，无需极端断食，好坚持也不容易反弹，短短4周就能把体重慢慢拉回正轨。想要在新一年悄悄恢复理想体态的话，不妨试试这个「阶段性瘦身法」 [instagram url=https://www.instagram.com/p/Ck9R1K8hzcY/ hidecaption=true] 第1周：调整期 不需要运动，三餐正常吃， 不吃高脂肪零食晚上6点后不要吃东西每天喝2L水 第1周所做的事是用来提醒身体自己要开始减肥了，进入准备阶段。这期间不需要运动，但晚上6点后不要吃东西，到了第2天是紧要关头，一定要坚持下去，否则还是干脆地放弃减肥吧！ [instagram url=https://www.instagram.com/p/CepiyBNPCKX/ hidecaption=true] 第2周：减重关键期 不用运动 早起喝杯排毒果汁（芹菜汁、黄瓜汁等），午餐要吃饱，晚餐吃个苹果或不吃喝水量比第1周增加1L 来到了第2周也就是减重关键期，第3天会感到极度饥饿，但大家要记得熬过去就会变瘦，不要轻易放弃！坚持下来早起会感到身体变轻盈，也不会容易感到疲劳，排便也会变得顺畅。虽然外形看不出来，但这阶段体重下降最多，因为减掉的是内脏脂肪哦！…
进入3月，追剧党正式迎来「神仙打架」级别片单。陆剧这边有张凌赫主演的古装成长剧坐镇，都市情感与奇幻题材齐发；韩剧则由 Jisoo 带来全新浪漫设定，从悬疑到甜宠一应俱全。再加上不少人敲碗已久的《海贼王》第二季确定上线，3月几乎没有剧荒的空间。下面这份2026年3月最新电视剧推荐！帮你一次整理好播出时间与看点，直接收藏慢慢追。 一、2026年3月陆剧推荐 1. 《玫瑰丛生》 播出时间：2月26日主演：王子文、刘宇宁 改编自高分漫画《蝉女》，故事围绕「鉴情师」这一神秘职业展开。王子文饰演的廖兮专门受托测试感情中的忠诚度，她始终相信「人性经不起试探」，直到遇上刘宇宁饰演的小贝。 小贝在多次情感陷阱中始终不为所动，这种「例外」动摇了廖兮多年来的信念。剧情在试探与反试探之间推进，也把都市男女的信任危机放到台面上讨论。整体氛围偏现实向，适合喜欢情感博弈感的观众。 (图片来源：玫瑰丛生官微) 2. 《逐玉》 播出时间：3月6日主演：张凌赫、田曦薇 张凌赫此次回归古装赛道，与田曦薇搭档，改编自小说《侯夫人与杀猪刀》。故事讲述在边境小镇以杀猪为生的少女樊长玉，因家变被迫寻婿入赘，却意外救下落难将军谢徵。 两人以假婚约为名联手对抗乱世与邻里恶霸，从互相利用到彼此信任。随着剧情展开，樊长玉身世逐渐揭晓，她也从市井少女成长为能上战场的女将军。节奏爽快、人物成长线清晰，是3月值得关注的古装剧之一。…
2026 的雪隆咖啡厅，已经悄悄换了一批主角。新空间、新菜单、新拍照角度，每一家都在认真抢你的周末。这份「2026最新探店清单」，帮你一次锁定值得专程前往的 Cafe Hopping 目的地。 2026雪隆最新咖啡厅推荐：Grumpy Bagels 1905 Grumpy Bagels 新店正式进驻 Sentul Depot！这家人气贝果咖啡馆，把 120 年历史建筑改造成带点欧式浪漫氛围的咖啡空间，高挑天花板、大面积窗景配复古家具，自然光洒下来，有种在欧洲喝咖啡的感觉。菜单维持招牌贝果、甜咸口味贝果、热食和蛋糕，周末想找个空间感很美、又能好好聊天的早午餐地点，这家新店值得排进清单。…
黑色包包，对Jennie来说从来不是配角，而是撑起整体气场的关键单品。无论是机场造型、私服街拍，还是简单的T恤牛仔裤穿搭，她总能用一只黑色包包让造型瞬间变得完整又高级。很多人第一时间会联想到Chanel，但其实Jennie近年来也频繁背上像The Row这样的极简品牌，以及其他同样低调却充满质感的设计。这些没有浮夸Logo的黑色包包，反而更精准地诠释了Jennie标志性的随性与距离感，也让黑色包包成为时髦女孩衣橱里最不会出错的存在。 Jennie 同款黑色包包：Chanel 26P Preppy coco Jennie总是能抢先把Chanel的新款背成下一个目标清单，而这款26P Preppy Coco长柄腋下包就是最好的例子。相比经典Flap，这款包以更修长的肩带设计和贴合腋下的轮廓为亮点，背上后自然延伸身体线条，让整体比例看起来更加利落。黑色皮革搭配Chanel标志性金属细节，在复古与现代之间找到完美平衡，无论是搭配极简私服还是正式造型，都能轻松营造Jennie式的精致气场。 （图片来源：IG@jennierubyjane） Jennie 同款黑色包包：The Row Ingrid…