一直因为无法前去欧洲，享用独特欧式风情料理，而感到惆怅吗？如果你正感如此的话，那就让编辑来「拯救」你！从思思念念的西班牙海鲜饭，到让你垂涎的经典 local 菜式，今天就让编辑向大家介绍，无需出国，就能品尝到正宗西班牙料理的雪隆区「西班牙餐厅」吧～ 雪隆西班牙餐厅 1｜Bocado 这间位于 Bukit Damansara 的 Bocado，是和著名意大利餐厅 Natalina 同一旗下的哦！餐厅采用圣托里尼氛围的设计，让你仿佛一踏进店里就置身海岛餐厅！其中，由黑松露和蘑菇馅料制成的 Croquesta（可乐饼），以及经典西班牙海鲜饭（Paella）是热门必点。而餐后少不了的甜品加持，外酥内软的 Churros 还有三种酱料加持，无一踩雷的每道菜还让 Bocado 有着 KL 西班牙料理天花板的名号呢～ （图片来源：小红书@星期一🌟｜小红书@是一个不想被发现的名字）…
度过了较为清静的 10 月份后，11 月注定要与「热闹」共舞！等待了许久，由龚俊主演的《我要逆风去》正式压线 10 月份，定档播出，再加上接续也有王鹤棣《以爱为营》、罗云熙《治愈系恋人》排队上线，完全考验剧迷如何分配时间追剧！除了这些新剧，11 月还有那些待播陆剧，今天就随编辑一起看看吧～ 延伸阅读 >> 张凌赫继续霸屏！10月「最新陆剧」推荐：魏大勋《特工任务》好评热播中，王鹤棣《以爱为营》有望上线！ 11 月陆剧 #1：《我要逆风去》 主演：龚俊、钟楚曦、吴宣仪、高至霆、魏哲鸣 开播日期：10 月 30 日 这部龚俊主演的电视剧，真的等超久的！除了拥有颜值顶配的主演组合外，此剧也走许久未见的「商战」剧情，前几集不拖泥带水的铺垫，收获了不少好评。不少追了首播的观众也表示，整体剧集的拍摄很有质感，是不负期待，值得一看的作品。 （图片来源：《我要逆风去》官方微博）…
为了提高观众的观看兴趣，不少电视剧都会找知名演员进行「客串」。有时候，帅气耀眼的他们，即便荧幕上出现的时间不太长，却能让观众留下深刻的印象，甚至被误以为是隐藏版主角呢！以下这些「特别主演」名义的韩剧演员便是如此，现在就和编辑一起看看谁的人气，碾压了主角！ 韩剧客串更高人气的角色 #1：《我的女神室友斗娜》李阵郁 从爱情剧，到近几年走邋遢路线的硬汉作品，都能消化得很好的李阵郁，因为曾和导演合作，所以便受导演邀约，在秀智主演的电视剧《我的女神室友斗娜》进行了特别演出。而看过此剧的观众，无疑都表示李阵郁登场那一刻，直接碾压了男主角梁世宗，甚至表示「如果我是斗娜，也会甩开梁世宗，跑向李阵郁」！ 剧中，李阵郁饰演打造斗娜成巨星的经纪公司理事 — 朴仁昱，前面的集数只有声音演出，直到第六集结尾才正式登场。抽着烟，从车旁走出来时简直拉满性感、成熟魅力，简直帅疯！这场戏更在剧集播出后登上韩网论坛「the qoo」被热烈讨论，网友纷纷表示这登场是历代级别，「这种男性美好 MAN，好有魅力」，还有人表示比起梁世宗，李阵郁和秀智更匹配呢～ 延伸阅读 >> 了解《不可杀》李阵郁必知8件事：是「笑容杀手」、曾与孔晓振交往，浪漫情人&邋遢风格角色都能完美消化！ （图片截自：Netflix） 韩剧客串更高人气的角色 #2、#3：《大力女子姜南顺》朴宝英 & 朴炯植 「狗狗 CP」朴宝英和朴炯植，即便没有参演《大力女子姜南顺》，也作为特别出演，参与了电视剧！虽然两人客串的部分，整体说起来有点闹，但不少粉丝看见两人合作无间的「放闪」，集体表示梦回了都奉顺时期！ 剧中，朴炯植先是宛如夸张版的黑骑士登场，为正接受警方问话的朴宝英解围。两人对谈中展现了超甜的氛围，可爱又极具魅力，相比之下他俩的…
相信不少女孩心中的 bucket list，都有一项「独自旅游」的愿望。虽想走场 solo trip，却通常会因为目的地治安、自己踏不出第一步而作罢。如果你真的很想一个人去旅行的话，却做不了决定去哪里，那么就让编辑推荐大家几个「最适合女性独旅」的国家给你。其中前三名，还是 BBC 旅游版评选出来，最适合女性独旅的目的地呢！ 适合女生一人旅行的国家 TOP 1｜日本 Japan 如果你很在意出游目的地的安全隐忧，那么日本绝对是你可以安心选择的旅行地。不仅列车有女性专属车厢，日本也有很完善的「一个人」文化，就算独自享受拉面、泡温泉，都不用因为没有同行者而感到尴尬呢！城市能享受当今时代的召唤，乡下则能感受独有的庄严传统建筑，不同季节还能看到截然不同魅力的风景，不要再以为日本只有「赏樱」这件事啦～ （图片来源：Unsplash 1｜Unsplash 2｜Unsplash 3｜Unsplash 4） 适合女生一人旅行的国家 TOP 2｜挪威…
娱乐圈使用「艺名」，再正常不过，有时候取到一个好艺名，还可能帮助艺人的演艺生涯一帆风顺呢！而马来西亚，你我熟知的网红们，也有不少人使用艺名，今天就和编辑一起来考古本地网红的「本名」吧～ 大马网红 #1：林 BIG 咏 本名：林大咏 如果你一直对林 BIG 咏的本名感到好奇，那么得知之后一定会大叹：好有 sense！其实林 BIG 咏的本名，就叫做「林大咏」，小学的时候因为热爱漫画，所以以此笔名画了许多，最后还成了自己的艺名呢！而林 BIG 咏其实还在搞笑短片《皮肤都干了》中，扮演「林 PINK 咏」一角，娇滴滴的模样让人印象深刻，是他非常有名的副角色哦！ 大马网红 #2：Jane Chuck 本名：刘雪琪…
自 10 月份于电视剧《大力女子姜南顺》和朴炯植一同客串后，今次朴宝英终于带着最新作品，回到观众们的视线！朴宝英将在改编自漫画的 Netflix 影集《精神病房也会迎来清晨》中，化身暖心护士，带观众一起打破对于「精神病」的偏见。话不多说，现在就让编辑推坑你这部只有 12 集的韩剧。 剧情简介 改编自漫画家李罗河的同名网络漫画，《精神病房也会迎来清晨》透过从内科初转到精神病房的护士郑多恩（朴宝英 饰演）的视角，看精神病患者们意想不到世界的故事。 >>>《精神病房也会迎来清晨》预告： https://youtu.be/aInh6AR5AB0?feature=shared 必知重点 #1：朴宝英 时隔两年重返小荧幕 虽然朴宝英今年有出演电影《乌托邦浩劫》，以及客串《大力女子姜南顺》，但距离她上一部主演的电视剧，已是两年前的时间！时隔两年，今次朴宝英将在此影集中化身首次转到精神病房工作的护士郑多恩，由于此处患者们的照料方式截然不同，也因此让多恩大开了眼界。 （图片来源：Netflix Korea IG） 虽然初来报到，郑多恩感受到强烈的忐忑不安心境，还看到许多心灰意冷，以为无人理解的病人，但随着时间推进，多恩也下定决心要好好照料病患，让他们重新看见人生曙光。朴宝英剧中和病患们可谓「双向奔赴」，互相治愈内心，想必看完之后的我们也会收获不少暖意。…
随着多巴胺穿搭的风行以及前阵子红遍全球的《Barbie芭比》，鲜明大胆的颜色变成了一种潮流。其实不止在穿搭上，热爱打卡探店的你也可以跟上这波热度，波编一次推荐9家雪隆「多巴胺咖啡厅」，大胆配色店面让你不用套滤镜就很出片！ 雪隆多巴胺咖啡厅 #1：Ruma Puteh Ruma Puteh由住宅改造，空间以缤纷色调点缀，完全就是时下最火的多巴胺色系！感官对比强烈同时咖啡厅每一处艺术气息浓厚，尤其拱门走廊的设计也是打卡热点。咖啡厅主打大马道地美食，并于菜色中融入崭新滋味，让大家在视觉与味觉上都能享有独一无二的体验！ 图片来源：小红书@嘉軒 Info. Ruma Puteh 地址：60A, Jalan Kuantan, Taman Tasik Titiwangsa, 54200 Kuala Lumpur, Wilayah…
去到韩国不止是为了吃吃吃，身为爱看韩剧的韩系女孩们怎么会不想打扮得和韩剧女主一样，拍照时也要身穿大女主ootd把韩剧里唯美的意境感拍出来！今天盘点6家韩国小众服饰品牌，不仅不容易撞款，就算是撞款也是和自己喜欢的爱豆撞款啊！ clove 主打休闲运动风的服饰穿搭，时尚配件从棒球帽、渔夫帽或托特包全都有。服饰也重点在青春靓丽的糖果色系，据说也是许多韩剧剧组的首选品牌！尤其是简约字母的棒球帽更是深受爱豆们的喜爱呢~ 图片来源：小红书 @soseol小说、@iam17ll yuse 承包韩国女爱豆们的 Y2K 风的品牌之一，也是韩国女爱豆们的打歌服，那绝对是 yuse！个性十足且复古甜辣的服装设计，难怪会受到韩国女团爱豆们的喜爱，连IU 和泰妍都拥有他们家单品呢！服装设计独特鲜明，穿上身秒变韩式辣妹！ 图片来源：IG @yuse.co.kr Open YY 前身为The Open Product，现在以全新名字出发的 Open YY，以印花碰撞出不一样的俏皮感，主打多样化的趣味设计，喜欢不一样的Y2K风或个性穿搭必须买起来！…
正所谓长江后浪推前浪，每一年新推出的电视剧都会让我们迎接新一班的接力男神演员！而继95后的许凯、张新成之后，近年我们也看到了在大、小荧幕大放异彩的新晋00后陆剧男神，尽管00后的他们让我们不自觉感叹时间过得真快，但魅力无穷的他们让我们无法忽视！今天就随编辑脚步一起看看陆剧有哪些值得期待的00后演员男神吧～ 延伸阅读 >> 一颗心不够分！9位2022年「新生代陆剧男神」盘点：《苍兰诀》王鹤棣、张凌赫让人患上「诀症」，《我的反派男友》陈哲远魅力也无法忽视！ 00后陆剧男神 #1：陈飞宇 生日日期：2000年4月9日 00后的陆剧男神怎么可以少了我们陈飞宇！2017年透过青春电影《秘果》正式踏入演艺圈的他，2018年曾凭借电视剧《将夜》的宁缺一角圈粉无数，但真正让他人气暴涨的作品绝对得提及2022年的电视剧《点燃我，温暖你》！ （图片来源：陈飞宇工作室 微博） 剧中饰演了肆意张扬的编程天才李峋的陈飞宇，以痞气和傲气十足的模样演活了该角色，和张婧仪的双向奔赴对手戏更是备受爱戴，演技令人印象深刻！以往提及陈飞宇，都会想起他的导演父亲陈凯歌，但自《点燃我，温暖你》之后，我们陈飞宇也正式让观众记得「演员」身份，大放异彩的未来值得期待！ 延伸阅读 >> 1周涨粉40万！7点认识《点燃我，温暖你》陈飞宇：出生演艺世家的00后男神，昵称「阿瑟」；绯闻+必看作品一次收！ （图片来源：陈飞宇工作室 微博） 00后陆剧男神 #2：范丞丞 生日日期：2000年6月16日 虽然范丞丞在出道之前多以范冰冰的弟弟头衔为人知晓，但是自参与了选秀节目《偶像练习生》并以第三名好成绩成团NINE…
有着「国民初恋」美称的秀智，清秀的面容与姣好的身材让人深陷于她的魅力之中，身高168cm的她更是常年维持47kg。其实早期的秀智也深受婴儿肥和肉肉腿所苦，与近期在Netflix《我的女神室友斗娜》美出新高度的样貌截然不同，她也是靠着自律一步步脱胎换骨成今日迷人的身形，马上来看看秀智减肥法！ 图片来源：IMDb、IG@skuukzky 秀智减肥法 #1：每日进食不超过1000大卡 由于行程繁忙，秀智不一定每天都有时间运动，所以她会从控制饮食下手，每日进食不超过1000大卡。成年人一天所需的热量大约是1500卡，秀智一天少吃500卡，创造热量赤字来达到减肥的效果，不过这个方式不一定适合所有人，如果有健康疑虑建议咨询了医生、营养师再实行！ 秀智减肥法 #2：减肥食谱 不少韩国女星都是靠着「单一食物减肥法」例如「地瓜减肥法」成功瘦下来，秀智也不例外！马上来看看让她成功摆脱婴儿肥的食谱吧～ 早餐：地瓜1条、鸡胸肉1盘、牛奶1杯 午餐：糙米饭半碗、生菜沙拉1碗 晚餐：地瓜2条 秀智减肥法 #3：晚上6点以后不进食 在饮食管控上对自己十分严格的秀智，晚上6点以后就不进食。晚上睡觉时，食物热量就会转化成脂肪，所以如果晚上吃太多，不但会造成肠胃负担引起消化不良，还会让脂肪囤积造成肥胖。不妨像秀智一样，6点前进食完毕，延长空腹时间就可以消耗更多热量。 秀智减肥法 #4：企鹅健身操 秀智曾在节目上分享独创「企鹅健身操」，不限时间地点都能做，想跟秀智一样拥有完美手臂的话就跟着一起练吧！动作看似简单，其实做起来很酸爽，为了紧致的手臂线条坚持下去！ 双脚与肩同宽，双手伸直。手腕向外侧折，站姿就像企鹅一样。手臂向前、旁、后侧摆动，做20下，一组重复8次。 秀智减肥法 #5：按摩养出V脸…