随着疫情变严重，我们能做的也只有少出门，多待在家了。但对于喜欢出门的人来说，宅在家里可能是一种折磨，因为会觉得多出了很多不知道该干嘛的闲暇时间，编辑帮大家安排了一日居家疗愈行程，让你不用闲得发慌，就算在家还是可以度过充实的一天！ 早餐 | 8.00am 一日之际在于晨，就算不出门，早餐也要吃得丰盛，才有力气继续当沙发马铃薯啊！没有啦，我是说开启一天的活力啦！如果你喜欢下厨，而且偏好精致的早餐，那可以点击下面的文章参考小姐姐的高颜值早餐食谱。 https://www.instagram.com/p/CC-sbXWFyGs/ 跟着小姐姐这样吃，14天活动管制期间每一天的早餐都不无聊！ 如果你更喜欢简易快速又能饱腹的早餐，那很推荐自制隔夜燕麦，前一晚做好放冰箱，隔天早上就可以吃啦！ 复工又开始没时间吃早餐？教你快速制作隔夜燕麦，多睡半小时也有美味早餐！ 运动 | 10.00am 在YouTube普及的现在，就不要说什么没空上健身房、没时间运动这种借口了，只要有心，不管何时都可以打开运动教学影片，自己在家运动。尤其现在少出门少走动，吃饱就躺真的很容易变胖，女孩们还是要多多少少运动一下啊！ https://www.instagram.com/p/CBilTikpOk8/ 躺着根本不会瘦！跟着爆红网红帕梅拉一起训练腿部，瘦到老妈都不认得！ 全身瘦身大法！日本美女教练教你紧实身材，告别恼人熊腰虎背、游泳圈！ 跟着火辣Youtuber瘦身！高效率双人健身，快揪闺蜜另一半一起瘦！ 14天瘦身挑战Start！跟着她一起简单动，拥有完美「沙漏型」身材不是梦！ …
虽然不提倡过量饮酒，但生活不像戏剧总有高低起伏，有时候平淡日常的确需要一点酒精作为点缀。相信各位小酒鬼们在行动管制期间都超级想念周五和闺蜜相约的微醺之夜了吧！这篇提供不用出门也能享受高级饮料特备方案，让女孩们在家也能轻松自制缤纷特调，家庭式微醺小酒馆准备营业！ #草莓气泡酒 对于女生来说水果酒香甜顺口，水果汁不仅可以冲淡酒味，浓烈果香还能让饮料更香醋更容易入口。最后再加入适量糖浆和气泡水让口感更清爽可口，甜甜的滋味也能代替饭后嘴馋小甜点！ （图片来源：小红书@糖糖又喝多了 ） 材料： 草莓、唐造绿茶、白朗姆酒、气泡水、糖浆或蜂蜜、冰块 调法： 将草莓和薄荷捣出汁水放入杯中并加入满杯冰块 加入绿茶、30cc白朗姆酒、糖浆气泡水和草莓块丰富口感 最后加入草莓瓣装饰即可饮用 #无酒精莫吉托 在家呆久了想要体验微醺口感但没有酒精的女孩在闷热的夏夜来一杯清爽無酒精Mojito最适合不过了。苏打水清爽不发胖，加入青柠和薄荷就算无酒精也能尝出正中Mojito的滋味，让大家一解小小的酒瘾！ （图片来源：小红书@甜奶盖） 材料： 青柠、薄荷叶、苏打水 调法： 将青柠块挤出汁和薄荷叶一起放入杯底…