Poplife

谁说在家没事做?帮你安排好「一日居家疗愈行程」,在家也能度过充实一天!

随着疫情变严重,我们能做的也只有少出门,多待在家了。但对于喜欢出门的人来说,宅在家里可能是一种折磨,因为会觉得多出了很多不知道该干嘛的闲暇时间,编辑帮大家安排了一日居家疗愈行程,让你不用闲得发慌,就算在家还是可以度过充实的一天!

早餐 | 8.00am

一日之际在于晨,就算不出门,早餐也要吃得丰盛,才有力气继续当沙发马铃薯啊!没有啦,我是说开启一天的活力啦!如果你喜欢下厨,而且偏好精致的早餐,那可以点击下面的文章参考小姐姐的高颜值早餐食谱。

跟着小姐姐这样吃,14天活动管制期间每一天的早餐都不无聊!

如果你更喜欢简易快速又能饱腹的早餐,那很推荐自制隔夜燕麦,前一晚做好放冰箱,隔天早上就可以吃啦!

复工又开始没时间吃早餐?教你快速制作隔夜燕麦,多睡半小时也有美味早餐!

 

运动 | 10.00am

在YouTube普及的现在,就不要说什么没空上健身房、没时间运动这种借口了,只要有心,不管何时都可以打开运动教学影片,自己在家运动。尤其现在少出门少走动,吃饱就躺真的很容易变胖,女孩们还是要多多少少运动一下啊!

躺着根本不会瘦!跟着爆红网红帕梅拉一起训练腿部,瘦到老妈都不认得!

全身瘦身大法!日本美女教练教你紧实身材,告别恼人熊腰虎背、游泳圈!

跟着火辣Youtuber瘦身!高效率双人健身,快揪闺蜜另一半一起瘦!

14天瘦身挑战Start!跟着她一起简单动,拥有完美「沙漏型」身材不是梦!

 

Brunch | 12.00pm

当然,编辑知道有些人不会太早起床,过了早餐时间,是时候来吃brunch了。疫情逐渐升温,虽然很想吃外面咖啡厅的精致早午餐,但疫情期间大家还是可以把家里变成homecafe,让编辑教你怎么用简单食材做出媲美咖啡厅水准的brunch吧!

Homecafe疗愈小时光!简单食材做出cafe水准的brunch,清爽不油腻拍照超漂亮!

 

整理、打扫家里 | 2.00pm

每天忙于工作、学业,不知不觉家里就越来越乱了。不如趁在家的时候把家里打扫干净,看着家里焕然一新的感觉真的会有满满的成就感!衣服多的女孩可以先从衣柜下手,如果不想断舍离,那可以试试换一种方式收纳衣服。

衣服太多,却又舍不得丢?先别丢!这几个收纳妙招学起来就可以拯救你的衣柜了!

每天赶着出门化妆品用完就丢在桌上,四处散落的化妆品总是令人烦躁,而且一不小心可能还会发生口红掉在地上断掉或是粉饼碎掉的悲剧!所以说化妆品还是要好好收纳,毕竟都是我们的血汗钱啊~

干净梳妆台让你化妆更有仪式感!小仙女们必学超强化妆品收纳术,ins风梳妆台手到擒来!

 

做甜点 | 4.00pm

最能消磨时间的活动莫过于烘焙,而且做出成品的瞬间真的超有成就感!编辑知道不是每个人家里都有烤箱,但很多食谱都是免烤箱就可做的简易甜点,马上动手做做看~

谁说小红书食谱不能信!盘点4款免烤箱蛋糕食谱,精致到媲美Cafe水准!

Oreo迷看这里!4种免烤箱的Oreo简易甜点食谱,手残党也可以轻松搞定!

Stay Home追剧必备!自制5种免烤箱的追剧小零食,快速解馋不是问题!

 

晚餐 | 7.00pm

就算在家里吃饭,也不能失了仪式感,附上各种食谱,教你用简单材料做出媲美餐厅的食物,能吃住家饭也是一种幸福!

在家也能吃得像餐馆!伪高档居家料理食谱大公开,居家隔离仪式感不能少!

单身租屋族、学生看这里!简易快速的一人食料理食谱,再也不怕吃不完!

立刻奉上给主厨妈妈!推荐6种超豪华「蛋料理」,早午晚食谱大不同!

 

居家护肤 | 9.00pm

把握在家的时间认真护肤,可以出门的时候你闪闪发亮的滑嫩肌肤绝对会惊艳大家!

花小钱就能变美!小资女必学『居家养肤计划』,敷完就跟刚做脸一样超透亮~

肤质检测小技巧,现在开始28天奶油肌计画!一起成为无瑕的女神~

 

护肤环节必不可少的当然就数敷面膜,不过大家也要避开保养误区,才不会白下功夫。

Self-pampering必备水洗式面膜,盘点各牌口碑爆棚人气item,敷完超有感!

一天什么时候敷面膜最有效?全面科普敷面膜小知识,让你在保养时不入误区!

精致女孩养成计划!很多人都忽视的「保养误区」,想变漂亮就别这样做!

 

小酌 | 10.00pm

想念和朋友到酒吧小酌一杯的夜晚吗?疫情当下,还是可以在家自制特调饮料,暂时满足一下不能到酒吧的瘾,不管是和家人坐下来聊心事,还是配零食追剧都很适合!

家庭式微醺小酒馆开业!轻松自制缤纷特调,不用出门也能享受高级饮料!

在家也能喝清爽治愈的饮料!6款少女心系列的高颜特调,动手5分钟get快乐!

 

追剧 | 11.00pm

忙了一整天,空闲下来的时候当然就是要netflix and chill!为你送上各种片单,抱着零食窝在沙发上或躺在床上追剧就是一天中最疗愈的事了!

十月Netflix必看片单!浪漫爱情喜剧、惊悚恐怖影集一次看,填满你的十月

不怕闹剧荒!编辑精选20部「NETFLIX韩剧」必追清单,连07年的神剧都有

为你献上「Netflix观影人数Top 10」优质片单!这个周末就窝在沙发看电影

就算待在家里,其实还是有很多事情可以做啊~等疫情变得稳定,大家再尽情出门打卡吧!

Tay

Recent Posts

为什么越来越多人开始点线香?6个高质感线香品牌推荐,把家变成最疗愈的香氛空间 

以前提到线香,很多人第一时间想到的是寺庙或传统祭祀;但这几年,它却悄悄成为居家香氛圈的新宠。从 Le Labo、Aesop、Jo Malone 到 LOEWE,都陆续推出线香系列,让这项过去带有传统文化印象的香氛用品,逐渐成为居家生活的治愈神器。短短20、30分钟,伴随着香气与袅袅轻烟,就能让空间慢慢沉静下来,为忙碌的日常留一点喘息的时间,好好享受属于自己的片刻宁静,如果你也想开始体验线香的魅力,不妨从以下几个高质感品牌开始。 1. LE LABO|把日本香道带进现代生活 LE LABO 今年首次推出线香系列,携手日本京都拥有逾百年历史、传承十二代的制香工坊合作,将日本 Kōdō(香道) 的精神融入现代居家生活,希望透过香气,让人在忙碌的日常中重新找回内心的平静。 目前推出三款经典香气:…

1 hour ago

2026穿搭新趋势就是它!「阿普瑞风穿搭」爆红,轻运动穿出松弛感天花板!

如果说2026年一定要跟上一股穿搭趋势,那绝对非阿普瑞风(Après)莫属!以轻运动元素为核心,将球衣、运动短裤、棒球帽等单品融入日常穿搭,不再只是运动时才穿,而是透过混搭牛仔裤、百褶裙、西装外套等单品,轻松营造毫不费力的时髦感。舒服、随性却又充满质感的造型,也让球衣穿搭成为今年公认的松弛感天花板,不论是出门逛街、旅行还是约会,都能轻松穿出高级感。 2026「阿普瑞风穿搭」灵感:衬衫+运动短裤,穿出慵懒高级感 想打造更有层次的阿普瑞风,不妨尝试用衬衫搭配运动短裤!宽松版型的衬衫能够中和运动短裤的休闲感,让整体造型多了一份随性又精致的氛围。无论是搭配球鞋、棒球帽还是简约包款,都能轻松穿出像度假般自在的松弛感,成为日常出街、旅行穿搭的万能公式。 https://www.instagram.com/p/C5v3f54CPyf/?img_index=2 https://www.instagram.com/p/C5xyoZboRX0/?img_index=1 2026「阿普瑞风穿搭」灵感:短款运动夹克+牛仔裤,打造率性街头感 短款运动夹克绝对是打造阿普瑞风的关键单品之一!利落的短版剪裁能够拉长身材比例,搭配经典牛仔裤后,刚好平衡运动感与日常休闲感。选择宽松版型的牛仔裤,再配上一双复古运动鞋,就能轻松营造出随性不刻意的街头氛围,展现2026年流行的轻运动穿搭美学。 https://www.instagram.com/p/DYfFwShDNd2/ https://www.instagram.com/p/DVa8tfYjB3T/ https://www.instagram.com/p/DFayMHFoJhC/ 2026「阿普瑞风穿搭」灵感:运动球衣+过膝百褶裙,打造优雅运动风 想把阿普瑞风穿出更有女人味的感觉,可以尝试用运动外套搭配过膝百褶裙!运动外套的休闲感与百褶裙的优雅气质形成反差,让整体造型在舒适与精致之间取得平衡。搭配一双运动鞋或复古球鞋,不仅保留轻运动的自在感,也能穿出随性又高级的松弛氛围,轻松驾驭日常通勤、约会或周末出游造型。 https://www.instagram.com/p/C-hmc_Ag2OC/?img_index=1 https://www.instagram.com/p/C66lpmes38r/?img_index=1 2026「阿普瑞风穿搭」灵感:Polo线条衫+休闲裤,演绎复古轻运动风…

5 days ago

Dyson Supersonic Travel 随行吹风机终于来到马来西亚!小了一圈但实力没缩水,旅行终于不用将就! 

每次旅行最怕的,不是忘了带护肤品,而是遇到不给力的酒店吹风机!风力太弱、吹半天吹不干,或是温度过高,吹完整头发变得毛躁又干涩;带自己的吹风机,也会有电压问题。好消息是,Dyson Supersonic™ Travel 随行吹风机终于登陆马来西亚! View this post on Instagram A post shared by 다이슨 코리아…

1 week ago

2026雪隆最新Cafe推荐!近期爆红「新晋咖啡厅」清单,这几家已经默默洗版IG!

雪隆的咖啡版图又更新了!从美式复古、工业风设计,到藏身小巷的质感咖啡馆,近期又有不少新晋Cafe悄悄开幕,不仅环境好拍、氛围感满分,餐点和咖啡也同样值得专程造访。无论你想和朋友来场悠闲午后约会、寻找周末放空的新据点,还是想更新自己的打卡清单,这篇整理了2026近期最值得收藏的雪隆新咖啡厅,让你轻松找到下一家想去的宝藏Cafe! 2026雪隆最新咖啡厅推荐:One Half 雪隆人气精品咖啡品牌 One Half Coffee Roastery 再迎来全新据点!最新分店进驻 位于Mont Kiara的Steppes,延续品牌一贯的极简设计美学,以温润木质、清水混凝土和大片自然采光打造出舒适明亮的空间,开幕后便吸引不少咖啡爱好者前来朝圣。 (图片来源:小红书@JDC) Info. One Half…

2 weeks ago

暴走魔都!上海Citywalk必逛店铺推荐,王鹤棣、白敬亭的店好逛又好拍!

如果你正计划在上海的繁华街头尽情购物,那么你来对地方了!这座城市不仅仅是现代与传统的交汇点,更是时尚与潮流的风向标。无论是追逐明星风尚,还是寻找独特的购物体验,Citywalk都能满足你的愿望。这篇精心挑选了上海不可错过的店铺,从人气网红买手店到王鹤棣和白敬亭的明星潮牌都有!准备好在这场购物之旅中,尽情发现上海最in的潮流趋势吧! 上海必逛店铺推荐:观夏 如果想带一份最有东方美学气息的伴手礼回家,那一定不能错过观夏。这个近年爆红的本土香氛品牌,以中式庭院、四季风景和城市记忆为灵感,把气味变成一种生活仪式。店内空间延续侘寂又充满艺术感的设计,从香薰蜡烛、无火香氛到香水,每一款都像在讲述属于东方的故事,就算没有购物计划,也很值得进去逛逛、感受氛围,随手一拍都很有质感。 (图片来源:小红书@诗square) Info. 观夏 地址:上海市黄浦区淮海中路857-861 号 营业时间:10am - 10pm 上海必逛店铺推荐:Toggler 喜欢逛饰品店的人,一定会爱上 Toggler!店里满满都是少女感十足的耳环、项链、戒指和发饰,从简约韩系到复古甜酷风都有,而且价格亲民,很容易不小心装满购物篮。店铺整体以明亮又充满设计感的空间呈现,拍照也很出片,不管是想找日常百搭款,还是替穿搭增加亮点,都很值得安排进上海逛街清单。 (图片来源:小红书@八月又十)…

2 weeks ago

2026穿搭新趋势!「Blokecore」强势回归,球衣穿搭正在接管街头风格!

当街头风格开始“转播球赛”,球衣也不再只是球场专属。2026年的时尚关键词之一,就是从足球文化延伸出来的Blokecore,把复古球衣、oversize版型、以及90s街头基因,一起重新拼成新的日常穿搭语言。你会看到球衣不再只搭牛仔裤那么简单,而是和宽松长裤、短裙、甚至混搭高跟鞋一起出现,像是把运动场的热度直接搬进城市街角。那种松弛、带点复古、又有一点“刚看完比赛走出来”的氛围感,正在悄悄变成下一波主流穿搭信号。 2026Blokecore穿搭灵感:紧身球衣 × 阔腿牛仔裤 用贴身球衣拉出上半身线条,再用阔腿牛仔裤制造“松弛反差感”。上紧下松的比例刚刚好,有种像刚走出球场却直接拐进咖啡店的随性气质。再加一双球鞋或老爹鞋,整个look会更偏90s街头氛围,简单但很有态度。 (图片来源:小红书@是糯米呀) 2026Blokecore穿搭灵感:球衣 × 蕾丝半裙 运动感遇上柔软花边,就是Blokecore最有趣的混搭公式。把运动球衣搭上带细节感的短裤,瞬间从球场切换到夏日街拍模式。整体会更轻快、带一点俏皮感,很适合户外活动或城市散步look。 (图片来源:小红书@Roxie有点肉) (图片来源:小红书@是糯米呀) 2026Blokecore穿搭灵感:球衣 × 超短裤…

3 weeks ago