撰文编辑#belle 因为疫情的影响，最近大家很常在之上“远距工作”这个话题，甚至在家工作已经变成某些人的例行。虽然从家里的被窝到变成工作，改变了很多通勤上班的时间，但温暖的 被窝也让多余的人抵抗挡不了它的魔力，甚至有些人会因为赖床或者没有人监督你而导致生产效率不高，反而要花更多的时间去处理工作上的事情。因此，波编 在这里整理了五个在家工作的诀窍，让你在家工作比在办公室产值更高喔。 一，维持正常的作息 虽然在家工作可以自由的运用时间，不过想要维持工作效率，波编建议起床的时间，还有上下班的时间，最好跟原本在公司时一模一样，如果没有刻意维持固定的作息，我们很容易 因此而赖床，毕竟被窝的诱惑实在是太大了。至于为什么上下班的时间的也要维持固定呢？因为明确的划分时间，我们才能切换上下班的模式，避免变成该工作时还在睡觉 ，该休息时却还在工作，第一点看似简单，却非常重要喔！ https://www.instagram.com/p/B9X_m2Dn61b/ 不知道你有没有这样的经验？当我们踏进公司的那一刻，我们的状态就会自然调整成工作的模式，那是因为我们很容易受到周遭环境的影响。如果今天你想在家里有效率的工作，划分出明确的工作地点，就是为了帮助你养成进入工作状态的情绪与精神，不然就会发生在沙发上工作而不小心打开电视，在被窝工作而不小心睡着的悲剧，因此，赶快在家里规划出一个专属的工作环境，包准你工作效率立马up唷！ 三、规划不被打扰的环境 https://www.instagram.com/p/BNx2svWBssJ/ 这一点虽然看似跟第二点很像，但完全不一样喔！毕竟很多人是跟家人同住，因此当你在家工作时，家人可能以为你随时都有空，但在工作时如果一直断断续续被打扰，工作效率也容易被中断，当我们要再拉回工作效率时，就会花更多的时间。因此，「规画不被打扰的环境」是指要先和家人沟通商量，在某个时段中尽量不要打扰你，让你能够全力的完成工作，这样也才有更完整的时间可以陪伴他们。 四、建立一套工作仪式 https://www.instagram.com/p/B90WTSFH7Yg/ 有些公司可能规定员工进到的公司第一件事情是打卡或是做早操，因此，当我们下次再重复这些行为时，身体就会提醒我们要进入工作的状态。波编建议在家工作的人不妨也为自己建立一项工作仪式，例如：有些人会做伸展操或是为自己泡一壶咖啡，让这些行为暗示自己：「该打起精神来，上班啰！ 」这样就能无痛的帮助我们进入上班模式。 五、设定明确的目标 https://www.instagram.com/p/B8dLuOfBLlK/ 在公司上班时，会有上司指派我们工作，或是有同事来找我们讨论工作上的事务，自然而然我们就会设定目标，去完成一天或是一周的工作项目。但是当我们在家工作时，少了周遭的同事或是上司，不知不觉间就会忘记设定目标，导致该完成的工作一再拖延。因此，在家工作很重要的一点，就是一定要设定好明确的工作明标，才能确保自己聚焦在工作上，不会轻易的分心，工作效率才能大大的提升。…
小熊维尼首次问世是在1925年的平安夜刊登在伦敦的新闻晚报中，第一本故事书则是在次年才出版，而小熊维尼一开始仅是一个爸爸为儿子创作的玩具熊，被迪士尼购入版权之后，其胖呼呼的外表和天真的个性使他窜红成家喻户晓的卡通明星，随着人气不断攀升，故事中的角色也不停增加，除了大家熟知的粉红猪「小猪」、橘色条纹老虎「跳跳虎」、忧郁的驴子「屹耳」，还有黄色兔子「瑞比」、袋鼠「小豆」和长鼻怪「嘟嘟」等，现在就来一窥这个可爱黄色小熊的魅力吧！ 抚慰心灵的小语 小熊维尼的卡通虽然很少在电视上播映，但其中其实含有很多鼓励人心的话语，不单单只是用可爱治愈人，常常还能带给我们深深的省思喔～ （图片来源：pinterest）（图片来源：pinterest）（图片来源：pinterest）（图片来源：pinterest） 温暖明亮的黄色系列 你们知道吗？世界上其实有国际小熊维尼日喔！那就是每年的1月18日。这是维尼全球的粉丝为了纪念将维尼绘制出来的艾伦．亚历山大．米恩，而将其生日公订为国际小熊维尼日，是不是很特别呢～ （图片来源：pinterest）（图片来源：pinterest）（图片来源：pinterest）（图片来源：pinterest） 多样可爱的风格 维尼的英文直翻是Winnie，但大家都知道其实维尼的英文名是Pooh，而听说维尼会叫做Pooh是因为他在吃蜂蜜时常常会不小心把蜜蜂一起吃进嘴里、或是会有蜜蜂停在他的鼻子上，他在把蜜蜂吹走时就会发出Pooh、Pooh的声音呢～ （图片来源：pinterest）（图片来源：pinterest）（图片来源：pinterest）（图片来源：pinterest） 好朋友系列 小熊维尼的卡通中和朋友间发生的种种趣事就是故事的主轴，其中对于友情的描述与琢磨也非常多，即使维尼很天兵常常提供错误的想法、小猪非常胆小、跳跳虎常常闯祸、屹耳总是唉声叹气的，每个角色都不尽完美，但他们愿意包容彼此成为朋友是很值得学习的精神哟！ （图片来源：pinterest）（图片来源：pinterest）（圖片來源：pinterest） 看完了以上这么多可爱的维尼桌布和关于维尼的小知识，大家有没有对维尼更加了解呢？新年的开始就让这个憨厚温暖的小家伙，陪伴你度过每一天吧！ …
你知道的，女生的衣服永远不嫌多，但衣柜的空间就未必多了。买衣服人人都会，但好好整理衣柜并不是人人都会的，塞到大爆炸的衣柜相信是很多人的困扰。编辑今天就要来拯救大家的衣柜，趁着最近长时间在家，马上看文章收纳技巧get起来！ 收纳箱的类型 #1 分隔板 图片来源：Pinterest 相信很多人的抽屉都长这样，各种衣物混在一起，简直乱七八糟不忍直视。其实我们只要善用「分隔板」，就可以把衣物分门别类整理好。你可以购买市面上现成的分格收纳盒，不想花钱的话，其实我们日常生活中常见的「纸板」就可以DIY了，是不是超方便的！把衣服根据种类放进格子里，一目了然，抽屉整理完成！ 图片来源：Pinterest 图片来源：Pinterest #2 收纳箱 如果衣柜空间不足，就可以购买独立式的收纳箱。这种收纳箱轻巧方便不占空间，可以放在衣柜的某个角落，或者直接放在衣柜外也没问题。同样是分门别类把衣服收纳好，但切记，收纳箱不是越大越深就越好，不擅长收纳的人就更容易把衣服往里面塞，事后要取出衣物又是一番功夫了。在挑选收纳箱的时候就要先考虑要收纳的衣服数量，不然买回来越收越乱就不好啦！ 图片来源：Pinterest 想要把衣物都收纳干净，又不想房间的整体性消失，建议选择白色或浅色系的收纳箱，这样不但会让心灵更加放松柔和，也会更融入居家氛围。 图片来源：Pinterest #3 悬挂式衣物收纳盒 挂在架子上的衣服太多，觉得衣柜已经要爆炸了？悬挂式衣物收纳盒就是你的小帮手，将挂在架子上的衣服折起来，把悬挂式衣物收纳盒挂上去，再把折起来的衣服收拾进去，这样就可以多出很多空间啦！ 图片来源：Pinterest…
撰文编辑 #MM老师 扭蛋是不管大人小孩都喜欢的一项娱乐，扭蛋公司们总是花招百出，就是为了吸引人们的目光，BANDAI公司出品的扭蛋更是充满趣味， 用可爱动物们无辜的模样做成扭蛋造型，一弹出来就引起许多话题，这次再加码二弹里新增了更多不同动物，让人看了心软想直接打包一整组带回家啦！ （图片来源：amiami.jp） 继上次的熊猫、猴子等可爱动物，这次增加了兔子、刺猬、贵宾狗、小熊猫还有超可爱的鲨鱼等动物。体积庞大的鲨鱼身体卷曲起来，怎么这么可爱啦！ （图片来源：amiami.jp） 蹲坐的样子实在太无辜忧郁了～带着闷闷不乐的心情望着前方，不知不觉还有点疗愈呢！ （图片来源：amiami.jp） 一排坐在沙滩瞭望着海，散发出需要被收留的感觉，让人不禁想要不顾一切地去保护他们，老板快给我一组，编辑先全包了。 （图片来源：amiami.jp） 又疗愈又可爱的动物们看了是不是不管口袋剩多少钱都想要收藏一组放在桌上呢？上班郁闷看看这些小动物，心情就会跟着好起来，不多说了，编辑要先上网订购了，还不快跟上！ 撰文报导 © PopDaily 波波黛莉
文字编辑 ＃grasskin 忧郁症确诊人数皆逐年攀升，而其中女性患者比例较男性高出一倍，当然，忧郁症的成因很多，以目前的医疗系统来说是可以大幅改善忧郁症的症状，而希望大家在看过这次的介绍后，能对忧郁症有更多的了解，给予自己或他人更多的同理以及帮助。 忧郁症的症状在每个人身上展现出来都不尽相同，依据目前精神疾病诊断手册DSM-5中对忧郁症描述的症状主要有以下，当这些症状持续几个礼拜或一个月以上，就可能有罹患忧郁症的迹象，建议可以尽早寻求相关医疗资源的咨询、帮助。 （图片来源：电影《A Ghost Story》） 注意！有以下这些症状你可能有忧郁症！ （1）情绪低落：包含注意力无法集中、或感到烦躁，而不单指心情郁闷。 （2）失去兴趣：对原本的兴趣提不起兴致。 （3）体重变化：忧郁症会影响情绪，进而影响食欲而造成体重可能减轻。 （4）睡眠障碍：可能会有不固定的睡眠时钟，而感到心浮气躁。 （5）精神变化：思绪变慢、感到无法跟上周遭的速度。 （6）缺乏活力：忧郁症患者常缺乏精神，体力也逐渐耗损，缺乏活力。 （7）无价值感：患者经常会感到罪恶感，觉得犯错或对不起他人。 （8）注意力不集中：思考变慢，容易感到犹豫不决，无法做出决定。 （9）反复出现自杀、死亡念头：患者的思绪可能时常浮现死亡的画面，或经常想到死亡的话题，也可能有自杀的念头。 （图片来源：编辑自制） 别被错误的资讯误导了，正确的认识忧郁症！…
撰文编辑 #MM老师 社群软体或网站是现在社会中，不可或缺的人际交流处，想要让版面更加精采或是特别，加上不同的字体跟特殊符号，让你的版面摇身一变成为万众瞩目的焦点吧！这些特殊符号与字体去哪找呢？编辑找了以下3个APP和网站，想要让IG变漂亮的朋友，快将它们下载起来使用吧！ 特殊字体 看字体👉点我 这个网站有多种不同字体，只要将想要打的字写上去，再按复制后贴上，就会自动出现所复制的字体，网页滑到最下面，还有许多特殊符号可以加在字体旁，且请注意目前只有支援英文喔！ （图片来源：cool fancy text generator） Simeji 下载👉 iOS / Android Simeji 是一款日文键盘，将Simeji下载后加入自己的键盘，点选「^_^」就会看到有多种颜文字，皇冠图样是颜文字排名，让你看看最近流行的颜文字是哪些，不仅有颜文字还有分割线，连特殊符号都有，还不赶快下载来用！ （图片来源：编辑截图） Comment on…
大家有消毒手机的习惯吗？编辑回家第一件事就是洗手、消毒手机，养成这个习惯绝对有益无害！最近武汉肺炎、感冒流感盛行，全民防疫观念不可少，日本就有专家指出，病毒不仅会侵入人体，也会留在物品上，比起表面粗糙的物品，病毒更容易停留在「表面光滑」的物品上，我们生活中最常接触到的非手机等3C产品莫属，怎么好好清洁就看专家怎么说～ https://www.instagram.com/p/B7keO9UgOi9/ 日本综艺节目《教えてもらう前と后》日前请到呼吸疾病专家大谷义夫，他表示病毒在表面粗糙的物品上（如毛巾、衣物）会停留15分钟，但在光滑表面如手机等物品上，会停留长达24小时！这在防疫期间，绝对是不能轻忽的危险，因此专家也建议民众，回家后马上洗手，接着清洁手机等3C用品。 https://www.youtube.com/watch?v=g63irLwvxv0&feature=emb_title 专家也提出清洁手机的「三大要点」： 一、慎选消毒液，将高浓度酒精用在手机萤幕上可能造成破坏 二、用「细纤维布」、「眼镜布」沾酒精来擦拭萤幕最佳 三、不要将液体消毒液直接「倒」在萤幕上，避免流进内部破坏零件 编辑自己的习惯是，直接购买酒精湿纸巾就能擦拭全部，但要注意，湿纸巾本身也不能太湿，否则也有破坏零件的风险！ （圖片來源：Unsplash） 最后，也别只记得清洁手机！如果是常常将笔电带出门工作的人，回家也可以一起清洁，既卫生又能预防病毒，祝大家平安健康！ 延伸阅读： 甜品三层架还有这用处？Ikea另类宝物推荐，连信盘也是质感化妆品收纳器！ 沙发马铃薯必备？北欧、个性懒人沙发椅，为懒癌末期的你量身订造！ MUJI好物特辑！YouTuber推荐MUJI必买生活好物，小资女也可轻松入手！ 撰文报导 ©…
有在Follow韩国时尚圈的朋友，应该都有听过「HIGH CHEEKS」这个牌子，可爱的设计风格，受不少韩国女艺人喜爱，像是泫雅、IU、姜胜贤等人，都曾在IG上发过认证照呢！其中还与迪士尼联名合作系列，不仅有公主还有各种角色的手机壳，加上闪亮亮片组合，闪闪动人的手机壳更是让人爱不释手，快跟着韩星们一起入坑吧！ （图片来源：IU、泫雅IG） （图片来源：姜胜贤、泫雅、宣美IG） 迪士尼公主 满版的迪士尼公主，可爱的绘画风格，加上鲜艳的色彩搭配，让人看了不禁愉悦了起来。 （图片来源：Highcheeks） 迪士尼动物 马卡龙配色太适合少女了，这紫色太美，编辑无条件先收！ （图片来源：Highcheeks） 迪士尼反派角色 喜欢反派角色的朋友们，在这里也可以找到喔～细腻画风让反派也可以超有型，Bad girl们买起来！ （图片来源：Highcheeks） 闪亮亮bling bling 简约风的闪亮手机壳，可是许多艺人爱用款呢！且这款还可以客制化加上自己想要的英文名字，是不是太心动了～ （图片来源：Highcheeks） 迪士尼闪亮亮 不只有名字的手机壳，闪亮系列也有出迪士尼角色组合，不管是主角美女与野兽、爱丽丝还是配角桑普与牡蛎宝宝们，你想得到的都有，一应俱全，荷包要失血啦！…
买了那么贵的iPhone，你确定你有物尽其用吗？编辑带你一起来解锁12个苹果用户一定要知道的「iPhone隐藏版功能」！学会了你的生活绝对更加便利！ 新发现：iPhone来电显示设定 编辑最近发现原来iPhone来电显示还可以这样设定头像，超级可爱！ 路径： 选定要设头像的对象 👉🏻 右上角Edit 👉🏻 Add Photo 👉🏻 点击增添符号 👉🏻 自行设定Memoji 👉🏻设置好外观和表情后，选择背景颜色 #1 Screen Recording ＋…
iPhone的Memoji功能一直都是大家十分喜欢的头贴制造机，不但能依照自己的特色或穿搭打造具有个人风格的Q版头像，还能变化出许多不同的表情，而你知道除了这些还能怎么活用Memoji吗？那就是标题所说的：更换好友的来电显示图片！不论是觉得朋友有什么表情特别经典、男友什么表情最可爱，或用腻了枯燥的照片，用Memoji都可以重现，让来电显示变得更可爱又有趣～ 从联络人编辑 第一步，到联络人的列表，将想要更改头像的人点进去，按下大头照下方的编辑就会进入到右图，可以选择要自己新增Memoji还是动物等图案。 （动物图案也是可以设定表情的喔！） （图片来源：编辑） 打造专属人物 新增Memoji后就可以开始塑造独一无二人物了！想要什么发型、在哪里点痣，都可以客制化为亲友量身订做。 （图片来源：编辑） 设计男生也完全没问题！时下最流行的朴世路栗子头和科技配件airpodspods通通都可以戴上身～ （图片来源：编辑） 选取背景色 外型都设定完成后，接着选择喜欢的背景颜色就大功告成了，想要多缤纷都由你做主！ （图片来源：编辑） 使用Memoji的来电显示是不是非常耳目一新！不过编辑要提醒大家这是iOS13.3才有的功能，还没更新的朋友就无法使用了～ （图片来源：编辑） 如果你有成功抓住朋友的个人特色，来电时不仅十分俏皮还能一目了然，摆脱过去只是用照片作为来电显示，一起加入Memoji头贴的行列吧！