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忧郁症确诊人数皆逐年攀升，而其中女性患者比例较男性高出一倍，当然，忧郁症的成因很多，以目前的医疗系统来说是可以大幅改善忧郁症的症状，而希望大家在看过这次的介绍后，能对忧郁症有更多的了解，给予自己或他人更多的同理以及帮助。
忧郁症的症状在每个人身上展现出来都不尽相同，依据目前精神疾病诊断手册DSM-5中对忧郁症描述的症状主要有以下，当这些症状持续几个礼拜或一个月以上，就可能有罹患忧郁症的迹象，建议可以尽早寻求相关医疗资源的咨询、帮助。
（1）情绪低落：包含注意力无法集中、或感到烦躁，而不单指心情郁闷。
（2）失去兴趣：对原本的兴趣提不起兴致。
（3）体重变化：忧郁症会影响情绪，进而影响食欲而造成体重可能减轻。
（4）睡眠障碍：可能会有不固定的睡眠时钟，而感到心浮气躁。
（5）精神变化：思绪变慢、感到无法跟上周遭的速度。
（6）缺乏活力：忧郁症患者常缺乏精神，体力也逐渐耗损，缺乏活力。
（7）无价值感：患者经常会感到罪恶感，觉得犯错或对不起他人。
（8）注意力不集中：思考变慢，容易感到犹豫不决，无法做出决定。
（9）反复出现自杀、死亡念头：患者的思绪可能时常浮现死亡的画面，或经常想到死亡的话题，也可能有自杀的念头。
忧郁症在社会中仍然有许多的迷思或污名，而这些迷思可能造成患者对自身处境有错误的解读，或造成延误就医等情况，这边就要帮大家破除社会上常见的忧郁症迷思。
（1）「忧郁症并不是疾病？」：忧郁症确实是一种疾病，并非只是情绪上的起伏变化，罹患忧郁症的患者常有内分泌的失调，或是脑部的异常活动。
（2）「忧郁症无法被根治？」：目前大部分的忧郁症是有办法治疗的，配合医师的指示服用药物，辅以咨商等疗程都有助于忧郁症的痊愈。
（3）「与患者谈论忧郁症会导致病情更严重？」：大部分的患者无法自我觉察病征，进而造成自己缺乏对忧郁症的病识感，正是忧郁症的存在，并寻求专业医疗资源的协助才是解决之道。
（4）「忧郁症一定要靠药物治疗？」：不尽然，药物的确是调控脑内活动的有效方法，但亦有研究指出，轻中度忧郁症也可以咨商、团体治疗等对话方式进行治疗。
（5）「忧郁症容易反覆发生」：患者如果不根治忧郁症，则的确会造成忧郁症反覆出现，药物治疗、咨商疗程也不可随意中断，以上情况都可能造成忧郁症恶化。
社会上对忧郁症的污名化仍然存在，而污名化可能造成患者不愿意就医或寻求帮助，未就医可能造成自身身心状况恶化、感到无助、自杀风险亦会随着延缓就医而逐步提高，建议有相关的症状，尽快寻求医疗专业的协助，如果身边亲友有相关的病征，也可以尝试与他们讨论，并协助他们取得医疗资源！
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你有没有发现，脸再精致，嘴唇一干，整个人就瞬间没精神？尤其是长期擦口红、冷气房待太久、或换季的时候，嘴唇干裂、起皮真的很难救。 其实，比起一直补润唇膏，真正关键的是选对一支「会养唇」的护唇膏。这次要分享的，就是很多女生默默回购的日系经典：DHC护唇系列。主打天然橄榄精华、高保湿配方，不只是润，更是把嘴唇养回柔软、细滑、自然水光感！ DHC Lip Cream｜日常必备，一支养出柔嫩水润唇 如果你只想找一支「怎么擦都安心」的护唇膏，这支真的可以先收。作为日本热卖超过2亿支的经典款，它主打来自西班牙的珍稀橄榄精华 Flor de Aceite，被称为「橄榄之花」的精华，比一般橄榄油更稀有，富含抗氧化与维他命E。上唇的感觉是那种很自然的润，不厚、不黏，但会慢慢把干燥修护好。擦完嘴唇会有一点点自然光泽，看起来就是很健康的嫩唇。 【适合】日常保养、口红前打底、随身补擦 DHC Sensitive Lip Cream｜敏感唇救星，温和又有感 如果你的嘴唇容易刺痛、泛红，或换季就不稳定，这支会很有感。配方加入橄榄油、芦荟、乳木果油、荷荷巴油，再加上神经酰胺成分，重点是温和、低刺激，同时保湿力还是很够。擦上去是很轻盈的保护感，就像帮嘴唇多了一层隐形屏障，在冷气房或外出风吹的时候，会明显比较不容易干裂。…
在曾庆杰的镜头下，《逐玉》几乎全员“完颜出圈”！不只田曦薇、张凌赫稳稳拿下人生镜头，连配角也一个个美到有记忆点。古装里的他们，或英气、或清冷、或温润，每个角色都像被精心雕刻过。但一旦退去古装滤镜，回到现实世界，这群演员的现代装扮却带来截然不同的气质转变，有人更清爽，有人更随性，反差感直接拉满。一起看看，《逐玉》演员们在现实中的模样，谁最让你惊喜？ （图片来源：微博@网剧逐玉） 田曦薇 饰 樊长玉 剧里是那种一眼就让人记住的灵动女主，甜里带锋、笑里藏光，御姐和甜妹在她身上切换得毫无违和感。现实中的田曦薇则更偏向清爽治愈系，五官依旧精致，但气质更松弛自然，是那种不用刻意营业也会让人忍不住多看一眼的类型。 （图片来源：微博@网剧逐玉） 张凌赫 饰 谢征 谢征一出场就是“威压感拉满”的存在，眼神冷冽、气场强硬，是典型的美强惨天花板。回到现代装的张凌赫，则把这种锋利感收敛成高级感，轮廓依旧优越，但更多了一种干净克制的少年贵气，像从权谋世界走出来的冷白皮男主。 （图片来源：微博@网剧逐玉） 邓凯 饰 随元淮…
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