爱喝咖啡的女孩们相信都有这个烦恼吧，就是牙齿会变黄，咖啡渍在牙齿上形成刷不掉的黄渍。当然不止爱喝咖啡的女孩了，一些牙黄的妹纸也有困扰，那要如何在日常生活中维持牙白呢，展现自己的笑容呢？波编今天带女孩们找清楚根源后再对症下药，势必让你找回属于你的自信！ | 牙黄问题根源 首先要找到自己的牙齿是因为什么关系开始变黄的，我们才能知道要用什么方法去应对才是最适合的。在问题根源上一共分为两种，一个是外源性和内源性。 问题一：外源性 外源性即是饮食习惯以及卫生习惯所导致的，这些食物包括了长期食用咖啡、茶、酱油，或者有吸烟的习惯，都能导致牙黄的原因。除此，如果平日没有良好的卫生习惯，没有早晚刷牙的习惯，导致一整天的食物残渣在牙齿之间，当中的色素不断累积沉淀，将会导致牙齿表面变黄，甚至变黑的呢！ （图片来源：小红书 @doxo多希尔） 问题二：内源性 内源性的原因就则是一些无法人为控制的原因，这包括了水质的影响，以及长期服用某种药物所产生的。饮水中的氟（fú）含量过高的话，将导致牙齿有不透明稍有混浊，甚至牙齿会出现黄色/棕色不规则斑块，严重者还导致牙齿变色，难以恢复原有的牙齿乳白色调。 | 让牙齿变白的方法 现在21世纪，科技是已经越来越发达了，不用去牙医洗牙，我们自己也能通过某些方式来达到“美牙”的效果，但如果涉及专业领域的还是建议尽早到牙医科解决~ 牙齿变白方法一：美白牙膏 首先可以从最基本，并且每天都会使用到的物品开始，那就是早晚都需要到的牙膏。在牙膏选择方面，可以挑选以美白为主的牙膏，市面上有需要符合牌子的蛮多的，建议女孩们一个个去寻找自己喜欢的咯~…