在这段漫长的防疫期间，关于居家烹饪的话题可说相当热门，大众纷纷将自家料理分享到社交媒体上，而其中也有数样成为热潮。加上近期席卷韩国IG版面的新晋网红早餐——折叠紫菜包饭，波编整理出4款绝不可错过「网红早餐」，让你接下来的每一天都心甘情愿的被晨光唤醒！ 网红早餐推荐一：韩式折叠紫菜包饭 澎湃感十足加上超简单制作过程，近期横扫韩国IG版面的「折叠紫菜包饭」是你不能错过的网红美食！可以随意根据自己的喜好来选择配料，再简单的折叠起来即可食用，今年这波最新的网红早餐吃货女孩们跟上了吗！ （图片来源：小红书@佳仔的自律生活） 食材： 紫菜2片、芝士1片、鸡蛋2个、生菜1片、金枪鱼适量、泡菜适量、藜麦饭 做法： 1、首先提前煎好2颗鸡蛋，4片午餐肉备用 2、将金枪鱼罐头吸掉水分，加少量蛋黄酱拌匀，泡菜剪成小一块 3、海苔4边中间剪一刀，别剪断 4、每个区域分别码上：午餐肉，芝士，煎蛋，藜麦饭金枪鱼 5、按照同一方向开始折叠，折成方块状 6、最后保鲜膜包裹起来，对角切开即可食用 网红早餐推荐二：花水果三明治 去年居家隔离期间继400次咖啡之后，将水果切成状排列成花朵样子，超梦幻的「花水果三明治」居家料理也迅速风靡全日本，受到许多小姐姐们的喜爱而攻占IG版面。「花水果三明治」不仅颜值高，而且制作过程超简单食材也不复杂，是所有厨房小白也能轻松成功的料理。 （图片来源：小红书@泡泡儿。） …
编辑知道有人已经复工，开始了要到办公室工作的上班生活。你还是跟以前一样出门前匆匆忙忙，没时间吃早餐吗？在「多睡半小时」和「早起做早餐」两者间，多数人的想法肯定是前者。所以编辑今天要来分享一种可以前一晚就做好的早餐，隔天早上就可以直接吃或直接带到公司都没问题！ 图片来源：Unsplash 这种早餐就是在外国非常流行的隔夜燕麦Overnight Oats，不但做法简单，无需烹煮，燕麦中的纤维还可以防止便秘、去宿便，帮助减脂瘦身。只要在前一晚把材料都放进罐子里冷藏，隔天早上起来就有美味的健康早餐吃，不用再啃白面包啦！ 图片来源：Unsplash 基本的隔夜燕麦做法非常简单，准备一个玻璃罐子，适量的燕麦、酸奶、牛奶和自己爱吃的水果就行。 1. 放入酸奶 2. 加入燕麦 3. 再盖上一层酸奶 4. 倒入牛奶后加上自己爱吃的水果，放入冰箱冷藏一夜 燕麦吸足水分后就会膨胀到柔软，隔天拿出来就是一份香浓美味的早餐了！不过要注意的是，最好使用那种需要煮的燕麦而不是速食燕麦，因为速食燕麦的热量较高，营养价值也比较低。如果使用的水果是比较软的像是火龙果、芒果，建议先不要放进燕麦杯里一起冷藏以免被泡得软烂烂的，可以早上吃之前再加。 图片来源：Unsplash 其实隔夜燕麦材料自主选择性强，可以家里有什么就放什么，并加入各种自己爱吃的水果调味。编辑为你介绍几种隔夜燕麦的食谱，如果实在没头绪不如往下看吧！ 红糖香蕉 Brown Sugar…