《单身即地狱》里的宋智雅真的让人太圈粉啦！连波编一个女的都对她上头了，不仅衣品超好，与男嘉宾的高情商互动完全并不会让人感到反感！当全网都在扒宋智雅同款的时候，让波编也挖一挖她的身材管理秘诀，凹凸有致且53cm的蚂蚁腰到底是怎么做到的呢？而她自己也在影片中无私和大家公开过，方法简单轻松，波妞们不妨参考看看！ 宋智雅身材管理秘诀一：一日一餐 她坦言说“一日一餐”的减肥方法并不健康，除了无法补充营养也让自己的体力下降。但因为工作关系，且对自己身材有要求才选择以极端的方式让自己快速瘦身。除此，她也服用一些瘦身产品并让自己快速达到瘦身目的~ 但为了健康瘦身，一天真的不要只吃一餐啦~ https://www.instagram.com/p/CJk1RMCl09l/ 宋智雅身材管理秘诀二：4pm吃第一餐 在这唯一一餐的一天里，只要她想到要吃什么就吃，无论是高热量的比萨或炸鸡~ 但她也再次强调了，这样的减肥方式实在是不健康，如果不是像她一样拥有工作需求的话，她是不鼓励大家选择这个方式减肥哦。 https://www.instagram.com/p/CC5_E8sF9yD/ 宋智雅身材管理秘诀三：多步行 果然美女都是靠自律的~ 如果步行20分钟就能到的地方，并且时间允许的情况之下，她一定会选择步行胜于搭车选项。 https://www.instagram.com/p/CUACOB9FDWp/ 宋智雅身材管理秘诀四：多喝水 在喝水这方面，她也有属于自己的小撇步~ 每天早上起来的时候她都会空腹喝一杯绿茶，这能让身体有效消水肿哦~…