看看自己腰间的游泳圈，是不是觉得应该开始减肥了呢？无奈一直提不起劲运动，饮食控制又难以坚持，减肥成功总是遥遥无期。波编对女孩们瘦身的痛苦感同身受，所以盘点了几款明星都在吃的「减脂餐」，食材简单易准备，坚持吃也能跟她们一样瘦成一道闪电，马上来看下去吧！ 延伸阅读📌7天瘦6斤！减肥女孩不得不知的「赵露思7天减肥食谱」，营养均衡轻松瘦回瓜子脸！ 张俪同款苹果刮油汤 很多人都在看了《浪姐3》后被张俪可爱到了，因为她居然不知道小红书收藏夹如果不设置私密，就是公开的，所以她的收藏夹也被大家看光光啦！张俪收藏的笔记都十分亲民，正确瘦大腿、9天瘦肚子等等，其中就有苹果刮油汤的食谱啦！看来张俪也跟我们普通女孩一样为了减肥会想方设法，实在太接地气啦！如果想拥有这个「最便宜」的女明星同款，马上来看看食谱吧！ 图片来源：小红书@张俪 食材：苹果、红枣、枸杞、姜 做法：苹果切片，姜切丝，所有材料放入锅中，加入适量水，中火煮15分钟左右，煮出汤色。 图片来源：小红书@大米椰 关晓彤同款酸辣汤 很多人都会有种「减肥就是要吃得清淡」的迷思，清清淡淡像白开水一样没味道的食物只会让人更嘴馋，更容易破功！喜欢重口味的姐妹们有福了，关晓彤同款酸辣汤一定要试试，浓郁的汤汁非常开胃，而且还低脂低卡，美味跟瘦身两样都兼顾！ 图片来源：小红书@关晓彤 食材：番茄、豆腐、金针菇、木耳、火腿、香菇，鸡蛋、香菜 做法： 1. 番茄去皮切小块，鸡蛋打散，豆腐切小块，木耳泡发切丝，香菇切片，火腿切丝 2. 锅中倒入少许油，放入番茄炒出汤汁，倒入开水 3. 放入金针菇、香菇、木耳、火腿丝，豆腐煮开，加适量盐、2勺生抽、2勺醋、胡椒粉，淋上鸡蛋液煮沸，倒入水淀粉勾芡，出锅前撒点香菜即可 图片来源：小红书@安妈美食记…