女生最难瘦下来的其中一个部位 —— 手臂！就是那个让你害羞不敢穿性感无袖衣服的手臂，做运动的时候也会想方设法让手臂的肉肉远离自己。编辑在这里送上「懒人瘦手臂」的运动教学，一天10分钟，甚至在床上就能完成的运动！赶紧一起来瘦手臂吧！ 相信大家瘦手臂就是为了一个很简单的原因，那就是穿上自己最好看的背心，拍最好看的照，拿最多的likes！想要无死角让自己手臂看起来瘦瘦的，手臂运动必须安排起来！ ┃瘦手臂运动教学 在这里编辑搜寻了好几个瘦手臂教学，从小红书博主到著名健身教练，每款都不需要花费太长的时间，但只要每天坚持就会有效果的「瘦手臂运动」。赶快来pick自己最舒服的手臂运动吧！ 瘦手臂教学一：小红书博主@朱较瘦xixi ┃难度 ★ 动作一：肩膀画圈 盘腿坐下来，双手叉腰并利用肩膀的力量画圈运动。要注意的是，记得运动肩膀的力量，并且做的时候背部要挺直。 （图片来源：小红书 @朱较瘦xixi） 动作二：背部固定 这有点像是热身运动，但这个动作能让你更好地做接下来的动作。双手手指互相钩住，将一边的手肘抬起并左右互换摆动。一组做30秒，并做满两组。 （图片来源：小红书…