不夸张的说，几乎每一个大马人都有一辆车，只要能驾车我们绝对不会走路，就连停车位也要找最靠近的地点。事实上，马来西亚的地铁，无论是KTM、LRT还是MRT都已经越来越完善，能到达的地方也很多！今天，编辑就要跟你一起搭MRT到Taman Mutiara站找美食！哦对了，Taman Mutiara也就是Leisure Mall那一区哦~
【地铁美食】在地Subang人真正爱吃的道地高评价老字号美食！SS15不只是奶茶街！
地点： 23, Jalan Manis 4, Taman Segar, 56100 Cheras, Wilayah Persekutuan Kuala Lumpur
时间： 6am ~ 5pm （周一休）
距离MRT步行时间：约13分钟
这家食物跟店名一样，真的好好吃！这家店主要提供各种槟城美食，例如福建面（虾面）、咖喱面、亚叁叻沙和粿条汤等等。经过这家店时总会闻到浓浓的福建面的味道，而且汤头的味道也确实非常香浓，加上参巴辣椒酱，一碗面很快就被清空，太好吃了！而编辑也很爱这里的咖喱面，不只是汤头浓郁，里面的配料也很丰富哦，像是鸭血、豆腐卜等的分量都是非常足的，与槟城咖喱面有99%相似呢~
地点： 30 & 32, Jalan Manis 3, Taman Segar, 56100 Cheras, Wilayah Persekutuan Kuala Lumpur
时间： 10am ~ 12am
距离MRT步行时间： 约13分钟
这家店的人气可不一般哦，因为人潮多，所以很难找到停车位，这次搭MRT就对了啦~ 这家店主要吃瓦煲鸡饭和潮州粥。瓦煲鸡饭特别在于加了江鱼仔在里头，让饭的味道提升不少，而吃瓦煲鸡饭的重点就在最后脆脆的焦饭，可说是瓦煲鸡饭的精华！而他们的潮州粥也很赞哦，配菜的选择跟经济饭差不多！白粥配各种配菜，咸淡适宜，偶尔来点清淡也不错哦~
地点： No. 23, Jalan Manis 7, Taman Segar, 6 1/2 Miles, Jalan Cheras, Wilayah Persekutuan, 56100 Kuala Lumpur
时间：7.30am ~ 10pm
距离MRT步行时间：约13分钟
鱼头米粉很常看到，但好吃的鱼头米粉可是难得一遇了！酥脆的鱼头搭配粗米粉，再喝一口奶白色汤汁，啊啊啊~ 爽！奶白色的汤底带些姜味，加上少量的XO酒，简直好吃的不要不要derrr~ 当然，不喜欢酒味的朋友也可以要求不要XO酒。除了一般的鱼头米粉，这里还有清汤和Tomyam汤头的选择哦~
地点： 1, Jalan Manis 4, Taman Segar, 56100 Kuala Lumpur, Wilayah Persekutuan Kuala Lumpur
时间： 12pm ~ 11pm （周五休）
距离MRT步行时间：约14分钟
除了道地美食，还有西式料理可以选择哦~ 这里的用餐方式很特别，并没有特定的menu，而是提供优质肉品让客人自行挑选，以即点即煮的方式用餐。所以，冰柜里摆满了各种各样的生鲜肉品，例如猪肉、香肠、羊肉、牛肉、三文鱼等，简直是肉食者的天堂啊！而且，这家店的重点是价钱非常亲民，大约在 RM10-RM50就能吃得饱饱的！喜欢吃肉的朋友可以肆无忌惮大口吃西班牙黑毛猪、香肠喽~！
地点： 37, Jalan Manis 4, Taman Segar, 56100 Cheras, Wilayah Persekutuan Kuala Lumpur
时间： 5pm ~ 12am
距离MRT步行：约12分钟
近年来麻辣火锅在马来西亚非常受欢迎，而这家龙门客栈就很不错噢！龙门客栈的设计充满中国古典的风格，火锅则是用炭火来烧煮，在这里用餐彷佛就穿越到古代似的！而这里最热门的汤底是川辣汤，香料是从中国进口的，又麻又辣吃得十分过瘾！当然，其他汤头也不错，像是猪骨汤、药材汤、红磡煲等都非常多人点哟~
说了这么多编辑肚子都饿了！等下就搭MRT到那里觅食吧~ 对了！除了美食，Taman Mutiara也有很多奶茶店，例如春阳茶事、MOGE TEA 愿茶、熊黑堂、黑峰堂等等，吃了美食还能在喝喝饮料，跟朋友聊聊哦~
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新年战服这件事，从来都不是随便穿穿就好。2026 年，与其花时间四处找设计师，不如直接锁定本地网店就能下单的爆款旗袍，省时又不容易撞款。从剪裁俐落的新中式设计，到一穿就有气场的改良版型，这份清单一次帮你整理好，从初一穿到初九，每一天都有不一样的年味与亮点。 本地网店爆款旗袍推荐：siewchuu.co 本地人气网店代表之一，今年推出的新中式系列意外地很耐穿。从提花马夹背心到简约版新中式旗袍，不走张扬路线，却在细节里慢慢累积气质感，日常穿也完全不违和，是那种「越看越顺眼」的新年战服。 （图片来源：IG@siewchuu.co） 本地网店爆款旗袍推荐：Signature truck 如果你偏爱气质挂的新中式穿搭，这家真的可以多看几眼。除了剪裁俐落、好搭的新中式单品外，还有少见的情侣款中式旗袍上衣，低调撒糖型过年穿搭，默默就赢很大。 https://www.instagram.com/p/DTxTYy1EyHV/?img_index=1 https://www.instagram.com/p/DTbxkduE4T9/?img_index=1 https://www.instagram.com/p/DT2NnR2E680/?img_index=1 本地网店爆款旗袍推荐：Miyako Style 走的是甜感少女路线，颜色、版型和设计选择都很多元。旗袍款式数量多到可以认真规划「初一穿到初九不重样」，不管你是想温柔一点，还是想来点可爱感，这里都能找到合适选项。 https://www.instagram.com/p/DSw7LHNE6xO/?img_index=1…
每到新年，总会在「我要瘦」和「算了先吃」之间来回横跳。立下的减脂目标写得比红包还红，真正执行却比假期结束还短暂。于是 2026 年，越来越多人选择换一条路走。不是不想瘦，而是不想再用节食和高强度运动，去换短暂的数字安慰。 原来，不节食、不运动，并不等于放弃身材管理。当生活节奏慢慢调整、身体开始习惯更舒服的状态，减脂这件事，反而悄悄发生了。那些看似「很偷懒」的小改变，正在不知不觉中，帮你养出一个更轻盈、更稳定的好身材 图片来源：小红书@赵露思 偷懒减脂法一：饮料换水，不节食 新年少不了聚会和饮料，与其逼自己全戒，不如换一种更聪明的选择。把奶茶、可乐换成气泡水、无糖绿茶或黑咖啡，每天就能默默少掉好几百大卡的热量。重点是替代感够强，嘴巴不委屈，身体却先瘦了一步。 https://www.instagram.com/p/CwACXOZBdVR/?img_index=1 偷懒减脂法二：晚餐不吃主食，但一定要吃饱 不吃晚餐换来的，往往是半夜的暴食反扑。真正有效的方式，是把晚餐里的精制淀粉拿掉，而不是拿掉整顿饭。多补充蛋白质和膳食纤维，用红薯取代白饭，多吃鱼肉、牛肉和蔬菜，让身体有饱足感，也更稳定不囤脂。 （图片来源：小红书@欧阳娜娜Nana） 偷懒减脂法三：利用碎片时间动一动 维持线条，不一定非得走进健身房。饭后站立 15 到…
每到农历新年，总会遇到同一个难题：要送什么才不失礼？送家人，要健康体面；送亲友，要有年味；送上司或客户，更要拿得出手、有心意。这时候，波编要给你推荐这个令人熟悉又安心的名字 — 余仁生。余仁生今年推出上百款新春礼篮与礼盒，从包装设计到内容都精心搭配好，无论预算、对象或场合，都能找到合适选择，余仁生把「送礼」这件事，变得简单有温度！马上往下看挑选最适合你的那一款！ 余仁生新春亮点礼盒推荐：余仁生 x Datuk Prof. Jimmy Choo 的新春联名限量版礼箱 最受瞩目的，莫过于余仁生与 Datuk Prof. Jimmy Choo…
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