长滩岛变得更美了！长滩岛的White Beach曾多次被评选为世界最美沙滩，在2018年4月时因被评估长年受观光业的摧残，沙滩、海水等自然环境受严重的污染，而下令封岛禁止任何观光活动。经过六个月的整顿后再次开放，并立下「永续观光」的目标来发展，因此也设立了不少维护这座岛屿的规定。
现在的长滩岛已经恢复以往的风貌，也是不少人选择度假的好去处，重点是价格便宜，花小钱就能在海岛国家渡过假期，可以说是CP值超高的度假胜地啊！今天编辑就要来介绍长滩岛怎么玩？怎么吃？怎么拍？看完就可以准备出发啦！
而长滩岛最著名的White Beach是位于岛屿的西岸，延绵将近四公里，White Beach沿着长度由南至北分为S1(Station)、S2和S3，因为大自然季风和洋流的关系，越靠近S1的区域代表沙滩愈白细，当然饭店的价格也会因不同Station而有所不同。
圣母岩礁是长滩岛最有著名的礁岩，位于Station 1矗立海中，也是砂质最细最美的地方。而礁岩的上头供奉了一尊圣母像，故有圣母岩礁此名。
在圣母岩礁退潮的时后，可以徒步从沙滩走到礁岩，在上面望眼过去便能清楚看到整片洁白的沙滩和清澈的海水。反之，涨潮的时候远望耸立在海中的圣母礁岩也另有一番风情。这里特别的景象与天然形成的礁岩，让这里成为登岛闭来的景点之一。
从圣母礁岩再往北走一点就会抵达Friday’s beach，这里的沙非常细又洁白，像面粉一样，踩起来也很软很舒服，到这就能感受到长滩岛被誉为为「面粉沙」的称号绝对是实至名归的。
而Friday’s beach的人潮相较起来少了许多，一旁有不少能遮阳的酒吧，到了下午Happy Hour时，调酒还有大特惠。在这静静的看海度过午后时光，绝对是度假时的最大享受！
有来这里的话，记得一定要跟树枝拼成的FRIDAYS拍张唷！
接着到了接近日落时分，就可以再往岛的北方移动至Puka Beach，这里就是长滩岛看夕阳的最佳景点啦！
Puka Beach最大的特色，就是沙滩上有许多贝壳、珊瑚礁和漂流木，因此又称为「贝壳沙滩」。沙滩的沙质偏粗砺状的贝壳沙，这里的观光客较少，望眼过去的海景更天然、海水也更透澈。
如果想到Puka Beach看夕阳又距离较远的朋友，可以直接在岛上的D’Mall包「三轮计程车 Tricycle」过去。这里也会贩卖贝壳饰品，价格还会比D’Mall便宜一些，想买纪念品的也可以到此走走唷。
当然到这里还是要品尝当地的美食啦！ Station2是离当地D’mall最近的地方，故也是最热到的沙滩区，这里就是逛街购物、吃美食和换钱的好地方。在此也能找到不少当地知名的美食店家，像到了菲律宾没吃到芒果冰就是白来了啊！尤其是当地的芒果偏酸，做成冰品口味更适合。
这家Halomango Boracay是来到长滩岛必吃的芒果冰专卖店之一，店内的招牌是巨无霸芒果冰淇淋，整体份量超大，芒果的部分也是没有客气给好给满！如果一起来玩的旅伴比较多就很适合一起合点这碗来吃。
此外，到这里必点的还有这杯现打浓稠的「芒果冰沙」，冰沙喝起来滑顺，味道超级浓郁还放上一卷芒果冰淇淋，相信芒果控看到肯定会为之疯狂的啊！
咸食的话，必吃的则是这家I Love Backyard BBQ，尤其是爱吃肉的朋友，绝对要来品尝看看当地的BBQ猪肋排！
BBQ猪肋排的份量不小绝对可以让你吃很撑，而且他们的烤肉酱和辣酱都是自制的，烤肉酱的味道则是咸咸甜甜的非常道地。而其他必点的还有炸洋葱圈塔、炖猪肉和烤肉拼盘，建议去之前可以先预约，或是在5点前抵达不然要排很久喔！
当然！来到海岛国家除了躺在沙滩上耍废跟享受按摩以外，绝对不能错过的当然还有刺激的水上及水下的活动，这里从天上到海底的活动种类通通都有，包准你天天玩、玩到腻！
如果是怕水的朋友，玩海上拖曳伞就是你最好的选择，享受在空中一边吹着风，一边俯瞰长滩岛美景以及海岸线。而且这里的拖曳伞图案都很缤纷，在湛蓝的天空下拍起照来真的好可爱啊！
而如果是不敢浮潜的朋友，可以选择海底漫步。戴着透明圆圆的头盔，体验看看在海底下当太空人感觉，踩着海床漫步，被各式各样的小鱼围绕一定超有趣的！
最后，潜水绝对是到海岛国家必做的事情啊！可以让你一窥海底世界丰富的海洋资源，这里还会有教练先教导你方法，所以没尝试过又好奇的朋友也不用太害怕。长滩岛重新开放后，海龟也开始会出现在岸边，说不定还有机会遇上海龟呢！
菲律宾政府在长滩岛开放后，为了保育长滩岛的环境和生态，设立了许多规定，大家出发前一定要了解详情再规划前往唷！
2026 时尚圈其中一个最明显的趋势，绝对少不了「波点回潮」！从韩女私服、欧美街拍到各大品牌秀场，Polka Dot波点元素最近几乎无所不在。比起以前容易显成熟的印象，今年的波点反而多了一种复古又俏皮的时髦感，不管是波点洋装、薄纱上衣还是小面积点缀，都能轻松穿出法式电影女主角氛围。最重要的是，它意外地很好搭，一件就能让整体造型瞬间变得有记忆点！ 2026波点穿搭灵感：通勤职场风 谁说波点只能走复古少女路线？今年很多人都开始把Polka Dot穿进日常通勤造型里 像是小波点衬衫搭配西装裤、直筒波点半裙配低跟鞋，都能让原本偏正式的穿搭多一点轻松感。尤其小面积波点其实非常耐看，不会过分高调，却能让整体造型看起来更有细节，属于“很会穿但又不费力”的类型。 (图片来源：小红书@awakemeng） （图片来源：IG@jacquiealexander） 2026波点穿搭灵感：甜酷女孩风 最近很流行把波点元素和甜酷风混搭。像是波点薄纱上衣配工装裤、迷你短裙搭长靴，再加一点银色饰品或皮革元素，立刻就能穿出那种“甜但不好惹”的氛围。尤其波点挂脖上衣特别容易营造个性感，拍照也超上镜，随便一个镜子自拍都很有杂志感。 （图片来源：小红书@崔珈宁） https://www.instagram.com/p/DLsTxtpKJiE/?img_index=1 2026波点穿搭灵感：法式慵懒风 波点和法式风根本是天生一对！尤其今年很流行那种微宽松版型的波点洋装，搭配低盘发、编织包或芭蕾鞋之后，整个人都会有种很自然的松弛感。比起刻意精致，这种穿搭更偏向随性慵懒路线，就算只是简单黑白配色，也会自带电影滤镜感，非常适合约会或周末咖啡厅穿搭。…
最近在韩国咖啡店疯狂洗版的「盐面包 Shio Pan」，终于也在吉隆坡掀起热潮！外皮烤得金黄酥脆，里面却是松软带着奶油香气的面包体，咸甜交织的味道真的越吃越上头。这次特别整理 5 家雪隆区必吃韩式盐面包推荐，从经典原味到爆浆创意口味都有，不用飞首尔，也能轻松吃到同款幸福感！ 吉隆坡必吃盐面包 Shio Pan推荐：The Bread Project The Bread Project的盐面包属于会让人想一次买好几个回家的类型。 除了经典原味Shio Pan之外，还有红豆泥和芋泥内馅口味可以选择。面包整体松松软软，带着很香的奶油气息，底部则有一点微脆焦香感，口感非常疗愈。尤其芋泥口味完全是芋头控会爱的路线，内馅不会太甜，配上带点咸香的面包体刚刚好。…
古装剧迷最近讨论度最高的待播剧之一，绝对少不了成毅主演的《两京十五日》。改编自马伯庸同名小说，这部剧融合权谋、悬疑、逃亡与公路冒险元素，讲述一场横跨大运河、限时十五天的生死奔赴。再加上成毅、林更新同框组合的新鲜感，光是路透和预告就已经让网友疯狂敲碗，不少人更直呼：“这部根本爆款预定！” （图片来源：小红书@爱奇艺） 成毅《两京十五日》看点一：大运河上的速度与激情 《两京十五日》最特别的地方，就是它不像传统古装剧那样慢慢铺陈朝堂斗争，而是直接开启“古代版极限逃亡”。故事围绕一场突如其来的宫廷危机展开，主角必须在十五天内从南京赶往北京，沿途不仅有追杀、暗算和各种势力夹击，还得和时间赛跑。整部剧节奏紧凑得像古装版《速度与激情》，船运、码头、大运河风貌全都成为故事的一部分，看点非常新鲜，也让人更期待实景拍摄出来的沉浸感。 （图片来源：《两京十五日》预告截图） 成毅《两京十五日》看点二：成毅从落难太子蜕变帝王 成毅这次饰演的角色并不是传统“开局就无敌”的男主，而是经历重重危机、一步步成长蜕变的落难太子。从被卷入阴谋、仓皇逃亡，到后来逐渐学会权衡人心与承担责任，角色成长线非常完整。加上成毅本来就很擅长演绎那种隐忍、破碎感强烈的人物，这次无论是病弱太子的氛围感，还是后期帝王气场，都让网友期待值直接拉满。尤其路透中的古装造型，更被不少粉丝大赞“梦回古偶天花板”。 （图片来源：小红书@爱奇艺） 成毅《两京十五日》看点三：林更新演显眼包捕快 除了成毅之外，林更新的加盟也是一大亮点。这次他饰演性格鲜明的捕快角色，比起传统严肃型配角，更像是团队里的“显眼包担当”。嘴上碎碎念、行动力却超强，时不时还能贡献一些轻松搞笑桥段，在高压剧情里起到很好的调剂作用。林更新本来就很擅长这种带点痞气又很有个人魅力的角色设定，因此不少网友都很期待他和成毅之间的对手戏火花。 （图片来源：小红书@爱奇艺） 成毅《两京十五日》看点四：幕后制作实力雄厚 《两京十五日》之所以未播先火，除了演员阵容，本身的制作班底也很能打。原著作者马伯庸向来擅长把历史、悬疑和冒险融合在一起，剧情节奏与世界观都相当扎实。而剧版在服化道、场景搭建和运河文化呈现上，据说也投入了大量心力，力求还原明代风貌。从目前释出的预告来看，无论是画面质感还是镜头氛围，都已经有电影级古装剧的感觉，也难怪会被视为2026最值得期待的古装剧之一。 （图片来源：《两京十五日》预告截图 延伸阅读：…
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