PopTour

【菲律宾】度假首选长滩岛自由行攻略,来去最美沙滩松一下!

长滩岛变得更美了!长滩岛的White Beach曾多次被评选为世界最美沙滩,在2018年4月时因被评估长年受观光业的摧残,沙滩、海水等自然环境受严重的污染,而下令封岛禁止任何观光活动。经过六个月的整顿后再次开放,并立下「永续观光」的目标来发展,因此也设立了不少维护这座岛屿的规定。

现在的长滩岛已经恢复以往的风貌,也是不少人选择度假的好去处,重点是价格便宜,花小钱就能在海岛国家渡过假期,可以说是CP值超高的度假胜地啊!今天编辑就要来介绍长滩岛怎么玩?怎么吃?怎么拍?看完就可以准备出发啦!

White Beach

而长滩岛最著名的White Beach是位于岛屿的西岸,延绵将近四公里,White Beach沿着长度由南至北分为S1(Station)、S2和S3,因为大自然季风和洋流的关系,越靠近S1的区域代表沙滩愈白细,当然饭店的价格也会因不同Station而有所不同。

圣母岩礁

圣母岩礁是长滩岛最有著名的礁岩,位于Station 1矗立海中,也是砂质最细最美的地方。而礁岩的上头供奉了一尊圣母像,故有圣母岩礁此名。

在圣母岩礁退潮的时后,可以徒步从沙滩走到礁岩,在上面望眼过去便能清楚看到整片洁白的沙滩和清澈的海水。反之,涨潮的时候远望耸立在海中的圣母礁岩也另有一番风情。这里特别的景象与天然形成的礁岩,让这里成为登岛闭来的景点之一。

Friday‘s Beach

从圣母礁岩再往北走一点就会抵达Friday’s beach,这里的沙非常细又洁白,像面粉一样,踩起来也很软很舒服,到这就能感受到长滩岛被誉为为「面粉沙」的称号绝对是实至名归的。

而Friday’s beach的人潮相较起来少了许多,一旁有不少能遮阳的酒吧,到了下午Happy Hour时,调酒还有大特惠。在这静静的看海度过午后时光,绝对是度假时的最大享受!

有来这里的话,记得一定要跟树枝拼成的FRIDAYS拍张唷!

Puka Beach

接着到了接近日落时分,就可以再往岛的北方移动至Puka Beach,这里就是长滩岛看夕阳的最佳景点啦!

Puka Beach最大的特色,就是沙滩上有许多贝壳、珊瑚礁和漂流木,因此又称为「贝壳沙滩」。沙滩的沙质偏粗砺状的贝壳沙,这里的观光客较少,望眼过去的海景更天然、海水也更透澈。

如果想到Puka Beach看夕阳又距离较远的朋友,可以直接在岛上的D’Mall包「三轮计程车 Tricycle」过去。这里也会贩卖贝壳饰品,价格还会比D’Mall便宜一些,想买纪念品的也可以到此走走唷。

D’mall

当然到这里还是要品尝当地的美食啦! Station2是离当地D’mall最近的地方,故也是最热到的沙滩区,这里就是逛街购物、吃美食和换钱的好地方。在此也能找到不少当地知名的美食店家,像到了菲律宾没吃到芒果冰就是白来了啊!尤其是当地的芒果偏酸,做成冰品口味更适合。

Halomango Boracay

这家Halomango Boracay是来到长滩岛必吃的芒果冰专卖店之一,店内的招牌是巨无霸芒果冰淇淋,整体份量超大,芒果的部分也是没有客气给好给满!如果一起来玩的旅伴比较多就很适合一起合点这碗来吃。

此外,到这里必点的还有这杯现打浓稠的「芒果冰沙」,冰沙喝起来滑顺,味道超级浓郁还放上一卷芒果冰淇淋,相信芒果控看到肯定会为之疯狂的啊!

I love Backyard BBQ

咸食的话,必吃的则是这家I Love Backyard BBQ,尤其是爱吃肉的朋友,绝对要来品尝看看当地的BBQ猪肋排!

BBQ猪肋排的份量不小绝对可以让你吃很撑,而且他们的烤肉酱和辣酱都是自制的,烤肉酱的味道则是咸咸甜甜的非常道地。而其他必点的还有炸洋葱圈塔、炖猪肉和烤肉拼盘,建议去之前可以先预约,或是在5点前抵达不然要排很久喔!

当然!来到海岛国家除了躺在沙滩上耍废跟享受按摩以外,绝对不能错过的当然还有刺激的水上及水下的活动,这里从天上到海底的活动种类通通都有,包准你天天玩、玩到腻!

拖曳伞

如果是怕水的朋友,玩海上拖曳伞就是你最好的选择,享受在空中一边吹着风,一边俯瞰长滩岛美景以及海岸线。而且这里的拖曳伞图案都很缤纷,在湛蓝的天空下拍起照来真的好可爱啊!

海底漫步

而如果是不敢浮潜的朋友,可以选择海底漫步。戴着透明圆圆的头盔,体验看看在海底下当太空人感觉,踩着海床漫步,被各式各样的小鱼围绕一定超有趣的!

潜水

最后,潜水绝对是到海岛国家必做的事情啊!可以让你一窥海底世界丰富的海洋资源,这里还会有教练先教导你方法,所以没尝试过又好奇的朋友也不用太害怕。长滩岛重新开放后,海龟也开始会出现在岸边,说不定还有机会遇上海龟呢!

菲律宾政府在长滩岛开放后,为了保育长滩岛的环境和生态,设立了许多规定,大家出发前一定要了解详情再规划前往唷!

PopTour 波波打卡

Recent Posts

2026雪隆「必吃AyamGepuk」推荐!香脆炸鸡配灵魂辣酱,爱吃辣的绝对别错过!

Ayam Gepuk 爱好者集合! 如果你也是那种吃饭一定要配 sambal,而且辣度越高越过瘾的人,这篇真的可以先收藏起来!Ayam Gepuk 这几年在雪隆越来越受欢迎,外酥内嫩的炸鸡配上香辣够味的 sambal,再搭一碗热腾腾的白饭,简单却让人一口接一口停不下来。2026 想寻找好吃的 Ayam Gepuk,不管是午餐、晚餐还是突然嘴馋想来点重口味,这几家都值得放进你的觅食名单! 雪隆必吃 Ayam Gepuk推荐:Gepuklah 近期在…

2 days ago

这家韩屋风咖啡厅必打卡!2026「雪隆最新咖啡厅」推荐,近期人气新店一次收齐!

最近又有一批新咖啡厅悄悄开进雪隆的咖啡地图!从韩系简约、日系木质感,到复古怀旧、韩屋风,每一家都有自己的风格,随手一拍都很有氛围感。如果你最近刚好在找周末约会、朋友聚会,或单纯想换一家咖啡厅 chill 一下,不妨把这份 2026雪隆最新咖啡厅推荐 收藏起来!这次精选几家近期值得打卡的新店,从环境、特色饮品到必吃美食一次整理,看看下一站要去哪一家 。 2026雪隆最新咖啡厅推荐 :Shio Bee PJ又有新咖啡厅可以打卡啦!Shiobee以韩屋风设计打造,木质调搭配简约温柔的空间,一进门就有种置身韩国小巷咖啡厅的感觉.不管是约朋友喝咖啡,还是想找个好看的地方拍照,这里都很出片,韩系氛围感直接拉满!店里的主打就是现烤 Shiopan,刚出炉的香气真的太犯规了!盐面包爱好者千万不要错过! (图片来源:小红书@90s小姐姐爱吃喝玩乐) Info. Shio Bee…

1 week ago

七夕礼盒抢先看!2026「七夕限定新品」来袭,SK-II联手CRYBABY太犯规!

七夕还没到,各大品牌已经开始放大招!今年的七夕限定真的很难不心动,除了超可爱的 SK-II × CRYBABY 梦幻联名,还有张凌赫、张婧仪同款的 Lancôme限定唇膏礼盒,以及 YSL、Gucci、Charles & Keith 等品牌推出的限定新品。从护肤、美妆到时尚配件,这次一次帮你盘点 2026七夕值得关注的限定新品,不管是准备送另一半,还是想趁节日买份礼物给自己,都可以先收藏起来 2026七夕限定新品推荐:SK-II x CRYBABY 礼盒…

2 weeks ago

2026韩国夏日流行色公开!「千禧薄荷绿穿搭」公式,女生衣柜里的清新C位!

每到换季,韩国女生的穿搭色彩总会掀起一波潮流风向。今年夏天,除了奶油白、淡粉色等温柔色系持续流行,一抹清新又高级的 「Millennial Mint薄荷绿」 正悄悄成为2026年的夏日穿搭关键词。介于薄荷绿与柔和灰调之间的 千禧薄荷绿,不像传统绿色那么抢眼,却自带清爽、治愈又充满未来感的氛围。无论是轻盈衬衫、针织上衣、连衣裙还是小面积配饰,只要加入一点薄荷绿,就能让整体造型瞬间拥有韩系女生标志性的干净感与高级感。这个夏天,不妨为衣柜换上一抹清新的薄荷绿,用低饱和色调打造温柔又时髦的夏日氛围。 千禧薄荷绿穿搭公式推荐:复古撞色美学 想让千禧薄荷绿穿出更有记忆点的感觉,可以尝试复古撞色搭配。清新的薄荷绿搭配复粉色、奶油黄或深蓝色系,利用不同色彩之间的碰撞,打造充满90年代复古感的层次造型。 https://www.instagram.com/p/DYox9JvkaMK/?img_index=1 https://www.instagram.com/p/DbetKKUgRyD/?img_index=1 千禧薄荷绿穿搭公式推荐:极简Clean Fit 如果喜欢韩系女生常见的干净高级感,千禧薄荷绿也非常适合融入 Clean Fit 风格。低饱和的薄荷绿本身带有柔和气质,只需要搭配白色、米色、灰色等基础色,就能打造简约却不单调的日常穿搭。…

2 weeks ago

不是只有晒太阳才要擦防晒!Avène 全新 Ultra Fluid SPF50 系列,1秒吸收、轻到像没擦,素颜和底妆都超加分!

很多人觉得防晒只有去海边、爬山或大太阳的时候才需要,其实不管晴天还是阴天,通勤、上班、开车时,肌肤都一直暴露在紫外线与 HEV 蓝光的辐射波长在 400 至 450 纳米之间,能深穿皮肤底层。而当与 UVA 结合时,产生的氧化应激达 1.5 倍以导致色素紊乱。 Avène 全新 Ultra Fluid…

3 weeks ago

别只会把衣服塞进裤子!2026夏日流行「Bra Tuck」穿法,打造松弛辣妹感!

夏天穿搭想要赢,不一定要买新衣服,有时候一个小技巧就能让旧衣穿出新感觉!最近社群上掀起的 Bra Tuck穿法,就是把衣服塞进内衣下缘,让宽松上衣自然变成带点慵懒感的短版剪裁。从普通背心、oversized T-shirt 到宽松衬衫,都能靠这个小动作增加比例感,同时保留“不费力”的氛围。比起过去追求紧身显身材,现在流行的是那种看起来很随意,却又刚刚好的松弛辣妹风。 https://www.instagram.com/p/DaKrNLJiboK/ Bra Tuck穿搭技巧:利用鲨鱼夹打造松弛辣妹感 除了直接将衣摆塞入内衣下缘,今年社群上也流行用鲨鱼夹辅助 Bra Tuck,让上衣形成更自然的收褶效果。将衣服下摆轻轻往内收,再利用小型鲨鱼夹固定在内衣下缘位置,可以让宽松上衣瞬间变成带有立体感的短版轮廓。 https://www.instagram.com/p/DbPvlF4lCGK/ https://www.instagram.com/p/DaNPVk-geei/?img_index=1 Bra Tuck穿搭技巧:背心Bra…

3 weeks ago