身体健康固然重要，但心理健康也不可忽视，这几年随着自杀率递增，心理疾病开始被人所关注。音乐是个神奇的良药，不少歌手都是靠着创作音乐，疗愈自己的同时也疗愈听众。编辑来分享自己在心情不好的时候会听的歌单，希望你听着这些歌，可以把情绪完全地释放出来，再好好振作继续面对生活。
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这是一首为抑郁症患者而写的歌，里面没有太负面的词汇，但是一字一句组合在一起，却可以将抑郁症患者的心境表达得淋漓尽致。华晨宇曾在陆综《王牌对王牌》中说过：「有一次自己站在家里的阳台上，我想要跳下去」，作为一个拥有多首代表作的人气歌手，你可能很难想象其实他也背负了很多。因为他懂得，所以才唱出了这首抚慰人心的疗愈之作，就像歌词的最后一句，「夕阳西下 接通电话 是你呀」，希望你也可以在放声痛哭后看到希望的曙光，得到救赎。
因「Dancing With Your Ghost」一曲爆红的Sasha Sloan，其实不难发现她的歌都是偏黑暗风格，对人最深层的情绪巨细靡遗地描写，引起了广大歌迷的共鸣。那些在深夜一闪而过的念头、害怕出门见人的恐慌、无法和家人诉说的痛苦，都被写在这首「Too Sad To Cry」里。Sasha Sloan用独白的方式娓娓唱出陷入抑郁的心境，她的嗓音清清淡淡却有种独特的沧桑感，让听者更能感受到其中的绝望。如果实在很难受，其实听Sasha Sloan的歌抒发一下真的很有帮助！
IU女神的这首歌明亮而忧伤，虽然节奏轻快，但细读歌词，会发现很多隐藏的洋葱。歌词字里行间藏着对已逝好友钟铉、雪莉的思念，让人听了不禁鼻酸。第一句歌词「so are you happy now？Finally happy now are you？」像在问候已经先行离开的好友，也像是在问听这首歌的人们，你们真的快乐吗？离别总是来得令人措手不及，但过去美好的回忆永远不会抹灭。当你沉浸在悲伤的情绪里，不如听听这首歌，相信一定可以给你的心灵带来慰藉。
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看歌名就知道，Lauv这首「Modern Loneliness」描述的就是现代人虽然活在一个先进的时代，内心却依然孤独空洞。科技越来越发达，可以轻易联络到不在身边的亲友，人与人之间的距离却没有因此而靠近，心灵反而越来越贫乏。就像Lauv在副歌唱的，「Modern loneliness, we’re never alone but always depressed」，MV也表达出了生于这个时代的人太依赖社交媒体，不停找人聊天、发新动态，却还是缓解不了内心的空虚。希望你听了这首歌，比起透过社交媒体沟通，不如用实际行动去关心身边的家人朋友吧！
Avril Lavigne曾因感染莱姆病而神隐五年在家休养，复出后首推出的歌曲「Head Above Water」写出她与病魔搏斗的心路历程。这首歌听起来振奋人心，Avril Lavigne终于重获新生，再次出现在大众面前，将那种「置之死地而后生」的感觉演绎得几近完美。歌词字字句句都是她的真实经历，Avril Lavigne说，这是在经历她人生最可怕的阶段写出来的歌曲，那时的她已准备好接受死亡，也感觉到自己的身体在逐渐崩坏，但最终是音乐治愈了她，让她找到了活下去的理由。如果你正在经历低潮，这首歌或许可以给你一些力量。
这首歌的旋律从平静到澎湃，像是受够了折磨终于绝地反击。「This is my fight song Take back my life song Prove I’m alright song」希望你听着这首歌，为自己的命运勇敢放手一搏，就算面对众多质疑和责难，愿你坚守自己的信念，从绝望的深渊走出来，你的生活要由你主宰！
人都会有负面情绪，学会好好和它共处也是人生的必经历程。你已经做得很好了，今天你也辛苦了！
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如果说2026年一定要跟上一股穿搭趋势，那绝对非阿普瑞风（Après）莫属！以轻运动元素为核心，将球衣、运动短裤、棒球帽等单品融入日常穿搭，不再只是运动时才穿，而是透过混搭牛仔裤、百褶裙、西装外套等单品，轻松营造毫不费力的时髦感。舒服、随性却又充满质感的造型，也让球衣穿搭成为今年公认的松弛感天花板，不论是出门逛街、旅行还是约会，都能轻松穿出高级感。 2026「阿普瑞风穿搭」灵感：衬衫＋运动短裤，穿出慵懒高级感 想打造更有层次的阿普瑞风，不妨尝试用衬衫搭配运动短裤！宽松版型的衬衫能够中和运动短裤的休闲感，让整体造型多了一份随性又精致的氛围。无论是搭配球鞋、棒球帽还是简约包款，都能轻松穿出像度假般自在的松弛感，成为日常出街、旅行穿搭的万能公式。 https://www.instagram.com/p/C5v3f54CPyf/?img_index=2 https://www.instagram.com/p/C5xyoZboRX0/?img_index=1 2026「阿普瑞风穿搭」灵感：短款运动夹克＋牛仔裤，打造率性街头感 短款运动夹克绝对是打造阿普瑞风的关键单品之一！利落的短版剪裁能够拉长身材比例，搭配经典牛仔裤后，刚好平衡运动感与日常休闲感。选择宽松版型的牛仔裤，再配上一双复古运动鞋，就能轻松营造出随性不刻意的街头氛围，展现2026年流行的轻运动穿搭美学。 https://www.instagram.com/p/DYfFwShDNd2/ https://www.instagram.com/p/DVa8tfYjB3T/ https://www.instagram.com/p/DFayMHFoJhC/ 2026「阿普瑞风穿搭」灵感：运动球衣＋过膝百褶裙，打造优雅运动风 想把阿普瑞风穿出更有女人味的感觉，可以尝试用运动外套搭配过膝百褶裙！运动外套的休闲感与百褶裙的优雅气质形成反差，让整体造型在舒适与精致之间取得平衡。搭配一双运动鞋或复古球鞋，不仅保留轻运动的自在感，也能穿出随性又高级的松弛氛围，轻松驾驭日常通勤、约会或周末出游造型。 https://www.instagram.com/p/C-hmc_Ag2OC/?img_index=1 https://www.instagram.com/p/C66lpmes38r/?img_index=1 2026「阿普瑞风穿搭」灵感：Polo线条衫＋休闲裤，演绎复古轻运动风…
每次旅行最怕的，不是忘了带护肤品，而是遇到不给力的酒店吹风机！风力太弱、吹半天吹不干，或是温度过高，吹完整头发变得毛躁又干涩；带自己的吹风机，也会有电压问题。好消息是，Dyson Supersonic™ Travel 随行吹风机终于登陆马来西亚！ View this post on Instagram A post shared by 다이슨 코리아…
雪隆的咖啡版图又更新了！从美式复古、工业风设计，到藏身小巷的质感咖啡馆，近期又有不少新晋Cafe悄悄开幕，不仅环境好拍、氛围感满分，餐点和咖啡也同样值得专程造访。无论你想和朋友来场悠闲午后约会、寻找周末放空的新据点，还是想更新自己的打卡清单，这篇整理了2026近期最值得收藏的雪隆新咖啡厅，让你轻松找到下一家想去的宝藏Cafe！ 2026雪隆最新咖啡厅推荐：One Half 雪隆人气精品咖啡品牌 One Half Coffee Roastery 再迎来全新据点！最新分店进驻 位于Mont Kiara的Steppes，延续品牌一贯的极简设计美学，以温润木质、清水混凝土和大片自然采光打造出舒适明亮的空间，开幕后便吸引不少咖啡爱好者前来朝圣。 （图片来源：小红书@JDC） Info. One Half…
如果你正计划在上海的繁华街头尽情购物，那么你来对地方了！这座城市不仅仅是现代与传统的交汇点，更是时尚与潮流的风向标。无论是追逐明星风尚，还是寻找独特的购物体验，Citywalk都能满足你的愿望。这篇精心挑选了上海不可错过的店铺，从人气网红买手店到王鹤棣和白敬亭的明星潮牌都有！准备好在这场购物之旅中，尽情发现上海最in的潮流趋势吧！ 上海必逛店铺推荐：观夏 如果想带一份最有东方美学气息的伴手礼回家，那一定不能错过观夏。这个近年爆红的本土香氛品牌，以中式庭院、四季风景和城市记忆为灵感，把气味变成一种生活仪式。店内空间延续侘寂又充满艺术感的设计，从香薰蜡烛、无火香氛到香水，每一款都像在讲述属于东方的故事，就算没有购物计划，也很值得进去逛逛、感受氛围，随手一拍都很有质感。 （图片来源：小红书@诗square） Info. 观夏 地址：上海市黄浦区淮海中路857-861 号 营业时间：10am - 10pm 上海必逛店铺推荐：Toggler 喜欢逛饰品店的人，一定会爱上 Toggler！店里满满都是少女感十足的耳环、项链、戒指和发饰，从简约韩系到复古甜酷风都有，而且价格亲民，很容易不小心装满购物篮。店铺整体以明亮又充满设计感的空间呈现，拍照也很出片，不管是想找日常百搭款，还是替穿搭增加亮点，都很值得安排进上海逛街清单。 （图片来源：小红书@八月又十）…
当街头风格开始“转播球赛”，球衣也不再只是球场专属。2026年的时尚关键词之一，就是从足球文化延伸出来的Blokecore，把复古球衣、oversize版型、以及90s街头基因，一起重新拼成新的日常穿搭语言。你会看到球衣不再只搭牛仔裤那么简单，而是和宽松长裤、短裙、甚至混搭高跟鞋一起出现，像是把运动场的热度直接搬进城市街角。那种松弛、带点复古、又有一点“刚看完比赛走出来”的氛围感，正在悄悄变成下一波主流穿搭信号。 2026Blokecore穿搭灵感：紧身球衣 × 阔腿牛仔裤 用贴身球衣拉出上半身线条，再用阔腿牛仔裤制造“松弛反差感”。上紧下松的比例刚刚好，有种像刚走出球场却直接拐进咖啡店的随性气质。再加一双球鞋或老爹鞋，整个look会更偏90s街头氛围，简单但很有态度。 （图片来源：小红书@是糯米呀） 2026Blokecore穿搭灵感：球衣 × 蕾丝半裙 运动感遇上柔软花边，就是Blokecore最有趣的混搭公式。把运动球衣搭上带细节感的短裤，瞬间从球场切换到夏日街拍模式。整体会更轻快、带一点俏皮感，很适合户外活动或城市散步look。 （图片来源：小红书@Roxie有点肉） （图片来源：小红书@是糯米呀） 2026Blokecore穿搭灵感：球衣 × 超短裤…
5月才刚公布 PEACEMINUSONE x Nike x 韩国足球国家队 The Tigers of Asia 系列，没想到不到一个月，又迎来全新惊喜！G-Dragon 主理的 PEACEMINUSONE 携手《玩具总动员》与 CASETiFY…