马来西亚常年炎热，有时候很想来点冰冰凉凉的清爽一下，这时候最佳的消暑圣品当然非冰淇淋莫属！现在的冰淇淋好吃还不够，还要够好看才能吸引人，其实马来西亚就有几家咖啡厅售卖造型吸睛的冰淇淋，不但消暑，也可以同时满足你拍照打卡的欲望！
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这里有着超级梦幻的独角兽冰淇淋！粉色和蓝色的完美搭配其实是玫瑰和海盐口味的结合，撒上彩虹topping、加上美人鱼尾巴或独角兽角后让视觉上更加分，还可以选择围上一圈棉花糖，让冰淇淋就像漂浮在云层中，好吃又好拍！
除了冰淇淋，这里也售卖各种饮料，其中Humsup Milk Tea和TVB Taro Vanilla Banana很受欢迎，还有很多特色口味像是LAKSA Fruit Tea、Haw Flakes Apple Smoothie、Peanut Butter Milk Tea等等，多种口味一定有一样是你爱喝的！
Info.
地址：16, The WhiteAways Arcade, Beach St, 10300 Georgetown, Pulau Pinang, Malaysia
营业时间：10am – 10pm
这家咖啡厅外观就是激起少女心的粉色，有着50多种口味的冰淇淋任君选择，颜色鲜艳的冰淇淋加上五颜六色的topping，绝对是炎炎夏日的消暑圣品！
除了冰淇淋，这里还提供waffle、甜甜圈、甜点和咖啡，咖啡厅内处处都是insta-worthy的角落，拍打卡照超级好看！
Info.
地址：37, Lebuh Armenian, George Town, 10200 George Town, Pulau Pinang, Malaysia
营业时间：10am-10pm
这家主打冰淇淋和bubble waffle，卖相超邪恶光看着就让人心动不已，绝对是甜点控不能错过的一家啊！冰淇淋是老板亲手制作，并每个礼拜推出新口味，每一次去都可以尝试不同的口味！
刚烤好热呼呼的bubble waffle加上冰淇淋、鲜奶油、新鲜水果等食材，澎湃邪恶的甜点绝对非它莫属！
Info.
槟城店
地址：122-C, Jalan Burma, Georgetown, 10050 George Town, Penang, Malaysia
营业时间：1pm-10pm
KL店
地址：149, Jalan Petaling, City Centre, 50000 Kuala Lumpur, Wilayah Persekutuan Kuala Lumpur, Malaysia
营业时间：12.30pm-7:30pm（礼拜一休息）
如果是资深甜点控，那这家你肯定早已耳闻！这里有名的爆浆饼干，有抹茶和巧克力两种口味选择，再搭上店家自制的冰淇淋，而冰淇淋口味也很多元，包括薰衣草、抹茶、玫瑰荔枝、伯爵奶茶、黑色恶魔、香草和奥利奥饼干薄荷。这里的蛋糕也是让人慕名而来的原因之一，不仅造型非常疗愈，吃过的客人都是一片好评，每日新鲜出炉不同口味，售完为止。
Info.
地址： No 32-1, The Strand, Jalan PJU 5/20d Pusat perdagangan, Kota Damansara, 47810 Petaling Jaya, Selangor, Malaysia
营业时间：12pm-10pm（礼拜二休息）
想吃造型精致的冰淇淋，不妨到访这几家咖啡厅满足一下你的甜点胃，大热天清凉一下！
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新年大鱼大肉、聚餐不断，很多人一上秤才发现体重悄悄“升级”了吧？如果你也正在为年后身材管理发愁，这篇波编要来安利你们一个在韩国超火、韩国爱豆也爱用的「阶段性瘦身法」！1个月就能减7公斤，无需极端断食，好坚持也不容易反弹，短短4周就能把体重慢慢拉回正轨。想要在新一年悄悄恢复理想体态的话，不妨试试这个「阶段性瘦身法」 [instagram url=https://www.instagram.com/p/Ck9R1K8hzcY/ hidecaption=true] 第1周：调整期 不需要运动，三餐正常吃， 不吃高脂肪零食晚上6点后不要吃东西每天喝2L水 第1周所做的事是用来提醒身体自己要开始减肥了，进入准备阶段。这期间不需要运动，但晚上6点后不要吃东西，到了第2天是紧要关头，一定要坚持下去，否则还是干脆地放弃减肥吧！ [instagram url=https://www.instagram.com/p/CepiyBNPCKX/ hidecaption=true] 第2周：减重关键期 不用运动 早起喝杯排毒果汁（芹菜汁、黄瓜汁等），午餐要吃饱，晚餐吃个苹果或不吃喝水量比第1周增加1L 来到了第2周也就是减重关键期，第3天会感到极度饥饿，但大家要记得熬过去就会变瘦，不要轻易放弃！坚持下来早起会感到身体变轻盈，也不会容易感到疲劳，排便也会变得顺畅。虽然外形看不出来，但这阶段体重下降最多，因为减掉的是内脏脂肪哦！…
进入3月，追剧党正式迎来「神仙打架」级别片单。陆剧这边有张凌赫主演的古装成长剧坐镇，都市情感与奇幻题材齐发；韩剧则由 Jisoo 带来全新浪漫设定，从悬疑到甜宠一应俱全。再加上不少人敲碗已久的《海贼王》第二季确定上线，3月几乎没有剧荒的空间。下面这份2026年3月最新电视剧推荐！帮你一次整理好播出时间与看点，直接收藏慢慢追。 一、2026年3月陆剧推荐 1. 《玫瑰丛生》 播出时间：2月26日主演：王子文、刘宇宁 改编自高分漫画《蝉女》，故事围绕「鉴情师」这一神秘职业展开。王子文饰演的廖兮专门受托测试感情中的忠诚度，她始终相信「人性经不起试探」，直到遇上刘宇宁饰演的小贝。 小贝在多次情感陷阱中始终不为所动，这种「例外」动摇了廖兮多年来的信念。剧情在试探与反试探之间推进，也把都市男女的信任危机放到台面上讨论。整体氛围偏现实向，适合喜欢情感博弈感的观众。 (图片来源：玫瑰丛生官微) 2. 《逐玉》 播出时间：3月6日主演：张凌赫、田曦薇 张凌赫此次回归古装赛道，与田曦薇搭档，改编自小说《侯夫人与杀猪刀》。故事讲述在边境小镇以杀猪为生的少女樊长玉，因家变被迫寻婿入赘，却意外救下落难将军谢徵。 两人以假婚约为名联手对抗乱世与邻里恶霸，从互相利用到彼此信任。随着剧情展开，樊长玉身世逐渐揭晓，她也从市井少女成长为能上战场的女将军。节奏爽快、人物成长线清晰，是3月值得关注的古装剧之一。…
2026 的雪隆咖啡厅，已经悄悄换了一批主角。新空间、新菜单、新拍照角度，每一家都在认真抢你的周末。这份「2026最新探店清单」，帮你一次锁定值得专程前往的 Cafe Hopping 目的地。 2026雪隆最新咖啡厅推荐：Grumpy Bagels 1905 Grumpy Bagels 新店正式进驻 Sentul Depot！这家人气贝果咖啡馆，把 120 年历史建筑改造成带点欧式浪漫氛围的咖啡空间，高挑天花板、大面积窗景配复古家具，自然光洒下来，有种在欧洲喝咖啡的感觉。菜单维持招牌贝果、甜咸口味贝果、热食和蛋糕，周末想找个空间感很美、又能好好聊天的早午餐地点，这家新店值得排进清单。…
黑色包包，对Jennie来说从来不是配角，而是撑起整体气场的关键单品。无论是机场造型、私服街拍，还是简单的T恤牛仔裤穿搭，她总能用一只黑色包包让造型瞬间变得完整又高级。很多人第一时间会联想到Chanel，但其实Jennie近年来也频繁背上像The Row这样的极简品牌，以及其他同样低调却充满质感的设计。这些没有浮夸Logo的黑色包包，反而更精准地诠释了Jennie标志性的随性与距离感，也让黑色包包成为时髦女孩衣橱里最不会出错的存在。 Jennie 同款黑色包包：Chanel 26P Preppy coco Jennie总是能抢先把Chanel的新款背成下一个目标清单，而这款26P Preppy Coco长柄腋下包就是最好的例子。相比经典Flap，这款包以更修长的肩带设计和贴合腋下的轮廓为亮点，背上后自然延伸身体线条，让整体比例看起来更加利落。黑色皮革搭配Chanel标志性金属细节，在复古与现代之间找到完美平衡，无论是搭配极简私服还是正式造型，都能轻松营造Jennie式的精致气场。 （图片来源：IG@jennierubyjane） Jennie 同款黑色包包：The Row Ingrid…