不夸张,二十岁就要开始抗老保养!不藏私公开永远「少女脸的秘诀」!
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不夸张,二十岁就要开始抗老保养!不藏私公开永远「少女脸的秘诀」!

「变老」一直是女人非常忌讳的词语,虽然年龄增长我们无法改变,但只要抗老保养做好,就可以让我们的容颜永远保持年轻!可能有人觉得20岁就开始抗老没必要,但是现在的年轻人生活不规律,压力山大天天熬夜,皮肤自然更快衰老。不过,由于20代初期新陈代谢还算快,用一堆价格昂贵的抗老保养品可能会加重肌肤负担,不如从生活习惯上开始改变,由内养成少女肌!

勤擦防晒

防晒其实就是最好的抗老保养品!许多年轻女孩会觉得擦防晒很麻烦,但紫外线会破坏肌肤的胶原蛋白,还会加速皮肤老化,衍生出各种皮肤问题像是皱纹、雀斑、痘痘等。许多冻龄女星的保养关键就是「每天都会擦防晒」,可想而知防晒的重要性,更何况身处一年四季都是炎夏的马来西亚,防晒绝对不能马虎,不然等雀斑长满脸就后悔莫及了!

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眼霜

想必很多女孩因为工作或学业需要长时间对着电脑,导致眼部肌肤容易老化,除了眼下容易产生细纹,还会加重黑眼圈,疲态尽显超显老!使用电脑一段时间后记得活动一下眼睛缓解眼睛疲劳,也要养成涂眼霜的习惯,帮助淡化细纹和黑眼圈,可以选用有滚珠的眼霜,按摩一下眼部让双眼更有神!

 

饮食尽量少糖

张韶涵年过三十但依旧保有犹如18岁少女的滑嫩肌,女神的冻龄秘诀就在于「戒糖」!过多的糖分会影响胶原蛋白的更新速度,导致皮肤失去弹性,还会致痘!当然,对于嗜奶茶如命的你我来说,完全戒糖也太难,不过可以慢慢减少糖分的摄取,比如一星期只喝1-2杯奶茶、吃蛋糕只吃一块就好、多喝无糖绿茶等等。

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保湿

保湿不足,皮肤干燥容易产生皱纹。其实年轻女性的基础保养重心除了清洁要彻底,也要注重保湿,只要保湿做好,几乎就可以解决多数皮肤问题。定时敷面膜可以帮助皮肤补水,让皮肤看起来更饱满有光泽,自然整个人都看起来神采焕发,更显年轻!

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多喝水,少熬夜

虽然已经是老生常谈,但最基本的「多喝水,少熬夜」绝对是保持年轻的真理啊!要让皮肤变好,喝足量的水和充足的睡眠远比保养品有效。编辑知道有些女孩常常忘了喝水,其实可以设定闹钟提醒自己,也可以下载专门督促喝水的APP哦!尽量不熬夜,让皮肤可以在对的时间排毒!

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多运动

看到这里你是不是想说「怎么又是多运动!」,其实变美变年轻没有捷径,就连天生丽质的女艺人们都坚持做运动,凡夫俗子如我们又怎么可以偷懒呢?运动流汗的同时可以帮助皮肤排毒,而且你也可以发现流过汗后皮肤会散发一种健康的红润,就算素颜气色也会变得很好哦!

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「预防胜于治疗」其实也适用于皮肤保养,只要现在开始从生活习惯上做些小调整,就可以一直童颜下去啦!

 

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