撰文编辑＃山哥
现在很多电视剧充满粉红泡泡，甜死人不偿命，总是美好的快乐结局，但随着年纪增长已经不会被这些傻白甜剧情吸引，反而比较希望可以有更贴近生活与现实的剧情，从中可以得到一些启发，提升自己的生活。编辑今天整理出台、日、陆、韩剧中一些「轻熟女」必看影集，让大家可以从中得到些什么，或是献给将要迈入轻熟女阶段的朋友！
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「没房没车没老公没小孩，一转眼就要40岁了，我的人生好像一事无成、动弹不得。」
剧中叙述一位大龄女子独自北上打拼，在生活中不管是家庭、工作、感情处处卡关，最后自己摸索找出了方向。有很多人会觉得「单身、大龄」是很负面的词，但剧中的陈嘉玲活出自己的人生，也道出了现代女性的心声。
「让一个寂寞的人有依靠，是最可恶的勾引方式。」
《我的男孩》由林心如与张轩睿主演，叙述女主角罗小菲在爱情里受伤后遇见相差10岁的男孩，重拾爱情的勇气，在这中间也深深感受到相差10岁的鸿沟，在这场姊弟恋中，每一句台词都处处点到大龄女子对感情的纠结。
「何必呢？干嘛要让自己变成一个被丢掉的东西？」
《植剧场》第二部作品《荼蘼》，短短六集就能把婚姻生活现实地表达出来。故事是用两个故事来呈现出来，女主角「郑如薇」面对人生路口该如何选择，两个不同的故事结果让大家细细去体会，每句台词、每幕画面都击中人心。
「人生在这个世界上，不要给自己太多的限制，人都是给自己很大的限制，才会出现毛病。」
「爱情的终点就一定是婚姻吗？」这句话提出大家对于爱情或婚姻的迷惘。 《征婚启事》改编陈玉慧的原作，以结婚为前提的题材，反映出爱情的不同样貌，同时也发现在爱情里迷茫的自己，该如何修满爱情的学分？
「没有二十岁的肆意洒脱，没有四十岁的云淡风轻。三十，想要的是更好的生活。」
许多女性都会觉得年过30就是走下坡的开始，其实不是。三十只是一个数字，突破二字头、过了年少风华的年纪，也是时候提升生活，让自己的生活圈变得更好，活出自己的步调才是最好的人生。
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「女人最大的懂得，不是努力地成为男人的女人；而是相较于被男人喜欢的你，更应该成为被自己喜欢的你。爱人七分足矣，剩下三分更爱自己。」
剧情将聚焦在四位30岁左右的单身女性背后的故事，分别代表着现实生活中的四种女性，每个人都承载着不一样的故事，却又在迷茫中互相扶持、完成自我成长，是一部非常有共鸣的一部剧！
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「到底要怎样做才能获得爱呢？我已经没有战斗力了⋯⋯」
这一出剧完全是走现实路线，让很多女生看了很有共鸣。剧情述说三位女孩从高中就是非常好的朋友，也渐渐一起迈入轻熟女的阶段，每位女孩都对结婚抱持憧憬，渴望一段美好的爱情。而今年也要播出《东京白日梦女》SP，大家可以期待一下他们会不会脱单吧！
「如果说女人会选择有钱的男人，那男人会选择什么样的女人？一无所有的女人，没有自己理想、梦想，天真烂漫支持他的女人。」
现在的我们生活在人人平等的时代，男生女生都一样，但还是有某些地方有无形的天花板，阻挡想往上爬的女性们，再怎么努力都没办法得到心中想要的成就。此剧告诉大家现实残酷的一面，但同时也告诉大家不努力将会一无所有。
「每一个人都想成为野兽，却因为内心的考量，活得束缚又艰难。」
一开始女主角是位处处为人着想，帮别人善后的滥好人，却常常在背后纳闷为何无法好好做自己。之后也开始领悟再这么下去绝对会逼死自己，学着开始为自己说不！这部剧很贴近现实，探讨职场、爱情，很适合现在迷惘的女性们。
「机会这种东西不就是这样吗？都会被皱纹抢走。年纪越大，机会就越小。这个社会就是这样的。」
《浪漫的体质》用黑色幽默的方式，呈现3个朋友彼此间的爱情故事。前面剧情步调较快，陈述3位主角的过去，之后再回到现在，反覆穿插让观众们能了解剧情发展，里面也有很多值得省思的金句，让大家去细细品味。
「难道因为所有结局都是离别，爱就没有意义了吗？」
到了轻熟女阶段，对于爱情就没这么期待，觉得当爱情碰到现实就是一场悲剧，但如果自己都对于爱没有希望，要怎么让对方来爱你呢？ 《请输入检索词WWW》中探讨现实的爱情与事业，如何选择做自己想做的事、决定自己的方向，相信只要是自己做的决定，都是「最好的选择」！
编辑精选出10部轻熟女必看影集，从这些金句中句句都击中人心，让大家值得回味，不妨可以利用夜晚或是周末给自己留一些时间去体会吧！
撰文报导 © PopDaily 波波黛莉
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新年战服这件事，从来都不是随便穿穿就好。2026 年，与其花时间四处找设计师，不如直接锁定本地网店就能下单的爆款旗袍，省时又不容易撞款。从剪裁俐落的新中式设计，到一穿就有气场的改良版型，这份清单一次帮你整理好，从初一穿到初九，每一天都有不一样的年味与亮点。 本地网店爆款旗袍推荐：siewchuu.co 本地人气网店代表之一，今年推出的新中式系列意外地很耐穿。从提花马夹背心到简约版新中式旗袍，不走张扬路线，却在细节里慢慢累积气质感，日常穿也完全不违和，是那种「越看越顺眼」的新年战服。 （图片来源：IG@siewchuu.co） 本地网店爆款旗袍推荐：Signature truck 如果你偏爱气质挂的新中式穿搭，这家真的可以多看几眼。除了剪裁俐落、好搭的新中式单品外，还有少见的情侣款中式旗袍上衣，低调撒糖型过年穿搭，默默就赢很大。 https://www.instagram.com/p/DTxTYy1EyHV/?img_index=1 https://www.instagram.com/p/DTbxkduE4T9/?img_index=1 https://www.instagram.com/p/DT2NnR2E680/?img_index=1 本地网店爆款旗袍推荐：Miyako Style 走的是甜感少女路线，颜色、版型和设计选择都很多元。旗袍款式数量多到可以认真规划「初一穿到初九不重样」，不管你是想温柔一点，还是想来点可爱感，这里都能找到合适选项。 https://www.instagram.com/p/DSw7LHNE6xO/?img_index=1…
每到新年，总会在「我要瘦」和「算了先吃」之间来回横跳。立下的减脂目标写得比红包还红，真正执行却比假期结束还短暂。于是 2026 年，越来越多人选择换一条路走。不是不想瘦，而是不想再用节食和高强度运动，去换短暂的数字安慰。 原来，不节食、不运动，并不等于放弃身材管理。当生活节奏慢慢调整、身体开始习惯更舒服的状态，减脂这件事，反而悄悄发生了。那些看似「很偷懒」的小改变，正在不知不觉中，帮你养出一个更轻盈、更稳定的好身材 图片来源：小红书@赵露思 偷懒减脂法一：饮料换水，不节食 新年少不了聚会和饮料，与其逼自己全戒，不如换一种更聪明的选择。把奶茶、可乐换成气泡水、无糖绿茶或黑咖啡，每天就能默默少掉好几百大卡的热量。重点是替代感够强，嘴巴不委屈，身体却先瘦了一步。 https://www.instagram.com/p/CwACXOZBdVR/?img_index=1 偷懒减脂法二：晚餐不吃主食，但一定要吃饱 不吃晚餐换来的，往往是半夜的暴食反扑。真正有效的方式，是把晚餐里的精制淀粉拿掉，而不是拿掉整顿饭。多补充蛋白质和膳食纤维，用红薯取代白饭，多吃鱼肉、牛肉和蔬菜，让身体有饱足感，也更稳定不囤脂。 （图片来源：小红书@欧阳娜娜Nana） 偷懒减脂法三：利用碎片时间动一动 维持线条，不一定非得走进健身房。饭后站立 15 到…
新年将至，想要在人群中脱颖而出，发型当然不能马虎！今年火出圈的「新中式新年编发」绝对是你的不二之选，从杨幂的优雅发髻到田曦薇的灵动麻花辫，每一款都将传统韵味与现代潮流完美融合。不管是走亲访友还是年夜派对，这些编发不仅好看，还特别显气质，瞬间让你的整体造型更添一分高级感。今年过年，告别一成不变的发型，用这些新中式编发开启你的时髦新春吧！ 2026新中式新年编发推荐： （图片来源：小红书@上城士OFFICIAL） Step 1. 从头顶约 1/3 位置取一束头发，扎成一个半头马尾 Step 2. 在半头马尾两侧各取一撮头发，绑成一个新的马尾，位置稍微高于第一个半头。 Step 3. 将第二个马尾中间用手指撑开一个小洞，把马尾向内翻转一圈。接着，把最上方的半头马尾从这个洞中抽出来，让两层发束自然交叠。 Step…
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