《青春有你3》正在热播中，不少人气选手像是余景天Tony、刘隽、梁森等都有很亮眼的表演，不过，节目的播出也让《偶像练习生》的粉丝们跳出来，表示想念曾经的大厂男孩！毕竟《偶像练习生》选秀节目中白月光级别的存在啊！而NINE PERCENT成员蔡徐坤、尤长靖、范丞丞也在娱乐圈中相当活跃，今天就来看看这些大厂男孩的近况，他们都有哪些作品呢？
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蔡徐坤出道后曾有一阵子遭全网黑，然而在去年担任《青春有你2》的PD后，连黑粉都路转粉！大家都粉上了蔡徐坤的魅力、帅气，他在节目中暖心又励志的举动都非常迷人！之后他也参加了《奔跑吧》成功的再圈一波粉！而他的《情人》这首歌更是2020年传唱度极高的歌曲！近期他也发了新歌「Title」，作词作曲、编舞与制作全都一手包办！如果你还没听过就一起来听听看吧～
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陈立农在去年发行了首张个人专辑《格格不入》大受好评，而他也参与了很多音乐类的综艺，像是《美好的时光》、《嗨唱转起来第二季》等～ 除了音乐方面活动，农农也挑战戏剧类的尝试，与李现主演的奇幻电影《赤狐书生》也在去年12月上线，他也为电影演唱的片尾曲《年少无邪》哦！唱歌演习两不误！
有关注综艺节目的你一定有看过范丞丞的踪影，他在NINE PERCENT解散后参加了不少综艺节目，像是《做家务的男人》、《心动的offer》、《潮流合伙人》等，直男思维经常让人哭笑不得呀！而他除了综艺，也有电视剧作品，去年与程潇主演的《灵域》还获得豆瓣评分7.0哦！而他与王安宇主演的《左肩有你》也有望在今年播出，一起敲碗期待吧！
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Justin黄明昊在团体解散后便投身于各大综艺节目中，展现满满的综艺细胞！黄明昊反应快又不顾偶像包袱，经常有不少笑料出现，而他参与的综艺有《密室大逃脱》、《明星大侦探》等，还在《站稳了朋友》脱颖而出，成为《快乐大本营》的常驻嘉宾！当然，他也没有忽略音乐的部分，去年8月推出了首张个人音乐专辑《18》～
原以为在大厂里的「冷彦俊」林彦俊会参与各种综艺，但没想到他在《偶像练习生》结束后非常认真的营业，发布了多首朗朗上口的歌曲，包括《刚好的伤口》、《对手》、《You Are So Beautiful》等！ 去年的他也开始走上了演员的道路！第一部剧就是在《一见倾心》中饰演男二，据说这是一部原创剧本，还是很浪漫的爱情故事哦！继电视剧《一见倾心》杀青后，他也再一次出演电视剧《原来我很爱你》，这一次是主演哦！他在剧中饰演一个高冷的视障者，还是神秘作曲人，气质炸裂！
朱正廷在NINE PERCENT中也是非常搞笑的成员之一，在近年他凭着幽默的个性和专业的舞蹈实力现身在各大综艺，除了在舞蹈竞技真人秀《舞者》担任舞蹈领队、《我们恋爱吧第二季》的「恋爱观察团」成员，他也有不少影剧类的作品！去年就参演了成龙和杨洋主演的电影《急先锋》，也有一部古装玄幻电视剧《九州·朱颜记》，目前已经杀青了，坐等播出吧！
王子异除了发单曲之外，他在去年也参与了音乐类相关的综艺节目，包括《我是唱作人第二季》、《蒙面唱将猜猜猜第五季》，大展歌唱实力！身为实力偶像派的他，也在电视剧《怪你过分美丽》中，饰演从外形到性格都很完美的优质艺人，表现相当亮眼！
相比其他NINE PERCENT成员，小鬼非常专注在音乐上面，不但发了多首歌曲，还在各种音乐类的综艺上看到他的踪影，包括《天赐的声音》、《说唱听我的》、《跨界歌王》，还在《中国梦之声·我们的歌第二季》中与李玟搭档呢！
大马之光尤长靖在《偶像练习生》成团出道后，也专注在中国发展，拥有多首音乐作品，其中包括《昨日青空》、《一颗星的夜》、《是你想成为的大人吗》，也推出首张个人专辑《AZORAland·我是尤长靖》，凭着实力唱功和温暖的高音感动人心，而他也在去年也开了首场个人演唱会！给手给手！
曾经是香蕉娱乐的陆定昊在2019年与香蕉娱乐解约后，近日现身于鹅厂的《创造营2021》选秀节目，作为选手重新出发！不过或许是太紧张，在初舞台大破音，作为回锅肉选手压力肯定不小啊，希望他这一次可以顺利成团出道！
除了陆定昊，丁泽仁也有参加选秀类的节目，去年12月参与《追光吧！哥哥》录制，凭着帅气阳光的形象圈粉无数哦！在今年的1月，他也参加了一档阵营对抗类音乐综艺《宇宙打歌中心》～
在《偶像练习生》决赛中获得第13名的李希侃于去年参与由张艺兴担任制作人的《少年之名》，最终以C位成团出道，成为「S.K.Y天空少年」的成员之一！
朱星杰在《偶像练习生》决赛获得第14名，虽然无缘出道，但也发布了不少音乐作品，还给电视剧《拾光里的我们》演唱片尾曲《破风的自由》！近日在《青春有你3》衍生节目《青春有个局》预告中，也看得到他的身影，和众训练生玩起追逐战哦！
董又霖在《偶练》结束后，曾在GQ年度盛典的红毯主持大翻车，因为太紧张而状况百出，还因此上了热搜让他爆火！后来的他除了发歌、上综艺节目，也在电视剧有不错的表现哦！先是去年出演《谁说我结不了婚》，并演唱插曲《朋友多好》，也在今年的微短剧《做梦吧！晶晶》中饰演霸总男友哦！
早前在范丞丞、程潇合作主演的古装玄幻剧《灵域》中，有一位秦烈的好友「高宇」看起来非常眼熟，原来就是郑艺彬！而他原名就是郑锐彬，在《偶练》决赛获得第16名的哦！而早前也在古装玄幻剧《喵喵汪汪有妖怪》担任主要演员，相信日后也将在影剧类发展～
在今日开播的古装青春校园甜宠剧《通天书院》，秦奋就是其中一位主演！古装角色非常帅气呢～
在《偶练》中一步之遥无缘出道的毕雯珺在影剧类有不错的发展，参演了多部电视剧，相信不久后就能看到他的作品了～
早前相当火的电视剧《扑通扑通喜欢你》中，饰演冷面校草顾言洛的就是罗正！甜甜无虐点的神仙爱情超上头的！而他也在剧中展现了男友力max的一面，好没看过这部剧的你快去看呀～
还记得《偶练》中在《小半》舞台中一举一动都自带仙气的周锐吗？花美男的形象惊艳所有人啊～而他也有两部电视剧作品哦，在2019年上线的青春校园励志剧《不可思议的晴朗》中以特别演出亮相，而去年的都市爱情剧《人海之中遇见你》更是担任主演呢！
董岩磊在偶练结束后接了多部电视剧作品，像是《风暴舞》、《等等啊我的青春》、《明月照我心》、《有座香粉宅》、《我有特殊沟通技巧》等，而他也在去年加盟的《拜托了冰箱第六季》，跟《偶练》的导师王嘉尔于节目中重逢哦！
LockingJack 许凯皓在《偶练》比赛结束后，是一名YouTuber，目前追踪人数已有273k！他曾经还在YouTube上分享偶练中不能说的秘密！每一次重温就是大写的回忆杀啊～
https://www.instagram.com/p/CKtJwBzAmg8/
编辑在整理资料时都超想念曾经的大厂男孩，不过好在《青春有你3》的选手也非常厉害，也很值得大家去追哦～ 尤其是马来西亚选手刘隽，希望他跟尤长靖一样，都能成员出道啊！一起守着节目播出，为他加油打气吧！
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每到新年，总会在「我要瘦」和「算了先吃」之间来回横跳。立下的减脂目标写得比红包还红，真正执行却比假期结束还短暂。于是 2026 年，越来越多人选择换一条路走。不是不想瘦，而是不想再用节食和高强度运动，去换短暂的数字安慰。 原来，不节食、不运动，并不等于放弃身材管理。当生活节奏慢慢调整、身体开始习惯更舒服的状态，减脂这件事，反而悄悄发生了。那些看似「很偷懒」的小改变，正在不知不觉中，帮你养出一个更轻盈、更稳定的好身材 图片来源：小红书@赵露思 偷懒减脂法一：饮料换水，不节食 新年少不了聚会和饮料，与其逼自己全戒，不如换一种更聪明的选择。把奶茶、可乐换成气泡水、无糖绿茶或黑咖啡，每天就能默默少掉好几百大卡的热量。重点是替代感够强，嘴巴不委屈，身体却先瘦了一步。 https://www.instagram.com/p/CwACXOZBdVR/?img_index=1 偷懒减脂法二：晚餐不吃主食，但一定要吃饱 不吃晚餐换来的，往往是半夜的暴食反扑。真正有效的方式，是把晚餐里的精制淀粉拿掉，而不是拿掉整顿饭。多补充蛋白质和膳食纤维，用红薯取代白饭，多吃鱼肉、牛肉和蔬菜，让身体有饱足感，也更稳定不囤脂。 （图片来源：小红书@欧阳娜娜Nana） 偷懒减脂法三：利用碎片时间动一动 维持线条，不一定非得走进健身房。饭后站立 15 到…
每到农历新年，总会遇到同一个难题：要送什么才不失礼？送家人，要健康体面；送亲友，要有年味；送上司或客户，更要拿得出手、有心意。这时候，波编要给你推荐这个令人熟悉又安心的名字 — 余仁生。余仁生今年推出上百款新春礼篮与礼盒，从包装设计到内容都精心搭配好，无论预算、对象或场合，都能找到合适选择，余仁生把「送礼」这件事，变得简单有温度！马上往下看挑选最适合你的那一款！ 余仁生新春亮点礼盒推荐：余仁生 x Datuk Prof. Jimmy Choo 的新春联名限量版礼箱 最受瞩目的，莫过于余仁生与 Datuk Prof. Jimmy Choo…
如果你最近刷到Jennie的私服，总觉得哪里不一样，却又说不上来，那大概率就是那条线条干净、裤管微微弯起的库款弯刀裤在作怪。它不像西装裤那么正式，也不走运动裤的随意路线，却刚刚好卡在“帅”和“松弛感”的中间点，随便搭一件白T或短版针织都能时髦上线。2026年的时尚关键词已经很明确了，不再是用力打扮，而是看起来毫不费力却很会穿，而这条被Jennie穿火的弯刀裤，正是这个趋势里最百搭又最舒服的存在。 弯刀裤穿搭灵感：性感帅气反差感 弯刀裤本身线条偏中性，但一搭上细肩带、紧身背心或露腰上衣，整个氛围立刻被拉进Jennie式的性感区间。上身是辣妹的自信，下身是帅气利落的轮廓，那种若有似无的反差感，比全身贴身还要更有吸引力，随便一转身都很有态度。 （图片来源：小红书@桑桑子） （图片来源：小红书@林诗琦NICKI） 弯刀裤穿搭灵感：上紧下松万能公式 2026年的时髦重点不是“穿很多”，而是“穿对比例”。弯刀裤的微弯裤型已经帮你把下半身撑出线条感，只要上身选合身剪裁或短版设计，整个人就会看起来又高又瘦。这套公式几乎零失败，不管是日常出门还是周末约会，都能轻松赢很大。 （图片来源：小红书@Jaseanhh） 弯刀裤穿搭灵感：上短下长的比例魔法 当短版上衣遇上弯刀裤，那种腿直接延伸到地面的错觉会立刻出现。高腰弧形裤管把腰线悄悄往上推，再加一点露肤感，整个人会有一种Jennie私服里常见的轻盈与自信，看起来不刻意，却很会穿。 （图片来源：小红书@爷爷Grandpapa） 弯刀裤穿搭灵感：街头慵懒感 弯刀裤最迷人的地方，就是它怎么搭都不显得用力。一件宽松卫衣、一双球鞋或棒球帽，就能把它拉进那种很2026的街头松弛感路线。走路带风，却又带点随性，就像刚好路过街拍现场一样，自带滤镜。 （图片来源：小红书@赖很凶） 延伸阅读：…
每到新年，换发色总是最快也最有感的改造方式，而 2026 年最火的关键词就是红色系发色。从赵露思的焦糖橘红、白鹿的玫瑰粉棕，到宋雨琦的树莓红，通通都是既显白又有气场的明星同款选择，不用漂到太浅，也能轻松换出新年氛围感，如果你正在物色一款开运又百搭的发色，这几款绝对值得加入你的染发清单！ 2026适合新年的红发色：焦糖橘红 赵露思上城士同款的焦糖橘红，是那种一看就很有新年气息的发色。橘调混着红棕，让整体看起来既温柔又亮眼，在阳光下会微微发光，超级显白又不挑肤色。不管是素颜还是化妆后，都能让气色瞬间变好，很适合想在新年给自己一点「元气感」的人。 （图片来源：小红书@上城士OFFICIAL） 2026适合新年的红发色：树莓红 树莓红是那种一染就会被问「你是不是变漂亮了」的发色。带点冷调的莓果红，让五官看起来更立体，也特别有女团氛围感，难怪连赵露思、宋雨琦、IVE Liz 都纷纷染上。这款颜色自带滤镜效果，就算穿得很简单，也能让整体造型瞬间升级。 https://www.instagram.com/p/DSZRK8WAeTM/?img_index=1 https://www.instagram.com/p/DTIBKHpEmyB/?img_index=1 https://www.instagram.com/p/DInwYZMTS9x/?img_index=1 2026适合新年的红发色：日落橘棕 章若楠同款的日落橘棕，是介于橘色与棕色之间的温柔发色，像夕阳一样有层次又不张扬。室内看起来很低调，但在自然光下会透出暖暖的橘红光泽，超级显气质又不浮夸。非常适合平时不敢染太红，但又想要一点新年变化的人。…
你有没有发现当你越认真洗澡，皮肤反而越干？热水冲走的不只是疲惫，还有原本好不容易存住的水分。很多女生会觉得自己明明每天都有擦身体乳，可是肌肤还是干、痒、紧绷，其实问题出在洗完澡到擦乳液之间的那段过程！ Curél 全新推出 In-Shower Lotion Curél 全新推出的 In-Shower Lotion，就是为了拯救「洗澡」这段最容易流失水分的时间。不是洗完再擦，而是直接在沐浴后、皮肤还湿润的时候用，把水分牢牢锁进肌肤里，从源头解决「越洗越干」的问题。 Curél In-Shower Lotion 的使用步骤 很多人以为身体乳一定要在完全擦干后使用，但其实那正是水分蒸发最快的时刻。Curél In-Shower…