Cheras「元气女孩行程」规划！登山行程揭开一日序幕，再以在地美食和IG热门咖啡厅作为完美句点！
虽然啜口咖啡吃个甜点，惬意的和闺蜜们聊着私密话题的确非常快乐，但每个周末总是流连在咖啡厅或下午茶，有时后也会想体验不一样的周末行程。不一定非要到市中心围绕着最新的水泥砖墙才能过的充实，这个周末不妨参照波编规划的元气少女「Cheras一日行程」，以亲近自然的户外运动和艺术工作坊代替纯打卡行程来治愈工作一周的烦躁心情吧。
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宛如上天不小心倒洒了颜料，位于Cheras的BMC Blue Lake翠绿的程度不必经过调色就能完美的呈现！虽然想要踏入如此梦幻迷人仙境的路程并不远攀爬难度也不高，但BMC Blue Lake属于活跃的私人石矿湖，所以建议大家在早上7点到8点之间进行攀爬，并在得到守门员的允许后再通往蓝湖点打卡。
Info.
BMC Blue Lake*私人境地
地址：BMC Blue Lake, Bandar Mahkota Cheras, 43200 Cheras, Selangor
攀爬难度：★☆☆☆☆
攀爬时长：30分钟 – 1小时
登完山把所有的体力都消耗掉了，当然要来大肆的补充卡路里啦！提到Cheras老字号美食，其中不难提及经营逾30年的新明记烧腊！主打烧鸭、叉烧、烧肉等烧腊类美食，其中皮酥肉嫩的烧鸭佐以特制烧腊酱汁更是大家不惜排长龙都要尝试的美味！
Info.
新明记 Sun Ming Kee Restaurant
地址：37, Jalan Sarjana, Taman Connaught, 56000 Cheras, Wilayah Persekutuan Kuala Lumpur
营业时间：10am – 5pm ( Tuesday closed )
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享受完丰盛的早餐后可以先回家休息一段时间，待午后不妨在为自己安排一场优雅的流体画工作坊惬意消磨时光！以现代抽象著称的流体画，其实并不需要具备非常高超的绘画或艺术天赋，主要是将不同颜料结合，并注入画布中任其肆意流淌，就可以完成一副令人惊艳的艺术画作，是零艺术细胞女孩也能驾驭的艺术！
Info.
地址：Eko Cheras
晚餐不妨来到位于Maluri MRT周边的夏日即化解决， Hello Summer店外竖立着超可爱的站牌，也是夏日即化的打卡热点。店内渗透着浓浓的日系文青气息，无论是享受me time或是与朋友聚餐，都是绝佳好去处！而咖啡厅主打日式美食，其中招牌寿喜锅和日式三文鱼泡饭都颇受欢迎！
Info.
夏日即化 Hello Summer
地址：No. 276, Jalan Cheras, Maluri, 55100 Kuala Lumpur, Wilayah Persekutuan Kuala Lumpur
营业时间： 11am – 9pm
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这篇「Cheras一日行程」推荐给各位元气女孩！谁说一定要到市中心才能过上一个充实的周末，Cheras也是有许多景点美食等着大家来挖掘！
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夏天穿搭想要赢，不一定要买新衣服，有时候一个小技巧就能让旧衣穿出新感觉！最近社群上掀起的 Bra Tuck穿法，就是把衣服塞进内衣下缘，让宽松上衣自然变成带点慵懒感的短版剪裁。从普通背心、oversized T-shirt 到宽松衬衫，都能靠这个小动作增加比例感，同时保留“不费力”的氛围。比起过去追求紧身显身材，现在流行的是那种看起来很随意，却又刚刚好的松弛辣妹风。 https://www.instagram.com/p/DaKrNLJiboK/ Bra Tuck穿搭技巧：利用鲨鱼夹打造松弛辣妹感 除了直接将衣摆塞入内衣下缘，今年社群上也流行用鲨鱼夹辅助 Bra Tuck，让上衣形成更自然的收褶效果。将衣服下摆轻轻往内收，再利用小型鲨鱼夹固定在内衣下缘位置，可以让宽松上衣瞬间变成带有立体感的短版轮廓。 https://www.instagram.com/p/DbPvlF4lCGK/ https://www.instagram.com/p/DaNPVk-geei/?img_index=1 Bra Tuck穿搭技巧：背心Bra…
Jennie 新歌《Less than a Lover》终于上线啦！ 这次她不只是带来一首新歌，更亲自参与创作与执导 MV，把自己想象中的夏日爱情故事呈现给粉丝。从西班牙取景、神秘男主角，到一套比一套美的性感造型，MV 里的每个小细节都值得放大看！ https://www.instagram.com/p/DbKlRqSkRnL/?img_index=1 1｜Jennie 亲自执导 MV，化身夏日爱情故事的叙事者 Jennie 以全新单曲《Less than…
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来到槟城，除了大啖道地美食，当然也不能错过一间拥有绝美海景的咖啡厅！近年槟城陆续开了不少坐拥海岸线与无敌海景的咖啡馆，不论是坐在窗边欣赏蔚蓝海景、等待浪漫夕阳，还是一边喝咖啡一边享受海风，都让人忍不住放慢脚步。这次就为大家整理2026最新必打卡的槟城海景咖啡厅，每一家都拥有高颜值空间与疗愈景色，下次到槟城旅行记得收藏起来！ 槟城海景咖啡厅推荐：Biru Biru On The Island Biru Biru On The Island坐拥一望无际的海景，充满浓浓的南洋度假氛围。纯白色建筑搭配木质元素与大片落地窗，阳光洒落时格外疗愈，不论坐在室内还是户外座位，都能一边享用咖啡、一边欣赏海景。这里除了供应咖啡、早午餐及甜点外，也是许多人专程前来拍照打卡的人气咖啡厅，尤其傍晚时分更能欣赏浪漫夕阳，是放松发呆的好去处。 （图片来源：小红书@是爆米花呀） Info. 地址：260, Jalan…
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如果说2026年一定要跟上一股穿搭趋势，那绝对非阿普瑞风（Après）莫属！以轻运动元素为核心，将球衣、运动短裤、棒球帽等单品融入日常穿搭，不再只是运动时才穿，而是透过混搭牛仔裤、百褶裙、西装外套等单品，轻松营造毫不费力的时髦感。舒服、随性却又充满质感的造型，也让球衣穿搭成为今年公认的松弛感天花板，不论是出门逛街、旅行还是约会，都能轻松穿出高级感。 2026「阿普瑞风穿搭」灵感：衬衫＋运动短裤，穿出慵懒高级感 想打造更有层次的阿普瑞风，不妨尝试用衬衫搭配运动短裤！宽松版型的衬衫能够中和运动短裤的休闲感，让整体造型多了一份随性又精致的氛围。无论是搭配球鞋、棒球帽还是简约包款，都能轻松穿出像度假般自在的松弛感，成为日常出街、旅行穿搭的万能公式。 https://www.instagram.com/p/C5v3f54CPyf/?img_index=2 https://www.instagram.com/p/C5xyoZboRX0/?img_index=1 2026「阿普瑞风穿搭」灵感：短款运动夹克＋牛仔裤，打造率性街头感 短款运动夹克绝对是打造阿普瑞风的关键单品之一！利落的短版剪裁能够拉长身材比例，搭配经典牛仔裤后，刚好平衡运动感与日常休闲感。选择宽松版型的牛仔裤，再配上一双复古运动鞋，就能轻松营造出随性不刻意的街头氛围，展现2026年流行的轻运动穿搭美学。 https://www.instagram.com/p/DYfFwShDNd2/ https://www.instagram.com/p/DVa8tfYjB3T/ https://www.instagram.com/p/DFayMHFoJhC/ 2026「阿普瑞风穿搭」灵感：运动球衣＋过膝百褶裙，打造优雅运动风 想把阿普瑞风穿出更有女人味的感觉，可以尝试用运动外套搭配过膝百褶裙！运动外套的休闲感与百褶裙的优雅气质形成反差，让整体造型在舒适与精致之间取得平衡。搭配一双运动鞋或复古球鞋，不仅保留轻运动的自在感，也能穿出随性又高级的松弛氛围，轻松驾驭日常通勤、约会或周末出游造型。 https://www.instagram.com/p/C-hmc_Ag2OC/?img_index=1 https://www.instagram.com/p/C66lpmes38r/?img_index=1 2026「阿普瑞风穿搭」灵感：Polo线条衫＋休闲裤，演绎复古轻运动风…