Cheras「元气女孩行程」规划！登山行程揭开一日序幕，再以在地美食和IG热门咖啡厅作为完美句点！
虽然啜口咖啡吃个甜点，惬意的和闺蜜们聊着私密话题的确非常快乐，但每个周末总是流连在咖啡厅或下午茶，有时后也会想体验不一样的周末行程。不一定非要到市中心围绕着最新的水泥砖墙才能过的充实，这个周末不妨参照波编规划的元气少女「Cheras一日行程」，以亲近自然的户外运动和艺术工作坊代替纯打卡行程来治愈工作一周的烦躁心情吧。
目录
宛如上天不小心倒洒了颜料，位于Cheras的BMC Blue Lake翠绿的程度不必经过调色就能完美的呈现！虽然想要踏入如此梦幻迷人仙境的路程并不远攀爬难度也不高，但BMC Blue Lake属于活跃的私人石矿湖，所以建议大家在早上7点到8点之间进行攀爬，并在得到守门员的允许后再通往蓝湖点打卡。
Info.
BMC Blue Lake*私人境地
地址：BMC Blue Lake, Bandar Mahkota Cheras, 43200 Cheras, Selangor
攀爬难度：★☆☆☆☆
攀爬时长：30分钟 – 1小时
登完山把所有的体力都消耗掉了，当然要来大肆的补充卡路里啦！提到Cheras老字号美食，其中不难提及经营逾30年的新明记烧腊！主打烧鸭、叉烧、烧肉等烧腊类美食，其中皮酥肉嫩的烧鸭佐以特制烧腊酱汁更是大家不惜排长龙都要尝试的美味！
Info.
新明记 Sun Ming Kee Restaurant
地址：37, Jalan Sarjana, Taman Connaught, 56000 Cheras, Wilayah Persekutuan Kuala Lumpur
营业时间：10am – 5pm ( Tuesday closed )
延伸阅读 👉 2021精选25家「Cheras必吃美食」推荐！道地老店到新晋美食，每一间都是在地人的私藏清单！
享受完丰盛的早餐后可以先回家休息一段时间，待午后不妨在为自己安排一场优雅的流体画工作坊惬意消磨时光！以现代抽象著称的流体画，其实并不需要具备非常高超的绘画或艺术天赋，主要是将不同颜料结合，并注入画布中任其肆意流淌，就可以完成一副令人惊艳的艺术画作，是零艺术细胞女孩也能驾驭的艺术！
Info.
地址：Eko Cheras
晚餐不妨来到位于Maluri MRT周边的夏日即化解决， Hello Summer店外竖立着超可爱的站牌，也是夏日即化的打卡热点。店内渗透着浓浓的日系文青气息，无论是享受me time或是与朋友聚餐，都是绝佳好去处！而咖啡厅主打日式美食，其中招牌寿喜锅和日式三文鱼泡饭都颇受欢迎！
Info.
夏日即化 Hello Summer
地址：No. 276, Jalan Cheras, Maluri, 55100 Kuala Lumpur, Wilayah Persekutuan Kuala Lumpur
营业时间： 11am – 9pm
延伸阅读 文艺女孩集散地！12间「Cheras咖啡厅」推荐，每一间都是IG洗版网美打卡点！
这篇「Cheras一日行程」推荐给各位元气女孩！谁说一定要到市中心才能过上一个充实的周末，Cheras也是有许多景点美食等着大家来挖掘！
延伸阅读：
吉隆坡「小资贵妇行程」规划！叹完精致早茶再来享受高质感Spa，小仙女的周末都这样过！
Ayam Gepuk 爱好者集合！ 如果你也是那种吃饭一定要配 sambal，而且辣度越高越过瘾的人，这篇真的可以先收藏起来！Ayam Gepuk 这几年在雪隆越来越受欢迎，外酥内嫩的炸鸡配上香辣够味的 sambal，再搭一碗热腾腾的白饭，简单却让人一口接一口停不下来。2026 想寻找好吃的 Ayam Gepuk，不管是午餐、晚餐还是突然嘴馋想来点重口味，这几家都值得放进你的觅食名单！ 雪隆必吃 Ayam Gepuk推荐：Gepuklah 近期在…
最近又有一批新咖啡厅悄悄开进雪隆的咖啡地图！从韩系简约、日系木质感，到复古怀旧、韩屋风，每一家都有自己的风格，随手一拍都很有氛围感。如果你最近刚好在找周末约会、朋友聚会，或单纯想换一家咖啡厅 chill 一下，不妨把这份 2026雪隆最新咖啡厅推荐 收藏起来！这次精选几家近期值得打卡的新店，从环境、特色饮品到必吃美食一次整理，看看下一站要去哪一家 。 2026雪隆最新咖啡厅推荐 ：Shio Bee PJ又有新咖啡厅可以打卡啦！Shiobee以韩屋风设计打造，木质调搭配简约温柔的空间，一进门就有种置身韩国小巷咖啡厅的感觉.不管是约朋友喝咖啡，还是想找个好看的地方拍照，这里都很出片，韩系氛围感直接拉满！店里的主打就是现烤 Shiopan，刚出炉的香气真的太犯规了!盐面包爱好者千万不要错过！ （图片来源：小红书@90s小姐姐爱吃喝玩乐） Info. Shio Bee…
七夕还没到，各大品牌已经开始放大招！今年的七夕限定真的很难不心动，除了超可爱的 SK-II × CRYBABY 梦幻联名，还有张凌赫、张婧仪同款的 Lancôme限定唇膏礼盒，以及 YSL、Gucci、Charles & Keith 等品牌推出的限定新品。从护肤、美妆到时尚配件，这次一次帮你盘点 2026七夕值得关注的限定新品，不管是准备送另一半，还是想趁节日买份礼物给自己，都可以先收藏起来 2026七夕限定新品推荐：SK-II x CRYBABY 礼盒…
每到换季，韩国女生的穿搭色彩总会掀起一波潮流风向。今年夏天，除了奶油白、淡粉色等温柔色系持续流行，一抹清新又高级的 「Millennial Mint薄荷绿」 正悄悄成为2026年的夏日穿搭关键词。介于薄荷绿与柔和灰调之间的 千禧薄荷绿，不像传统绿色那么抢眼，却自带清爽、治愈又充满未来感的氛围。无论是轻盈衬衫、针织上衣、连衣裙还是小面积配饰，只要加入一点薄荷绿，就能让整体造型瞬间拥有韩系女生标志性的干净感与高级感。这个夏天，不妨为衣柜换上一抹清新的薄荷绿，用低饱和色调打造温柔又时髦的夏日氛围。 千禧薄荷绿穿搭公式推荐：复古撞色美学 想让千禧薄荷绿穿出更有记忆点的感觉，可以尝试复古撞色搭配。清新的薄荷绿搭配复粉色、奶油黄或深蓝色系，利用不同色彩之间的碰撞，打造充满90年代复古感的层次造型。 https://www.instagram.com/p/DYox9JvkaMK/?img_index=1 https://www.instagram.com/p/DbetKKUgRyD/?img_index=1 千禧薄荷绿穿搭公式推荐：极简Clean Fit 如果喜欢韩系女生常见的干净高级感，千禧薄荷绿也非常适合融入 Clean Fit 风格。低饱和的薄荷绿本身带有柔和气质，只需要搭配白色、米色、灰色等基础色，就能打造简约却不单调的日常穿搭。…
很多人觉得防晒只有去海边、爬山或大太阳的时候才需要，其实不管晴天还是阴天，通勤、上班、开车时，肌肤都一直暴露在紫外线与 HEV 蓝光的辐射波长在 400 至 450 纳米之间，能深穿皮肤底层。而当与 UVA 结合时，产生的氧化应激达 1.5 倍以导致色素紊乱。 Avène 全新 Ultra Fluid…
夏天穿搭想要赢，不一定要买新衣服，有时候一个小技巧就能让旧衣穿出新感觉！最近社群上掀起的 Bra Tuck穿法，就是把衣服塞进内衣下缘，让宽松上衣自然变成带点慵懒感的短版剪裁。从普通背心、oversized T-shirt 到宽松衬衫，都能靠这个小动作增加比例感，同时保留“不费力”的氛围。比起过去追求紧身显身材，现在流行的是那种看起来很随意，却又刚刚好的松弛辣妹风。 https://www.instagram.com/p/DaKrNLJiboK/ Bra Tuck穿搭技巧：利用鲨鱼夹打造松弛辣妹感 除了直接将衣摆塞入内衣下缘，今年社群上也流行用鲨鱼夹辅助 Bra Tuck，让上衣形成更自然的收褶效果。将衣服下摆轻轻往内收，再利用小型鲨鱼夹固定在内衣下缘位置，可以让宽松上衣瞬间变成带有立体感的短版轮廓。 https://www.instagram.com/p/DbPvlF4lCGK/ https://www.instagram.com/p/DaNPVk-geei/?img_index=1 Bra Tuck穿搭技巧：背心Bra…