说起吉打州，大家可能都会先想到兰卡威这个度假胜地，但今天我们要带大家探索的是吉打州的首府「亚罗士打」的美食。因为盛产稻米故被称为「米都」，亚罗士打的旅游景点虽然不多，但在美食方面可是不遑多让，其中更不乏本地美食节目争相采访的名店，现在就跟着编辑的脚步，一起去探索亚罗士打必吃的10大美食吧！
来到亚罗士打，如果问起当地人有什么是必吃的，他们一定会毫不犹豫地推荐你这家的菜脯鱼。这家餐厅在用餐高峰时段总是座无虚席，除了深受当地食客的喜爱，也有许多慕名前来的外地旅客呢！必点的招牌菜「菜脯鱼」是在蒸鱼上铺上满满的炸菜脯，结合甜菜脯和咸菜脯，炸得香喷喷的菜脯配上鲜甜的鱼肉，根本就是幻想组合，配饭简直一流！除了招牌菜，这里其他菜色像是炒鱼、炒啦啦等也是广受好评，难怪是当地人的首选餐厅啊！
Info.
地址：168e, Jalan Kampung Perak, Bandar Alor Setar, 05100 Alor Setar, Kedah, Malaysia
营业时间：8am-3pm（星期一休息）
说到亚罗士打必吃美食当然也不能少了远近驰名的Nasi Lemak Ong，由华人夫妇经营的Nasi Lemak Ong是亚罗士打人公认超好吃的椰浆饭，多个本地美食节目都前来采访推荐过，可见它的好吃程度非一般。这里有多种配料和咖喱可以选择，鸡肉、鱼、虾、苏东等应有尽有，爱吃辣的朋友也可以直接来个kuah banjir，淋满咖喱汁的饭简直就是味蕾的享受啊！
Info.
地址：24, Jalan Putra, Bandar Alor Setar, 05100 Alor Setar, Kedah, Malaysia
营业时间：9.30am-3pm（星期三休息）
当地人都会称这里为「海头街」，这里有林林总总的美食档口，肯定有一档合你心意！这里的美食档口都是老字号，有各自的忠实顾客，一到晚餐时段，各档口前就会开始出现排队人潮。编辑私心推荐必吃的有卤面、云吞面、炒鸳鸯、蚝煎、曼煎糕，当然还有其他美食等待你来发掘！
Info.
地址：Jalan Dato’ Wan Mat Saman, Taman Pesisiran Tanjung Chali, 05050 Alor Setar, Kedah, Malaysia
营业时间：4pm-10pm
二条路可以说是一条美食街，有着很多美食摊位，其中最著名的就是lok lok了！这些串串价钱便宜，一串接一串吃也不怕，沾上辣酱或甜酱吃更美味，站在路边吃更是别有一番风味啊！粿条汤也是在地人推荐必吃，配上店家手工自制的鱼丸，份量也毫不手软，诚意十足！
Info.
地址：Jalan Pintu Sepuluh, Kampung Lubok Peringgi, 05100 Alor Setar, Kedah, Malaysia
在新翠峰茶室的來发咖喱面，只要早上一开始营业，就会开始出现络绎不绝的顾客，除了华人，这里的咖喱面也深受友族同胞的喜爱。香浓而不会过辣的咖喱汤头，配上新鲜的蚶、鸡肉、豆卜和豆芽，就是一碗令人再三回访的好滋味。喜欢吃辣的朋友可以自行添加老板特制的sambal，保证辣得让你大呼过瘾！
Info.
地址：926, Jalan Sultan Badlishah, Alor Malai, 05000 Alor Setar, Kedah, Malaysia
说到亚罗士打必去的咖啡厅，那就非Caffè Diem莫属了。在cafe风气开始盛行起来时，Caffè Diem是亚罗士打最早营业的咖啡厅之一，直到现在也是爱咖啡之人常常回访的咖啡厅，连前首相敦马哈迪医生一家也是熟客。这里提供意大利面、汉堡等热食，还有多种自创的特色饮料，但招牌其实是蛋糕，他们家的Lemon Poppy Seed Pound Cake可是连敦马都爱吃呢！
Info.
地址：44-53, Jalan Penjara Lama, Bandar Alor Setar, 05000 Alor Setar, Kedah, Malaysia
营业时间：12pm-12am
知味肉骨茶创立于1981年，是实实在在的老字号餐厅，肉骨茶汤底充满药材香味，喝起来令人回味无穷。除了香浓的招牌肉骨茶，这里还能吃到各种煮炒，想要享用一顿丰盛的午餐来这里准没错！
Info.
地址：78, Jalan Putra, Kampung Lubok Peringgi, 05100 Alor Setar, Kedah, Malaysia
营业时间：8am-4pm
名气响当当的「天桥下云吞面」，可以说是亚罗士打人最爱的面食之一。老板在美美园排屋住家前售卖云吞面，对面就有一座天桥，因此顾客就把这里称为「天桥下云吞面」。这里的面条由店家自制，弹牙的口感深受食客喜爱，甚至还有很多人会打包寄到外坡一解乡愁呢！这里的秘制炭烧叉烧和云吞也是大家赞不绝口的，配上一盘云吞面，味道更是一绝！他们已在亚罗士打Bandar Stargate开设分店，店名为「尹面之家」，但不少食客还是会到持续营业的美美园天桥下排队打包。
Info.
美美园天桥下云吞面
地址：1001B, Bee Bee Park, 05400 Alor Setar, Kedah
营业时间：7.30pm-11.30pm（星期六休息）
尹面之家
地址：294, Jalan BSG11, Bandar Stargate, Lebuhraya Sultanah Bahiyah, 05400, Alor Setar, Kedah
营业时间：8.30am-5pm
如果想要找一处和姐妹聊天谈心的地方，Tiffz Coffee Gallery会是很好的选择！虽然装潢偏简单，但胜在环境佳氛围好，食物和饮料也是备受好评。除了咖啡、茶饮和甜点，这里也提供热食，他们的意大利面和披萨都是高人气必点。这家咖啡厅开在一家银行楼上，找的时候要多留意才不会错过哦！
Info.
地址：33-A, Jalan Psk Satu, Pekan Simpang Kuala, 05400 Alor Setar, Kedah, Malaysia
营业时间：11.30am-12am（星期一休息）
在亚罗士打无人不知的阿清七爷咖喱饭，因为太有名所以直接在包装上印上正牌印记以杜绝冒牌。咖喱饭有多达13种口味，咖喱鸡、排骨、羊肉、大虾、苏东应有尽有，可以单买也可以综合。不太会吃辣的朋友也不要担心，这里的咖喱辣度不会太高，小朋友也能放心吃。
Info.
地址：Plot 4402, Jalan Gangsa, Kampung Gunung Sali, 05150 Alor Setar, Kedah, Malaysia
新年战服这件事，从来都不是随便穿穿就好。2026 年，与其花时间四处找设计师，不如直接锁定本地网店就能下单的爆款旗袍，省时又不容易撞款。从剪裁俐落的新中式设计，到一穿就有气场的改良版型，这份清单一次帮你整理好，从初一穿到初九，每一天都有不一样的年味与亮点。 本地网店爆款旗袍推荐：siewchuu.co 本地人气网店代表之一，今年推出的新中式系列意外地很耐穿。从提花马夹背心到简约版新中式旗袍，不走张扬路线，却在细节里慢慢累积气质感，日常穿也完全不违和，是那种「越看越顺眼」的新年战服。 （图片来源：IG@siewchuu.co） 本地网店爆款旗袍推荐：Signature truck 如果你偏爱气质挂的新中式穿搭，这家真的可以多看几眼。除了剪裁俐落、好搭的新中式单品外，还有少见的情侣款中式旗袍上衣，低调撒糖型过年穿搭，默默就赢很大。 https://www.instagram.com/p/DTxTYy1EyHV/?img_index=1 https://www.instagram.com/p/DTbxkduE4T9/?img_index=1 https://www.instagram.com/p/DT2NnR2E680/?img_index=1 本地网店爆款旗袍推荐：Miyako Style 走的是甜感少女路线，颜色、版型和设计选择都很多元。旗袍款式数量多到可以认真规划「初一穿到初九不重样」，不管你是想温柔一点，还是想来点可爱感，这里都能找到合适选项。 https://www.instagram.com/p/DSw7LHNE6xO/?img_index=1…
每到新年，总会在「我要瘦」和「算了先吃」之间来回横跳。立下的减脂目标写得比红包还红，真正执行却比假期结束还短暂。于是 2026 年，越来越多人选择换一条路走。不是不想瘦，而是不想再用节食和高强度运动，去换短暂的数字安慰。 原来，不节食、不运动，并不等于放弃身材管理。当生活节奏慢慢调整、身体开始习惯更舒服的状态，减脂这件事，反而悄悄发生了。那些看似「很偷懒」的小改变，正在不知不觉中，帮你养出一个更轻盈、更稳定的好身材 图片来源：小红书@赵露思 偷懒减脂法一：饮料换水，不节食 新年少不了聚会和饮料，与其逼自己全戒，不如换一种更聪明的选择。把奶茶、可乐换成气泡水、无糖绿茶或黑咖啡，每天就能默默少掉好几百大卡的热量。重点是替代感够强，嘴巴不委屈，身体却先瘦了一步。 https://www.instagram.com/p/CwACXOZBdVR/?img_index=1 偷懒减脂法二：晚餐不吃主食，但一定要吃饱 不吃晚餐换来的，往往是半夜的暴食反扑。真正有效的方式，是把晚餐里的精制淀粉拿掉，而不是拿掉整顿饭。多补充蛋白质和膳食纤维，用红薯取代白饭，多吃鱼肉、牛肉和蔬菜，让身体有饱足感，也更稳定不囤脂。 （图片来源：小红书@欧阳娜娜Nana） 偷懒减脂法三：利用碎片时间动一动 维持线条，不一定非得走进健身房。饭后站立 15 到…
每到农历新年，总会遇到同一个难题：要送什么才不失礼？送家人，要健康体面；送亲友，要有年味；送上司或客户，更要拿得出手、有心意。这时候，波编要给你推荐这个令人熟悉又安心的名字 — 余仁生。余仁生今年推出上百款新春礼篮与礼盒，从包装设计到内容都精心搭配好，无论预算、对象或场合，都能找到合适选择，余仁生把「送礼」这件事，变得简单有温度！马上往下看挑选最适合你的那一款！ 余仁生新春亮点礼盒推荐：余仁生 x Datuk Prof. Jimmy Choo 的新春联名限量版礼箱 最受瞩目的，莫过于余仁生与 Datuk Prof. Jimmy Choo…
如果你最近刷到Jennie的私服，总觉得哪里不一样，却又说不上来，那大概率就是那条线条干净、裤管微微弯起的库款弯刀裤在作怪。它不像西装裤那么正式，也不走运动裤的随意路线，却刚刚好卡在“帅”和“松弛感”的中间点，随便搭一件白T或短版针织都能时髦上线。2026年的时尚关键词已经很明确了，不再是用力打扮，而是看起来毫不费力却很会穿，而这条被Jennie穿火的弯刀裤，正是这个趋势里最百搭又最舒服的存在。 弯刀裤穿搭灵感：性感帅气反差感 弯刀裤本身线条偏中性，但一搭上细肩带、紧身背心或露腰上衣，整个氛围立刻被拉进Jennie式的性感区间。上身是辣妹的自信，下身是帅气利落的轮廓，那种若有似无的反差感，比全身贴身还要更有吸引力，随便一转身都很有态度。 （图片来源：小红书@桑桑子） （图片来源：小红书@林诗琦NICKI） 弯刀裤穿搭灵感：上紧下松万能公式 2026年的时髦重点不是“穿很多”，而是“穿对比例”。弯刀裤的微弯裤型已经帮你把下半身撑出线条感，只要上身选合身剪裁或短版设计，整个人就会看起来又高又瘦。这套公式几乎零失败，不管是日常出门还是周末约会，都能轻松赢很大。 （图片来源：小红书@Jaseanhh） 弯刀裤穿搭灵感：上短下长的比例魔法 当短版上衣遇上弯刀裤，那种腿直接延伸到地面的错觉会立刻出现。高腰弧形裤管把腰线悄悄往上推，再加一点露肤感，整个人会有一种Jennie私服里常见的轻盈与自信，看起来不刻意，却很会穿。 （图片来源：小红书@爷爷Grandpapa） 弯刀裤穿搭灵感：街头慵懒感 弯刀裤最迷人的地方，就是它怎么搭都不显得用力。一件宽松卫衣、一双球鞋或棒球帽，就能把它拉进那种很2026的街头松弛感路线。走路带风，却又带点随性，就像刚好路过街拍现场一样，自带滤镜。 （图片来源：小红书@赖很凶） 延伸阅读：…
每到新年，换发色总是最快也最有感的改造方式，而 2026 年最火的关键词就是红色系发色。从赵露思的焦糖橘红、白鹿的玫瑰粉棕，到宋雨琦的树莓红，通通都是既显白又有气场的明星同款选择，不用漂到太浅，也能轻松换出新年氛围感，如果你正在物色一款开运又百搭的发色，这几款绝对值得加入你的染发清单！ 2026适合新年的红发色：焦糖橘红 赵露思上城士同款的焦糖橘红，是那种一看就很有新年气息的发色。橘调混着红棕，让整体看起来既温柔又亮眼，在阳光下会微微发光，超级显白又不挑肤色。不管是素颜还是化妆后，都能让气色瞬间变好，很适合想在新年给自己一点「元气感」的人。 （图片来源：小红书@上城士OFFICIAL） 2026适合新年的红发色：树莓红 树莓红是那种一染就会被问「你是不是变漂亮了」的发色。带点冷调的莓果红，让五官看起来更立体，也特别有女团氛围感，难怪连赵露思、宋雨琦、IVE Liz 都纷纷染上。这款颜色自带滤镜效果，就算穿得很简单，也能让整体造型瞬间升级。 https://www.instagram.com/p/DSZRK8WAeTM/?img_index=1 https://www.instagram.com/p/DTIBKHpEmyB/?img_index=1 https://www.instagram.com/p/DInwYZMTS9x/?img_index=1 2026适合新年的红发色：日落橘棕 章若楠同款的日落橘棕，是介于橘色与棕色之间的温柔发色，像夕阳一样有层次又不张扬。室内看起来很低调，但在自然光下会透出暖暖的橘红光泽，超级显气质又不浮夸。非常适合平时不敢染太红，但又想要一点新年变化的人。…
你有没有发现当你越认真洗澡，皮肤反而越干？热水冲走的不只是疲惫，还有原本好不容易存住的水分。很多女生会觉得自己明明每天都有擦身体乳，可是肌肤还是干、痒、紧绷，其实问题出在洗完澡到擦乳液之间的那段过程！ Curél 全新推出 In-Shower Lotion Curél 全新推出的 In-Shower Lotion，就是为了拯救「洗澡」这段最容易流失水分的时间。不是洗完再擦，而是直接在沐浴后、皮肤还湿润的时候用，把水分牢牢锁进肌肤里，从源头解决「越洗越干」的问题。 Curél In-Shower Lotion 的使用步骤 很多人以为身体乳一定要在完全擦干后使用，但其实那正是水分蒸发最快的时刻。Curél In-Shower…