自从IOS14的系统版本可以变更iPhone桌布的图示，就有越来越多的网路教学，教大家怎么操作、使用，但更改图示已经不稀奇，最近还有可以将图示变更成透明背景，不用再用预设好的一个个小色块，今天就要告诉大家一个App，教大家轻易将设计换成透明图示。
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📍下载请点：Top widgets
进到App Store搜寻Top widgets图片小组件。
想要有透明背景，一定要回到主画面，长按萤幕，添加一页干净的桌布背板，之后截图下来。
进去Top Widgets的app程式里，点选右下角的透明组件。
若是平常是用iPhone浅色模式，就选择左边的浅色截图，但若是平常是用深色模式，记得上个步骤的截图就要用深色模式截图，若是两个模式都会切换使用的，就要截两次图，依次新增上去。
切记一定要是萤幕截图，不可以是一张桌布照片/图片，不然尺寸不符，是不能完成新增的！
完成上述步骤，就可回到桌布，长按萤幕，并且按左上加号，新增Top Widgets万能工具组，在这里往左右滑动，便可选择小号/中号/大号的图示，选择好并按加入小工具，就会显示在桌面。
长按刚新增好的图示，选择编辑小工具，第一个当前组建的选项，就可以更改成时间、照片、步数等等选项，若都不喜欢几个选项会到app也可以再新增，第二个透明位置，能选择喜欢的透明效果，可以再选择一个自己喜欢的透明选项。
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以下为设定成功的透明小工具桌布范例，大家可以参考看看！
若是不喜欢透明字体时，在Top widgets主页，按添加组建时就可以选择喜欢的字体颜色了。
App里头除了小组件，下排选项还有图标的懒人包，如果很小编一样，不想去网路上找一个个的图标，这里就有整组同系列的图标可以选择，文青风、日系风、可爱风全都有，一定有你喜欢的款式。
壁纸就是桌布，里头也有精选的桌布，甚至风光都帮你分类好了，喜欢的话就可以直接更换，能省去很多找桌布的时间。
以上就是透明组建的桌布教学，非常容易好上手，喜欢简约风格的朋友们，赶紧试试换起来吧！
撰文编辑 #兔子爱睡觉
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每到新年，总会在「我要瘦」和「算了先吃」之间来回横跳。立下的减脂目标写得比红包还红，真正执行却比假期结束还短暂。于是 2026 年，越来越多人选择换一条路走。不是不想瘦，而是不想再用节食和高强度运动，去换短暂的数字安慰。 原来，不节食、不运动，并不等于放弃身材管理。当生活节奏慢慢调整、身体开始习惯更舒服的状态，减脂这件事，反而悄悄发生了。那些看似「很偷懒」的小改变，正在不知不觉中，帮你养出一个更轻盈、更稳定的好身材 图片来源：小红书@赵露思 偷懒减脂法一：饮料换水，不节食 新年少不了聚会和饮料，与其逼自己全戒，不如换一种更聪明的选择。把奶茶、可乐换成气泡水、无糖绿茶或黑咖啡，每天就能默默少掉好几百大卡的热量。重点是替代感够强，嘴巴不委屈，身体却先瘦了一步。 https://www.instagram.com/p/CwACXOZBdVR/?img_index=1 偷懒减脂法二：晚餐不吃主食，但一定要吃饱 不吃晚餐换来的，往往是半夜的暴食反扑。真正有效的方式，是把晚餐里的精制淀粉拿掉，而不是拿掉整顿饭。多补充蛋白质和膳食纤维，用红薯取代白饭，多吃鱼肉、牛肉和蔬菜，让身体有饱足感，也更稳定不囤脂。 （图片来源：小红书@欧阳娜娜Nana） 偷懒减脂法三：利用碎片时间动一动 维持线条，不一定非得走进健身房。饭后站立 15 到…
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