不少韩国男演员在身材管理上都非常自律，不仅拥有优越的身高和太平洋宽肩，还很努力健身练肌肉！这篇就来盘点13位「完美腹肌」韩国男演员，肌肉线条个个都超完美，想必背后付出了不少努力，想养眼的大家赶快往下滑！
目录
代表作品：《浪漫医生金师傅2》、《浪漫医生金师傅3》
「最帅医生」安孝燮最近透过《浪漫医生金师傅3》再度回归观众视线，没想到剧集刚开播就福利大放送！有一幕安孝燮刚洗完澡，裸着上身从浴室走出来的画面，不用说站在他面前的李圣经，荧幕前的我们也是害羞不已啊！结实的二头肌、胸肌、腹肌直接一览无遗，真的是令人超级心动！
延伸阅读 >> 《浪漫医生金师傅3》6大看点！首播就创下高收视，安孝燮裸上身甜吻李圣经、《非常律师禹英禑》演员惊喜客串！
代表作品：《恶魔法官》
今年 44 岁的 池晟，因为《恶魔法官》剧情需要而展示了超结实兼完美的腹肌，让人惊叹他的毅力啊！而被问及此事的 池晟 也回应说为了能陪伴年幼的孩子成长，所以一直提醒自己必须健健康康地生活，根本就是最有爱的父亲嘛！
规律的运动也让 池晟 不仅能照顾自己的健康，更是让观剧的观众们大饱眼福，被他的腹肌迷得不要不要的嘛～
延伸阅读 >> 精选11位曾演过「法官」的韩剧演员！《恶魔法官》池晟PK朴珍荣，谁是最令人着迷的「正义使者」？
《恶魔法官》池晟 露腹肌片段：
代表作品：《恶魔法官》
其实在《恶魔法官》之前，朴珍荣 也曾于《会读心术的那小子》小露了自己的身材，不过小编比较了这两部剧，觉得 朴珍荣 最近的腹肌达到了他的巅峰哦！虽然剧中出现的画面不到 2 秒，但是眼尖的粉丝们怎么可以错过养眼的一刻呢？
既然前辈已经露过了，当然作为后辈也不能输嘛！朴珍荣 除了演技正在精进，连身材也是哦！错过的大家，请允许小编献上 金佳温（朴珍荣《恶魔法官》角色名字）的腹肌片段！
《恶魔法官》朴珍荣 露腹肌片段：
代表作品：《三流之路》、《驱魔使者》
接着上场的选手当然得是名品腹肌的其中一位代表人物，我们的副会长 朴叙俊 啦！在出道前期的韩剧里，朴叙俊 其实并没有很精壮，而自从开始健身后，他不止变成演艺圈内数一数二的「肩膀流氓」，更是以结实又完美的身材而著名！
接连在《三流之路》及电影《驱魔使者》中饰演拳手的他，当然也有许多露出令人目不转睛的腹肌片段，所以现在让我们一起来欣赏「朴世路」的绝美身材吧！
延伸阅读 >> 和朴敏英秘恋3年？盘点「朴叙俊」历年绯闻女友，理想型、真实感情观公开！
《三流之路》朴叙俊 露腹肌片段：
代表作品：《当你沉睡时》
因为在《当你沉睡时》的深情表现，不仅让 丁海寅 成为直至今天依旧令人难忘的男二号，他在剧中展示的腹肌更是提及韩剧完美腹肌时绝对会想起的对象！
笑起来非常帅气、阳光的 丁海寅 即将继《D.P：逃兵追缉令》之后以《雪滴花》回归大家视线，但在那之前就让我们先品尝（不对啦，是观看和欣赏）属于 丁海寅 最完美的冰块腹肌吧！
《当你沉睡时》丁海寅 露腹肌片段：
代表作品：《举重妖精金福珠》
在《举重妖精金福珠》内饰演游泳天才选手的 南柱赫，因为是运动员的角色，当然也有令人难以忘怀的诱人腹肌啦！剧中经常需要下水游泳的他，所以也有蛮多露身材的场面，看着他完美的腹肌，简直就是此剧最饱眼福的一刻！
可其实《举重妖精金福珠》也算是非常有笑料和甜蜜的校园韩剧，是喜欢励志、热血的大家不可错过的，更别提剧中 南柱赫 及 李圣经 的 CP 感十足，一定让大家超能代入剧情里！
延伸阅读 >> 根本行走的衣架子！精选11位「模特儿转演员」韩国男艺人，李敏镐、张基龙、赵寅成，长腿是欧巴专利！
《举重妖精金福珠》南柱赫 露腹肌片段：
代表作品：《任意依恋》
由模特儿转型为演员的 金宇彬，身高上已经是许多人称羡的程度，虽然演员早期时的他并没有非常精壮，但随着时间过去，他却练就了一身超完美的肌肉，在《任意依恋》里露出的那腹肌简直是经典啊！
近期以画报和访问慢慢走向回归路线的 金宇彬，也能在未来的日子让我们看到他超越自己的新巅峰吧！让我们一起祝愿他健健康康，用好作品来继续成为我们心中的男神！
延伸阅读 >> 盘点韩剧11位历代级「男二号」！金宣虎「韩志平」太完美，「达美」不要，我们接收！
《任意依恋》金宇彬 露腹肌片段：
代表作品：《太阳的后裔》、《黑道律师文森佐》
名品腹肌的另一位韩剧代表人物怎么可以少了 宋仲基 呢？！先是在退伍之后的风靡世界之作 — 《太阳的后裔》里有着健身的片段，接着在《阿斯达年代记》里经常以开封上衣登场，再来便是今年的《黑道律师文森佐》内因为热水器发生故障的洗澡片段，每一阶段的 宋仲基 不止颜值逐渐提升，就连身材也随时间精进了！
所以就让我们话不多说，马上来看看 仲基欧巴 的腹肌片段吧！
延伸阅读 >> 盘点5位拥有经典「副角色」的韩剧男主角！「太皓」宋仲基、「王道吉」李帝勋，他们哪位最得你心？
《太阳的后裔》宋仲基 露腹肌片段：
《黑道律师文森佐》宋仲基 露腹肌 幕后花絮：
代表作品：《黑道律师文森佐》
服过兵役的男人果然就是不一样！在兵役结束后回归荧幕的第二部作品 — 《黑道律师文森佐》中，玉泽演 也小露了一下自己的身材，不止拥有结实的冰块腹肌，就连手臂线条也堪称完美啊！
虽然剧中有点疯狂地使坏，让观众恨得牙痒痒，但绝对不阻大家对他发送满满的爱！看《黑道律师文森佐》能一次收获两次大饱眼福的机会，还未看的大家是不是得追起来了呢？
《黑道律师文森佐》玉泽演 露腹肌 幕后花絮：
代表作品：《虽然是精神病但没关系》
其实同剧的男主角 金秀贤 也有在此剧中小秀自己的身材，不过小编更想点名前来特别主演的 郭东延 啊！特别出演《虽然是精神病但没关系》的 郭东延 在剧中饰演了一个患有郁躁症及露体癖的议员儿子，在展现自己身体的那刻，可以看见他超级结实及完美的肌肉线条，根本就是新一代的腹肌男神嘛！
由于他接下来也演了《黑道律师文森佐》，所以电视台 tvN 很贴心地剪辑了他这两部剧的片段合集，大家不妨看看 东延弟弟 越来越好的演技哦！
延伸阅读 >> 喊了「欧巴」才惊觉我们是「努那」！盘点7位「看起来成熟，实际年龄却很小」的南韩男演员！
《虽然是精神病但没关系》郭东延 露腹肌片段：
代表作品：《她的私生活》
在《梨泰院 Class》内有着抢眼表现的 安普贤，其实也是个拥有超完美身材的男演员哦！在公开艺人一人独住生活的综艺节目 —《我独自生活》中不仅一次展示了现实生活中的精壮身材，就连在电视剧内也有着一样高级的名牌腹肌出现，完全就是最自制的男人嘛！
不久前以与 金高银 合演的《柔美的细胞小将》和与 韩韶禧 合演的《以吾之名》让我们忘不了的他，就让我们一起期待接下来更加发光发热的 安普贤（和腹肌）吧！
《我独自生活》安普贤 露腹肌片段：
《她的私生活》安普贤 露腹肌片段：
代表作品：《The K2》
腹肌男神当然也少不了 池昌旭 的名字！早在 2016 年就以非常诱人的身材出现在韩剧《The K2》里的他，该部作品也是他所有粉丝都会再次光顾重温的一部！不仅有着比冰块还要结实的腹肌，还有广阔的肩膀，完全就是女生们最想拥有的避风港啊！
剧中还不断上演打戏，用男性魅力直接把我们 KO，这样的 池昌旭 只看一次当然不够，所以快来和小编一起重温吧！
《The K2》池昌旭 露腹肌片段：
代表作品：《焦急的浪漫史》
曾有 14 年的游泳选手资历的 成勋，他的身材当然不在话下！在《焦急的罗曼史》里有小露过身材的他，其实现实里的腹肌更是令人赞叹！
是综艺节目《我独自生活》的主持群之一的他，除了分享自己一个人的生活之外，更经常毫不吝啬地展现他锻炼有成的完美肌肉线条，光看着他就能体会到「意志力」三个字的强大，成勋 真的太帅了！
《我独自生活》成勋 露腹肌片段：
以上 13 位男演员便是完美腹肌的代名词，而要练就那么精致的身材，想必他们也付出了许多努力及牺牲，所以让我们再次好好欣赏，回报他们的努力吧！
延伸阅读
>> 2023最新9部「5月韩剧」，李栋旭、金汎狐狸兄弟《九尾狐传1938》帅气回归，金宇彬新剧5/12于Netflix上线，根本就是男神回归月！
周末想出门走走，却又不想重复一样的逛街行程？不妨换个路线，去挖掘藏在城市里的文艺集散地！吸引人的不只是好拍的空间，还有那些让人忍不住推门进去、慢慢探索的小店，随意逛逛也可能遇见心头好。这次编辑整理了 7个吉隆坡及周边必打卡的文艺集散地，适合想找灵感、喜欢淘小物，或单纯想换个地方放空的你。下一次周末，就留一点时间给没有购物清单的闲逛吧！ 吉隆坡文艺集散地推荐：Steppes @ Mont Kiara 想一次解锁几家口袋名单里的餐厅，Steppes @ Mont Kiara可以安排起来！这里以开放式空间串联餐饮与生活风格店铺，逛起来更像一个轻松的邻里小街区。近期值得留意的有主打日式创意料理与西式餐点的 Three Little Brick，以及提供Brunch与Comfort Food的 RAYs，吃饱后还能到 Roses & Roots 看看花束和绿植。从吃一顿漂亮饭到挑一盆植物带回家，喜欢生活感小店的你，很容易在这里待上大半天！…
谁能拒绝一份刚上桌、香气扑鼻的Pancake！松软饼皮搭配水果、奶油或糖浆，每一口都是早午餐的小幸福，要是再做成爱心形状，更是还没开吃就先被可爱到！这次编辑整理了 7家雪隆必吃Pancake，从经典口味到少女心满满的爱心Pancake，替你的周末早午餐清单加点甜。快约上闺蜜或另一半，一起找个喜欢的位置坐下，把拍照和吃甜甜的快乐一次安排好！ 雪隆7家必吃Pancake推荐：Slow Wood 连吃个早午餐都被比心了！位于 Ara Damansara 的 Slow Wood Coffee 推出「For Love You A…
如果你心目中的Staycation，不只是换个地方睡一晚，而是想找一个真正可以放慢脚步的地方，那么位于吉隆坡市中心、毗邻 KLCC 的 The RuMa Hotel and Residences，绝对值得放进Staycation清单里。 以「家」为灵感的高级住宅 「RuMa」源自马来文「Rumah」，以「家」为灵感，将酒店住出高级住宅般的温暖与质感。现代设计结合温润材质与复古元素，从空间到整体氛围，都少了几分传统酒店的商业感，多了一份安静、低调的居家感。 而The RuMa的设计也不只是追求好看而已，酒店将沙龙、格纹等马来西亚元素融入现代设计，同时从吉隆坡过去的锡矿业与殖民历史汲取灵感，铜色天花、灯饰、旋转楼梯等设计，都为空间增添属于这座城市的故事感。 MICHELIN推荐的高品质酒店 The RuMa在…
最近也被《兰香如故》里的刘学义迷住了吗？搭档谭松韵上演古装爱情故事，光是两人的眼神交锋，就让人忍不住想继续追下去！不过，刘学义值得入坑的作品可不只有这一部，除了让人移不开眼的古装扮相，他诠释不同角色时展现的魅力，也很值得慢慢挖掘。这次编辑就整理了 10部刘学义必看陆剧，无论你是刚入坑的新粉，还是想重温经典角色的老粉，都快把这份片单收藏起来，下一部追什么就不用愁啦！ 刘学义必看陆剧推荐：兰香如故 喜欢古装宅院里的暗潮汹涌，也爱看男女主互相试探的姐妹，可以把《兰香如故》加入片单！故事围绕谭松韵饰演的许兰香展开，她与刘学义饰演的林锦岐，在身份差距与家族纠葛中逐渐走近。刘学义这次把“反差感”玩明白了！《兰香如故》里的林锦岐，表面清冷、不好接近，私下却会装可怜求原谅，难怪连“0人迷”都能成为追剧笑点。刘学义靠眼神和微表情，把那种嘴上不说、心里却很在意的情绪演得很有味道，克制系男主的魅力真的值得细品！ （图片来源：微博@电视剧兰香如故） 刘学义必看陆剧推荐：念无双 神女为了取回神器接近狐族大寂司，却在相处中逐渐动了真心，《念无双》将仙侠爱情与彼此救赎结合，喜欢细腻感情线的可以留意！刘学义饰演的源仲虽然拥有强大力量，却经历了背叛与欺骗，强大外表下的孤独与脆弱，让这个角色自带“美强惨”滤镜。偏偏他面对唐嫣饰演的姬谭音时，又会流露纯情的一面，“纯情小狐狸”的反差感很难不让人心软。两人从接近、试探到互相理解，比起单纯撒糖，更让人想看他们如何成为彼此的依靠。 （图片来源：微博@念无双官微） 刘学义必看陆剧推荐：春花焰 复仇女杀手遇上背负秘密的皇子，这种危险又带感的组合，光看设定就很难不点开！《春花焰》讲述吴谨言饰演的眉林，为了复仇接近刘学义饰演的慕容璟和，却逐渐发现往事另有真相，两人的关系也从互相利用走向彼此救赎。刘学义这次将疯批气场与破碎感放在同一个角色身上，前一刻还是让人摸不透的狠戾王爷，下一刻又流露出藏不住的伤痛。松散发丝配上阴郁眼神，古装氛围感直接拉满，不过这部走的是虐恋路线，入坑前记得准备好纸巾！ （图片来源：微博@电视剧春花焰） 刘学义必看陆剧推荐：少年歌行 想看少年结伴闯江湖的热血故事，《少年歌行》绝对值得加入片单！剧集从一场相遇与神秘的黄金棺材事件展开，将几位少年卷入江湖纷争，友情、身世与成长交织，搭配打戏和国风特效，追起来很有快意江湖的感觉。刘学义饰演的无心更是亮眼存在，真光头造型衬出精致五官，也让他收获“梦中情秃”的称号。这个角色既有出尘气质，又带着机灵与邪气，看似洒脱，实则通透又重情义。不过他并非主角，冲着无心入坑的姐妹，也不妨一起感受整部剧的群像魅力！ （图片来源：微博@影视剧少年歌行） 刘学义必看陆剧推荐：琉璃…
每次去槟城，除了吃什么，最让人期待的就是能挖到什么宝！从老杂货店里的缤纷复古餐具、南洋花砖冰箱贴，到Batik风服饰和可定制拖鞋，都让人忍不住想带点回家；吃货也有豆沙饼口味巧克力、木薯糕和蛋卷饼可以慢慢挑。这次整理了2026槟城必买手信清单，无论想找有特色的小物送朋友，还是买点好吃好用的犒赏自己，出发前记得先收藏！ 2026槟城必买手信推荐：荣兴栈 Eng Hin Chan 餐具控来到这里，真的要预留一点时间慢慢淘！荣兴栈是一家充满复古气息的杂货店，各种锅碗瓢盆摆在一起，光逛就很有寻宝的乐趣。仔细看，还能发现色彩鲜艳、花纹可爱的多巴胺餐具，带着老派又讨喜的生活感。挑几件带回家，让每天吃饭的餐桌也多一点颜色，说不定会比买普通纪念品更让你开心！ （图片来源：小红书@kirsten今天吃什么） Info. 荣兴栈 Eng Hin Chan 地址：114, Jalan Dr…
比起刻意搭配，近年更流行的是那种看似随性、却自带时髦感的穿搭，而一款选得好的包包，往往就是造型加分的关键！这次整理了 2026 年 6 款值得入手的「松弛感包包」，不论是日常通勤、周末出门还是约会逛街，都能轻松搭出不费力的时髦感。 2026必入松弛感包包推荐：Longchamp Le Cadence Hobo 提到Longchamp，可别只想到饺子包！Le Cadence Hobo走的是简约耐看的路线，利落的包型搭配可调节肩带，很适合融入每天的穿搭。比起刻意打扮，随手搭一件宽松衬衫、牛仔裤，再把包往肩上一背，就有种准备去街角喝杯咖啡的自在感。想找一款兼顾上班与周末约会、又不会太过正式的包包，这款值得放进清单！ （图片来源：小红书@ 15绿） 2026必入松弛感包包推荐：Coach…