不少韩国男演员在身材管理上都非常自律，不仅拥有优越的身高和太平洋宽肩，还很努力健身练肌肉！这篇就来盘点13位「完美腹肌」韩国男演员，肌肉线条个个都超完美，想必背后付出了不少努力，想养眼的大家赶快往下滑！
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代表作品：《浪漫医生金师傅2》、《浪漫医生金师傅3》
「最帅医生」安孝燮最近透过《浪漫医生金师傅3》再度回归观众视线，没想到剧集刚开播就福利大放送！有一幕安孝燮刚洗完澡，裸着上身从浴室走出来的画面，不用说站在他面前的李圣经，荧幕前的我们也是害羞不已啊！结实的二头肌、胸肌、腹肌直接一览无遗，真的是令人超级心动！
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代表作品：《恶魔法官》
今年 44 岁的 池晟，因为《恶魔法官》剧情需要而展示了超结实兼完美的腹肌，让人惊叹他的毅力啊！而被问及此事的 池晟 也回应说为了能陪伴年幼的孩子成长，所以一直提醒自己必须健健康康地生活，根本就是最有爱的父亲嘛！
规律的运动也让 池晟 不仅能照顾自己的健康，更是让观剧的观众们大饱眼福，被他的腹肌迷得不要不要的嘛～
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《恶魔法官》池晟 露腹肌片段：
代表作品：《恶魔法官》
其实在《恶魔法官》之前，朴珍荣 也曾于《会读心术的那小子》小露了自己的身材，不过小编比较了这两部剧，觉得 朴珍荣 最近的腹肌达到了他的巅峰哦！虽然剧中出现的画面不到 2 秒，但是眼尖的粉丝们怎么可以错过养眼的一刻呢？
既然前辈已经露过了，当然作为后辈也不能输嘛！朴珍荣 除了演技正在精进，连身材也是哦！错过的大家，请允许小编献上 金佳温（朴珍荣《恶魔法官》角色名字）的腹肌片段！
《恶魔法官》朴珍荣 露腹肌片段：
代表作品：《三流之路》、《驱魔使者》
接着上场的选手当然得是名品腹肌的其中一位代表人物，我们的副会长 朴叙俊 啦！在出道前期的韩剧里，朴叙俊 其实并没有很精壮，而自从开始健身后，他不止变成演艺圈内数一数二的「肩膀流氓」，更是以结实又完美的身材而著名！
接连在《三流之路》及电影《驱魔使者》中饰演拳手的他，当然也有许多露出令人目不转睛的腹肌片段，所以现在让我们一起来欣赏「朴世路」的绝美身材吧！
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《三流之路》朴叙俊 露腹肌片段：
代表作品：《当你沉睡时》
因为在《当你沉睡时》的深情表现，不仅让 丁海寅 成为直至今天依旧令人难忘的男二号，他在剧中展示的腹肌更是提及韩剧完美腹肌时绝对会想起的对象！
笑起来非常帅气、阳光的 丁海寅 即将继《D.P：逃兵追缉令》之后以《雪滴花》回归大家视线，但在那之前就让我们先品尝（不对啦，是观看和欣赏）属于 丁海寅 最完美的冰块腹肌吧！
《当你沉睡时》丁海寅 露腹肌片段：
代表作品：《举重妖精金福珠》
在《举重妖精金福珠》内饰演游泳天才选手的 南柱赫，因为是运动员的角色，当然也有令人难以忘怀的诱人腹肌啦！剧中经常需要下水游泳的他，所以也有蛮多露身材的场面，看着他完美的腹肌，简直就是此剧最饱眼福的一刻！
可其实《举重妖精金福珠》也算是非常有笑料和甜蜜的校园韩剧，是喜欢励志、热血的大家不可错过的，更别提剧中 南柱赫 及 李圣经 的 CP 感十足，一定让大家超能代入剧情里！
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《举重妖精金福珠》南柱赫 露腹肌片段：
代表作品：《任意依恋》
由模特儿转型为演员的 金宇彬，身高上已经是许多人称羡的程度，虽然演员早期时的他并没有非常精壮，但随着时间过去，他却练就了一身超完美的肌肉，在《任意依恋》里露出的那腹肌简直是经典啊！
近期以画报和访问慢慢走向回归路线的 金宇彬，也能在未来的日子让我们看到他超越自己的新巅峰吧！让我们一起祝愿他健健康康，用好作品来继续成为我们心中的男神！
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《任意依恋》金宇彬 露腹肌片段：
代表作品：《太阳的后裔》、《黑道律师文森佐》
名品腹肌的另一位韩剧代表人物怎么可以少了 宋仲基 呢？！先是在退伍之后的风靡世界之作 — 《太阳的后裔》里有着健身的片段，接着在《阿斯达年代记》里经常以开封上衣登场，再来便是今年的《黑道律师文森佐》内因为热水器发生故障的洗澡片段，每一阶段的 宋仲基 不止颜值逐渐提升，就连身材也随时间精进了！
所以就让我们话不多说，马上来看看 仲基欧巴 的腹肌片段吧！
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《太阳的后裔》宋仲基 露腹肌片段：
《黑道律师文森佐》宋仲基 露腹肌 幕后花絮：
代表作品：《黑道律师文森佐》
服过兵役的男人果然就是不一样！在兵役结束后回归荧幕的第二部作品 — 《黑道律师文森佐》中，玉泽演 也小露了一下自己的身材，不止拥有结实的冰块腹肌，就连手臂线条也堪称完美啊！
虽然剧中有点疯狂地使坏，让观众恨得牙痒痒，但绝对不阻大家对他发送满满的爱！看《黑道律师文森佐》能一次收获两次大饱眼福的机会，还未看的大家是不是得追起来了呢？
《黑道律师文森佐》玉泽演 露腹肌 幕后花絮：
代表作品：《虽然是精神病但没关系》
其实同剧的男主角 金秀贤 也有在此剧中小秀自己的身材，不过小编更想点名前来特别主演的 郭东延 啊！特别出演《虽然是精神病但没关系》的 郭东延 在剧中饰演了一个患有郁躁症及露体癖的议员儿子，在展现自己身体的那刻，可以看见他超级结实及完美的肌肉线条，根本就是新一代的腹肌男神嘛！
由于他接下来也演了《黑道律师文森佐》，所以电视台 tvN 很贴心地剪辑了他这两部剧的片段合集，大家不妨看看 东延弟弟 越来越好的演技哦！
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《虽然是精神病但没关系》郭东延 露腹肌片段：
代表作品：《她的私生活》
在《梨泰院 Class》内有着抢眼表现的 安普贤，其实也是个拥有超完美身材的男演员哦！在公开艺人一人独住生活的综艺节目 —《我独自生活》中不仅一次展示了现实生活中的精壮身材，就连在电视剧内也有着一样高级的名牌腹肌出现，完全就是最自制的男人嘛！
不久前以与 金高银 合演的《柔美的细胞小将》和与 韩韶禧 合演的《以吾之名》让我们忘不了的他，就让我们一起期待接下来更加发光发热的 安普贤（和腹肌）吧！
《我独自生活》安普贤 露腹肌片段：
《她的私生活》安普贤 露腹肌片段：
代表作品：《The K2》
腹肌男神当然也少不了 池昌旭 的名字！早在 2016 年就以非常诱人的身材出现在韩剧《The K2》里的他，该部作品也是他所有粉丝都会再次光顾重温的一部！不仅有着比冰块还要结实的腹肌，还有广阔的肩膀，完全就是女生们最想拥有的避风港啊！
剧中还不断上演打戏，用男性魅力直接把我们 KO，这样的 池昌旭 只看一次当然不够，所以快来和小编一起重温吧！
《The K2》池昌旭 露腹肌片段：
代表作品：《焦急的浪漫史》
曾有 14 年的游泳选手资历的 成勋，他的身材当然不在话下！在《焦急的罗曼史》里有小露过身材的他，其实现实里的腹肌更是令人赞叹！
是综艺节目《我独自生活》的主持群之一的他，除了分享自己一个人的生活之外，更经常毫不吝啬地展现他锻炼有成的完美肌肉线条，光看着他就能体会到「意志力」三个字的强大，成勋 真的太帅了！
《我独自生活》成勋 露腹肌片段：
以上 13 位男演员便是完美腹肌的代名词，而要练就那么精致的身材，想必他们也付出了许多努力及牺牲，所以让我们再次好好欣赏，回报他们的努力吧！
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每次旅行穿搭准备好了、景点也找好了，一站到镜头前却只会微笑比耶？想拍出田曦薇、章若楠、卢昱晓同款的旅游生活感，秘诀就藏在那些看似不经意的小动作里！不用每张都站得端端正正，抬头、托腮、边走边笑，甚至是吃东西的瞬间，都能成为旅行相册里的心动一幕。以下整理7个好上手的拍照姿势，下次出发前先收藏，再发给你的旅游拍档一起抄作业！ 旅游生活感拍照姿势1：解锁俏皮俯拍视角 想让普通的楼梯间也变成出片背景？试试让拍照的人站在高几级的台阶上，从上往下取景，自己则轻扶扶手、抬头看向镜头，搭配张嘴笑或一点惊喜表情，画面马上多了几分灵动感！重点是肩膀放松，不用刻意把身体站直，让手臂和双脚保留自然的弯曲。再借助楼梯、地砖的线条，即使背景简单，也能拍出像被朋友突然叫住的可爱瞬间。 （图片来源：IG@zhangruonannan） （图片来源：IG@vv.tian） 旅游生活感拍照姿势2：利用栏杆拍出随性街头感 站着拍了太多张，不妨换个高度！找一处适合停留的栏杆旁，蹲下后将一边手肘轻搭在栏杆上，手掌托住脸侧，另一只手自然垂放，就能解决面对镜头时「手不知道放哪里」的尴尬。表情也不用每次都甜笑，轻轻抿嘴、放空看镜头，反而更有随性态度。拍摄时让镜头接近脸部高度，把栏杆一起带入画面，随手一拍就很有街头日常的味道！ （图片来源：IG@zhangruonannan） 旅游生活感拍照姿势3：捕捉奔跑瞬间 想让旅行照多一点活力，不妨试试朝镜头轻轻小跑！双手自然摆动，任由发丝、衣摆和包包随着步伐晃动，再请朋友用连拍捕捉笑容，就能拍出像青春电影片段一样的画面。不用刻意控制每个表情，甚至带一点动态模糊也没关系，那种藏不住的开心，反而让照片更有感染力，隔着屏幕都能感受到旅行的快乐！ （图片来源：IG@zhangruonannan） 旅游生活感拍照姿势4：跟路边小花互动 喜欢温柔一点的近距离照片，可以用小花或手边的小物与镜头互动！身体微微侧向一边，将花举到单眼前方，轻轻遮住一只眼睛，再露出浅浅的笑容，简单就很有画面。手里有了小道具，动作也会自然许多，不必一直想着怎么摆姿势。取景时保留一点天空和绿意，让风吹乱的发丝留在画面里，那种随性又清新的感觉，真的很适合郊外散步的旅行日常！ （图片来源：小红书@卢昱晓） （图片来源：IG@zhangruonannan）…
想吃日本料理的时候，脑海里是不是已经自动出现刺身、拉面和热腾腾的白饭？不用等到下一趟日本旅行，在雪隆也能安排一场满足日料胃的美食小旅行！这次整理了6家值得收藏的日本料理餐厅，从现烤汉堡肉、酥炸牛排，到海鲜丼饭与日式洋食，各有让人想专程出门的理由。无论是下班后想认真吃一顿，还是周末约上朋友聚餐，这份清单都可以先存起来！ 2026雪隆必吃日本料理推荐：Shinmatto Fish Market 刺身控请锁定，把喜欢的海鲜装进同一碗！ 位于The Pocket的Shinmatto，以日本进口海鲜和海鲜丼饭吸引目光。比起正式日料餐厅，这里更有小型鱼市场柜台的感觉，让想吃刺身的日子多了一个轻松选择。这里曾推出颇受关注的DIY Chirashi Don，让客人在限定时间内自行夹取配料，替自己的海鲜饭堆出满满幸福感！除了这类活动，海鲜丼饭和刺身也是值得留意的选择；鱼类会随当季供应调整，喜欢探索不同鱼鲜滋味的人，可以关注当天有什么好货。DIY活动规则与供应时段则记得先查看店家公告，别直接当成全天候吃到饱哦！ （图片来源：小红书@颐点饿） Info. Shinmatto Fish Market 地址：Unit…
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