爆红「Smoothie心理测验」测一测！快速测出你的隐藏性格、最适合你的瘦身方式

人们的饮食习惯与个性息息相关，继上次测过的面包心理测验、拉面店心理测验，本次就通过这项源自日本的「冰沙心理测验」，轻松测出你的隐藏性格以及最适合你的瘦身方式。如果你也正在计划瘦身，那么这项心测必定是为你量身打造的玩意儿。事不宜迟，马上一起来测测吧！

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测验开始

瘦身的路上或许真的让人痛苦不已，但是能够找到适合自己且坚持下去的方式更是成功瘦下来的诀窍。试想你正在用果汁机调制一杯营养丰富的 Smoothie，此时的你最想把下列哪一种食材加入果汁机当中呢？下面的答案会告诉你最适合自己的减肥方式哟！
【A. 绿色及黄色蔬菜，B. 新鲜水果，C. 奶制品：牛奶和酸奶】

（图片来源：FYTTEフィッテ）

 

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答案揭晓

[A] 绿色和黄色蔬菜

<记录饮食>

如果你选择 A 并且正在节食，那么请你记录下你的饮食。如果你坚持记录，那么相信你就能够在毫无压力的状况下享受美食。瘦身计划的记录项目有很多种，譬如每天量体重、用计步器记录步数以及燃烧的卡路里，抑或是在吃饭前拍下食物的”遗照”。透过各项记录，你自然而然会变得更有动力，并且意识到饮食及运动的重要性，那么在瘦身这条路上必定可以收获更多乐趣！

 

[B] 新鲜水果

<游戏式瘦身>

如果你选择 B，相信你能够通过将游戏融入饮食来进行你的瘦身计划。你可能会想尝试能够锻炼身体的视频游戏，或者是以步行、跑步等运动赚取积分的游戏。与其刻意地节食，不如边玩边节食，这样心理负担就会自然而然地变小。如果你能够善用这种方式，那么你很有可能就已经成功瘦身了！无论如何，让我们将这种充满趣味性的「游戏式饮食」融入日常生活当中吧！

 

[C] 牛奶、酸奶等乳制品

<寻找瘦身伙伴>

如果你选择 C，那请你避免单独节食，不妨邀约小伙伴一起尝试瘦身吧！除了邀请他们共同奋战，你也可以跟有相同目标的人互相竞争。一个人节食往往很困难，但如果你找到志同道合的朋友，那么减重这项计划就不会沦为苦差事啦！

 

（以上资料、图片来源：FYTTEフィッテ）

 

 

炎炎夏日最适合来一杯零罪恶的健康 Smoothie 了！你也玩过以上的心理测验了吗？欢迎到社群留言跟波编分享你的测验结果吧！

 

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