波编在网络看到一个段子，网友在聚会时玩「真心话大冒险」的游戏，而他选了大冒险后，他的朋友竟然。。。让他马上回家！这大冒险简直是友情大考验，一不小心就会变成塑料花友谊，尺度拿捏不好的话聚会就变成翻脸大会啊！今天就给你推荐这些真心话&大冒险的题目，让你聚会不尴尬、不危险～
1、你的愿望是什么？
2、如果你的情敌掉进水里，你会怎么办？
3、你上次自己唱起歌来是在什么时候，给别人唱呢？
4、如果可以随意选择世界上的任何一个人，你想邀请谁共进晚餐？
5、你想成名吗？想用什么方式红？
6、对你来说，完美的一天是什么样的？
7、如果有一天你起床发现变成异性了，你想做什么？
8、如果你喜欢的人不喜欢你，你会怎么办？
9、你此刻最想要的3件事
10、你哭的最惨的一次是为了什么？
11、你最讨厌自己身上哪一点？
12、如果给你一种超能力，你想要什么？
13、如果你能活到90岁，但只能保持30岁的心智或身体，你会选择心智还是身体呢？
14、在一段爱情中你最重视的是什么？
15、你的初吻在哪里发生？
16、理想型男/女朋友的3个条件
17、你眼里的我是个怎么样的人？
18、现场的人中，有没有幻想过跟对方交往？谁？
19、前任请你出席他的婚礼，你会去吗？
20、如果有一个水晶球可以告诉你任何事情，你会想要知道什么？
21、说出三件你和你的男朋友相似之处。
22、如果你知道你明天就会死掉，你会想做什么？
23、有什么是不能开玩笑的？
24、你人生中哪一件事/哪一位最令你感动？
25、最近浮现在你脑海的邪恶念头是什么？
26、你的敌人在厕所因为没有纸出不来，你会怎么做？
27、每天睡觉前都会想到的人是谁？
28、做过什么最令你自豪的神操作？
29、结婚的话，你会选择你爱的人，还是爱你的人？（只能二选一）
30、如果要你亲现场的一位异性，你会选谁？
31、你觉得我们两有可能吗？
32、你有没有在交往的时候，精神出轨过？想的是谁？
33、如果有一天你醒来发现自己在荒岛上，你会怎么办？
34、如果有一天你有机会到外太空，你第一件事情会做什么？
35、说出一件最社死的事情
36、你愿意为爱情可以牺牲到哪种程度？
37、对现场右边第三位朋友说出一个秘密
38、到你喜欢的人家里，但突然想拉肚子，你会怎么做？
39、最欣赏自己哪个部位？
40、最不满意自己哪个身体部位？
41、我、你男/女朋友、家人同时约你，你会选择谁？
42、如果可以互换性别，你想和在场的谁交换？
43、如果让你有隐身的超能力，你会做什么？
44、说出马来西亚西马的州属有哪些
45、最讨厌现场的哪一位？
46、你觉得我身上哪一点比你美？
47、现在给你30秒跟我表白，你会怎么说？
48、如果现场所有人跟你表白，你会接受哪一位？
49、有机会很你梦中情人关在同一个房间里，你想要做什么？
50、从来没和爸爸妈妈说过的一件事
51、如果能回到古代，但只能带3样东西去，你会选择什么？
52、如果有一天你突然暴富，你最想做的5件事是什么？
53、你男/女朋友约你今晚……你第一件事想到的是什么？
54、在做哪一位可以成为你性幻想的对象？
55、请你用「我们」造三个符合事实的句子
56、让你一直念念不忘的异性是谁？叫什么名字？
57、你曾暗恋最久的人是谁？
58、你最想问我的一个问题。
59、用3分钟描述你的人生故事
60、你最想问我的一个问题。
61、找一个陌生人邀请他自拍，并且对方准备自拍的时候跑走
62、从现在开始说出10句假话
63、计时15分钟，不能用嘴巴说话，只能比手画脚
63、夸每一位在场的异性
64、声情并茂的念出「哼！人家森气气了也不哄哄人家～ 讨厌～嘤嘤嘤」
65、挑在场的任何一位，走到他面前演一段戏，直到他猜出来你在演什么
66、打给一位异性，邀请他明天一起吃晚餐
67、蒙眼后，猜出现在和你握手的人是谁，直到猜中为止
68、给喜欢的人发一张自拍照
69、和在场的其中一位异性说，你摸摸我的衣服，看看我是不是做你男/女朋友的料？
70、现在开始，当个复读机15分钟，重复在场每一位说过的话
71、每一句话的最后要用叠字，持续15分钟
72、快速的说出三个带有数字的成语
73、边跑边喊「我是神经病～～～」
74、亲左边第二位朋友的头发5秒
75、在厕所里唱歌，要让大家都能听到你唱什么
76、在门口大喊「我好寂寞啊！」
77、站起来，大喊「我是Spider-man，我要回家啦」
78、挑战新年歌tik tok舞蹈
79、变笑边唱出韦礼安的《如果可以》
80、给男朋友发讯息说「我有了。。。」看他回复什么
81、打电话给妈妈说「我都叫你这么多年妈，你能不能也叫我一声」
82、选一位在场的异性，十指紧扣、深情对望，对着他唱《两只老虎》
83、跟一位陌生人说「你愿意跟我一起在厕所共进晚餐吗？」
84、发一个IG Story，po出一张超级丑照（1小时不准删）
85、喊着3块冰块在嘴里，唱BLACKPINK《How You Like That》
86、摆出一个你觉得最性感的姿势，维持15秒
87、从现在开始计时15分钟，你说的每一句话都要是撒娇的语气
88、抱一位异性18秒
89、找一位异性在他脖子上亲5秒
90、把IG profile picture换成老虎3天
91、找一位同性的陌生人，跟他说「我没内裤，你可以借我穿吗？」
92、加一位陌生异性的微信
93、拉一个店员一起跳一首广场舞
94、打电话给暧昧对象说「我想你了」
95、跟你右边第二位异性玩剪刀石头布，谁输了就把IG头像换成对方的自拍1天
96、跟在场的一位异性拍一张合照，并发在IG story写「我们。」
97、邀请一位你觉得最帅的陌生人，请他对你唱一句《abcdefg》
98、哭腔朗诵「恭喜你发财」
99、打给妈妈说「我怀孕了」
100、打给老板说「老板，你汇了五十万给我」
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每到新年，总会在「我要瘦」和「算了先吃」之间来回横跳。立下的减脂目标写得比红包还红，真正执行却比假期结束还短暂。于是 2026 年，越来越多人选择换一条路走。不是不想瘦，而是不想再用节食和高强度运动，去换短暂的数字安慰。 原来，不节食、不运动，并不等于放弃身材管理。当生活节奏慢慢调整、身体开始习惯更舒服的状态，减脂这件事，反而悄悄发生了。那些看似「很偷懒」的小改变，正在不知不觉中，帮你养出一个更轻盈、更稳定的好身材 图片来源：小红书@赵露思 偷懒减脂法一：饮料换水，不节食 新年少不了聚会和饮料，与其逼自己全戒，不如换一种更聪明的选择。把奶茶、可乐换成气泡水、无糖绿茶或黑咖啡，每天就能默默少掉好几百大卡的热量。重点是替代感够强，嘴巴不委屈，身体却先瘦了一步。 https://www.instagram.com/p/CwACXOZBdVR/?img_index=1 偷懒减脂法二：晚餐不吃主食，但一定要吃饱 不吃晚餐换来的，往往是半夜的暴食反扑。真正有效的方式，是把晚餐里的精制淀粉拿掉，而不是拿掉整顿饭。多补充蛋白质和膳食纤维，用红薯取代白饭，多吃鱼肉、牛肉和蔬菜，让身体有饱足感，也更稳定不囤脂。 （图片来源：小红书@欧阳娜娜Nana） 偷懒减脂法三：利用碎片时间动一动 维持线条，不一定非得走进健身房。饭后站立 15 到…
新年将至，想要在人群中脱颖而出，发型当然不能马虎！今年火出圈的「新中式新年编发」绝对是你的不二之选，从杨幂的优雅发髻到田曦薇的灵动麻花辫，每一款都将传统韵味与现代潮流完美融合。不管是走亲访友还是年夜派对，这些编发不仅好看，还特别显气质，瞬间让你的整体造型更添一分高级感。今年过年，告别一成不变的发型，用这些新中式编发开启你的时髦新春吧！ 2026新中式新年编发推荐： （图片来源：小红书@上城士OFFICIAL） Step 1. 从头顶约 1/3 位置取一束头发，扎成一个半头马尾 Step 2. 在半头马尾两侧各取一撮头发，绑成一个新的马尾，位置稍微高于第一个半头。 Step 3. 将第二个马尾中间用手指撑开一个小洞，把马尾向内翻转一圈。接着，把最上方的半头马尾从这个洞中抽出来，让两层发束自然交叠。 Step…
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