自从2011年末播出的《甄嬛传》打开了大女主电视剧的市场之后，近年来也逐渐有越来越多电视剧朝着这方向进攻，每年至少都有一部能称得上爆款的大女主作品推出。所以今天小编为各位盘点了一系列的大女主陆剧清单，让我们一起来看看吧～
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主演：乔欣、徐正溪
说到大女主陆剧，2022年怎么可以少了乔欣和徐正溪主演的《嫣语赋》？！作为一部小制作，凭借乔欣饰演的女主角秋嫣智商、毅力在线造成了口碑逆袭，就算剧中一次又一次被徐正溪饰演的男主角梁翊阻碍前进之路，但始终不放弃的她完全值得我们学习她的上进精神～！
《嫣语赋》讲述秋府中最不受宠的大小姐秋嫣（乔欣 饰演）在成亲当天，夫君因意外而离世，为了找寻真相的她于是与腹黑王爷梁翊（徐正溪 饰演）在一次次困难中艰难前行，最终收获幸福的故事。
主演：杨幂、陈伟霆、徐开骋
杨幂绝对是大女主电视剧的常客！从《扶摇》到《三生三世十里桃花》，杨幂都展现了能撑起电视剧的过人女主之姿，而在《斛珠夫人》中也化身成为不愿屈服于命运因而女扮男装只求幸福与和平的女子海市，尽管评价上没有很高，也不失一部耐看作品！
《斛珠夫人》改编自萧如瑟的同名小说，讲述险些丧命的叶海市（杨幂 饰演）被权臣方诸（陈伟霆 饰演）相救而女扮男装拜之为师，最后方诸为了保护对方而将她送往帝旭（徐开骋 饰演）身边而引发的纠葛故事。
主演：吴谨言、秦岚、聂远、佘诗曼
大女主电视剧怎么可以少了《延禧攻略》？！这部剧除了成为了2018年的爆款外，也是提及宫斗剧不可或缺的一部剧！剧中，吴谨言饰演的魏璎珞一改以往电视剧的女主角人设，以「以毒攻毒」的机智与灵敏备受观众们爱戴，认为这样的帅气女主角根本难得一见啊～
《延禧攻略》讲述为了查明长姐死亡真相而入宫当宫女的魏璎珞（吴谨言 饰演）凭借勇往直前的勇气与机智化解宫廷种种难题，最终与乾隆（聂远 饰演）彼此理解，相互扶持的故事。
主演：章子怡、周一围
作为「国际章」章子怡的首部电视剧作品，尽管评价没有预期的好，但是作为大女主作品来说，这部剧还算值得一看的！剧中，章子怡化身出身望族并怀着皇族血脉的郡主王儇，一步步身不由己到最终牵扯超唐斗争，和周一围角色的爱情故事更是令人揪心啊！
《上阳赋》改编自寐语者的小说《帝王业》，讲述上阳郡主王儇（章子怡 饰演）与豫章王萧綦（周一围 饰演）从相敬如宾到相知相伴，携手守护天下的故事。
主演：唐嫣、窦骁、佘诗曼
近年的大女主电视剧也少不了《燕云台》啊！剧中，唐嫣的演技依旧备受质疑，相比之下佘诗曼的表现更为出色，感情线也更好嗑，由三位女性角色主领的这部电视剧也算是一部可看的大女主作品哦！
《燕云台》改编自蒋胜男的同名小说，讲述燕国大长公主的小女儿萧燕燕（唐嫣 饰演）凭借敢作敢为的性格，将大辽推往兴盛的故事。
主演：周迅、霍建华
宫斗剧的主角多以女性为主导，《如懿传》也一样！剧中，周迅化身为与霍建华饰演的乾隆帝青梅竹马的角色，从向往平等恋爱到在后宫中历经了各种阿谀我诈而练就了应对技能，天真烂漫到勇敢反击，这部成长史真的越看越好看！
《如懿传》改编自吴雪岚（流潋紫）的小说《后宫·如懿传》，讲述乌拉那拉·如懿（周迅 饰演）与乾隆帝爱新觉罗·弘历（霍建华 饰演）从青梅竹马到相知相爱，最终走到迷失破碎婚姻的故事。
主演：孙俪、刘涛
这部同样由孙俪主演的作品也是大女主剧的必看！剧中，孙俪化身为历史上第一个被称为「太后」的女子，是楚威王最宠爱的小公主，从前期的天真烂漫到后期因为权衡斗争而只能被迫上进，加上与刘涛的决裂，根本让人直呼两人对戏太过瘾！
《芈月传》讲述秦国女政治家芈月（孙俪 饰演）的铁岩起伏人生，如何成为第一名被称为「太后」的女子的故事。
主演：赵丽颖、冯绍峰
说完了宫斗剧，是时候来说说宅斗剧啦！而说到宅斗剧中最经典的代表作，就不得不提赵丽颖作为大女主主演的《知否知否应是绿肥红瘦》啦！剧中，赵丽颖饰演的明兰即便不受宠，也不屈服于命运，在备受冷落时逆袭成为当家女性，根本超激励人心！
《知否知否应是绿肥红瘦》改编自关心则乱的同名小说，讲述家中最不受宠的盛明兰（赵丽颖 饰演）在嫁入侯府之后，如何逆袭在成长、爱情与婚姻中写下女性奋斗史传奇的故事。（这也是不少人认为最对得起原著的小说改编作品呢～）
主演：孙俪、陈晓
这部是小编非常喜欢的一部大女主电视剧！剧中，孙俪的演技完全可以说是大爆发！有一幕孙俪的角色在经历了丧父之痛后还被诬陷的哭戏完全就令人超级揪心，全剧由她带领故事的进行，看她一步步被他人肯定与收获应得回报，即便有74集那么多，但绝对值得一看啊！
《那年花开月正圆》以陕西省吴氏家族的历史为背景，讲述陕西女首富周莹（孙俪 饰演）引领吴氏家族重振旗鼓的起伏故事。
主演：赵丽颖、林更新、窦骁、李沁
虽然这部电视剧因为没有将整部小说作品进行改编而导致不少人认为烂尾，但是小编认为绝对值得因为赵丽颖的表现而一看！剧中，赵丽颖化身为以自身努力抛开奴隶身份，成为在新政权建立之下的辅助之力，看着帅气的赵丽颖在剧中化身将领，真的越看越有魅力！
《楚乔传》改编自潇湘冬儿的小说《11处特工皇妃》，讲述乱世当中女奴楚乔（赵丽颖 饰演）如何成为协助新政权建立的励志故事。
以上便是小编推荐的大女主电视剧啦！喜欢霸气GIRL的大家，可以考虑这清单的电视剧哦～
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每到新年，总会在「我要瘦」和「算了先吃」之间来回横跳。立下的减脂目标写得比红包还红，真正执行却比假期结束还短暂。于是 2026 年，越来越多人选择换一条路走。不是不想瘦，而是不想再用节食和高强度运动，去换短暂的数字安慰。 原来，不节食、不运动，并不等于放弃身材管理。当生活节奏慢慢调整、身体开始习惯更舒服的状态，减脂这件事，反而悄悄发生了。那些看似「很偷懒」的小改变，正在不知不觉中，帮你养出一个更轻盈、更稳定的好身材 图片来源：小红书@赵露思 偷懒减脂法一：饮料换水，不节食 新年少不了聚会和饮料，与其逼自己全戒，不如换一种更聪明的选择。把奶茶、可乐换成气泡水、无糖绿茶或黑咖啡，每天就能默默少掉好几百大卡的热量。重点是替代感够强，嘴巴不委屈，身体却先瘦了一步。 https://www.instagram.com/p/CwACXOZBdVR/?img_index=1 偷懒减脂法二：晚餐不吃主食，但一定要吃饱 不吃晚餐换来的，往往是半夜的暴食反扑。真正有效的方式，是把晚餐里的精制淀粉拿掉，而不是拿掉整顿饭。多补充蛋白质和膳食纤维，用红薯取代白饭，多吃鱼肉、牛肉和蔬菜，让身体有饱足感，也更稳定不囤脂。 （图片来源：小红书@欧阳娜娜Nana） 偷懒减脂法三：利用碎片时间动一动 维持线条，不一定非得走进健身房。饭后站立 15 到…
新年将至，想要在人群中脱颖而出，发型当然不能马虎！今年火出圈的「新中式新年编发」绝对是你的不二之选，从杨幂的优雅发髻到田曦薇的灵动麻花辫，每一款都将传统韵味与现代潮流完美融合。不管是走亲访友还是年夜派对，这些编发不仅好看，还特别显气质，瞬间让你的整体造型更添一分高级感。今年过年，告别一成不变的发型，用这些新中式编发开启你的时髦新春吧！ 2026新中式新年编发推荐： （图片来源：小红书@上城士OFFICIAL） Step 1. 从头顶约 1/3 位置取一束头发，扎成一个半头马尾 Step 2. 在半头马尾两侧各取一撮头发，绑成一个新的马尾，位置稍微高于第一个半头。 Step 3. 将第二个马尾中间用手指撑开一个小洞，把马尾向内翻转一圈。接着，把最上方的半头马尾从这个洞中抽出来，让两层发束自然交叠。 Step…
每到农历新年，总会遇到同一个难题：要送什么才不失礼？送家人，要健康体面；送亲友，要有年味；送上司或客户，更要拿得出手、有心意。这时候，波编要给你推荐这个令人熟悉又安心的名字 — 余仁生。余仁生今年推出上百款新春礼篮与礼盒，从包装设计到内容都精心搭配好，无论预算、对象或场合，都能找到合适选择，余仁生把「送礼」这件事，变得简单有温度！马上往下看挑选最适合你的那一款！ 余仁生新春亮点礼盒推荐：余仁生 x Datuk Prof. Jimmy Choo 的新春联名限量版礼箱 最受瞩目的，莫过于余仁生与 Datuk Prof. Jimmy Choo…
如果你最近刷到Jennie的私服，总觉得哪里不一样，却又说不上来，那大概率就是那条线条干净、裤管微微弯起的库款弯刀裤在作怪。它不像西装裤那么正式，也不走运动裤的随意路线，却刚刚好卡在“帅”和“松弛感”的中间点，随便搭一件白T或短版针织都能时髦上线。2026年的时尚关键词已经很明确了，不再是用力打扮，而是看起来毫不费力却很会穿，而这条被Jennie穿火的弯刀裤，正是这个趋势里最百搭又最舒服的存在。 弯刀裤穿搭灵感：性感帅气反差感 弯刀裤本身线条偏中性，但一搭上细肩带、紧身背心或露腰上衣，整个氛围立刻被拉进Jennie式的性感区间。上身是辣妹的自信，下身是帅气利落的轮廓，那种若有似无的反差感，比全身贴身还要更有吸引力，随便一转身都很有态度。 （图片来源：小红书@桑桑子） （图片来源：小红书@林诗琦NICKI） 弯刀裤穿搭灵感：上紧下松万能公式 2026年的时髦重点不是“穿很多”，而是“穿对比例”。弯刀裤的微弯裤型已经帮你把下半身撑出线条感，只要上身选合身剪裁或短版设计，整个人就会看起来又高又瘦。这套公式几乎零失败，不管是日常出门还是周末约会，都能轻松赢很大。 （图片来源：小红书@Jaseanhh） 弯刀裤穿搭灵感：上短下长的比例魔法 当短版上衣遇上弯刀裤，那种腿直接延伸到地面的错觉会立刻出现。高腰弧形裤管把腰线悄悄往上推，再加一点露肤感，整个人会有一种Jennie私服里常见的轻盈与自信，看起来不刻意，却很会穿。 （图片来源：小红书@爷爷Grandpapa） 弯刀裤穿搭灵感：街头慵懒感 弯刀裤最迷人的地方，就是它怎么搭都不显得用力。一件宽松卫衣、一双球鞋或棒球帽，就能把它拉进那种很2026的街头松弛感路线。走路带风，却又带点随性，就像刚好路过街拍现场一样，自带滤镜。 （图片来源：小红书@赖很凶） 延伸阅读：…