减肥也许是女人一生的课题，女明星为了上镜好看都会对自己的身材要求极高，有些更是无所不用其极地减肥。艺人们为了最佳状态可是牺牲了很多，波编盘点了女星的极端减肥法，这些减肥方式长期下来可能会危害身体健康，建议女孩们不要随便尝试，以免赔上了最重要的健康啊！
张天爱在《乘风破浪的姐姐》初舞台上线后就凭着超强美貌和令人惊艳的舞蹈实力出圈，虽然出众的颜值引起热议，但也有网友说她看起来太瘦了。张天爱减肥的时候只吃白水煮蛋加生黄瓜，虽然掉秤掉得快，但长期下来可能会造成严重代谢问题和营养不良，体重还很容易反弹，姐妹们不要轻易尝试啊！
舒淇自出道以来身材就保持得非常完美，对自己要求苛刻的她也说过：「因为像我们自己做艺人，胖就是犯罪。」在《中餐厅》中，舒淇因为一天只吃一根胡萝卜而上了热搜，在别人吃饭的时候她也只是在喝红酒。为了节食，舒淇还会自己下厨，因为她说在做饭过程中就已经饱了，饭做好后也不会吃了。波编要提醒大家如果过于极端地节食，一旦恢复正常饮食体重就会严重反弹啊！
易胖体质的马思纯曾多次因为身材上热搜，天生骨架比较大的她也常常忽胖忽瘦。马思纯在减肥期间一天只吃一顿饭，每天跑6公里和做一些腹部运动，需要参加重大活动的时候就会饿上几天，一周都不吃饭，只为了上镜更好看。如果说明星是工作需求没办法，那作为普通人没有上镜需求的我们实在也不需要把自己逼得太紧，瘦得健康才是最重要啊！
「呸姐」蔡依林有着匀称的身材和冰块腹肌，羡煞众人，其实在出道初期她为了减肥也是吃了不少苦头，更尝试过不少极端减肥方式！比如每天只吃1餐、胶带缠手指、只吃苹果、无油过水减肥法等，长期吃下去不但没有瘦，还导致了便秘等健康问题。现在的蔡依林已经找到了适合自己的方式去维持身材，像是多喝水、不吃重口味食物、晚餐早点吃等，要变瘦绝对不能走捷径啊！
IU出道初期被封为「国民妹妹」，有婴儿肥的她为了变美变瘦付出了很大的努力，当时使用的「地瓜减肥法」简直就是地狱级别！菜单是早餐吃1个苹果，中午吃2个番薯，晚上只喝一杯蛋白质饮品，一天大概只摄取300卡路里。虽然这方法让IU成功在短短一星期減掉5公斤，但她自己也说是在紧急时刻才会使用这个减肥方式，建议大家不要学她！
看完以上减肥方式是不是觉得女明星们为了上镜好看真的是对自己太狠了呢？虽然减肥之路没有尽头，但波编真的强烈建议大家不要为了贪快而极端减肥，以免失了健康啊！
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