你，厌世了吗？（笑）由李民基、金智媛、孙锡久和李伊主演的韩剧《我们的出走日记》即便收视率不高，但是看过的人都会将之誉为「人生韩剧」，可见它的魅力不一般！虽然剧情氛围有点丧，但是越看却越会有疗愈之感，今天就随小编脚步看看剧集有哪些写实、令人忘不了的疗愈金句吧～
1、一天只要五分钟，只要有五分钟喘息的机会就能撑下去。我去便利商店的时候顺手帮学生开门就会因为得到他们一句「谢谢」而开心七秒；早上醒来的时候会因为想到是星期六而开心个十秒… 就这样每天集满五分钟，这就是我撑下来的生存之道。
2、我的心从来没有被填满过，一个又一个的狗崽子，我交往过的人都是狗崽子，所以你崇拜我吧！让我的心被填满，光是爱情还不够，就「崇拜我」吧！
3、那是他们的世界，不是你的，所以就放任他们去享受啊！那些人现在都很开心、很享受，一点都在乎他人的视线，不管你骂得再大声、难听，他们也一点都不在乎。
4、当你有想倾诉的话，而它也已经来到了舌尖，但你还是把那些话憋回去的瞬间 — 那个瞬间起，你，成为了大人。你会为这样的自己而着迷，惊讶自己竟然能憋回去，我又爱上自己了。
5、我累了。我不知道自己是从哪里开始出了问题，但我就是累了。所有的人际关系都像在工作，我清醒的每个瞬间都在劳动，什么其他事都没发生，也没有人喜欢我。
6、与其因为你不在我的身边而感到辛苦又疲惫，不如因为想着你而获得力量，是不是更难能可贵呢？
7、我不知道我自己被困在哪里，但我就是想挣脱。我希望我的人生可以真正地幸福快乐起来，直到有一天我能够大喊「这才是人生啊！」！（因为）这才是活着的感觉。
8、我生气的话，从来都不会让心情变得比较好过，如果不去生气或计较的话，大概两、三天就会我的心情就会平静下来，但要是生气了，坏心情会持续个十几天。
9、我偶尔也心地善良啊！发薪水的那一天，那天我的人也还不错啊。
10、如果有钱，心地就会善良，都说谈恋爱会让人变善良，并非空穴来风，因为不管是钱还是男人，如果能拥有些什么，自然而然就会变得善良，但我通通都没有。
11、一天24小时里，能让我觉得「还可以」的时间，大概只有一、两个小时，而且还不是「心情好」，只是「还可以」，剩下的时间我其实都在硬撑。
12、人好像只会在寂寞的时候才会表现得最清醒，所以我觉得夜晚时的自己比较清醒。
13、为何一大早就要量体重来破坏自己的心情呢？只要告诉自己今天是这辈子最美、最苗条的就好了！
14、我很想你，非常地想，好想把你揉碎放进嘴里一口吞下。
15、我们是两个人，还是两个单人？
16、我们可能单纯讨厌人而已。
17、人生一定要有目标吗？我不能漫无目的地活着吗？
18、通常越弱小的人就会越可恶，所以那些可恶的人通常也都有自己的可怜之处。
19、这世界的人已经很爱打分数了，为何连你都要替自己打分数呢？
20、所谓的平凡，其实就是和别人有着相同的欲望，那才叫平凡，不是「崇拜」或「出走（解放）」，而是拥有每个人都有的欲望。
21、人生不就是在演戏吗？我无时无刻都在演戏，假装自己很温驯，正是因为每个人都在演戏，地球才能有条不紊地持续运转。
以上便是《我的出走日记》直达你心的治愈语录们啦！社畜们，这些台词写进你心了吗～？
延伸阅读
>> 你加入「刘八笔社团」了吗？10点认识《柔美的细胞小将》朴珍荣：和JYP撞名、是GOT7领唱，更是最会接吻的全能演技idol！
>> 高甜注意！16部粉红泡泡韩剧推荐，除了《爱的迫降》，《柔美的细胞小将》系列也会让你超心动！
>> 重磅来袭！Netflix《纸房子：韩国篇》6大看点推荐：「柏林」朴海秀、「东京」全钟瑞开启4兆韩元大型纸币抢劫案！
在吉隆坡这座充满活力与多元文化交织的城市，每一条街巷都蕴藏着无数惊喜与发现。2026年，涌现了许多不容错过的小众品牌店铺，从本地独立设计师的服饰设计到精致的生活方式店铺，吉隆坡的时尚地图上悄然崛起了一股独特的潮流风向。今天这篇为你精心挑选了几家2026年最新必逛的小众品牌店铺，让你的逛街之旅不仅是走马观花，更是一次充满个性与品味的时尚探险。 吉隆坡必逛小众品牌店铺推荐：Hyphaus Bukit Bintang 最近多了一家值得特地绕过去的服装选货店 Hyphaus，新开张就自带话题度。空间里集结了 14 个本地品牌，从剪裁到设计都很有态度，其中也能看到熟面孔 Ghostboy，同时还精选了 3 个国外品牌进驻，像是来自越南的 Bunnyhill Concept，风格干净又有记忆点。整体选品不浮夸，却很耐看，随手一逛就会想多试几套，是那种会默默加入回访清单的宝藏店铺。 https://www.instagram.com/p/DShN6IYETMY/?img_index=1 https://www.instagram.com/p/DT9vy4_EW0f/?img_index=1…
在吉隆坡的街头巷尾，总能找到一些充满惊喜的小店，而Rex KL便是这样一个宝藏集散地。这里聚集了各式各样独具特色的店铺，从古董收藏到手工艺品，从独立书店到创意咖啡馆，每一间都散发着独特的文艺气息。如果你也是个热爱探索的文青，那么这个周末不妨来到Rex KL，体验一场别样的挖宝之旅。无论是寻觅一件心仪的艺术品，还是在咖啡香气中翻阅一本好书，这里都能满足你对美好生活的所有幻想。 Rex KL必打卡店铺推荐：APARTMENT 80 Rooftop Dessert Bar 最近在Rex KL发现一家超chill的甜品店APARTMENT 80 Rooftop Dessert Bar…
新年大鱼大肉、聚餐不断，很多人一上秤才发现体重悄悄“升级”了吧？如果你也正在为年后身材管理发愁，这篇波编要来安利你们一个在韩国超火、韩国爱豆也爱用的「阶段性瘦身法」！1个月就能减7公斤，无需极端断食，好坚持也不容易反弹，短短4周就能把体重慢慢拉回正轨。想要在新一年悄悄恢复理想体态的话，不妨试试这个「阶段性瘦身法」 [instagram url=https://www.instagram.com/p/Ck9R1K8hzcY/ hidecaption=true] 第1周：调整期 不需要运动，三餐正常吃， 不吃高脂肪零食晚上6点后不要吃东西每天喝2L水 第1周所做的事是用来提醒身体自己要开始减肥了，进入准备阶段。这期间不需要运动，但晚上6点后不要吃东西，到了第2天是紧要关头，一定要坚持下去，否则还是干脆地放弃减肥吧！ [instagram url=https://www.instagram.com/p/CepiyBNPCKX/ hidecaption=true] 第2周：减重关键期 不用运动 早起喝杯排毒果汁（芹菜汁、黄瓜汁等），午餐要吃饱，晚餐吃个苹果或不吃喝水量比第1周增加1L 来到了第2周也就是减重关键期，第3天会感到极度饥饿，但大家要记得熬过去就会变瘦，不要轻易放弃！坚持下来早起会感到身体变轻盈，也不会容易感到疲劳，排便也会变得顺畅。虽然外形看不出来，但这阶段体重下降最多，因为减掉的是内脏脂肪哦！…
进入3月，追剧党正式迎来「神仙打架」级别片单。陆剧这边有张凌赫主演的古装成长剧坐镇，都市情感与奇幻题材齐发；韩剧则由 Jisoo 带来全新浪漫设定，从悬疑到甜宠一应俱全。再加上不少人敲碗已久的《海贼王》第二季确定上线，3月几乎没有剧荒的空间。下面这份2026年3月最新电视剧推荐！帮你一次整理好播出时间与看点，直接收藏慢慢追。 一、2026年3月陆剧推荐 1. 《玫瑰丛生》 播出时间：2月26日主演：王子文、刘宇宁 改编自高分漫画《蝉女》，故事围绕「鉴情师」这一神秘职业展开。王子文饰演的廖兮专门受托测试感情中的忠诚度，她始终相信「人性经不起试探」，直到遇上刘宇宁饰演的小贝。 小贝在多次情感陷阱中始终不为所动，这种「例外」动摇了廖兮多年来的信念。剧情在试探与反试探之间推进，也把都市男女的信任危机放到台面上讨论。整体氛围偏现实向，适合喜欢情感博弈感的观众。 (图片来源：玫瑰丛生官微) 2. 《逐玉》 播出时间：3月6日主演：张凌赫、田曦薇 张凌赫此次回归古装赛道，与田曦薇搭档，改编自小说《侯夫人与杀猪刀》。故事讲述在边境小镇以杀猪为生的少女樊长玉，因家变被迫寻婿入赘，却意外救下落难将军谢徵。 两人以假婚约为名联手对抗乱世与邻里恶霸，从互相利用到彼此信任。随着剧情展开，樊长玉身世逐渐揭晓，她也从市井少女成长为能上战场的女将军。节奏爽快、人物成长线清晰，是3月值得关注的古装剧之一。…
2026 的雪隆咖啡厅，已经悄悄换了一批主角。新空间、新菜单、新拍照角度，每一家都在认真抢你的周末。这份「2026最新探店清单」，帮你一次锁定值得专程前往的 Cafe Hopping 目的地。 2026雪隆最新咖啡厅推荐：Grumpy Bagels 1905 Grumpy Bagels 新店正式进驻 Sentul Depot！这家人气贝果咖啡馆，把 120 年历史建筑改造成带点欧式浪漫氛围的咖啡空间，高挑天花板、大面积窗景配复古家具，自然光洒下来，有种在欧洲喝咖啡的感觉。菜单维持招牌贝果、甜咸口味贝果、热食和蛋糕，周末想找个空间感很美、又能好好聊天的早午餐地点，这家新店值得排进清单。…
黑色包包，对Jennie来说从来不是配角，而是撑起整体气场的关键单品。无论是机场造型、私服街拍，还是简单的T恤牛仔裤穿搭，她总能用一只黑色包包让造型瞬间变得完整又高级。很多人第一时间会联想到Chanel，但其实Jennie近年来也频繁背上像The Row这样的极简品牌，以及其他同样低调却充满质感的设计。这些没有浮夸Logo的黑色包包，反而更精准地诠释了Jennie标志性的随性与距离感，也让黑色包包成为时髦女孩衣橱里最不会出错的存在。 Jennie 同款黑色包包：Chanel 26P Preppy coco Jennie总是能抢先把Chanel的新款背成下一个目标清单，而这款26P Preppy Coco长柄腋下包就是最好的例子。相比经典Flap，这款包以更修长的肩带设计和贴合腋下的轮廓为亮点，背上后自然延伸身体线条，让整体比例看起来更加利落。黑色皮革搭配Chanel标志性金属细节，在复古与现代之间找到完美平衡，无论是搭配极简私服还是正式造型，都能轻松营造Jennie式的精致气场。 （图片来源：IG@jennierubyjane） Jennie 同款黑色包包：The Row Ingrid…