华语电视剧除了宫斗、权斗之外，在这几年也吹起了「宅斗」风！想必说起这个题材，大家首先想到的电视剧作品有9成应该是赵丽颖主演的《知否知否应是绿肥红瘦》吧？紧凑的剧情加上全员优秀的演技还真是让观众直线陷入剧情里头，无法自拔啊！当然，除了这部作品外，陆剧也推出过不少宅斗形式的电视剧，今天就和小编一起来看看有哪些吧～
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主演：吴磊、赵露思
没错，我们吴磊和赵露思主演的这部作品也是一部充满宅斗成分的电视剧啊！虽然此剧后期将会偏向复仇方面的戏份，但是早期由赵露思饰演的程少商因为是个「留守少女」加上在家里不受宠，因此展开了许多古灵精怪，与奶奶、叔母的宅斗戏码，双方「斗智斗勇」，一次比一次搞怪的「对决」还真是令人看得津津有味，称赞我们赵露思根本就是个小戏精嘛～
《星汉灿烂》改编自关心则乱的小说《星汉灿烂，幸甚至哉》，讲述背负着沉重身世秘密的新帝义子兼少年将军凌不疑（吴磊 饰演）和父母远征，独自留守家中的少女程少商（赵露思 饰演）相遇之后，彼此疗愈心灵，互相成长的故事。
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主演：秦岚、韩庚、吴谨言、聂远、张楠、郑凯
这部重聚《延禧攻略》班底的电视剧在剧情进入为国献义的剧情之前，也是一部以宅斗为主要故事的作品啊！剧中，秦岚、吴谨言和张楠饰演了易家的三姐妹，因为生长环境和性格的不同，为了得到家族百货的继承权你争我夺，勾心斗角的狗血桥段还真是令人追剧追得好上头！剧情后段以携手的姐妹情在艰难时刻共同扶持呈现了相反的故事，是一部值得一看的作品哦！
《传家》讲述在长子决定从医的情况下，易家三姐妹 — 长女钟灵（秦岚 饰演）、次女钟玉（吴谨言 饰演）及幼女钟秀（张楠 饰演）中选出继承人，在经历了各自成长后姐妹扶持，携手传家的小家大爱故事。
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主演：蒋勤勤、张慧雯、杨蓉、茅子俊
这部2021年的宅斗剧，其实评价不怎么好！《当家主母》目前在豆瓣上只有2.8的超低分，播出当时除了因为剧情的不足被不少人吐槽外，还引发了虐猫的争议，导致不少网友表示罢看，不能容忍有这样的剧组，对于此剧的兴趣也变得缺缺！
《当家主母》讲述任家主夫人沈翠喜（蒋勤勤 饰演）如何带领家族走向兴旺、步入辉煌，在危机中自立自强的故事。
主演：白鹿、金晨、王一哲
我们白鹿和金晨也曾合作过宅斗剧哦！剧中，白鹿和金晨都分别跳脱以往路线，分别饰演了古灵精怪、有勇有谋的林少春和干练但泼辣的许凤翘，新鲜的角色形象令人耳目一新！这部作品透过白鹿的角色看孙家里各色人物的心路历程及成长变化，虽然豆瓣评分上没有很高分，但小编认为还不错看哦！
《玉楼春》讲述官家千金林少春（白鹿 饰演）在家破人亡之后如何从戏班之人成为全国知名女商人，并于孙家没落之际嫁入，努力维持内外关系，最终收获美满人生的故事。
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主演：钟汉良、谭松韵
这部由钟汉良和谭松韵主演的宅斗剧也是不能错过的一部！剧中，我们谭松韵化身为家族里最不受重视的庶女罗十一娘，看她如何不被内宅所局限，一步步走出自己的道路还真是充满了励志的成分啊！之后，罗十一娘也嫁给了永平侯大将军徐令宜（钟汉良 饰演），两人相知相爱携手的爱情也让人心动无比，内敛的感情好值得深嗑～
《锦心似玉》改编自吱吱的小说《庶女攻略》，讲述家中地位卑微的庶女罗十一娘（谭松韵 饰演）意外嫁给了永平侯大将军徐令宜（钟汉良 饰演）之后，两人展开一段先婚后爱的爱情故事。
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主演：赵丽颖、冯绍峰
这部已经成为了宅斗剧的经典啊！不少看过的观众表示，赵丽颖完全就是书里走出来的盛明兰，看着她如何装傻到自力更生，努力蜕变、逆袭，如此的励志生存记完全叫人看得无法自拔！另外，赵丽颖也凭借此剧的女主角角色被提名金鹰奖最佳女主角，只能说还未看过的大家可以考虑把这部作品追起来哦！
《知否知否应是绿肥红瘦》改编自关心则乱的同名小说，讲述从小在家族内并不受宠的盛家六姑娘明兰（赵丽颖 饰演）在逆境中自立自强，与宁远侯府二公子顾廷烨（冯绍峰 饰演）相知相爱，最终收获美满人生的故事。
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主演：孙俪、陈晓
这部也是小编很喜欢的一部作品，而我们孙俪在这部电视剧中的演技表演根本堪称教科书等级啊～剧中，孙俪饰演了周莹一角，先是被父亲卖给他人当丫鬟，到成为吴家的大当家，一路走来的艰辛完全看得观众一把鼻涕一把泪！另外，孙俪和陈晓在剧中的爱情故事也颇有令人心动的感觉，所以想要追看宅斗电视剧的大家，这部也不容错过！
《那年花开月正圆》以史实为背景，讲述周莹（孙俪 饰演）如何在逆境中逆袭成为陕西女首富的跌岩起伏故事。
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主演：唐嫣、罗晋、吴建豪、毛晓彤、李心艾
这部2016年的作品其实也是一部宅斗题材相关的哦！剧中，唐嫣饰演了本来是天真无邪的公主，在一夜之间成为了流落他乡的少女，如何在获得「李未央」名字的同时在宅中和大家斗智斗勇，颇有热血之感！另外，此剧也是唐嫣和罗晋的定情作品之一，想要看他俩甜蜜恋爱点滴的话也不能忘记哦～
《锦绣未央》改编自秦简的同名小说，讲述在经历了亡国变故之后流落他乡，误打误撞成为了「李未央」的亡国公主心儿（唐嫣 饰演）回到尚书府和敌人们斗智斗勇的故事。
主演：霍建华、唐嫣、邬君梅、王阳、黄宥明、贡米
再来一部唐嫣的宅斗作品！这部2014年的电视剧其实偏向喜剧风格（笑），霍建华和唐嫣分别在剧中化身神探金元宝和在江湖混迹的少女玉麒麟，充满笑料和火花的宅斗喜剧小品，假如你需要缓解生活压力，可以尝试点开这部哦！
《金玉良缘》讲述含着金汤匙出世的朝廷世家金家独子金元宝（霍建华 饰演）和无拘无束兼古灵精怪的江湖少女玉麒麟（唐嫣 饰演）相遇之后展开的欢乐爱情故事。
以上便是近几年以「宅斗」为主要题材的电视剧啦！大家都看过几部，又最推哪一部呢～？
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每到新年，总会在「我要瘦」和「算了先吃」之间来回横跳。立下的减脂目标写得比红包还红，真正执行却比假期结束还短暂。于是 2026 年，越来越多人选择换一条路走。不是不想瘦，而是不想再用节食和高强度运动，去换短暂的数字安慰。 原来，不节食、不运动，并不等于放弃身材管理。当生活节奏慢慢调整、身体开始习惯更舒服的状态，减脂这件事，反而悄悄发生了。那些看似「很偷懒」的小改变，正在不知不觉中，帮你养出一个更轻盈、更稳定的好身材 图片来源：小红书@赵露思 偷懒减脂法一：饮料换水，不节食 新年少不了聚会和饮料，与其逼自己全戒，不如换一种更聪明的选择。把奶茶、可乐换成气泡水、无糖绿茶或黑咖啡，每天就能默默少掉好几百大卡的热量。重点是替代感够强，嘴巴不委屈，身体却先瘦了一步。 https://www.instagram.com/p/CwACXOZBdVR/?img_index=1 偷懒减脂法二：晚餐不吃主食，但一定要吃饱 不吃晚餐换来的，往往是半夜的暴食反扑。真正有效的方式，是把晚餐里的精制淀粉拿掉，而不是拿掉整顿饭。多补充蛋白质和膳食纤维，用红薯取代白饭，多吃鱼肉、牛肉和蔬菜，让身体有饱足感，也更稳定不囤脂。 （图片来源：小红书@欧阳娜娜Nana） 偷懒减脂法三：利用碎片时间动一动 维持线条，不一定非得走进健身房。饭后站立 15 到…
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