Jessica郑秀妍近期参加中国综艺节目《乘风破浪的姐姐》凭着神仙颜值和完美的舞台表现力吸粉无数，而她除了人气偶像外，也是时尚界的扛把子，穿搭极具个人特色，而拍照也非常养眼好看哦！波编从Jessica的IG中整理出6个Jessica的拍照公式，一起来学她的拍照姿势，做个可盐可甜的上镜美女吧～
钻石蜜嗓回归！10点认识《乘风破浪3》Jessica郑秀妍：妹妹是Krystal，演艺圈好友是朴敏英，来了解你不知道的完美女神！
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翘腿坐原本是很优雅知性的姿势，但Jessica却将翘腿坐诠释出个性十足的贵族气质！翘腿坐时把腰背挺直，双手做出遮太阳的手势，酷酷的甜辣气质就出来了～
要是经常看Jessica IG的你，一定不难发现Jessica最常出现的拍照姿势有两个，分别是托下巴和交叉脚。相比翘脚的优雅，交叉脚更多的是活泼可爱的少女感，而将托下巴和交叉脚这两种姿势结合竟有一种慵懒俏皮感！拍照非常亮眼哦～
这个pose是绝对的俏皮可爱啊！侧身蹲的时候，一只手撑着脸，无论甜美抑或是搞怪的小表情就是大片了。Jessica在这组照片中还有一个加分的部分，那就是将一边的外套往下拉，露出一边的肩膀，衣服的层次感一下拉升不少哦！
优雅高贵绝对是Jessica给人的印象，而这个pose就有那味儿了～大腿紧和并且将一只脚的膝盖靠向另一只脚的膝盖，小腿则以外八的姿势往外延伸，这样的姿势不但气质满满，也有大长腿的即视感哦！
双脚岔开站直直的拍照姿势相信你很常会做，但认真看的你照片却像木头，看出了尴尬…而Jessica一样是脚岔开站直直，为什么他的照片却这么有气质呢？秘诀就在于上半身的姿势～ Jessica在站直直拍照时，一般都会将肩膀微微的靠向一边，盆骨则微微的往另一边倾斜，那就不像木头那样啦～
「弓步坐姿」就是长辈所谓的「脚开开」坐姿，他们看了都会喊你做好来的姿势 XD 事实上，这个坐姿在拍照时简直不要太时尚！尤其街头风穿搭时这样拍超好看derrrr～要是不想太粗鲁，可以学Jessica一样，将手舒服的放在腿中间，不但遮住了令人尴尬的私密处，也有酷酷的个性感哦～
以上就是Jessica的拍照姿势啦～ 掌握这6照你也可以拍出可盐可甜的贵气感照片！周末就抓家里的摄（男）影（朋）师（友）拍大片去～XD
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新年大鱼大肉、聚餐不断，很多人一上秤才发现体重悄悄“升级”了吧？如果你也正在为年后身材管理发愁，这篇波编要来安利你们一个在韩国超火、韩国爱豆也爱用的「阶段性瘦身法」！1个月就能减7公斤，无需极端断食，好坚持也不容易反弹，短短4周就能把体重慢慢拉回正轨。想要在新一年悄悄恢复理想体态的话，不妨试试这个「阶段性瘦身法」 [instagram url=https://www.instagram.com/p/Ck9R1K8hzcY/ hidecaption=true] 第1周：调整期 不需要运动，三餐正常吃， 不吃高脂肪零食晚上6点后不要吃东西每天喝2L水 第1周所做的事是用来提醒身体自己要开始减肥了，进入准备阶段。这期间不需要运动，但晚上6点后不要吃东西，到了第2天是紧要关头，一定要坚持下去，否则还是干脆地放弃减肥吧！ [instagram url=https://www.instagram.com/p/CepiyBNPCKX/ hidecaption=true] 第2周：减重关键期 不用运动 早起喝杯排毒果汁（芹菜汁、黄瓜汁等），午餐要吃饱，晚餐吃个苹果或不吃喝水量比第1周增加1L 来到了第2周也就是减重关键期，第3天会感到极度饥饿，但大家要记得熬过去就会变瘦，不要轻易放弃！坚持下来早起会感到身体变轻盈，也不会容易感到疲劳，排便也会变得顺畅。虽然外形看不出来，但这阶段体重下降最多，因为减掉的是内脏脂肪哦！…
进入3月，追剧党正式迎来「神仙打架」级别片单。陆剧这边有张凌赫主演的古装成长剧坐镇，都市情感与奇幻题材齐发；韩剧则由 Jisoo 带来全新浪漫设定，从悬疑到甜宠一应俱全。再加上不少人敲碗已久的《海贼王》第二季确定上线，3月几乎没有剧荒的空间。下面这份2026年3月最新电视剧推荐！帮你一次整理好播出时间与看点，直接收藏慢慢追。 一、2026年3月陆剧推荐 1. 《玫瑰丛生》 播出时间：2月26日主演：王子文、刘宇宁 改编自高分漫画《蝉女》，故事围绕「鉴情师」这一神秘职业展开。王子文饰演的廖兮专门受托测试感情中的忠诚度，她始终相信「人性经不起试探」，直到遇上刘宇宁饰演的小贝。 小贝在多次情感陷阱中始终不为所动，这种「例外」动摇了廖兮多年来的信念。剧情在试探与反试探之间推进，也把都市男女的信任危机放到台面上讨论。整体氛围偏现实向，适合喜欢情感博弈感的观众。 (图片来源：玫瑰丛生官微) 2. 《逐玉》 播出时间：3月6日主演：张凌赫、田曦薇 张凌赫此次回归古装赛道，与田曦薇搭档，改编自小说《侯夫人与杀猪刀》。故事讲述在边境小镇以杀猪为生的少女樊长玉，因家变被迫寻婿入赘，却意外救下落难将军谢徵。 两人以假婚约为名联手对抗乱世与邻里恶霸，从互相利用到彼此信任。随着剧情展开，樊长玉身世逐渐揭晓，她也从市井少女成长为能上战场的女将军。节奏爽快、人物成长线清晰，是3月值得关注的古装剧之一。…
2026 的雪隆咖啡厅，已经悄悄换了一批主角。新空间、新菜单、新拍照角度，每一家都在认真抢你的周末。这份「2026最新探店清单」，帮你一次锁定值得专程前往的 Cafe Hopping 目的地。 2026雪隆最新咖啡厅推荐：Grumpy Bagels 1905 Grumpy Bagels 新店正式进驻 Sentul Depot！这家人气贝果咖啡馆，把 120 年历史建筑改造成带点欧式浪漫氛围的咖啡空间，高挑天花板、大面积窗景配复古家具，自然光洒下来，有种在欧洲喝咖啡的感觉。菜单维持招牌贝果、甜咸口味贝果、热食和蛋糕，周末想找个空间感很美、又能好好聊天的早午餐地点，这家新店值得排进清单。…
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