艺人真的是一大挑战性的职业，毕竟除了必须时刻维持自己的体态、样貌，还得交出比之前好的作业（音乐作品、戏剧演出），完全是一种高压性工作啊！而演艺圈内也有不少演员可以为了角色豁出去，增重、减重只在一夕间，今天就和小编一起看看华语剧中有哪些演员因戏而过度减重过吧！
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说到陆剧圈中因瘦弱身材最令人担心的演员绝对就是我们罗云熙啦！2015年因为在电视剧《何以笙箫默》中饰演了男主角大学时期的角色让人印象深刻，加上之后在《香蜜沉沉烬如霜》饰演的润玉以仙气十足的造型俘虏人心，虽然当时体型已经算偏瘦，但脸颊膨润的模样不至于让人焦虑！
（图片来源：罗云熙工作室 微博）
不过，2019年罗云熙为了贴合电视剧《月上重火》中病娇体态的上官透一角而进行减重，但男神瘦下去后一去不复返，后续作品中都能见到罗云熙双颊的baby fat已经消失无踪，越来越瘦！虽然罗云熙表示自己是吃不胖的体质，食量也很大，但是对比《何以笙箫默》及2022年的《追光者》、2023年的《长月烬明》，我们罗云熙看起来似乎比再度搭档的吴倩、白鹿还瘦，让粉丝们十分担心甚至怀疑他有厌食症。不过，罗云熙也在微博的回应说：「真心感谢大家的建议和关心，在线求食谱」！
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（图片来源：《何以笙箫默》官方微博）
（图片来源：《追光者》官方微博）
（图片来源：《长月烬明》官方微博）
（图片来源：罗云熙微博）
演艺圈内越来越瘦的还有任嘉伦！其实早起刚以歌手身份出道的任嘉伦还有点微胖，之后因为毅力瘦身成功，2016年拍摄《大唐荣耀》时也曾因为日以继夜的拍摄再度瘦下来，但之后的他也以刚刚好的身材迎来了颜值的巅峰，成为古装剧男神呢！
（图片来源：任嘉伦 微博）
不过，据说任嘉伦在拍摄和迪丽热巴主演的《与君初相识》和《恰似故人归》被导演要求减重来贴合鲛人的身姿，所以在该剧里头可以看见任嘉伦比以往更清瘦的模样！而剧集播出之后的某次直播，任嘉伦更直接披露自己只有57公斤，脸颊也呈现了凹陷的状态，似乎维持了减重后的体重，让不少粉丝直呼「国超，快胖回来」啊！
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（图片来源：《恰似故人归》官方微博）
（图片来源：新娱 微博）
虽然肖战目前的身材因为勤于健身的关系完全就是颜值的巅峰，但是拍摄让他成为顶流男神的电视剧《陈情令》时，其实也是他可以说过瘦的一段时间啊！
（图片来源：肖战工作室 微博）
为了完美消化古装厚重的服饰，不少男演员都会因此而减重，而当时的肖战便是如此！当时有段花絮测量了肖战穿上戏服后的腰围，竟然只有77cm，体重据说也只有62kg左右，虽然镜头前非常耐看，但身高有183cm的肖战当时简直过瘦！（好在我们男神现在已经增重成功，没像当时过瘦啦～）
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（图片来源：《陈情令》官方微博）
虽然拍摄《庆余年》的时候不少网友都认为张若昀当时的身型刚刚好，也非常上镜好看，但没想到拍摄另一大古装剧《雪中悍刀行》的时候，我们张若昀却进行了减重，剧中的模样瞬间飘出了少年感，气质和帅气更为出众！
（图片来源：张若昀工作室 微博）
不过，张若昀似乎在该剧之后依旧维持了减重的习惯，在之后拍摄并播出的电视剧《警察荣誉》肉眼可见他偏瘦的模样，双颊也呈现了微凹的状态，让粉丝担心他过度减重影响健康啊！
（图片来源：《雪中悍刀行》官方微博）
（图片来源：《警察荣誉》官方微博）
说到为剧过度减重的演员怎么可以少了张震！演技妥妥的张震每每出演的作品都能因为他优秀的演技而震撼眼球，而2021年的电影作品《缉魂》更是让人为他的减重达到了担心的状态！
（图片来源：张震 微博）
为了演绎电影《缉魂》中的癌末检察官的形象，我们张震在拍摄前利用了3个月的时间搭配饮食和运动成功减去12kg之多，据说后两个月甚至三餐以沙拉为主食，非常极端！不过这一震撼演出也让张震收获了金马奖最佳男主角的荣誉，只不过作为粉丝还是想说，震哥别那么拼了啦！
（图片来源：《缉魂》官方微博）
过去曾有一段时期不少网友因为黄晓明较年轻时相比有点发福而调侃他成为了油腻大叔，但没想到明星们发胖都只是闹着玩的！
（图片来源：黄晓明工作室 微博）
2020年，黄晓明为了拍摄电影《戴假发的人》被导演要求减重，以便饰演颓废的夜班计程车司机，而当时开始的他便展开了减重疯狂之路，成功瘦身不仅多了少年感，更被网友们表示重返颜值高峰，但这样的短时间过度减肥却让黄晓明有心脏感到不适的时候，也呼吁大家不要模仿他减重方式啊！
（图片来源：黄晓明工作室 微博）
（图片来源：《戴假发的人》官方微博）
作为演艺圈内另一位古装美男子，我们朱一龙也有着一段爆瘦时期啊！演技妥妥的朱一龙不管是《知否知否应是绿肥红瘦》的小公爷齐衡，抑或是《镇魂》分饰三角都让人印象深刻，2021年的年代谍战剧《叛逆者》也是如此！
（图片来源：朱一龙工作室 微博）
而为了贴合电视剧《叛逆者》的烽火年代设定，朱一龙在进组拍摄之前自告奋勇减重了5kg，脸颊上的颧骨因为瘦下来而突出，非常消瘦！虽然当时的减重并不算过度，但是双颊凹陷的模样让粉丝们担心不已，不舍朱一龙再继续瘦下去了啦！
（图片来源：《叛逆者》官方微博）
以上便是曾因为作品而过度减重的华语剧男演员们啦！虽然为了艺术付出很令人敬佩，但还是希望他们能好好保重自己身体啊～
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新年大鱼大肉、聚餐不断，很多人一上秤才发现体重悄悄“升级”了吧？如果你也正在为年后身材管理发愁，这篇波编要来安利你们一个在韩国超火、韩国爱豆也爱用的「阶段性瘦身法」！1个月就能减7公斤，无需极端断食，好坚持也不容易反弹，短短4周就能把体重慢慢拉回正轨。想要在新一年悄悄恢复理想体态的话，不妨试试这个「阶段性瘦身法」 [instagram url=https://www.instagram.com/p/Ck9R1K8hzcY/ hidecaption=true] 第1周：调整期 不需要运动，三餐正常吃， 不吃高脂肪零食晚上6点后不要吃东西每天喝2L水 第1周所做的事是用来提醒身体自己要开始减肥了，进入准备阶段。这期间不需要运动，但晚上6点后不要吃东西，到了第2天是紧要关头，一定要坚持下去，否则还是干脆地放弃减肥吧！ [instagram url=https://www.instagram.com/p/CepiyBNPCKX/ hidecaption=true] 第2周：减重关键期 不用运动 早起喝杯排毒果汁（芹菜汁、黄瓜汁等），午餐要吃饱，晚餐吃个苹果或不吃喝水量比第1周增加1L 来到了第2周也就是减重关键期，第3天会感到极度饥饿，但大家要记得熬过去就会变瘦，不要轻易放弃！坚持下来早起会感到身体变轻盈，也不会容易感到疲劳，排便也会变得顺畅。虽然外形看不出来，但这阶段体重下降最多，因为减掉的是内脏脂肪哦！…
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