提到韩国一大代表性综艺节目，想必不少人首先想起的一定是《Running Man》！2010年开播，至今播出超过10年的这部综艺，曾经经历过成员变迁和停播危机，最后都坚强挺过，造就我们人生中美好的笑料回忆～而《Running Man》播出多年，其实也有过不少知名艺人的「到访」，今天就和编辑一起看看曾作为嘉宾参与节目的历代大牌嘉宾有谁吧～
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出演集数：EP 410
《Running Man》历代级最强嘉宾，应该就是他们了！2018年为了宣传电影《Mission: Impossible – Fallout》而到韩国宣传的阿汤哥Tom Cruise，直接揪起了「超人」Henry Cavill及演员Simon Pegg登上节目，并在节目中大展综艺细胞，还入境随俗「耍赖皮」，可爱模样让人印象深刻！
三人和成员们玩起了外卖箱子猜谜、恐怖箱及桶叔叔的游戏，第一个游戏看见巨星们趴在地上看箱子里装了什么，第二个还看见丝毫不畏惧的他们直接伸手进去看不见的箱子与成员们恐惧的模样形成强烈对比，搞笑互动让人直呼看见了巨星们的另一面！
出演集数：EP 135
我们演艺圈成龙大哥也曾登上《Running Man》舞台哦！在该期节目前面，成龙大哥出现在任务短片中，本以为这就是结束，殊不知他却突然出现在所有人面前，引起了一阵尖叫啊！
而参与这集的嘉宾还有始源，作为首位于《Running Man》登场的外国嘉宾来说，我们成龙大哥难得一见的淘气面貌在这里展露无遗了呢～
出演集数：EP 640
继成龙之后，我们武打巨星甄子丹也登上《Running Man》了！配合电影的宣传，甄子丹到韩国的时候惊喜出演了节目，而一亮相便展现了各式拳术，流畅又华丽的动作不仅成员们被迷倒，连观众们也是！
而在韩国拳术能力高超的张赫，也是这集的出演嘉宾，当中展现的拳术也被甄子丹亲自认证优秀！之后甄子丹和所有成员进行了网式足球比赛，首度尝试的甄子丹甚至陷入金钟国一直传球给他的胜负欲爆棚「大哥地狱」，非常爆笑又惊喜！
出演集数：EP 482
阿汤哥Tom Cruise绝对不是唯一登上《Running Man》的好莱坞明星，「死侍 Deadpool」Ryan Reynolds也曾在2019年末登上节目哦！2019年带着电影《6 Underground》到韩国宣传的他，也和两位同作品演员 — Mélanie Laurent及Adria Arjona出现在节目里头，不仅展现过人口才，综艺效果更是媲美综艺人呢！
节目中，Ryan Reynolds更搞笑「爆料」自己身上其实有EXO的纹身，更要当场秀给刘在锡看，让对方措手不及！（笑）之后玩起了打画片游戏，他更是像用尽全身和生命去完成任务，亲和力十足让人嘴角无法不失守～
出演集数：EP 95、96、97、153、154、199、200、284
如果你是足球迷，那么朴智星的名字一定不陌生，而他其实也是《Running Man》的一大大牌常客！作为足球俱乐部曼联（Manchester United）首位韩国球员的朴智星，2012年首度出演《Running Man》，至今来算一共出演了7次之多呢！
编辑记得有一次朴智星的任务是必须将球从远方往车窗踢进去，而上阵后的朴智星竟然一击即中，瞬间完成任务，真的非常厉害！节目中展现了呆萌反差的朴智星，不管你喜不喜欢足球，也一定要看！
以上便是曾登上《Running Man》的历代级别大牌嘉宾啦～大家都看过吗～？
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每次旅行穿搭准备好了、景点也找好了，一站到镜头前却只会微笑比耶？想拍出田曦薇、章若楠、卢昱晓同款的旅游生活感，秘诀就藏在那些看似不经意的小动作里！不用每张都站得端端正正，抬头、托腮、边走边笑，甚至是吃东西的瞬间，都能成为旅行相册里的心动一幕。以下整理7个好上手的拍照姿势，下次出发前先收藏，再发给你的旅游拍档一起抄作业！ 旅游生活感拍照姿势1：解锁俏皮俯拍视角 想让普通的楼梯间也变成出片背景？试试让拍照的人站在高几级的台阶上，从上往下取景，自己则轻扶扶手、抬头看向镜头，搭配张嘴笑或一点惊喜表情，画面马上多了几分灵动感！重点是肩膀放松，不用刻意把身体站直，让手臂和双脚保留自然的弯曲。再借助楼梯、地砖的线条，即使背景简单，也能拍出像被朋友突然叫住的可爱瞬间。 （图片来源：IG@zhangruonannan） （图片来源：IG@vv.tian） 旅游生活感拍照姿势2：利用栏杆拍出随性街头感 站着拍了太多张，不妨换个高度！找一处适合停留的栏杆旁，蹲下后将一边手肘轻搭在栏杆上，手掌托住脸侧，另一只手自然垂放，就能解决面对镜头时「手不知道放哪里」的尴尬。表情也不用每次都甜笑，轻轻抿嘴、放空看镜头，反而更有随性态度。拍摄时让镜头接近脸部高度，把栏杆一起带入画面，随手一拍就很有街头日常的味道！ （图片来源：IG@zhangruonannan） 旅游生活感拍照姿势3：捕捉奔跑瞬间 想让旅行照多一点活力，不妨试试朝镜头轻轻小跑！双手自然摆动，任由发丝、衣摆和包包随着步伐晃动，再请朋友用连拍捕捉笑容，就能拍出像青春电影片段一样的画面。不用刻意控制每个表情，甚至带一点动态模糊也没关系，那种藏不住的开心，反而让照片更有感染力，隔着屏幕都能感受到旅行的快乐！ （图片来源：IG@zhangruonannan） 旅游生活感拍照姿势4：跟路边小花互动 喜欢温柔一点的近距离照片，可以用小花或手边的小物与镜头互动！身体微微侧向一边，将花举到单眼前方，轻轻遮住一只眼睛，再露出浅浅的笑容，简单就很有画面。手里有了小道具，动作也会自然许多，不必一直想着怎么摆姿势。取景时保留一点天空和绿意，让风吹乱的发丝留在画面里，那种随性又清新的感觉，真的很适合郊外散步的旅行日常！ （图片来源：小红书@卢昱晓） （图片来源：IG@zhangruonannan）…
想吃日本料理的时候，脑海里是不是已经自动出现刺身、拉面和热腾腾的白饭？不用等到下一趟日本旅行，在雪隆也能安排一场满足日料胃的美食小旅行！这次整理了6家值得收藏的日本料理餐厅，从现烤汉堡肉、酥炸牛排，到海鲜丼饭与日式洋食，各有让人想专程出门的理由。无论是下班后想认真吃一顿，还是周末约上朋友聚餐，这份清单都可以先存起来！ 2026雪隆必吃日本料理推荐：Shinmatto Fish Market 刺身控请锁定，把喜欢的海鲜装进同一碗！ 位于The Pocket的Shinmatto，以日本进口海鲜和海鲜丼饭吸引目光。比起正式日料餐厅，这里更有小型鱼市场柜台的感觉，让想吃刺身的日子多了一个轻松选择。这里曾推出颇受关注的DIY Chirashi Don，让客人在限定时间内自行夹取配料，替自己的海鲜饭堆出满满幸福感！除了这类活动，海鲜丼饭和刺身也是值得留意的选择；鱼类会随当季供应调整，喜欢探索不同鱼鲜滋味的人，可以关注当天有什么好货。DIY活动规则与供应时段则记得先查看店家公告，别直接当成全天候吃到饱哦！ （图片来源：小红书@颐点饿） Info. Shinmatto Fish Market 地址：Unit…
换季想换个造型，不一定要剪掉留了好久的长发，从发色下手也能让人眼前一亮！如果你喜欢韩系女团的精致感，却又不想挑战太抢眼的颜色，这次就把染发灵感锁定在低饱和棕色系。从自带柔光感的月光灰褐，到藏着玫瑰色调的深棕，每一款都有不同的心动理由。即使大马没有明显的秋冬，也不妨用新发色搭配针织、衬衫和深色单品，悄悄切换年末氛围！ Idol同款秋冬发色推荐：IVE 张员瑛｜月光灰褐色 想靠近张员瑛的温柔千金感，可以从「月光灰褐色」找灵感！以柔和褐色为主调，融入淡淡的灰雾色泽，想要的效果是棕色里透着一层轻柔冷光，低调却不显沉闷。比起偏金、偏橘的浅棕，这款色调更适合营造安静细腻的气质，配上顺滑长发或松松的大弧度卷发，连简单的侧脸照都很有氛围。日常再搭奶油白上衣和淡粉色妆容，甜而不腻的韩系大小姐造型就有了！ https://www.instagram.com/p/Dd4fSrXkcIB/?img_index=1 https://www.instagram.com/p/Dd4GbZqj88M/?img_index=1 https://www.instagram.com/p/Dd40bIOkt2a/?img_index=1 Idol同款秋冬发色推荐：MEOVV Anna ｜乌木玫瑰棕 喜欢 Anna 那种精致中带点冷艳的感觉？「乌木玫瑰棕」值得加入染发清单！这款颜色的迷人之处，在于深沉的乌木棕底色里，藏着若隐若现的玫瑰色调。整体依然是耐看的深发色，却能借一点红紫光泽增加层次，浪漫得很克制。想染红棕又怕太高调的女生，可以和发型师讨论这种降低鲜艳度的方向。搭配长直发、微卷发尾，再点缀莓果色唇妆，温柔与酷感刚好同时在线！ https://www.instagram.com/p/DeWgugykur0/?img_index=1 https://www.instagram.com/p/DetYQ2jGmiN/?img_index=1…
周末赖床的快乐，遇上想吃的Brunch也得让位！刚出炉的面包、让人食欲大开的早午餐，再配上一杯咖啡，光是想象就有了出门的动力。这次帮大家整理了2026雪隆5家值得收藏的Brunch去处，从人气烘焙到创意早午餐，无论你是看到可颂就走不动的面包控，还是喜欢甜咸都来一点的早午餐控，都能找到心动选项。赶快把这份清单发给你的Brunch搭子，周末早起的理由有了！ 2026雪隆Brunch必吃清单：Hillside DouDou 喜欢Dou Dou Bake的朋友，Mont Kiara这个新据点可以安排了！Hillside DouDou落脚Steppes，白天主打咖啡、面包与热食，熟悉的烘焙路线也多了值得探索的新口味。牛脂盐面包、尖不叻绳结面包，一咸一甜，光看名字就让人陷入选择困难。 （图片来源：小红书@娜一口） Info. Hillside DouDou 地址：Lot LG 2-01-1,…
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