来到春暖花开的季节，又是时候把春日限定、充满鬼马少女感的麻花编发搬出来了！若是对经典麻花辫造型感到乏味了，想要解锁这个春日最新的麻花辫绑法，那这一篇请收藏起来！Twice Sana和（G）I-dle 赵美延同款爆火编发保姆级教程大放送，女孩们都给我学起来！
复古中带点鬼马气质，Twice Sana同款Ins最新爆火的交叉双麻花辫，绝对是女孩们这个春日必用的造型！虽然编发看似复杂，但只要跟着以下步骤，就算是手残党姐妹也能轻松完成！
Step 1. 首先将头发分成（a、b、c、d）四个区域
Step 2. 将交叉的区域（b & c）结合，并从b区分成两份，和c区的头发以三股辫的方式编发。
Step 3.将交叉的区域（a & d）结合，并从a区分成两份，和d区的头发以三股辫的方式编发。
Step 4.最后在调整双麻花的位置和把后脑勺的头发扯松就完成啦！女孩们也可以绑上丝带让个发型更显少女心！
满满y2k风的低丸子双麻花辫感觉上很复杂，但是只要三个简单步骤就能搞定！一整个就造型感满满，搭配棒球帽也很合适，完全是甜酷少女必备发型！
Step 1. 把头发分成左右两份，并在耳后方扎一个半丸子
Step 2. 然后把下面的头发分成三份，扎成三根小麻花
Step 3.最后左边重复以上两个步骤就完成啦～
（G）I-dle 赵美延同款的鸡尾双麻花辫，真的为原本土土的双麻花辫瞬间改头！奶酷奶酷的鸡尾细节超级很加分，搭配上凌乱感二股辫绑法，搞起来整个人就是古灵精怪的鬼马少女！
Step 1. 首先将双马尾扎在耳后方，取出一小缕绕在皮筋上留出一个小啾啾，用一字夹固定好
Step 2. 马尾抽出一缕头发备用，上下的头发分成两份
Step 3. 把两缕头发同时往外拧一下，然后交叉，重复这两个动作直到编至发尾，并固定好
Step 4. 最后把之前备用的头发拧一拧，然后缠到编好的二股辫上一起固定就完成了～
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每到新年，总会在「我要瘦」和「算了先吃」之间来回横跳。立下的减脂目标写得比红包还红，真正执行却比假期结束还短暂。于是 2026 年，越来越多人选择换一条路走。不是不想瘦，而是不想再用节食和高强度运动，去换短暂的数字安慰。 原来，不节食、不运动，并不等于放弃身材管理。当生活节奏慢慢调整、身体开始习惯更舒服的状态，减脂这件事，反而悄悄发生了。那些看似「很偷懒」的小改变，正在不知不觉中，帮你养出一个更轻盈、更稳定的好身材 图片来源：小红书@赵露思 偷懒减脂法一：饮料换水，不节食 新年少不了聚会和饮料，与其逼自己全戒，不如换一种更聪明的选择。把奶茶、可乐换成气泡水、无糖绿茶或黑咖啡，每天就能默默少掉好几百大卡的热量。重点是替代感够强，嘴巴不委屈，身体却先瘦了一步。 https://www.instagram.com/p/CwACXOZBdVR/?img_index=1 偷懒减脂法二：晚餐不吃主食，但一定要吃饱 不吃晚餐换来的，往往是半夜的暴食反扑。真正有效的方式，是把晚餐里的精制淀粉拿掉，而不是拿掉整顿饭。多补充蛋白质和膳食纤维，用红薯取代白饭，多吃鱼肉、牛肉和蔬菜，让身体有饱足感，也更稳定不囤脂。 （图片来源：小红书@欧阳娜娜Nana） 偷懒减脂法三：利用碎片时间动一动 维持线条，不一定非得走进健身房。饭后站立 15 到…
新年将至，想要在人群中脱颖而出，发型当然不能马虎！今年火出圈的「新中式新年编发」绝对是你的不二之选，从杨幂的优雅发髻到田曦薇的灵动麻花辫，每一款都将传统韵味与现代潮流完美融合。不管是走亲访友还是年夜派对，这些编发不仅好看，还特别显气质，瞬间让你的整体造型更添一分高级感。今年过年，告别一成不变的发型，用这些新中式编发开启你的时髦新春吧！ 2026新中式新年编发推荐： （图片来源：小红书@上城士OFFICIAL） Step 1. 从头顶约 1/3 位置取一束头发，扎成一个半头马尾 Step 2. 在半头马尾两侧各取一撮头发，绑成一个新的马尾，位置稍微高于第一个半头。 Step 3. 将第二个马尾中间用手指撑开一个小洞，把马尾向内翻转一圈。接着，把最上方的半头马尾从这个洞中抽出来，让两层发束自然交叠。 Step…
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