出身于马来西亚的国际巨星杨紫琼出道多年，尽管年纪60岁的她已步入花甲，但她凭借2022年电影《Everything Everywhere All at Once 妈的多重宇宙》不但获得金球奖音乐喜剧类影后、美国演员工会奖影后，更是首位入围奥斯卡「最佳女主角」的亚洲演员！杨紫琼打破多项好莱坞纪录，也迎来人生新一波事业新高峰，然而「杨紫琼」三个字在闪耀光芒的背后，其实早在好莱坞默默耕耘了数十年才有的成就。今天就带大家来深入认识杨紫琼和她的必看片单！
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杨紫琼出生于霹雳州怡保，来自一个富裕的家庭，据说父亲在是相当有名望的富商，杨紫琼从小就过着十分优越的教育资源和生活环境，让她学习各式各样的才艺，而她在戏剧中浑然天成的贵气和优雅，可以说是由内往外发散出来的。
在杨紫琼出道前，她曾热衷于芭蕾，也曾计划往芭蕾舞者的方向发展，并且获得了英国皇家舞蹈学院学位，但最终因练习时受伤而停止了当芭蕾舞着的梦想，但也因为这专业舞蹈背景，让杨紫琼在日后争取动作电影的角色时，有了绝大的优势。
在芭蕾梦想中断后，杨紫琼的妈妈帮她报名参加选美比赛，虽然杨紫琼意愿并不大，但她却因内外兼具的美貌，获选马来西亚选美小姐冠军、澳洲墨尔本小姐，也因此踏入演艺圈之路。不过，她也因选美出身，当年饰演的第一个角色，是电影《猫头鹰与小飞象》里柔情似水的女老师，也让当年反骨的杨紫琼不甘心，因而以「芭蕾底子」说服当时的老板洪金宝让她学习武打。而她不辞劳苦地在零基础的状况下苦练武术，撑过各种辛苦，最终在警匪片《皇家师姐》的女打仔角色一战成名。
杨紫琼在刚出道不久时，曾和香港富豪潘迪生结婚，当时的她也因为另一半而退出影坛，可惜这段婚姻维持不久即离婚了。后来在 1999 年的时候，杨紫琼与美籍医生 Alan 相爱并且结婚，而当时 Alan 也要求杨紫琼退出影坛，最终杨紫琼在爱情和事业中，选择了演艺圈。
在2004年的时候，杨紫琼遇到现在的另一半 Jean Todt （尚陶德），对方不仅是国际汽联主席，同时还是法拉利执行董事，最重要的是 Jean Todt 并没有要求她退出影坛，两人恋爱至今已 19 年，但一直坚持不结婚的不孕不育，不过对方仍把杨紫琼捧在手心上，成为与她牵手相伴的知己。
这部《皇家师姐》电影上映于 1985 年，这让杨紫琼打响了「香港头号女打星」的名号！电影剧情叙述伦敦商业罪案调查科探员，因掌握了香港某大集团犯罪的证据而引来了杀机，但途中遇到扒手偷走了探员藏有犯罪证据的护照，并转交给一位擅长伪造证件的人，三人莫名卷入案件中，而身为女高级督察和苏格兰外籍女警奉命调查此案。
这是「007」系列电影中的第 18 部，也是皮尔斯布洛斯南（Pierce Brosnan）第二次出演詹姆斯庞德。这部片讲述恐怖份子拿走美军最先进的的全球定位系统编码器，并和媒体大亨联手挑起中英的战争，正需庞德出面解决这个场纷争。而杨紫琼首部好莱坞的作品中 就饰演了这部电影的林慧上校，拥有多重身份，不但是一名中国间谍，也是庞德的盟友。
由巩俐、章子怡、杨紫琼三位知名华人演员所主演的好莱坞电影《艺伎回忆录》，以日本为主题，描述二次世界大战的日本，一名艺妓和富商之间不被允许的爱情， 艺妓之间勾心斗角的内心世界在片中展露无遗。这部电影获得了第 78 届奥斯卡最佳美术指导、最佳摄影、最佳服装等奖项的肯定！
李安所执导的经典武侠片《卧虎藏龙》在当年不但获得奥斯卡最佳外语片，还荣获最佳摄影奖、最佳艺术指导奖以及最佳原创音乐奖的4项大奖！杨紫琼饰演了忠肝义胆的女武侠俞秀莲，为追寻一把武侠大师李慕白（周润发饰）被偷取的宝剑，而与玉娇龙（章子怡饰）遇上，却没料到竟展开一段道德与爱恨交织的旅程⋯
这部电影讲述华人文化冲击的好莱坞电影《Crazy Rich Asians 疯狂亚洲富豪》，杨紫琼在片中饰演豪门妈妈，是一位结合优雅、智慧、财富与高等教育于一身的杨家女主人，为了守护家族和儿女奉献一生。而她看到儿子带了一个聪明干练的新时代女性回家时，她便化身男女主角爱情之路的最大阻碍，婆媳之战就此展开⋯
杨紫琼曾在纪录片电影《翁山苏姬》中饰演翁山苏姬，片中杨紫琼特意学习缅甸语，用缅甸语演讲，无论肢体、腔调和神韵都展现地唯妙唯肖，就算隔着屏幕都能感受其情感的震撼与共鸣。不过，杨紫琼本人也因出演了这部电影的反对党领袖翁山苏姬一角惹祸，被缅甸军政府列入「黑名单」并驱逐出境。
这一部让杨紫琼一跃成为金球奖、奥斯卡影后的电影《Everything Everywhere All at Once 妈的多重宇宙》你一定不能错过！电影江苏一名美国华裔移民在家庭事业之间正处于崩溃边缘中，而在庆祝爸爸生日的这天，她经历一桩桩事件，像是在阻止女儿出柜、替没用的丈夫惹事擦屁股、去了税务局解释店家的税务问题……突然被另一个宇宙的丈夫找上自己，也因为邪恶势力正蔓延在多重宇宙中，急需要他的帮助才能拯救一切⋯
撰文报导 © PopDaily 波波黛莉
撰文编辑 #没有答案的答案老师
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每到新年，总会在「我要瘦」和「算了先吃」之间来回横跳。立下的减脂目标写得比红包还红，真正执行却比假期结束还短暂。于是 2026 年，越来越多人选择换一条路走。不是不想瘦，而是不想再用节食和高强度运动，去换短暂的数字安慰。 原来，不节食、不运动，并不等于放弃身材管理。当生活节奏慢慢调整、身体开始习惯更舒服的状态，减脂这件事，反而悄悄发生了。那些看似「很偷懒」的小改变，正在不知不觉中，帮你养出一个更轻盈、更稳定的好身材 图片来源：小红书@赵露思 偷懒减脂法一：饮料换水，不节食 新年少不了聚会和饮料，与其逼自己全戒，不如换一种更聪明的选择。把奶茶、可乐换成气泡水、无糖绿茶或黑咖啡，每天就能默默少掉好几百大卡的热量。重点是替代感够强，嘴巴不委屈，身体却先瘦了一步。 https://www.instagram.com/p/CwACXOZBdVR/?img_index=1 偷懒减脂法二：晚餐不吃主食，但一定要吃饱 不吃晚餐换来的，往往是半夜的暴食反扑。真正有效的方式，是把晚餐里的精制淀粉拿掉，而不是拿掉整顿饭。多补充蛋白质和膳食纤维，用红薯取代白饭，多吃鱼肉、牛肉和蔬菜，让身体有饱足感，也更稳定不囤脂。 （图片来源：小红书@欧阳娜娜Nana） 偷懒减脂法三：利用碎片时间动一动 维持线条，不一定非得走进健身房。饭后站立 15 到…
新年将至，想要在人群中脱颖而出，发型当然不能马虎！今年火出圈的「新中式新年编发」绝对是你的不二之选，从杨幂的优雅发髻到田曦薇的灵动麻花辫，每一款都将传统韵味与现代潮流完美融合。不管是走亲访友还是年夜派对，这些编发不仅好看，还特别显气质，瞬间让你的整体造型更添一分高级感。今年过年，告别一成不变的发型，用这些新中式编发开启你的时髦新春吧！ 2026新中式新年编发推荐： （图片来源：小红书@上城士OFFICIAL） Step 1. 从头顶约 1/3 位置取一束头发，扎成一个半头马尾 Step 2. 在半头马尾两侧各取一撮头发，绑成一个新的马尾，位置稍微高于第一个半头。 Step 3. 将第二个马尾中间用手指撑开一个小洞，把马尾向内翻转一圈。接着，把最上方的半头马尾从这个洞中抽出来，让两层发束自然交叠。 Step…
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