在美女如云的韩国演艺圈，不管是实力还是外貌条件都得要求完美才能脱颖而出，因此女星们都非常自律，严格控管以维持好身材。这篇就带大家来看看12位「小腰精」韩国女星，惊人腰围实在太不科学，也许看完你就能重燃减肥欲望了！
BLACKPINK二度登上Coachella舞台，在成员SOLO表演环节Lisa重现演唱会钢管舞，剪影呈现出她的惊人比例，纤长的四肢和蚂蚁腰，让网友惊叹不愧是「人间芭比」！Lisa的腰只有20寸，平时练舞加上有练泰拳的习惯，身材纤细得来又带点肌肉线条，充满力量美的身材男女通杀！
「澳洲野玫瑰」Rosé也是有着火辣身材，身高168cm的Rosé，不仅拥有完美身高，体重也只有44公斤，腰只有19寸，几乎是成人男性的大腿围，非常惊人！而BLACKPINK造型师也相当熟悉成员的长处，可以看到Rosé的舞台造型常有露肚装，将她的蚂蚁腰展露无遗啊！
Jennie作为Calvin Klein Underwear的全球代言人，每次的形象大片都把大家烧得体无完肤，穿上Calvin Klein内衣大胆露出小蛮腰，匀称有致的好身材透出满满的健康美，集「性感」与「清纯」于一身，妥妥的纯欲女神！
「黑红体质」的张元英自出道以来话题不断，精致的娃娃脸是近年深受大众喜爱的脸蛋趋势不说，连身材比例也是完美的12头身。今年才18岁的张元英已经拥有令人称羡的身材，身高173cm的她有着一双逆天长腿，拍照的时候甚至还需要将腿P短，纤细的蚂蚁腰上还有结实的11字腹肌，幼态脸蛋加上这魔鬼身材实在太不科学，还曾被韩网誉为「真人版美少女战士」！
ITZY成员个个纤瘦高挑，其中忙内Yuna一出道就以纤细的蚂蚁腰而有名，也曾因为在IG上传了一张照片露出令人羡慕的「漫画腰」上了热搜。被粉丝誉为「人间小美人鱼」的Yuna身高170cm，但只有46公斤，她曾因为在跳舞时肋骨非常明显，在韩国论坛引起热议，网友们不禁担心起她的健康，希望Yuna不要过度节食。
Twice Momo拥有甜美长相和出色舞技，就连身材也不遑多让，是Twice的蚂蚁腰代表！长期练舞的Momo肌肉紧实，身材线条非常好看，还有11字腹肌，性感的腰线在跳舞的时候火辣程度加倍，连女生都舍不得把眼光移开，完美身材令人称羡！
少女时代的门面担当允儿不仅有着清新脱俗的气质和女神般的外貌，还有着高挑的好身材。之前以少女时代活动的时期就以「细腰」闻名，近年来在拍摄画报的时候也毫不吝啬大放送露出蚂蚁腰，纤细依旧的好身材跟出道时完全没有两样啊！
「性感小野马」的称号可不是空穴来风，泫雅的完美身材可是许多女生都梦寐以求的啊！除了傲人上围和逆天长腿，泫雅的名品蚂蚁腰和腹肌也让人羡慕的不得了，穿起短版上衣更是凸显她的优势，这样紧实又不失性感的好身材难怪是大家心目中的性感女神！
刚出道的Somi还有点可爱的婴儿肥，在以《DUMB DUMB》回归的时候却以精瘦的身材惊艳所有人，近年也维持着纤细又有力量感的身材。172公分的她靠运动和饮食控制的方式从59公斤减肥到46公斤，结实的腹肌和蚂蚁腰都是努力运动的结果，也成为许多女孩的body goal！
除了女神般的外貌，孙娜恩凹凸有致的完美身材也常常备受赞赏，让她成为了广告宠儿。平时有在运动的娜恩虽然身材纤细，但肌肉紧实，健康美的身材连女生都忍不住惊叹，腰围只有19寸的她私服喜欢穿上运动Leggings，展现完美的纤细双腿和绝美腰线，不愧是天使面孔，魔鬼身材！
在韩剧《虽然是精神病但没关系》中饰演女主角的徐睿知剧中造型非常华丽，其中一套粉色套装徐睿知穿上高腰裙，让观众见识到了她的超狂蚂蚁腰，韩国网友更震惊表示：「里面真的有装内脏吗？！」身高169cm的徐睿知体重只有43公斤，她曾说纤细身材是基因遗传，并不是刻意减肥，真的羡煞旁人啊！
《那年，我们的夏天》、《梨泰院class》女主角金多美吃了脸型偏圆的亏，再加上长得童颜，让很多人误以为她是娇小圆润的身材，其实恰恰相反！金多美身高一米七，不仅拥有一双大长腿，腰间更是完全没有赘肉，从她出席颁奖典礼身穿礼服或是拍摄画报的照片就可以将她的好身材一览无遗。
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最近也被《兰香如故》里的刘学义迷住了吗？搭档谭松韵上演古装爱情故事，光是两人的眼神交锋，就让人忍不住想继续追下去！不过，刘学义值得入坑的作品可不只有这一部，除了让人移不开眼的古装扮相，他诠释不同角色时展现的魅力，也很值得慢慢挖掘。这次编辑就整理了 10部刘学义必看陆剧，无论你是刚入坑的新粉，还是想重温经典角色的老粉，都快把这份片单收藏起来，下一部追什么就不用愁啦！ 刘学义必看陆剧推荐：兰香如故 喜欢古装宅院里的暗潮汹涌，也爱看男女主互相试探的姐妹，可以把《兰香如故》加入片单！故事围绕谭松韵饰演的许兰香展开，她与刘学义饰演的林锦岐，在身份差距与家族纠葛中逐渐走近。刘学义这次把“反差感”玩明白了！《兰香如故》里的林锦岐，表面清冷、不好接近，私下却会装可怜求原谅，难怪连“0人迷”都能成为追剧笑点。刘学义靠眼神和微表情，把那种嘴上不说、心里却很在意的情绪演得很有味道，克制系男主的魅力真的值得细品！ （图片来源：微博@电视剧兰香如故） 刘学义必看陆剧推荐：念无双 神女为了取回神器接近狐族大寂司，却在相处中逐渐动了真心，《念无双》将仙侠爱情与彼此救赎结合，喜欢细腻感情线的可以留意！刘学义饰演的源仲虽然拥有强大力量，却经历了背叛与欺骗，强大外表下的孤独与脆弱，让这个角色自带“美强惨”滤镜。偏偏他面对唐嫣饰演的姬谭音时，又会流露纯情的一面，“纯情小狐狸”的反差感很难不让人心软。两人从接近、试探到互相理解，比起单纯撒糖，更让人想看他们如何成为彼此的依靠。 （图片来源：微博@念无双官微） 刘学义必看陆剧推荐：春花焰 复仇女杀手遇上背负秘密的皇子，这种危险又带感的组合，光看设定就很难不点开！《春花焰》讲述吴谨言饰演的眉林，为了复仇接近刘学义饰演的慕容璟和，却逐渐发现往事另有真相，两人的关系也从互相利用走向彼此救赎。刘学义这次将疯批气场与破碎感放在同一个角色身上，前一刻还是让人摸不透的狠戾王爷，下一刻又流露出藏不住的伤痛。松散发丝配上阴郁眼神，古装氛围感直接拉满，不过这部走的是虐恋路线，入坑前记得准备好纸巾！ （图片来源：微博@电视剧春花焰） 刘学义必看陆剧推荐：少年歌行 想看少年结伴闯江湖的热血故事，《少年歌行》绝对值得加入片单！剧集从一场相遇与神秘的黄金棺材事件展开，将几位少年卷入江湖纷争，友情、身世与成长交织，搭配打戏和国风特效，追起来很有快意江湖的感觉。刘学义饰演的无心更是亮眼存在，真光头造型衬出精致五官，也让他收获“梦中情秃”的称号。这个角色既有出尘气质，又带着机灵与邪气，看似洒脱，实则通透又重情义。不过他并非主角，冲着无心入坑的姐妹，也不妨一起感受整部剧的群像魅力！ （图片来源：微博@影视剧少年歌行） 刘学义必看陆剧推荐：琉璃…
每次去槟城，除了吃什么，最让人期待的就是能挖到什么宝！从老杂货店里的缤纷复古餐具、南洋花砖冰箱贴，到Batik风服饰和可定制拖鞋，都让人忍不住想带点回家；吃货也有豆沙饼口味巧克力、木薯糕和蛋卷饼可以慢慢挑。这次整理了2026槟城必买手信清单，无论想找有特色的小物送朋友，还是买点好吃好用的犒赏自己，出发前记得先收藏！ 2026槟城必买手信推荐：荣兴栈 Eng Hin Chan 餐具控来到这里，真的要预留一点时间慢慢淘！荣兴栈是一家充满复古气息的杂货店，各种锅碗瓢盆摆在一起，光逛就很有寻宝的乐趣。仔细看，还能发现色彩鲜艳、花纹可爱的多巴胺餐具，带着老派又讨喜的生活感。挑几件带回家，让每天吃饭的餐桌也多一点颜色，说不定会比买普通纪念品更让你开心！ （图片来源：小红书@kirsten今天吃什么） Info. 荣兴栈 Eng Hin Chan 地址：114, Jalan Dr…
2026必入松弛感包包推荐：Longchamp Le Cadence Hobo 提到Longchamp，可别只想到饺子包！Le Cadence Hobo走的是简约耐看的路线，利落的包型搭配可调节肩带，很适合融入每天的穿搭。比起刻意打扮，随手搭一件宽松衬衫、牛仔裤，再把包往肩上一背，就有种准备去街角喝杯咖啡的自在感。想找一款兼顾上班与周末约会、又不会太过正式的包包，这款值得放进清单！ （图片来源：小红书@ 15绿） 2026必入松弛感包包推荐：Coach Pillow Brooklyn Shoulder Bag 34…
谁懂一口吸溜乌冬面的快乐！粗粗胖胖的面条，入口滑溜又带点嚼劲，光是想象就已经饿了。比起拉面，乌冬面也有让人一吃就惦记的魅力，不管你喜欢热汤的暖胃感，还是拌面的浓郁滋味，都能找到属于自己的那一碗。这次就帮大家整理了5家吉隆坡必吃乌冬面，下次不知道午餐或晚餐吃什么，就跟着这份清单开启吸面模式吧！ 2026吉隆坡必吃乌冬面推荐：Team Udon 喜欢拌面口感的朋友，Team Udon 可以先收进口袋名单！这里的乌冬口味走创意路线，像是将奶油香与香料炸鸡结合的 Buttermilk Udon with Ayam Berempah，还有光看名字就让人食指大动的 Chili Crab 乌冬。熟悉的本地风味碰上日式面条，选择困难症又要发作了！ https://www.instagram.com/p/DahJUT9Cfl8/?hl=en&img_index=1…
吉隆坡市区中，除了茨厂街属于人气咖啡厅咖啡厅一级战区外，位于Lalaport周边的Jalan Sin Chew Kee也不遑多让！聚集着多家IG人气Cafe、餐厅和酒吧，充满时代轮廓的老宅内都注入着创新的灵魂，让原本斑驳的小街区摇身一变成为周末聚集人潮的热门点！以下就让我们一起来看看，Jalan Sin Chew Kee上有哪几家咖啡厅和餐厅值得大家到访！ Jalan Sin Chew Kee 美食：共肆 GONGSI 主打充满巧思的创意料理！共肆 GONGSI…
追《早春晴朗》的时候，除了被井柏然和孙千的感情线狠狠拿捏，尚之桃的穿搭也默默让人种草了！孙千饰演的尚之桃刚踏入职场，没有一上来就穿得过分精致，反而以衬衫、Polo衫、针织衫、西装等基础单品为主，简单又很有生活感。尤其是初入职场时期的造型，完全就是普通打工人可以直接照抄的穿搭模板，不费力、够得体，还带一点清清爽爽的少女感。接下来就来看看尚之桃的一周通勤穿搭，顺便把这份「打工人穿搭作业」抄起来！ （图片来源：小红书@孙千观察记录员（🍑最佳赏味期版）） 孙千《早春晴朗》职场穿搭推荐：学院风套装 初入职场也能穿出清甜少女感！尚之桃这套学院风套装真的很适合刚踏入职场的女生，整体以简约利落的版型为主，再加入一点学院感元素，看起来不会太过成熟，反而保留了清甜又俏皮的气质。想穿得得体又不想一下子变成“严肃打工人”，这一套可以直接抄作业。 （图片来源：小红书@孙千观察记录员（🍑最佳赏味期版）） 孙千《早春晴朗》职场穿搭推荐：短款针织开衫＋喇叭牛仔裤 上短下长，轻松穿出显高比例！针织开衫搭配喇叭牛仔裤，休闲感和职场感拿捏得刚刚好。短款上衣提高腰线，再配上修饰腿型的喇叭裤，视觉上自然拉长身材比例。平时上班不需要穿得太正式的话，这种搭配舒服又不随便，很适合日常通勤。 （图片来源：小红书@孙千观察记录员（🍑最佳赏味期版）） 孙千《早春晴朗》职场穿搭推荐：西装＋短裙 知性与少女感一键平衡，西装控可以把这一套记下来！经典格纹西装自带知性气场，搭配短裙后又削弱了西装的正式感，多了一点轻盈少女气息。整体不会显得过于老成，反而很有刚入职场的精致感，属于“认真上班但还是很好看”的类型。 （图片来源：小红书@孙千观察记录员（🍑最佳赏味期版）） （图片来源：微博@早春晴朗官博） 孙千《早春晴朗》职场穿搭推荐：斜肩修身上衣＋牛仔裤 简约利落，也能穿出时髦感！谁说职场穿搭一定要一本正经？斜肩修身上衣搭配牛仔裤，简单的单品组合也能穿出利落又时髦的感觉。修身版型勾勒出自然身材线条，再用牛仔裤平衡整体造型，少了一点拘谨，多了一点属于年轻职场女生的松弛感。 （图片来源：微博@早春晴朗官博）…