YG娱乐继人气女团 2NE1、BLACKPINK 后，时隔7年终于要推出新女团 BABYMONSTER！YG在年初接连曝光7位成员，超强实力与外貌让她们未出道就引起热烈讨论。总制作人梁铉锡原本宣布「将淘汰2人以5人组出道」，没想到最后宣布7人全员出道，让粉丝们都非常开心！
此前YG就释出成员们练习以及考核影片，看着这些年轻女孩们为了梦想而付出的努力，让人为之动容！BABYMONSTER 7名成员分別来自韩国、泰国和日本，年纪最小的今年才14岁，马上就来认识这些女孩们吧！
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生日：2002年3月20日（21岁）
成员中的大姐 Ruka 来自日本，过去曾以日本女子偶像組合「Shibu3 project」活动过，小小年纪就已拥有13年的舞蹈经验。除了跳舞，Ruka也擅长饶舌，还能自己写出韩文歌词。2016年成为YG练习生的她已训练8年，实力坚强，也时刻散发大姐气势成为妹妹们的依靠！
生日：2005年8月26日（18岁）
来自泰国的Pharita在甄选时以 1226:1 脱颖而出，还被梁铉锡称赞拥有迪士尼公主般的外貌和身材。Pharita小时候就曾获得泰国国际模特儿大赛的冠军，在介绍影片中可以看到她向同样来自泰国的师姐 Lisa 学习跳舞知识，而Pharita的唱功十分了得，也说得一口流利的英语！
生日：2006年4月17日（17岁）
日本籍成员 Asa 在影片中展现了自己出色的Rap实力，流畅的肢体动作自带超强气场，让人难以相信她还只是个未正式出道的新人！除了拥有强大的Rap基础，Asa的韩语能力也不输韩国人，还具备创作能力，是个不容小觑的实力派！
生日：2007年4月11日（16岁）
未出道就已经引起超高话题度的韩籍成员 Ahyeon，肉肉的脸颊加上嘟嘟唇和微上挑的双眼，被网友说外貌神似Jennie！除了拥有亮眼的外表，Ahyeon唱歌、跳舞、Rap样样在行，还精通韩文、英文和中文，根本就是团队中的全能ACE！
生日：2007年10月17日（16岁）
韩籍成员 Haram 是童星出身，小时候就曾经担任儿童模特，歌唱实力非常出色还获得梁铉锡盛赞。在影片中可以听出 Haram 完美承袭 YG 一贯的独有唱腔，让人联想到师姐 2NE1 的朴春和 BLACKPINK 的Rosé，出道后的表现非常令人期待！
生日：2008年8月14日（15岁）
韩籍成员 Rora 过去曾以儿童女团活动，与NewJeans的Hyein曾是队友。Rora 拥有全方位的实力，与清纯外貌不符的低沉磁性嗓音是她的特色，优秀的表情管理相信也能让她日后以完美的表情演技称霸舞台！
生日：2009年2月17日（14岁）
BABYMONSTER 的忙内 Chiquita 来自泰国，年龄只有14岁，齐刘海加上金色中长发让网民都称她为「Lisa接班人」！Chiquita 2021年才加入YG娱乐，才训练3个月就成为BABYMONSTER的预备成员。即便练习时间最短，Chiquita 还是展现了惊人的舞台表现力和歌唱实力，连梁铉锡也称赞她很有天赋。而这位年仅14岁的女孩也将打破纪录成为最年轻的K-POP偶像！
BABYMONSTER 于5月14日发行了出道先行曲《DREAM》，一起来看看这7位冉冉升起的新星吧！
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新年大鱼大肉、聚餐不断，很多人一上秤才发现体重悄悄“升级”了吧？如果你也正在为年后身材管理发愁，这篇波编要来安利你们一个在韩国超火、韩国爱豆也爱用的「阶段性瘦身法」！1个月就能减7公斤，无需极端断食，好坚持也不容易反弹，短短4周就能把体重慢慢拉回正轨。想要在新一年悄悄恢复理想体态的话，不妨试试这个「阶段性瘦身法」 [instagram url=https://www.instagram.com/p/Ck9R1K8hzcY/ hidecaption=true] 第1周：调整期 不需要运动，三餐正常吃， 不吃高脂肪零食晚上6点后不要吃东西每天喝2L水 第1周所做的事是用来提醒身体自己要开始减肥了，进入准备阶段。这期间不需要运动，但晚上6点后不要吃东西，到了第2天是紧要关头，一定要坚持下去，否则还是干脆地放弃减肥吧！ [instagram url=https://www.instagram.com/p/CepiyBNPCKX/ hidecaption=true] 第2周：减重关键期 不用运动 早起喝杯排毒果汁（芹菜汁、黄瓜汁等），午餐要吃饱，晚餐吃个苹果或不吃喝水量比第1周增加1L 来到了第2周也就是减重关键期，第3天会感到极度饥饿，但大家要记得熬过去就会变瘦，不要轻易放弃！坚持下来早起会感到身体变轻盈，也不会容易感到疲劳，排便也会变得顺畅。虽然外形看不出来，但这阶段体重下降最多，因为减掉的是内脏脂肪哦！…
进入3月，追剧党正式迎来「神仙打架」级别片单。陆剧这边有张凌赫主演的古装成长剧坐镇，都市情感与奇幻题材齐发；韩剧则由 Jisoo 带来全新浪漫设定，从悬疑到甜宠一应俱全。再加上不少人敲碗已久的《海贼王》第二季确定上线，3月几乎没有剧荒的空间。下面这份2026年3月最新电视剧推荐！帮你一次整理好播出时间与看点，直接收藏慢慢追。 一、2026年3月陆剧推荐 1. 《玫瑰丛生》 播出时间：2月26日主演：王子文、刘宇宁 改编自高分漫画《蝉女》，故事围绕「鉴情师」这一神秘职业展开。王子文饰演的廖兮专门受托测试感情中的忠诚度，她始终相信「人性经不起试探」，直到遇上刘宇宁饰演的小贝。 小贝在多次情感陷阱中始终不为所动，这种「例外」动摇了廖兮多年来的信念。剧情在试探与反试探之间推进，也把都市男女的信任危机放到台面上讨论。整体氛围偏现实向，适合喜欢情感博弈感的观众。 (图片来源：玫瑰丛生官微) 2. 《逐玉》 播出时间：3月6日主演：张凌赫、田曦薇 张凌赫此次回归古装赛道，与田曦薇搭档，改编自小说《侯夫人与杀猪刀》。故事讲述在边境小镇以杀猪为生的少女樊长玉，因家变被迫寻婿入赘，却意外救下落难将军谢徵。 两人以假婚约为名联手对抗乱世与邻里恶霸，从互相利用到彼此信任。随着剧情展开，樊长玉身世逐渐揭晓，她也从市井少女成长为能上战场的女将军。节奏爽快、人物成长线清晰，是3月值得关注的古装剧之一。…
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