减肥，无疑是人生最大难题，而为了长久性维持健康体态，不少人都会为自己找寻一套适合的饮食方式。其中，高脂肪、蛋白质适量、低碳水的「Ketogenic Diet 生酮饮食」是不少人首选！因此，今天编辑为大家盘点了雪隆区「Keto-Friendly」的餐厅，不管是遵循生酮饮食，还是想减重的你，都可以约上吃一波，保证钱包无需破洞，也能品尝健康不变胖的料理！
延伸阅读 >> 快乐减脂这样吃！雪隆区超好吃「外卖轻食便当」推荐，无油盐水煮肉青菜Out！
目录
在 Menara Hap Seng、Bangsar South 以及 The Shoppes at Four Seasons Place 有着分店的 Agrain，简直是减脂者的福音！环境优美，主打 Poke Bowl，Agrain 在菜单上也提供卡路里计算机，让你安心地吃，不担心摄取过多的热量。这里的 Poke Bowl 也提供 Keto Diet 的选择，将白饭换成花椰菜饭，搭配特别调制的酱料，简直不要太美味～另外，Agrain 还有售卖低卡冰淇淋，就算你正在减重，也能无负担吃甜品。
Info
Agrain
分店：Menara Hap Seng｜Bangsar South｜Four Seasons
营业时间：
Menara Hap Seng
平日｜11am – 3:30pm；5pm – 8:30pm
周末 & 公共假期｜11am – 7:30pm
Bangsar South｜11am – 3:30pm；5pm – 9pm
Four Seasons｜10am – 7pm (Sunday Off)
这家位于 Bandar Sri Damansara 的餐厅，虽然乍看与一般 cafe 无不同之处，但走进去会发现它们的菜单，大有乾坤！30 Seconds & Co. 为了生酮饮食的大家，特别打造了低碳 Keto Diet 的菜单，除了有生酮版本的 Big Breakfast，还有将一般面条换成无负担蒟蒻面（konjac noodles）的咖喱叻沙、花椰菜椰浆饭，没想到减重还能吃得那么快乐呢。
Info
30 Seconds & Co.
地址：7, Jalan Margosa SD 10/4a, Bandar Sri Damansara, 52200 Kuala Lumpur
营业时间：9am – 6pm (Wednesday Off)
减重时，想吃甜点、面包，还是意大利面，这些淀粉类食物？那你绝对有理由到访 Fittie Sense 了！主打 Vegan、Keto 饮食的这家餐厅，除了常驻于菜单上的素食、生酮主食，每一天也会有不同的「当日限定」，让你天天品尝不一样的美味！除此之外，这里的蛋糕甜品，也是必点之一，从无面粉提拉米苏，到使用代糖的 70% 黑巧克力蛋糕，保证让你吃完也不会有罪恶感～
Info
Fittie Sense
地址：23A, Jln Telawi 3, Bangsar, 59100 Kuala Lumpur,
营业时间：11am – 10pm
隐藏在超市里的 Three Little Pigs & The Big Bad Wolf Bangsar 分店，除了是主打好吃猪肉料理的餐厅外，其实在菜单上，也提供了 Keto-Friendly 的选择。除了不会出错的 All Day Keto Breakfast，这里还能吃到专属生酮饮食的特质香肠套餐，并将一般的马铃薯泥，换成花椰菜泥，绝对能让你在不破戒 Keto 饮食方式的情况下，享受极致美味！另外，这里的餐点还能 add-on 杏仁粉制成的面包，怕吃不饱的话，可是点来试试看～
Info
Three Little Pigs & The Big Bad Wolf
地址：Bangsar Village｜Damansara
营业时间：
Bangsar Village
平日｜9am – 10pm
周末｜8am – 10pm
Damansara｜10am – 10pm
这家餐厅的食物，可是回头率很高的呢！主打「一碗」完成的食物，Bowl Bowl 在菜单上总是推陈出新，除了生酮饮食中经典的花椰菜饭外，还新推出了中式炒蒟蒻面，香气和味道都十足，减重时也能吃好吃饱。另外，他们家也有推出生酮饮食版本的蛋糕、咖啡饮料，从主食到甜品，全都可以在这里解决。
Info
Bowl Bowl
分店：Bandar Sri Damansara｜SS4, PJ
没想到减重还能吃拉面啊～ 位于 Damansara Kim 的 Oki Shokudo 冲绳食堂，主打天然有机的日式面类、饭类料理，其中最出名的便是「人气少女粉红拉面」！使用甜菜根、豆浆以及鱼汤熬制而成的拉面汤底，不仅健康还浓郁，再配上蒟蒻面条，吃起来顺滑可口且无负担，减肥真的不再需要啃生菜啦！另外，这里必点的还有豆腐薯条，香脆外皮，搭配上泰式酱料，绝对能满足你想吃炸物的欲望！
Info
Oki Shokudo 冲绳食堂
地址：37, Jalan SS 20/11, Damansara Kim, 47400 Petaling Jaya, Selangor
营业时间：11:30am – 3pm｜5:30pm – 10pm (Monday Off)
不想再过「自煮」生活的话，这几天就到这些餐厅吃一波吧～
延伸阅读
>> 雪隆必吃「正宗中国餐」推荐！新疆、东北、上海菜统统有，每一家都有超高人气！
>> 跟着谷歌爆吃美食！雪隆「Google高评分餐厅」推荐，每一家都在4.4星以上！
>> 人均最低只要RM19.90！雪隆「平价西餐厅」推荐，配上高级感氛围也太值！七夕情人节就在这庆祝！
情人节当然要让自己散发甜甜的恋爱氛围！而粉色穿搭，无疑是最能展现初恋系少女心的绝佳选择。从柔嫩的水蜜桃粉，到带点复古感的玫瑰粉，每一种粉色都能诠释不同的甜美气质。今年的情人节粉色穿搭思路，关键在于掌握“甜而不腻”的平衡感，挑选适合自己的粉色单品，打造嫩呼呼的水蜜桃味穿搭，让你的情人节造型既梦幻又时髦！ 2025情人节粉色穿搭推荐：度假名媛风 想要在情人节散发度假般的浪漫氛围感？试试度假名媛风的粉色穿搭！选择轻盈飘逸的丝质或雪纺单品，比如浅粉色连衣裙，给人一种松弛又贵气的氛围。如果想增加层次感，可以搭配珍珠饰品或波点设计，踩上一双绑带高跟，轻松拥有度假女神感。 （图片来源：小红书@Bq睡不醒） 2025情人节粉色穿搭推荐：运动芭蕾风 如果你喜欢休闲又带点精致感的穿搭，不妨尝试运动芭蕾风！粉色运动球衣搭配白色短裙搭，打造活力满满的“松弛感”Look。脚上踩一双芭蕾绑带鞋或运动鞋，刚柔并济的混搭风格，既甜美又不失运动感，走在街上就是人群中的焦点！ （图片来源：小红书@小亲戚） 2025情人节粉色穿搭推荐：韩系中性风 不喜欢过于甜美的穿搭？那就来点韩系中性风的粉色搭配！可以选择一件粉色衬衫+直筒牛仔裤打造随性又干练的Look。整体风格简约大气，不会过分少女，却依然带着满满的情人节氛围感，喜欢低调温柔感的女生一定要试试！ （图片来源：小红书@文阿文wener） 2025情人节粉色穿搭推荐：miu系千金感 如果你钟爱Miu Miu式的优雅千金感，那今年情人节的粉色穿搭一定要试试这套风格！微甜的粉色小香风外套、粉色百褶短裙或是蝴蝶结点缀的粉色针织开衫，搭配玛丽珍鞋或细跟高跟鞋，随便一站都像走秀女明星。加上一些珍珠饰品、蝴蝶结发饰，更能展现精致少女的贵气感，化身情人节最闪耀的Miu系千金 （图片来源：小红书@杨小卷） 2025情人节粉色穿搭推荐：甜酷辣妹风…
每年情人节，最浪漫的不是礼物，而是一顿让人心跳加速的约会晚餐。在高空餐厅俯瞰吉隆坡夜景、沉浸在奢华宫廷风的浪漫氛围，或是在隐秘私房料理中共度专属二人时光，都是让这一天更特别的方式。2025年，不如带上你的另一半，挑选一家别具氛围的餐厅，让美食、灯光与爱意交织，创造属于你们的难忘回忆。以下精选的吉隆坡情人节餐厅，每一间都能让你们一秒坠入爱河！ 2025吉隆坡情人节餐厅推荐：Upper House 藏身在Chinatown高空的玻璃屋，Upper House今年情人节将带来一场私密早午餐飨宴。由Beta KL和Skillet的主厨Raymond Tham特别策划，以现代亚洲风味为灵感，将城市风情融入每一道共享餐点。在阳光洒落的空间里，与你的另一半享受专属于彼此的甜蜜时光。 https://www.instagram.com/p/DEmqN3SOvat/ https://www.instagram.com/p/C-z0mgxJnZB/?img_index=1 https://www.instagram.com/p/DAIvHW_h-XW/ Info. Upper House 地址：Rooftop, B…
想要告别身上的小疙瘩，打造细腻嫩滑的肌肤？Kiehl's的保湿双料神器——Ultra Facial Cream和Ultra Body Cream，绝对是你的必备之选！轻松打造水润脸蛋和柔滑身体肌肤，从头到脚解锁如水波蛋般的水润细腻，让每一寸肌肤都散发健康光泽。想要肌肤时刻水润柔嫩，就从这两款保湿圣品开始吧！ Kiehl’s全脸保湿神器：Ultra Facial Cream Kiehl’s这款全球销量No.1的面霜真的是干敏肌的救星！它的保湿效果超强，72小时深层滋润，让你从早到晚都不再担心干燥。最棒的是，改善泛红的效果也很显著，85%的人反馈用后泛红感明显减轻，肌肤看起来超均匀，摸起来超细腻。 质地轻盈不黏腻，敏感肌也可以放心用，简直是给肌肤加湿器般的呵护！要水润、要柔嫩，这款面霜绝对值得入手！ Kiehl’s全身滋养法宝： Ultra Body Cream Ultra…
新加坡，一座总能在细节里藏满惊喜的地方！来到新加坡，旅行不止是拍照打卡，更是一场探索自我和世界的双重冒险！无论你是热衷冒险的肾上腺素狂热者，喜欢探寻城市故事的文化爱好者，还是只为美食而来的饕餮客，这里总有一段独属于你的旅程。快来看看新加坡都为你准备了哪些宝藏体验吧！ 冒险派行程推荐：Mandai Wildlife Reserve 要是你是随性的P人，波编推荐你直接入手这张多园通票！不用做任何计划，就可以一次性解锁新加坡动物园、夜间野生动物园、河川生态园和鸟类天堂。白天，你可以漫步在被自然环绕的新加坡动物园，观赏自由漫步的动物，仿佛进入了野生世界的窗口。夜晚的夜间野生动物园，则带你走进动物们的「夜生活」，让你近距离观察夜行动物的奇妙习性。而在河川生态园，古老的生物和色彩斑斓的鱼类则带来了另一种宁静的美感。鸟类天堂的火烈鸟和鹈鹕，更是为你的探险增加了一抹明亮的色彩。 🔗 开启冒险之旅：Mandai Wildlife Reserve Multi-Park Ticket 冒险派行程推荐：Skypark Sentosa 行程觉得还不够嗨？那就去 Skypark…
桂花的香气，总是带着一股淡雅又温暖的氛围，尤其在新春时节，更添一份喜庆与浪漫。今年，各大甜品店纷纷推出新年限定的桂花甜品，从桂花冻到创意饮品，每一款都让人心动不已。一口下去，仿佛被桂花香气包围，新春的仪式感瞬间拉满！还在纠结新年去哪聚会？不如带上亲朋好友，一起解锁这些必吃的桂花甜品，为你的新年增添一份甜蜜的回忆吧！ 2025必吃桂花甜品推荐：桂花冻布丁 位于 Puchong 的 One Night Dessert Bar 是近期超火的宵夜打卡地，也是甜品控的天堂！这家充满高级感的糖水店，菜单上每款甜品都别具特色。其中，桂花冻布丁更是必吃款，晶莹剔透的桂花冻散发着淡雅的香气，搭配入口即化的布丁，水润 Q 弹，甜而不腻，每一口都让人沉醉。 （图片来源：小红书@一粒蘇） Info. One…
新年将至，想要在人群中脱颖而出，发型当然不能马虎！今年火出圈的「新中式新年编发」绝对是你的不二之选，从杨幂的优雅发髻到田曦薇的灵动麻花辫，每一款都将传统韵味与现代潮流完美融合。不管是走亲访友还是年夜派对，这些编发不仅好看，还特别显气质，瞬间让你的整体造型更添一分高级感。今年过年，告别一成不变的发型，用这些新中式编发开启你的时髦新春吧！ 2025新中式新年编发推荐：鸡毛侧编扭扭辫 将传统的编发融入现代细节，这款杨幂同款发型充满俏皮感又不失优雅，特别适合春节期间的各种场合。从正面看有细腻的编发纹路，侧面又展现出自然的线条感，绝对让你在人群中脱颖而出。 （图片来源：小红书@Just mi幂） Step 1. 首先从头顶1/3处取出一簇头发编成三股辫 Step 2. 两侧都编好后把刘海的位置预留出来 Step 3. 预留一侧下方的头发，然后将剩余的头发扎成马尾 Step…