减肥，无疑是人生最大难题，而为了长久性维持健康体态，不少人都会为自己找寻一套适合的饮食方式。其中，高脂肪、蛋白质适量、低碳水的「Ketogenic Diet 生酮饮食」是不少人首选！因此，今天编辑为大家盘点了雪隆区「Keto-Friendly」的餐厅，不管是遵循生酮饮食，还是想减重的你，都可以约上吃一波，保证钱包无需破洞，也能品尝健康不变胖的料理！
延伸阅读 >> 快乐减脂这样吃！雪隆区超好吃「外卖轻食便当」推荐，无油盐水煮肉青菜Out！
目录
在 Menara Hap Seng、Bangsar South 以及 The Shoppes at Four Seasons Place 有着分店的 Agrain，简直是减脂者的福音！环境优美，主打 Poke Bowl，Agrain 在菜单上也提供卡路里计算机，让你安心地吃，不担心摄取过多的热量。这里的 Poke Bowl 也提供 Keto Diet 的选择，将白饭换成花椰菜饭，搭配特别调制的酱料，简直不要太美味～另外，Agrain 还有售卖低卡冰淇淋，就算你正在减重，也能无负担吃甜品。
Info
Agrain
分店：Menara Hap Seng｜Bangsar South｜Four Seasons
营业时间：
Menara Hap Seng
平日｜11am – 3:30pm；5pm – 8:30pm
周末 & 公共假期｜11am – 7:30pm
Bangsar South｜11am – 3:30pm；5pm – 9pm
Four Seasons｜10am – 7pm (Sunday Off)
这家位于 Bandar Sri Damansara 的餐厅，虽然乍看与一般 cafe 无不同之处，但走进去会发现它们的菜单，大有乾坤！30 Seconds & Co. 为了生酮饮食的大家，特别打造了低碳 Keto Diet 的菜单，除了有生酮版本的 Big Breakfast，还有将一般面条换成无负担蒟蒻面（konjac noodles）的咖喱叻沙、花椰菜椰浆饭，没想到减重还能吃得那么快乐呢。
Info
30 Seconds & Co.
地址：7, Jalan Margosa SD 10/4a, Bandar Sri Damansara, 52200 Kuala Lumpur
营业时间：9am – 6pm (Wednesday Off)
减重时，想吃甜点、面包，还是意大利面，这些淀粉类食物？那你绝对有理由到访 Fittie Sense 了！主打 Vegan、Keto 饮食的这家餐厅，除了常驻于菜单上的素食、生酮主食，每一天也会有不同的「当日限定」，让你天天品尝不一样的美味！除此之外，这里的蛋糕甜品，也是必点之一，从无面粉提拉米苏，到使用代糖的 70% 黑巧克力蛋糕，保证让你吃完也不会有罪恶感～
Info
Fittie Sense
地址：23A, Jln Telawi 3, Bangsar, 59100 Kuala Lumpur,
营业时间：11am – 10pm
隐藏在超市里的 Three Little Pigs & The Big Bad Wolf Bangsar 分店，除了是主打好吃猪肉料理的餐厅外，其实在菜单上，也提供了 Keto-Friendly 的选择。除了不会出错的 All Day Keto Breakfast，这里还能吃到专属生酮饮食的特质香肠套餐，并将一般的马铃薯泥，换成花椰菜泥，绝对能让你在不破戒 Keto 饮食方式的情况下，享受极致美味！另外，这里的餐点还能 add-on 杏仁粉制成的面包，怕吃不饱的话，可是点来试试看～
Info
Three Little Pigs & The Big Bad Wolf
地址：Bangsar Village｜Damansara
营业时间：
Bangsar Village
平日｜9am – 10pm
周末｜8am – 10pm
Damansara｜10am – 10pm
这家餐厅的食物，可是回头率很高的呢！主打「一碗」完成的食物，Bowl Bowl 在菜单上总是推陈出新，除了生酮饮食中经典的花椰菜饭外，还新推出了中式炒蒟蒻面，香气和味道都十足，减重时也能吃好吃饱。另外，他们家也有推出生酮饮食版本的蛋糕、咖啡饮料，从主食到甜品，全都可以在这里解决。
Info
Bowl Bowl
分店：Bandar Sri Damansara｜SS4, PJ
没想到减重还能吃拉面啊～ 位于 Damansara Kim 的 Oki Shokudo 冲绳食堂，主打天然有机的日式面类、饭类料理，其中最出名的便是「人气少女粉红拉面」！使用甜菜根、豆浆以及鱼汤熬制而成的拉面汤底，不仅健康还浓郁，再配上蒟蒻面条，吃起来顺滑可口且无负担，减肥真的不再需要啃生菜啦！另外，这里必点的还有豆腐薯条，香脆外皮，搭配上泰式酱料，绝对能满足你想吃炸物的欲望！
Info
Oki Shokudo 冲绳食堂
地址：37, Jalan SS 20/11, Damansara Kim, 47400 Petaling Jaya, Selangor
营业时间：11:30am – 3pm｜5:30pm – 10pm (Monday Off)
不想再过「自煮」生活的话，这几天就到这些餐厅吃一波吧～
延伸阅读
>> 雪隆必吃「正宗中国餐」推荐！新疆、东北、上海菜统统有，每一家都有超高人气！
>> 跟着谷歌爆吃美食！雪隆「Google高评分餐厅」推荐，每一家都在4.4星以上！
>> 人均最低只要RM19.90！雪隆「平价西餐厅」推荐，配上高级感氛围也太值！七夕情人节就在这庆祝！
夏天穿搭想要赢，不一定要买新衣服，有时候一个小技巧就能让旧衣穿出新感觉！最近社群上掀起的 Bra Tuck穿法，就是把衣服塞进内衣下缘，让宽松上衣自然变成带点慵懒感的短版剪裁。从普通背心、oversized T-shirt 到宽松衬衫，都能靠这个小动作增加比例感，同时保留“不费力”的氛围。比起过去追求紧身显身材，现在流行的是那种看起来很随意，却又刚刚好的松弛辣妹风。 https://www.instagram.com/p/DaKrNLJiboK/ Bra Tuck穿搭技巧：利用鲨鱼夹打造松弛辣妹感 除了直接将衣摆塞入内衣下缘，今年社群上也流行用鲨鱼夹辅助 Bra Tuck，让上衣形成更自然的收褶效果。将衣服下摆轻轻往内收，再利用小型鲨鱼夹固定在内衣下缘位置，可以让宽松上衣瞬间变成带有立体感的短版轮廓。 https://www.instagram.com/p/DbPvlF4lCGK/ https://www.instagram.com/p/DaNPVk-geei/?img_index=1 Bra Tuck穿搭技巧：背心Bra…
Jennie 新歌《Less than a Lover》终于上线啦！ 这次她不只是带来一首新歌，更亲自参与创作与执导 MV，把自己想象中的夏日爱情故事呈现给粉丝。从西班牙取景、神秘男主角，到一套比一套美的性感造型，MV 里的每个小细节都值得放大看！ https://www.instagram.com/p/DbKlRqSkRnL/?img_index=1 1｜Jennie 亲自执导 MV，化身夏日爱情故事的叙事者 Jennie 以全新单曲《Less than…
明明保养、底妆都没少做，为什么还是一上妆就卡粉、浮粉？尤其马来西亚天气又热又湿，很常会遇到脱妆、卡粉、暗沉的问题...这也是为什么一款好的妆前乳霜，往往比换粉底更重要！被誉为「妆前神霜」的 BOBBI BROWN 维他命完美乳霜，今年迎来全面升级，全新推出维他命超完美乳霜。从保养成分、保湿力到持妆科技都全面进化，不只让妆前打底更轻松，更能让底妆从早到晚维持服贴透亮！ 升级1｜24小时全面锁妆，预防卡粉、积线与暗沉 全新升级版最大的亮点，就是从配方到持妆表现全面进化！ 这次加入全新的 5倍超级维他命亮肤精萃，从护肤开始为底妆打好基础，对于经常因为肤况不稳定而影响妆感的人来说，这完全就是解决上妆卡粉浮粉的最佳神器！ 维他命C糖苷：更稳定、不易刺激，帮助抗氧化同时维持底妆持色，不易暗沉。维他命B3：帮助改善肤色不均，让肌肤看起来更均匀透亮。维他命B5 + 维他命E：强化肌肤屏障，维持肌肤健康状态。乙醯葡萄糖胺：帮助修饰粗糙肤理，让肌肤更加平滑细致。 全新升级版的 BOBBI BROWN 乳霜进一步强化了持妆表现，可实现…
来到槟城，除了大啖道地美食，当然也不能错过一间拥有绝美海景的咖啡厅！近年槟城陆续开了不少坐拥海岸线与无敌海景的咖啡馆，不论是坐在窗边欣赏蔚蓝海景、等待浪漫夕阳，还是一边喝咖啡一边享受海风，都让人忍不住放慢脚步。这次就为大家整理2026最新必打卡的槟城海景咖啡厅，每一家都拥有高颜值空间与疗愈景色，下次到槟城旅行记得收藏起来！ 槟城海景咖啡厅推荐：Biru Biru On The Island Biru Biru On The Island坐拥一望无际的海景，充满浓浓的南洋度假氛围。纯白色建筑搭配木质元素与大片落地窗，阳光洒落时格外疗愈，不论坐在室内还是户外座位，都能一边享用咖啡、一边欣赏海景。这里除了供应咖啡、早午餐及甜点外，也是许多人专程前来拍照打卡的人气咖啡厅，尤其傍晚时分更能欣赏浪漫夕阳，是放松发呆的好去处。 （图片来源：小红书@是爆米花呀） Info. 地址：260, Jalan…
以前提到线香，很多人第一时间想到的是寺庙或传统祭祀；但这几年，它却悄悄成为居家香氛圈的新宠。从 Le Labo、Aesop、Jo Malone 到 LOEWE，都陆续推出线香系列，让这项过去带有传统文化印象的香氛用品，逐渐成为居家生活的治愈神器。短短20、30分钟，伴随着香气与袅袅轻烟，就能让空间慢慢沉静下来，为忙碌的日常留一点喘息的时间，好好享受属于自己的片刻宁静，如果你也想开始体验线香的魅力，不妨从以下几个高质感品牌开始。 1. LE LABO｜把日本香道带进现代生活 LE LABO 今年首次推出线香系列，携手日本京都拥有逾百年历史、传承十二代的制香工坊合作，将日本 Kōdō（香道） 的精神融入现代居家生活，希望透过香气，让人在忙碌的日常中重新找回内心的平静。 目前推出三款经典香气：…
如果说2026年一定要跟上一股穿搭趋势，那绝对非阿普瑞风（Après）莫属！以轻运动元素为核心，将球衣、运动短裤、棒球帽等单品融入日常穿搭，不再只是运动时才穿，而是透过混搭牛仔裤、百褶裙、西装外套等单品，轻松营造毫不费力的时髦感。舒服、随性却又充满质感的造型，也让球衣穿搭成为今年公认的松弛感天花板，不论是出门逛街、旅行还是约会，都能轻松穿出高级感。 2026「阿普瑞风穿搭」灵感：衬衫＋运动短裤，穿出慵懒高级感 想打造更有层次的阿普瑞风，不妨尝试用衬衫搭配运动短裤！宽松版型的衬衫能够中和运动短裤的休闲感，让整体造型多了一份随性又精致的氛围。无论是搭配球鞋、棒球帽还是简约包款，都能轻松穿出像度假般自在的松弛感，成为日常出街、旅行穿搭的万能公式。 https://www.instagram.com/p/C5v3f54CPyf/?img_index=2 https://www.instagram.com/p/C5xyoZboRX0/?img_index=1 2026「阿普瑞风穿搭」灵感：短款运动夹克＋牛仔裤，打造率性街头感 短款运动夹克绝对是打造阿普瑞风的关键单品之一！利落的短版剪裁能够拉长身材比例，搭配经典牛仔裤后，刚好平衡运动感与日常休闲感。选择宽松版型的牛仔裤，再配上一双复古运动鞋，就能轻松营造出随性不刻意的街头氛围，展现2026年流行的轻运动穿搭美学。 https://www.instagram.com/p/DYfFwShDNd2/ https://www.instagram.com/p/DVa8tfYjB3T/ https://www.instagram.com/p/DFayMHFoJhC/ 2026「阿普瑞风穿搭」灵感：运动球衣＋过膝百褶裙，打造优雅运动风 想把阿普瑞风穿出更有女人味的感觉，可以尝试用运动外套搭配过膝百褶裙！运动外套的休闲感与百褶裙的优雅气质形成反差，让整体造型在舒适与精致之间取得平衡。搭配一双运动鞋或复古球鞋，不仅保留轻运动的自在感，也能穿出随性又高级的松弛氛围，轻松驾驭日常通勤、约会或周末出游造型。 https://www.instagram.com/p/C-hmc_Ag2OC/?img_index=1 https://www.instagram.com/p/C66lpmes38r/?img_index=1 2026「阿普瑞风穿搭」灵感：Polo线条衫＋休闲裤，演绎复古轻运动风…