每到新年，总会在「我要瘦」和「算了先吃」之间来回横跳。立下的减脂目标写得比红包还红，真正执行却比假期结束还短暂。于是 2026 年，越来越多人选择换一条路走。不是不想瘦，而是不想再用节食和高强度运动，去换短暂的数字安慰。 原来，不节食、不运动，并不等于放弃身材管理。当生活节奏慢慢调整、身体开始习惯更舒服的状态，减脂这件事，反而悄悄发生了。那些看似「很偷懒」的小改变，正在不知不觉中，帮你养出一个更轻盈、更稳定的好身材 图片来源：小红书@赵露思 偷懒减脂法一：饮料换水，不节食 新年少不了聚会和饮料，与其逼自己全戒，不如换一种更聪明的选择。把奶茶、可乐换成气泡水、无糖绿茶或黑咖啡，每天就能默默少掉好几百大卡的热量。重点是替代感够强，嘴巴不委屈，身体却先瘦了一步。 https://www.instagram.com/p/CwACXOZBdVR/?img_index=1 偷懒减脂法二：晚餐不吃主食，但一定要吃饱 不吃晚餐换来的，往往是半夜的暴食反扑。真正有效的方式，是把晚餐里的精制淀粉拿掉，而不是拿掉整顿饭。多补充蛋白质和膳食纤维，用红薯取代白饭，多吃鱼肉、牛肉和蔬菜，让身体有饱足感，也更稳定不囤脂。 （图片来源：小红书@欧阳娜娜Nana） 偷懒减脂法三：利用碎片时间动一动 维持线条，不一定非得走进健身房。饭后站立 15 到 30 分钟、追剧时顺手拉伸或踮脚尖，甚至通勤时多走几步路，这些看似微不足道的小动作，累积起来却很有感。身体在动，线条也在悄悄回来。 （图片来源：IG@jennierubyjane） 偷懒减脂法四：睡眠规律，是最被低估的燃脂方式 熬夜真的会让人悄悄发胖，也更容易水肿。每天尽量在…
每到新年，换发色总是最快也最有感的改造方式，而 2026 年最火的关键词就是红色系发色。从赵露思的焦糖橘红、白鹿的玫瑰粉棕，到宋雨琦的树莓红，通通都是既显白又有气场的明星同款选择，不用漂到太浅，也能轻松换出新年氛围感，如果你正在物色一款开运又百搭的发色，这几款绝对值得加入你的染发清单！ 2026适合新年的红发色：焦糖橘红 赵露思上城士同款的焦糖橘红，是那种一看就很有新年气息的发色。橘调混着红棕，让整体看起来既温柔又亮眼，在阳光下会微微发光，超级显白又不挑肤色。不管是素颜还是化妆后，都能让气色瞬间变好，很适合想在新年给自己一点「元气感」的人。 （图片来源：小红书@上城士OFFICIAL） 2026适合新年的红发色：树莓红 树莓红是那种一染就会被问「你是不是变漂亮了」的发色。带点冷调的莓果红，让五官看起来更立体，也特别有女团氛围感，难怪连赵露思、宋雨琦、IVE Liz 都纷纷染上。这款颜色自带滤镜效果，就算穿得很简单，也能让整体造型瞬间升级。 https://www.instagram.com/p/DSZRK8WAeTM/?img_index=1 https://www.instagram.com/p/DTIBKHpEmyB/?img_index=1 https://www.instagram.com/p/DInwYZMTS9x/?img_index=1 2026适合新年的红发色：日落橘棕 章若楠同款的日落橘棕，是介于橘色与棕色之间的温柔发色，像夕阳一样有层次又不张扬。室内看起来很低调，但在自然光下会透出暖暖的橘红光泽，超级显气质又不浮夸。非常适合平时不敢染太红，但又想要一点新年变化的人。 （图片来源：小红书@章若楠） 2026适合新年的红发色：玫瑰粉棕 白鹿同款的玫瑰粉棕，把红色的温柔和棕色的稳重融合得刚刚好。带一点点粉调，让整体看起来更柔和、有仙气感，不会过分甜，也不会太成熟。这款颜色对亚洲肤色非常友好，显白又显精致，是新年想走温柔路线的首选之一。 https://www.instagram.com/p/DQENjIQElF4/?img_index=1 https://www.instagram.com/p/DQSikQ9kpoi/?img_index=1…
你有没有发现当你越认真洗澡，皮肤反而越干？热水冲走的不只是疲惫，还有原本好不容易存住的水分。很多女生会觉得自己明明每天都有擦身体乳，可是肌肤还是干、痒、紧绷，其实问题出在洗完澡到擦乳液之间的那段过程！ Curél 全新推出 In-Shower Lotion Curél 全新推出的 In-Shower Lotion，就是为了拯救「洗澡」这段最容易流失水分的时间。不是洗完再擦，而是直接在沐浴后、皮肤还湿润的时候用，把水分牢牢锁进肌肤里，从源头解决「越洗越干」的问题。 Curél In-Shower Lotion 的使用步骤 很多人以为身体乳一定要在完全擦干后使用，但其实那正是水分蒸发最快的时刻。Curél In-Shower Lotion 的用法完全颠覆传统步骤： 洗完澡 → 关水…
女生其中一大烦恼就是 - 明明每天都有护发，头发却还是毛躁、干干的，一吹风就炸，一整天都不太听话。想要顺一点，又怕护发产品太厚、太黏，反而让头发扁塌没精神。状态不好出门约会格外不自信... 这正是 ORBIS HAIR SERIES 想帮你解决的问题！ ORBIS HAIR SERIES 来自日本的 ORBIS，一向以「轻盈、有效、不造成负担」闻名，这次推出的 Essence In Hair Milk 与 Treatment Hair…
TAEYEON Official频道最近更新了全新的Vlog系列《彩妆达人Taeng EP.01》！这次不唱歌、不录音，而是带我们一起打开她的私藏化妆包，分享那些让她化身“秋季柔和系女神”的秘密武器。如果你也想拥和泰妍一样干净又带点冷调氛围感的妆容，那就一起来看看泰妍化妆包里到底藏了哪些必入单品吧！ https://www.youtube.com/watch?v=CjNHUqGbTDo 泰妍同款化妆品：TOCABO Mint Cooling Lip Mask 泰妍在影片中大赞这款带有薄荷清凉感的唇膜，是她的「唇部去角质神器」！不论是化妆前还是睡前使用，静待角质浮起后轻轻擦掉，就能让双唇变得像婴儿般柔嫩光滑。那种润而不腻的触感，让人忍不住想天天使用。 https://www.instagram.com/p/DPFxFssjy7n/?img_index=1 泰妍同款化妆品：CLIO Kill Cover Founwear Foundation 作为舞台与镜头前的常客，泰妍选择底妆最注重“轻薄服帖”。她提到这款粉底液质地细腻、遮瑕力出众，妆感自然持久，即使长时间拍摄也不容易脱妆，能完美维持那种干净无瑕的肌肤状态 泰妍同款化妆品：CLIO Essential Blush…
化妆前最怕什么？不是脱妆、不是暗沉，而是底妆一上脸就干、卡！尤其是敏感干皮女孩，妆前一个没保养好，整天都在和粉底分手。这次要介绍的就是专为敏感肌打造的「安心底妆组合」— Curél Moisture Care Powder in Balm 和 Curél Base Milk 系列，用神经酰胺保湿配方，把保养与底妆融合成一个温和却高效的Routine，从素颜到上妆都稳稳不翻车！ Curél Moisture Care Powder in Balm 细滑肤质、控油不拔干，让妆前一步也充满安心感！如果说好底妆从保湿开始，那这瓶 Balm…
阳光轻轻洒落的日子，总让人忍不住想拥有一张透亮发光的水光脸。比起高光粉末的强烈存在感，这两年更流行那种宛如“天生皮肤好”的水光腮红妆效，微微发亮、不强调妆感，却能瞬间提升精致度。尤其是近期《许我耀眼》热播后，方蕾那种带点微醺破碎感的妆容更是掀起一波“奶冻腮红热”，让自然气色妆重新成为焦点。想画出那种像是从皮肤里透出红晕的感觉，选对腮红膏真的超重要！这篇就为你精选出 2025 必收的 5 款腮红膏，让你轻松刷出柔焦水光感 （图片来源：小红书@虞小7.） 2025必入腮红膏推荐：red chamber 多用膏 最近全网都被《许我耀眼》里的“方蕾妆”拿捏得死死的！那种刚哭过又若有似无的微醺破碎感，真的太让人心动了。演员钟雅婷本人也亲自认证，这个妆感的秘密武器正是 RED CHAMBER 多用膏 #间纯。这款腮红膏的颜色是那种清透带点温柔的蜜桃粉，上脸就像是肌肤自带红晕的少女气息，轻轻晕开就能还原出“心动后脸红”的感觉。质地顺滑不拔干，不管是当腮红、唇霜还是眼影打底都能完美融合，一盘多用超实用！ （图片来源：小红书@RED CHAMBER纯净色彩） 2025必入腮红膏推荐：Joocyee水光棒 Joocyee 这支水光棒一上脸，简直像是开启了柔焦滤镜。乳霜质地带有微微的润泽感，延展性极高，不推也不会堆积卡粉。点在眼下、颧骨或鼻梁，光泽不会突兀，而是自然透出一种“刚做完皮肤管理”的光感。最适合肤况不稳定或不想上太多底妆的日子，叠擦腮红也完全不影响，是编辑心中最接近Chanel Baume…
头巾风潮正热，但要真正戴出氛围感，不只是把头巾往头上一套就好。时尚精们早就玩出新高度，把头巾和发型结合，才能真正展现出酷酷女孩的独特魅力。从慵懒随性的蛋卷头，到街头感十足的编发，不同的发型与头巾搭配，会让整体造型更有层次，也更耐看。想要摆脱单调感，就从这几款近期必试的头巾发型开始吧！ 头巾发型推荐：蛋卷头 慵懒的蛋卷头自带松弛氛围，加上一条印花头巾，就像度假感瞬间上线。微微卷曲的发丝从头巾下散落出来，营造随性又迷人的氛围。无论是去海边旅行，还是日常穿搭，都能展现那种 effortless chic 的轻辣妹气质。 （图片来源：小红书@光明小花花） 头巾发型推荐：麻花辫 经典的麻花辫遇上头巾，就是「酷酷女孩」的夏日标配。把头巾绑在头顶，再让长长的麻花辫垂在肩头，既干净利落又不失少女感。尤其适合在音乐节或户外活动中，让你在人群中立刻脱颖而出。 （图片来源：小红书@Sie Kommen） 头巾发型推荐：轻亚裔编发 近年大热的轻亚裔编发，搭配头巾能放大整体氛围感。小巧的多股编发搭配色彩鲜明的丝巾，让人联想到 2000s Y2K 的街头辣妹风。这样的造型既有层次感，也让五官更突出，轻松拿捏 Instagram 式的时尚感。 （图片来源：小红书@过氧化锶） 头巾发型推荐：黑长直…
肤敏感、干燥、动不动就泛红刺痛？夏天一流汗，身体肌肤又开始闹脾气？别担心，现在就交给 Curél身体护理3部曲，一瓶洗净、一抹舒缓、再一层锁水，轻松打造 “敏肌也安心”的全身保湿Routine，真正做到温和又高效，敏感肌日常护理从此不再烦恼！ Step 1：Curél Body Wash 绵密泡沫温柔洗净，洗后不干不紧绷 第一步是 Curél 的 Body Wash，温和程度直接打进敏感肌的心！泡沫非常细致绵密，搭配沐浴球还能搓出如奶盖般的轻盈泡泡，整个过程非常疗愈放松。弱酸性配方贴近肌肤的自然pH值，洗完不紧绷也不干涩，反而带来润润滑滑的柔软感。没有香精、无刺激成分，就算是肌肤状况不稳的时期也能安心使用。 Step 2｜Curél Moisture Gel-Lotion 夏日续命水，流汗也不怕黏 到了保湿第一层，Curél 的…
护肤圈疯传的“空姐喷雾”终于来马啦！在韩国人手一瓶、热卖超 5千万瓶的 d’Alba「First Spray Serum」，正式进驻 Sephora Malaysia。这款被韩星和超模狂推的Premium Vegan神仙喷雾，现在 KLCC、TRX、Sunway Pyramid、F88 和 1 Utama 门市就能入手，完全不用再代购！ 一喷=补水+亮肤+定妆，肌肤直接开滤镜 d’Alba 的First Spray Serum被封为“喷出来的韩剧女主肌”的喷雾，是精华+油双层质地，轻轻摇一摇，喷出来就是细腻水雾。喷完瞬间提亮、超保湿，暗沉、干纹直接隐形。主打成分是意大利白松露精华，加上多种植萃与维他命，经过实测肌肤含水量提升达 2.157%。坚持使用，真的会发现肌肤越来越软、越来越发光，连妆都更贴！…