相信女孩们都知道，认识自己的肤况很重要。只有在清楚的了解自己的肤质后，才能针对问题去选购适合自己的彩妆及护肤品，也才不会引起痘痘、泛红等皮肤问题。若你还傻傻分不清自己的肤质到底是属于哪一种，那看这篇就对了！编辑用5张图，教你快速辨认自己的肤质，以后别再说不知道啦！ 延伸阅读：Ask Team #PopDaily：6种脸型的「修容教学」，连大饼脸都秒变鹅蛋脸！ 油性肌肤 油性肌肤最明显的特征就是「出油」，包含T部位、脸颊两侧，和下巴部位都有出油的状况。油性肌女孩若没有使用对的产品的话，容易引起油水不平衡、大爆痘、粉刺等现象，并且很容易脱妆。因此，在彩妆品的选择上，「控油」的功效绝不能忽略；在护肤上，质地要以清爽为主，避免使用油性质地的产品，并且要注意清洁，一天至少要用洗面乳清洗脸部两次。 https://www.instagram.com/p/B-4EteEHSQX/ 干性肌肤 干性肌肤的特征与油性肌相反，T字部和双颊会偏干。干性肌需注意的是补水保湿，护肤品也必须以滋润保湿为主，避免出现起屑脱皮的现象。干皮肌也比较容易长细纹，因此也要多注重在抗皱和紧致肌肤的功能上。 https://www.instagram.com/p/B9mKrEtgdOM/ 延伸阅读：Ask Team #PopDaily：超详细的「美妆刷具」解说，彩妆新手别再搞不清楚！ 混合油性肌肤 混油性肌肤的特征主要是在T字部会比较油，双颊则还好。这种肤质的女孩要注意分区块保养，像是T部位就得多加控油及清洁。 https://www.instagram.com/p/B_o-2JNFSoM/ 混合干性肌肤 混合肌中也包含混合干性的肤质，主要是T字部是油的，但两颊偏干。更幸运的是，这一类的肤质比较不容易爆痘，却容易长细纹。因此，保湿补水的工作不能少，抗皱滋润的产品也必须多加使用！ https://www.instagram.com/p/B-4FMxvHFTm/…
这位在澳洲的健身Youtuber Chloe Ting，拥有让人羨慕的沙漏型身材，还有性感的腹肌，虽然体型娇小，但是身材超级好！而让她爆红的影片是她的「两周腹肌挑战」，影片观看数多达一亿！不会过于复杂的动作让不少人纷纷在Instagram上tag分享自己努力健身的成果。妳准备好接下来跟着Chole挑战两周腹肌地狱了吗？ https://www.instagram.com/p/CB0a3DBJ6XZ/ 贴心的她在指导每个动作时，影片上方都会有示范简易动作的小影片，如果初学者意思没办法做出完整动作的时候，可以选择较简单、强度较低的，而且影片的上方也会设置运动进度提醒，显示从0%到100%的动作倒数，并会预告下一个动作，是不是十分天贴心啊～ 👉10分钟懒人瘦身法！6招『滑手机运动图鉴』，在家玩手机同时也可以变瘦啦～ 有些女生可能会担心自己在训练屁股的同时，大腿也跟着变粗壮，但是Chloe在影片中就有说过运动只会使肌肉变紧实， 所以女孩们放心大胆地练吧～ https://www.instagram.com/p/B_2O-GhpHqJ/ https://www.instagram.com/p/B34TMbTpRlH/ 👉明明就有节食，怎么没变瘦？瘦身失败的6大盲点，突破它们就是瘦成闪电的关键！ 10分钟腹肌运动，影片共约21组动作，每一组30秒，每组休息10秒钟，动作包括反向仰卧起坐、俄罗斯转体及登山跑等帮助燃烧腹部运动，感觉做完这些动作腹肌一定马上生出来！ 👉别再找藉口不运动了！推荐你五款实用健身APP，在家也能瘦身练出诱人曲线！ Chloe虽然没有考取健身教练的执照，但她在每个视频的说明框中都提到注意事项，并呼吁大家在观看影片的时候，要在安全环境中进行锻炼，建议找健身专业人员提供有关锻炼和饮食的建议。 https://www.instagram.com/p/Bmsw5-IhyLg/ 运动是好事，但不管是在家中还是健身房都一定要小心安全！不要因为过度的运动导致自己受伤～ 延伸阅读： 简单居家小运动，在无聊的空隙中局部瘦下女孩们最在意的细节部位！ 无痛整形术～小红书超强遮肉系博主，手把手教你肉肉怎么藏才自然！
每天早晨起床扣掉盥洗时间，化妆、整发型等总是要花上一点时间，尤其是头发的部分整理时间是最久的，如果又有自然捲还要吹整，花费时间恐怕更久，想赖床又想美美的出门吗？谁说鱼与熊掌不可接得？今天向大家介绍快速整理发型的小撇步，利用这些百变造型打造一天的好心情吧！ 延伸阅读：谁说这长度很尴尬！让发丝落在锁骨的「锁骨剪」，遮肉显瘦超时髦！ 捲发 | 发尾捲 | 睡觉起来头发都会毛躁躁的，最快整理的方法就是用离子夹，在快要划完妆的时候先打把离子夹预热好，刚好在完妆后温度也预热完成，从发根开始夹，发尾可依照自己喜好要内湾，或是外翻捲，快速让不乖的毛躁发都完美躺平。 https://www.instagram.com/p/B-JpkI5gPHG/ https://www.instagram.com/p/B8WVXkZJnRy/ | 外翘 | 如果看腻内湾捲，外翘短发是不错的选择，不过想必很多女孩自己睡醒的头发就是外翘，要如何打造出看似随性，但却又很时髦的质感发型，重点在于翘的曲度，以及利用抹发品做出自然的外翘造型，切记不要将外翘发型整理的很整齐，不然会看起来很死板。 https://www.instagram.com/p/B_mnNVOja24/ https://www.instagram.com/p/B-8q7l4D4VD/ | 股辫 | 股辫对于手残女孩来说，绝对是大魔王等级的造型，但其实只要在睡前绑个股辫，起床后稍微整理一下就能出门啦～ https://www.instagram.com/p/CAKr-uynA7L/…
单眼皮或内双女孩看过来，编辑懂你们画眼线的苦恼，常常要把眼线当眼影来画才看得出来。但实际上只要用对方法就不会有这样的困扰啦！这就教你简单且实用的「单眼皮眼线画法」，无论是单眼皮或内双的女孩都适用。看完记得要自己多练习，这样的话久而久之就会熟能生巧且越来越顺手！ 延伸阅读：不用整形也能当人间芭比！超实用的「Lisa眼线画法」，双眼直接两倍放大 https://www.instagram.com/p/B3iDg8LBEiz/ https://www.instagram.com/p/BVoAoF7AEvp/ 第一步 首先，先在眼尾处勾勒出一条稍微往上扬的细长线。但也不用太长，刚刚好就好。 （图片来源：小红书 @驴驴是我） https://www.instagram.com/p/B4XLluthpie/ 第二步 再拉一条线与刚刚第一步画的线相交，形成一个三角形的形状。 （图片来源：小红书 @驴驴是我） https://www.instagram.com/p/B7kWqKlnhhJ/ 第三步 接着将三角形涂满。 （图片来源：小红书 @驴驴是我） https://www.instagram.com/p/B29JUzpBVqF/ 第四步…
3CE五月份简直是来势汹汹，新品一波又一波，一点都没有要放过你钱包的意思。废话不多说，一起来盘点3CE五月份的重量级新品。在往下阅读之前，编辑先提醒大家，前方有坑，脑波弱者请自行守住荷包！ 延伸阅读：叮咚，您的芝士焗饭已送达！超逼真的「芝士奶酪腮红」萌度爆表！ 新品一：新复古主义限定版 3CE最新推出的「新复古主义限定版」将颠覆你对3CE原有的包装风格，为品牌一直以来热销的3款唇彩色号换上夏日新衣裳。限定三色中包括：蓝管 #SpeakUp、簧管 #Taupe、橘管 #Daffodil。 https://www.instagram.com/p/CAptpVrJjFb/ | 蓝管 #SpeakUp | 换上经典蓝外包装的唇彩，整个复古感更上一层楼。这颜色无疑也是这系列中最抢手的一支，都被雾面的经典蓝冲昏了头啊！#SpeakUp属于红梨色，带点棕色的元素，显白度这支不用怀疑啦！ 延伸阅读：2020代表色莫非早已预料？超疗愈的「口罩蓝」穿搭，完全就是今年必备！ （图片来源：Instagram @3cevietnam）（图片来源：小红书@Temi酱）（图片来源：小红书@夏栗子）（图片来源：小红书@夏栗子） | 黄管…
撰文编辑#Chia 夏天要到了！又到该换发色的时候了！该把冷色调抛在一旁，夏天就该染个暖色调啊～不仅亮眼，又超级显白，今天挑选三种适合亚洲女孩的暖调发色，每个颜色我都超爱的！在阳光底下或是室内都带给人不同的感受！下个代办事项就是染发了！大家一起跟上～ https://www.instagram.com/p/B-W-ZkdjuWv/ 樱桃红 樱桃红不管过了多久，还是深受很多人的喜爱，大家会这么爱他不是没有原因的！红调发可以显白，非常适合亚洲女孩！不化妆就可以增添红润感！这种带点透明感的樱桃红，不会给人厚重的感觉，不管是长发还是短发女孩都好适合！ https://www.instagram.com/p/B9GHCXWgfbn/ https://www.instagram.com/p/B42bLOOn71y/ https://www.instagram.com/p/CAcSbT2HHd1/ 这种低调的樱桃红有够时髦的！ https://www.instagram.com/p/B-oXT1HHC7w/ https://www.instagram.com/p/B81T9PDHWJu/ 建议不喜欢颜色褪色或是怕发色变黄的人可以染这个颜色！如果没有还不敢挑战整头染，可以尝试只用渐层的染发，或是最近流行的耳圈染也很适合喔！ 粉米色 谁染这个发色，谁就是仙女！粉米发色让妳回头率激增！仙气十足的微透粉真的太美了吧！很有少女气息，但又不会像一般的粉色带有有萤光感、会显黑！喜欢粉色系又怕显黑的女孩选这色就不会错！这个颜色带有米色调，不管什么妆容、场合都百搭！ https://www.instagram.com/p/B-dY3SYjeYw/ https://www.instagram.com/p/B6dc-dIHJnL/ https://www.instagram.com/p/CAcenmNHO7C/ https://www.instagram.com/p/CAcc4TenX24/ 橘子汁 这个发色相较于去年流行的「脏橘色」发色饱和度较低，想尝试橘色发，又怕太高调，这款是橘色系发色的入门款！而且因为颜色较淡的关系，反而给人一种高质感韩国小姊姊的感觉！…
撰文编辑＃Haru 即将到来的夏天，已经不像冬天那样可以再用厚重的衣服，来遮掩自己不愿见人的小肥肉们，所以要怎样才能回到良好的体态，摆脱冬天养的赘肉们，不妨跟着以下这五位女星的「瘦身菜单」，来帮自己好好的改造一下吧！ https://www.instagram.com/p/B8wa3GmABW3/ ｜ IU IU除了歌声受到大家喜爱外，美丽的外表更是让许多人感到羡慕，但是好身材都是需要辛苦维持的，像是IU就公开过她的瘦身菜单，每次回归前1、2周，都需要靠这个快速的瘦身法，虽然有效但只建议于短时间内使用喔！ 早餐:苹果1颗 午餐:地瓜2颗 晚餐:只喝蛋白质奶昔 https://www.instagram.com/p/B6emYojAfIB/ ｜金妍儿 运动选手出身的国民妖精金妍儿，除了有大量的运练外，严格的饮食控管也很重要，不只是需要维持身材，还要营养均衡维持体力，所以她的瘦身菜单主要包含均衡的营养素以及维持在1200卡的健康搭配～ 早餐:粗粮或糙米饭＋大酱汤＋鱼类＋豆腐 午餐:水果沙拉 晚餐:红色系的水果(例如苹果、石榴、樱桃)＋麦片粥 https://www.instagram.com/p/CAXRFZwpVBt/ ｜朴宝蓝 从原本圆滚滚的外表顺利瘦下来的朴宝蓝，瘦身菜单也是让人非常想知道，主要采少量多餐的方式，而且碳水化合物、蛋白质等营养，都有精细的计算过，吃得有饱足感还能瘦身瘦身 早餐:番茄1颗＋地瓜1颗＋水煮鸡胸肉＋蔬菜 午餐:鸡胸肉沙拉＋无糖饮料…
现在的品牌真的超有生意头脑，创意也源源不绝。这次由彩妆品牌小奥汀Little Ondine和Tom and Jerry联名，推出超逼真、超可爱的「芝士奶酪腮红」组合。联名商品一开卖就被抢翻天，小红书也被它狂洗版！单是外包装就极具心思，焗饭外卖的包装造型不说还真以为是谁点的外卖。最让人抗拒不了的，就是Tom and Jerry卡通里头的芝士，居然化身为腮红，外型相当逼真好想一口咬下去！ 延伸阅读：居然真有水果香！innisfree X Mentos超甜联名，控油蜜粉化身糖果包装！ （图片来源：小红书@小寻饿得慌） 「芝士奶酪腮红」一共推出4款色号，加上细致的腮红粉质，上妆服帖零粉感，让气色更自然有朝气！ （图片来源：小红书@MoMo） 01 蔓越莓奶酪 （图片来源：小红书@LittleOndine小奥汀） 02 豆沙奶酪…
这么可爱的啤酒瓶你看过吗？但可千万别当酒喝，里头装着的是洗发水，喝了会闹出事的！以啤酒瓶的设计为灵感，购买时还会附送开瓶器，打开后再装上按压泵头即可。超可爱的外型和少女系的颜色直接在小红书爆红！更特别的是，成分中含有鱼子酱、啤酒花等精华，简直就是油头女孩的救星。 延伸阅读：是有多爱喝酒！ETUDE「玫瑰红酒彩妆」微醺登场，酒鬼姐妹快买起来！ （图片来源：小红书@王荔枝）（图片来源：小红书@BOBO）（图片来源：小红书@BOBO） 粉色：参半鱼子酱啤酒花洗发水 成分中含有啤酒花及鲟鱼子酱精华，可以在清洁同时滋养头皮，而且还会散发淡淡的薄荷香。这款洗发水还具有极佳的控油效果，不论是油头女孩或是想改善脱发问题的话，不妨可以试试看！ （图片来源：小红书@小学梨） 绿色：参半鱼子酱麦芽洗发水 头发毛躁的女孩适用！成分中的大麦芽和鲟鱼子酱具有修复的功效，长期使用也能让开衩、毛躁、受损的发质恢复健康的状态。 （图片来源：小红书@小学梨） 紫色：参半啤酒花护发素 前两个是洗发水，洗头的步骤怎么能少了护发素呢！同样具有啤酒花和鲟鱼子酱的精华，使用后会让头发更强韧有光泽。 （图片来源：小红书@Annie）（图片来源：小红书@鱼肉吃肉） 是不是很可爱、很让人心动！这一系列洗发水可以在淘宝购买，有兴趣的可以去搜寻下单带回家！ 延伸阅读： 谁说这长度很尴尬！让发丝落在锁骨的「锁骨剪」，遮肉显瘦超时髦！…
相信女孩们都渴望能拥有一身白皙又滑嫩的牛奶肌吧，在探索精致美肌的道路上你是否也因为难缠的毛周角化（就是所谓的疙瘩或鸡皮）而屡屡碰壁呢！这一篇无私献出精致女孩的美肌秘诀，只要遵从简单3招就能拥有一身白嫩牛奶肌！ （图片来源：小红书@张妍玉） 其实身体上长鸡皮或疙瘩很多时候是因为皮肤太过干燥且角质过厚而导致的，一般鸡皮疙瘩都出现在膝盖，大腿内外侧，手臂，颈部等容易被我们忽略的细节部位。虽说鸡皮疙瘩真的很难缠但是女孩们绝对先不要放弃！只要对症下药找到对的护肤方法，在顽强的疙瘩都是可以解决的～ Tips 1 : 改用含酸类成分沐浴露 要解决鸡皮疙瘩的问题去角质是首要的方法，改用含酸类成分沐浴露可以有效的去除身体多余的角质，让肌肤更平滑透亮，除了可以有效改善鸡皮疙瘩还可以去除背部痘痘的问题哦。 https://www.instagram.com/p/Bvo0uF5n52w/ 如果大家害怕太长使用含酸类成分沐浴露会对肌肤造成负担也可以搭配着沐浴油交替使用。沐浴油比起普通沐浴乳更加保湿对于美白美肌都有很大的功效～ Tips 2 : 每周一次磨砂去角质 保养和瘦身一样是女孩们必须持续坚持下去的生活练习题，想要拥有吹弹可破的透亮美肌真的不能懒惰。每周进行一次的磨砂去角质其实不不难吧，皮肤到一定的时间就会自然的形成一层角质，利用磨砂膏去除角质可以让后续的护肤保养更容易被肌肤吸收，同時让保養效果更加显著。 https://www.instagram.com/p/B6v_n8Rn5ul/ Tips 3 :身体乳保湿 大部分女孩都很容易忽略身体的保养但比起脸蛋我们的身体其实更加容易干燥。在洗完澡后直接全身涂抹身体乳在搭配简单的按摩就可以很有效的做到保湿的功能。在针对保湿和去鸡皮的方面大家选择含有尿素，乳酸，神经酰胺这一类成分的身体乳。…