小资女最爱的 CHARLES & KEITH 最新又推出一款爆款美包啦！新款蜡油包激似大牌中古包，除了带有淡淡复古韵味，更自带不羁的气息，走在路上绝对会被狂问包包哪里买！别说波编没告诉你，现在马来西亚也开卖啦~喜欢的话就赶紧上 CHARLES & KEITH 官网查询详情。 延伸阅读 ▶ 2022年Charles & Keith爆款钱包精选！温柔大气奶油色系短夹，大牌质感必收 CHARLES & KEITH 新款流浪包 结合柔软的皮质与金属链条，整体设计简约大气却不乏率性魅力。油蜡皮防水耐用，而包面自然的皱褶更突显了慵懒的气质。 （图片来源：小红书@Cha恩琦） 尺寸恰到好处，可以装下笔电、雨伞、钱包等的随身物品，绝对是出门在外“安全感”的最佳诠释，不管是上班抑或是出门踏青都适用。虽然网评这款包包的肩带偏重，会对肩膀造成负担，不过斜挎的话还是相当便携而且还可以装下很多东西。 （图片来源：小红书@CHARLES…
缘分这回事真的很莫名其妙，说不定突然一下就砸中了你，意外的就收获了爱情呢？看了《从结婚开始恋爱》再想起经典的《奈何Boss要娶我》，这些超高甜的甜宠剧都有一个共同点，就是「先婚后爱」，用契约绑定在一起，相处过程中慢慢的爱上对方！过程中撒糖不断，男女主角不断开撩，而且同居生活超有趣的！无聊时看一看保证让你停不下来！一起来看看这几部「契约爱情电视剧」吧！ 契约爱情电视剧推荐1：爱的二八定律 主演：杨幂、许凯 由两大流量演员加持的这部电视剧，也是一部关于契约爱情的哦！此剧讲述精英律师秦施（杨幂 饰演）与资深宅男阳华（许凯 饰演）两人因为共同目标而直奔民政局领证「结婚」，殊不知在这段「婚姻」中发展出真情感，最终坠入爱河的故事。剧中有杨幂化身女强人，还有许凯展现那深情的勾人眼神，追起来绝对入股不亏嘛～ （图片来源：《爱的二八定律》官方微博） 契约爱情电视剧推荐2：卿卿日常 主演：白敬亭、田曦薇 我们永远都能相信白敬亭挑剧的眼光啦！在这部改编自多木木多小说《清穿日常》的电视剧里，白敬亭化身隐藏了自己锋芒的新川六少主尹峥，与田曦薇饰演，只想安逸度日的少女李薇因缘巧合下相遇，更结了婚，共度三餐四季的日常故事。尽管剧情主要描绘着日常生活，但是剧中不乏两人撒全糖的时刻，加上还有永无止尽的搞笑桥段，两人一搭一唱的默契CP感，简直看得观众们眼睛直冒爱心嘛！（心心眼） >> 开播1天热度破9000！爆笑小甜剧《卿卿日常》7大看点推荐：白敬亭&田曦薇「先婚后爱」，谱写三餐四季的吃货暖心爱情！ （图片来源：《卿卿日常》官方微博） 契约爱情电视剧推荐3：终于轮到我恋爱了 主演：罗正、林昕宜、杨泽、张垚、王旭东、李欣燃 这部剧虽然情节老套，但还是紧抓了我们的心啊～（笑）由罗正携手林昕宜主演的此剧是改编自小说《总裁误宠替身甜妻》的作品，剧情讲述被双胞胎姐姐胁迫而与有着偶数癖的霸总顾西城（罗正 饰演）进行契约恋爱的苏颜兮（林昕宜 饰演）在契约期间两人坠入爱河的故事，尽管依旧走着契约婚姻这种老套剧情，但是两人充满火花与爱的互动还是让观众买单想嗑嘛～ （图片来源：《终于轮到我恋爱了》官方微博） 契约爱情电视剧推荐4：光芒…
你是不是觉得生活压力大得让你无法喘气？生活里零零碎碎的琐事加上工作、金钱、人与人的关系，每天要处理的事情实在太多，如果缺乏健康的心理状态，生活会更难过呀，今天就来一起测一测这个全网爆火的抑郁、焦虑、压力指数吧！ View this post on Instagram A post shared by YUQI (@yuqisong.923) 这个问卷非常简单，题目都围绕着日常的生活状态，大至对未来有所期盼，小至是否常常觉得口感、呼吸顺畅等问题，而你只要回答所有21道问题，并且依据问题选择最符合你的状态，如不适用、颇适用、很适用以及最适用。回答完毕后就会有结果出来啦～ 结果出炉后，要是压力、抑郁、焦虑指数都偏高的人，建议多注意自己的心理状态，适时地寻求专业人士的协助哦！不妨也可以旅行，给自己一个小假期放松一下～ 【点这里开始测试吧】 延伸阅读：
人潮总是络绎不绝的SS2，除了是许多打卡控探店的好去处外，还有超多家美食也是聚集人潮于此的理由！今天波编精选了几间SS2人气美食，在地老饕私藏的好滋味都在这，不藏私一次公开给大家～就让我们一起来看看吧！ SS2必吃美食推荐一：Spacegrey 位于ss2的spacegrey 隐藏于floralreef之中，咖啡厅的室内装潢完美演绎了cyber punk 的精髓，贩卖机造型隐藏门、霓虹灯吊牌等元素都让人有种身历其境的错觉感，非常适合打卡！餐点方面限量的ramen bowl 、软糯的抹茶daifuku和 爆浆流心cookies都是必吃的菜单！ Info. Spacegrey at floralreef 地址：149, Jalan SS 2/24, SS 2, 47300 Petaling Jaya, Selangor 营业时间：10am…
出门的时候想跟另一半穿情侣装放闪一下，但又不想像复制人般穿得一模一样？别担心，看完这篇肯定有解！波编整理了小红书博主 @Vizy 的「情侣穿搭技巧」来跟大家分享，只要把这几招学起来，情侣穿搭一样能有型又CP感满满！ 情侣穿搭技巧 #1：同色不同款穿搭 就算身上没有同款单品也没关系，只要色系是统一的，看起来就像精心搭配过一般适配度超高！对于不喜欢穿同款情侣单品但又想放闪一下的情侣来说，这绝对是必学的招数！ 图片来源：小红书@Vizy 情侣穿搭技巧 #2：同款不同色穿搭 对于拥有同款情侣装、情侣鞋的情侣们来说，这就是你们大胆放闪的机会了！勇敢地秀出你们的情侣单品，不一定要相同颜色，同款不同色照样又甜又潮，成为街上最时尚的情侣羡煞旁人吧！ 图片来源：小红书@Vizy 情侣穿搭技巧 #3：同色交叉搭配 来到比较进阶版的「情侣穿搭技巧」，如果实在不想穿得太像但又想有点相配的小巧思的话，同色交叉搭配就是你的好选择。顾名思义就是把两人的上下身的穿搭色系交叉搭配，既能有自己穿搭的巧思，又能跟另一半的穿搭色系相呼应，非常值得借鉴！ 图片来源：小红书@Vizy 情侣穿搭技巧 #4：同风格穿搭 如果两人都是对时尚穿搭颇有心得跟研究的话，就可以直接进入到同风格穿搭的阶段。出门前先跟另一半讨论好今日的穿搭风格，比如学院风、牛仔风等，两人再根据自己的喜好搭配服装。就算身上没有同款单品，只要风格统一，照样CP感爆棚，这样一来既能体现自己的穿衣品味，还能跟另一半大晒恩爱，时尚情侣们一定要试试这样穿！ 图片来源：小红书@Vizy 以上就是4个必学「情侣穿搭技巧」，赶快学起来，和另一半出门的时候就这样穿闪瞎众人吧！…
4年一度的世界杯足球赛事正如火如荼地进行当中，对于球迷而言，哪些队伍的晋级和哪些球员的高超表现都会成为近日大家茶余饭后的话题，至于并不是球迷的其他人… 想必足球赛场上的帅气球员便是大家关注的点吧？（笑）除了因为帅气外表俘虏人心的西班牙Gavi及韩国曹圭成，世界杯还有哪些瞩目的帅气男神，今天就和编辑来养养双眼吧～（心心眼） 1｜Cristiano Ronaldo — 葡萄牙 只要说到足球界的男神，最永恒不败的就是我们Cristiano Ronaldo（简称C罗）了吧～？（心心眼）5度出战世界杯的C罗，今次在小组赛对阵加纳时取得了进球让他成为首位连续5届于世界杯进球的球员，超狂的记录只有他自己能超越！目前C罗也是Instagram上追踪人数最多的账号，以超越5亿名用户追踪数超越影视明星呢！ 2｜Lionel Messi — 阿根廷 有了C罗，又怎么可以少了Lionel Messi（简称梅西）呢～？同样也是第五次出战世界杯的梅西，绝对和C罗一样都是足球界最伟大的球员之一，此前更破纪录7次获得金球奖的殊荣，非常厉害呢！ 3｜Neymar — 巴西 虽然提起Neymar和世界杯时，不少人都会想起2018年赛事的时候他被犯规后在草地上反转了3圈的「Neymar Rolling」梗图，但依旧无法阻挡他场上厮杀俘虏人心的帅气模样！在巴西队首战中受伤的Neymar，将会错失小组赛的其他比赛，但就让我们祝愿Neymar赶快好起来，让我们继续看见他的帅气踢球模样！ 4｜Gavi…
身为干燥敏感肌肤，皮肤泛红、干痒、容易发炎的问题总是让肌肤感觉不适。其实造成肌肤干燥敏感的一大主因，跟肌肤缺乏「神经酰胺」 (Ceramide)息息相关，所以大家千万不容忽视它的重要性！来自日本的保养品牌 Curél 推出的浸润保湿系列是波编珍藏已久的保湿好物，蕴含保湿成分——神经酰胺，能够深层滋润肌肤，并达到锁水的效果，非常适合干燥敏感肌肤使用。 皮肤的「修复之星」｜神经酰胺的重要性 本次波编要来为大家科普这个日本首屈一指的网红保湿成分------神经酰胺。为什么说它是保湿神器呢？神经酰胺其实是一种脂质，存在于每个人的皮肤当中，它可以帮助修护肌肤屏障，改善敏感肌泛红、脱屑、痕痒等的症状，不过也会因为紫外线侵袭、年龄增长或其他因素而导致受损，加剧皮肤粗糙、发炎的状况，所以大家真的必须好好认识皮肤的「修复之星」！ （图片来源：Curél） 干敏皮急救神器｜Curél 浸润保湿系列 说到富含神经酰胺的护肤品，就不得不提起风靡日本的 Curél 浸润保湿系列。这系列温和无刺激的洗护产品非常适合干燥性敏感肌使用，因为在洗净肌肤的同时不会带走肌肤神经酰胺，而且还能够帮助刺激神经酰胺的形成，达到更强大的保湿作用，让皮肤时时保持水润且富有弹性，这么一来也可以改善皮肤卡粉的状况，妆感也会看起来更自然服帖！ View this post on Instagram A post shared…
想必许多女孩对月亮杯已经不陌生，以一个可循环的小杯子代替卫生棉不仅环保，在体验感方面对女性来说更是一大福音， 许多人都说“用了就回不去了~”。那目前马来西亚市面上，大家都用什么品牌的呢？一起来做功课，选择一款自己使用感舒服的牌子吧~！ 月亮杯 (Menstrual Cup)，又名月经杯是使用的是医疗级硅胶制成的，并且只要卫生管理得当，一个月亮杯能使用5~10年。除了会让你自己触碰到自己的经血以外，其实它是比卫生棉来得更舒服和环保，并且你将会省下一大笔买卫生棉的钱。 https://www.instagram.com/p/Ca40f_mj-ED/ AllMatters 购买链接 AllMatters@BloodyGoodShop Allmatters是来自丹麦的品牌，之前产品名为“Organi Cup”，在包装上使用环保的概念，用再生纸制成纸盒并把“说明书”印在纸盒内侧，也没有多余的包装，将环保概念进行到底。而他们家月亮杯都有尺寸提供，女孩们可以根据自己的经血容量选择大小。拿在手上的时候也非常轻薄，编辑也有朋友使用后也说用了几乎无感，特别清爽舒服！ https://www.instagram.com/p/CaKnWCVjdVX/ https://www.instagram.com/p/CW3U-QRDt--/ https://www.instagram.com/p/CbajQKKuxyB/ Cherry Cup 购买链接👉…
新年的脚步越来越靠近，想必大家也不想听到亲朋戚友说自己变胖了吧？这篇波编要来安利你们一个在韩国超火、韩国爱豆也爱用的「阶段性瘦身法」，1个月就能减7公斤，无需极端断食，易坚持不反弹，4周就能瘦身成功！想要实施年前减肥计划，在新年前逆袭成功的话，可以试试「阶段性瘦身法」！ 第1周：调整期 不需要运动，三餐正常吃， 不吃高脂肪零食晚上6点后不要吃东西每天喝2L水 第1周所做的事是用来提醒身体自己要开始减肥了，进入准备阶段。这期间不需要运动，但晚上6点后不要吃东西，到了第2天是紧要关头，一定要坚持下去，否则还是干脆地放弃减肥吧！ 第2周：减重关键期 不用运动 早起喝杯排毒果汁（芹菜汁、黄瓜汁等），午餐要吃饱，晚餐吃个苹果或不吃喝水量比第1周增加1L 来到了第2周也就是减重关键期，第3天会感到极度饥饿，但大家要记得熬过去就会变瘦，不要轻易放弃！坚持下来早起会感到身体变轻盈，也不会容易感到疲劳，排便也会变得顺畅。虽然外形看不出来，但这阶段体重下降最多，因为减掉的是内脏脂肪哦！ 第3周：突破期 早餐必须吃，午餐吃些优质碳水和优质脂肪（燕麦片、糙米、坚果、牛油果等），晚餐少吃或不吃开始进行轻度有氧运动（跳绳、快走、跑步等）晚上8点前喝足3L水 来到第3周，胃口会明显变小，这期间开始有氧运动，想追求高效率的可以选择跳绳。这周水的摄入量要比平时多，以帮助燃烧脂肪。 第4周：维稳期 饮食与第3周相同保持一周4天运动，两天有氧，两天无氧男生摄入蛋白质增肌，女生用瑜伽/哑铃塑形专心吃饭，不要看影片配饭偶尔穿紧身上衣，检查自己有没有变胖 经过了3周体重减轻了，但很多人瘦下来后很快就反弹，这是因为一下子吃得少运动多，突然又不运动了，导致体重又反弹，所以还是要保持一周4天运动。因为瘦下来皮肤可能会变皱变松，所以维稳期要注重增肌塑形，多摄取蛋白质和多做瑜伽雕塑体态。另外，大家也要养成专心吃饭的好习惯，不要边看影片边吃饭，一不注意就容易越吃越多。 这4周的习惯坚持下来，之后即使偶尔多吃，也不容易变胖，但也不要持续暴饮暴食，以免对身体造成太大的负担。那就祝大家减肥成功，新年可以穿上美美的新衣！ 延伸阅读： 📌从110斤瘦到88斤！(G)I-DLE「雨琦减肥秘诀」大公开，新歌《Nxde》回归再度美出新高度，绝美腰线都是这样来的！ 📌腿长到要P短！真人版美少女战士「张元英瘦身秘诀」，18岁就拥有逆天长腿和11字腹肌全靠这5招！ 📌7天瘦6斤！减肥女孩不得不知的「赵露思7天减肥食谱」，营养均衡轻松瘦回瓜子脸！
最近是否因为接踵而来的压力而打垮呢？为了让自己重拾欢乐，就得为自己注入「甜蜜」的泉源，所以小编今天想向大家推荐几部「成人式恋爱」的陆剧，让大家沉浸于主角们高甜却不腻的爱情，用糖分和压力道一声 Goodbye～ 成人式恋爱陆剧 #1：《星汉灿烂、月升沧海》 主演：吴磊、赵露思 2022 年一大爆款电视剧绝对有 吴磊 和 赵露思 主演的《星汉灿烂》和《月升沧海》的名字！虽然剧情由复仇作为基础，但是 吴磊 饰演的 凌不疑 在对 程少商（赵露思 饰演）动情之后展开的直男式撩人法还真是看得观众们如痴如醉！从一句句霸气台词如「她的婚事，我会负责」、「凑近一点，看我眼中最亮的星，那就是你」，到深夜去找 程少商，甚至床咚对方，真的太有魅力！之后，程少商 也要 凌不疑…