所谓的「正剧」，说的就是继悲剧和喜剧之后所创建的第三种戏剧体裁，而这种电视剧普遍都会在剧中主要展现较为严肃的冲突，极具传奇特色的同时也反映了现今的社会问题哦！而2022年也有不少优质的陆剧正剧推出，今天小编为大家搜集了网友们推荐这一年内必看的正剧电视剧，大家快一起来看看吧～
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主演：胡歌、吴越、张新成
虽然不少观众对于此剧的剧情评价呈现了微两极化的评价，但是不得不说我们胡歌时隔多年回归小荧幕的这部作品还真是让粉丝们收获满满！剧中透过于基层工作的人们看他们如何在艰难的环境下一步步披荆斩棘实现改革，而胡歌诠释的领头人梅晓歌充满说服力的演技备受赞赏哦～
（图片来源：《县委大院》官方微博）
《县委大院》讲述县委书记梅晓歌（胡歌 饰演）如何带领同僚们并团结民众一起建立光明县更灿烂未来的故事。
（图片来源：《县委大院》官方微博）
主演：赵丽颖、欧豪、李光洁
这一部剧让大家称赞不已的地方在于尽管是一部大女主作品却没有强化性别间的不同，加上看着认认真真在创业路上搞事业的赵丽颖，此剧根本越看越带感！虽然此剧以职业故事为主轴，也没忘了加插成年人推拉式的恋爱，创业与爱情双线并进的高能故事，因此还创下了8.4分的豆瓣好评分呢！
（图片来源：《风吹半夏》官方微博）
《风吹半夏》改编自阿耐的小说《不得往生》，讲述许半夏（赵丽颖 饰演）在男性主导的钢铁行业中凭借独到的眼光和不屈不挠的精神，努力闯出一片天的故事。
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（图片来源：《风吹半夏》官方微博）
主演：罗晋、尹昉
这一部罗晋主演的电视剧绝对是今年最正经八百叙说历史的故事了！剧集以康熙帝治愈水患的故事为主轴，剧中不乏权臣们之间的尔虞我诈，还有战战兢兢在议题上的艰难前行，如果你喜欢严肃的演技盛宴，此剧不容错过！
（图片来源：《天下长河》官方微博）
《天下长河》以康熙帝治愈黄河水患的故事为背景，讲述康熙帝（罗晋 饰演）为了解决水患问题破格提拔了陈潢（尹昉 饰演）、靳辅（黄志忠 饰演）两人，携手平定水患的故事。
（图片来源：《天下长河》官方微博）
主演：陈晓、王一博
比起男、女主角，更喜欢看双男主角剧的各位，这部剧一定得追起来！虽然《冰雨火》的整体剧本有不少剧情漏洞的地方，但是我们陈晓和王一博两人之间的默契加上画面追求的真实感，喜欢缉毒、警匪作品的你，绝对不能不看！
（图片来源：《冰雨火》官方微博）
《冰雨火》讲述分别前后打入贩毒集团内部的吴振峰（陈晓 饰演）和陈宇（王一博 饰演）如何不忘初心，紧记使命，最终将毒贩一网打尽的故事。
（图片来源：《冰雨火》官方微博）
主演：刘亦菲、陈晓、柳岩、林允
2022年大家也不容错过《梦华录》！虽然刘亦菲和陈晓之间超高的CP感和看了欲望满满的氛围让观众们狂嗑，剧中的故事主轴 — 以三位女性在逆境中找寻到更好的自己，即便设定于古时候却和现今社会不谋而合，励志之余非常有趣！
（图片来源：《梦华录》官方微博）
《梦华录》改编自关汉卿元杂剧《赵盼儿风月救风尘》，讲述上京为了讨公道的赵盼儿（刘亦菲 饰演）、江南第一琵琶高手宋引章（林允 饰演）及豪爽厨娘孙三娘（柳岩 饰演）透过携手努力，将小茶坊发展成东京最大酒楼的故事。
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（图片来源：《梦华录》官方微博）
主演：赵丽颖、刘威
我们赵丽颖的这一部作品也充满了励志气息啊！剧中，赵丽颖饰演的何幸福在嫁到万家庄之后，除了面临了家人间的挫折之外，还面对了更大，影响整个村庄的问题，但不屈不挠的她在各种逆境下总不言弃，角色成长的魅力也给了观众满满的勇气！
（图片来源：《幸福到万家》官方微博）
《幸福到万家》改编自小说《秋菊传奇》，讲述嫁到万家庄的何幸福（赵丽颖 饰演）如何在事业、婚姻与亲情的考验下不断成长，最终成为万家庄新领头人的故事。
（图片来源：《幸福到万家》官方微博）
主演：檀健次、金世佳
警匪作品大家看多了，但大家有没有看过一模拟画像师这职业的故事呢？虽然在播出前期不少观众认为以画画破案有点不够说服力，但是越看到后期，剧情方面呈现的反转令人猜不到，整体而言悬疑感满分，值得一看！
（图片来源：《猎罪图鉴》官方微博）
《猎罪图鉴》讲述曾因为一起旧案结怨的模拟画像师沈翊（檀健次 饰演）和刑警队长杜城（金世佳 饰演）在机缘巧合下被迫联手，一起找寻谜底真相的故事。
（图片来源：《猎罪图鉴》官方微博）
主演：张若昀、白鹿
虽然观众们对于警察的故事已经非常熟悉，但《警察荣誉》却选择聚焦于派出所警员们的日常生活与琐事，贴地气的故事收获了不少好评，甚至成了豆瓣年度最高分的陆剧呢！剧中不失搞笑的呈现，加上警察这职业意义非凡的使命，看过的你绝对会因此产生对这职业的尊敬，值得一看！
（图片来源：《警察荣誉》官方微博）
《警察荣誉》讲述初出社会的见习警察在被派往派出所之后，在前辈警员们的教诲之下，慢慢成为合格人民警察的故事。
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（图片来源：《警察荣誉》官方微博）
主演：雷佳音、辛柏青、宋佳、殷桃
这部横跨了50多年时间跨度的电视剧，也是一大必看的2022正剧啊！剧中透过雷佳音、辛柏青和宋佳饰演的周家三兄妹的视角出发，看着他们如何为了自己的未来奋斗，同时不忘扶持邻里共同前进，满满的接地气故事瞬间引来了观众们的共鸣！
（图片来源：《人世间》官方微博）
《人世间》改编自梁晓声的同名小说，讲述在北方城市的平民区中居住的周家三兄妹 — 周秉义（辛柏青 饰演）、周蓉（宋佳 饰演）和周秉昆（雷佳音 饰演）横跨50多年跌岩起伏的人生故事。
（图片来源：《人世间》官方微博）
主演：白敬亭、赵今麦
2022开年便创下超高讨论度的电视剧作品绝对属《开端》莫属！罕见地以时间循环这题材为故事主轴，剧中看见白敬亭和赵今麦陷入了循环之中，找寻答案的同时挖掘出巴士爆炸事故的真相，紧凑不拖沓，非常有吸剧张力！
（图片来源：《开端》官方微博）
《开端》改编自祈祷君的同名小说，讲述游戏架构师肖鹤云（白敬亭 饰演）和大学生李诗情（赵今麦 饰演）在巴士爆炸事故后陷入时间循环，于是两人决定并肩作战，合作找寻事件真相的故事。
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（图片来源：《开端》官方微博）
以上便是网友们提名2022年必看的陆剧正剧们啦！大家都看过几部呢～？
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新年大鱼大肉、聚餐不断，很多人一上秤才发现体重悄悄“升级”了吧？如果你也正在为年后身材管理发愁，这篇波编要来安利你们一个在韩国超火、韩国爱豆也爱用的「阶段性瘦身法」！1个月就能减7公斤，无需极端断食，好坚持也不容易反弹，短短4周就能把体重慢慢拉回正轨。想要在新一年悄悄恢复理想体态的话，不妨试试这个「阶段性瘦身法」 [instagram url=https://www.instagram.com/p/Ck9R1K8hzcY/ hidecaption=true] 第1周：调整期 不需要运动，三餐正常吃， 不吃高脂肪零食晚上6点后不要吃东西每天喝2L水 第1周所做的事是用来提醒身体自己要开始减肥了，进入准备阶段。这期间不需要运动，但晚上6点后不要吃东西，到了第2天是紧要关头，一定要坚持下去，否则还是干脆地放弃减肥吧！ [instagram url=https://www.instagram.com/p/CepiyBNPCKX/ hidecaption=true] 第2周：减重关键期 不用运动 早起喝杯排毒果汁（芹菜汁、黄瓜汁等），午餐要吃饱，晚餐吃个苹果或不吃喝水量比第1周增加1L 来到了第2周也就是减重关键期，第3天会感到极度饥饿，但大家要记得熬过去就会变瘦，不要轻易放弃！坚持下来早起会感到身体变轻盈，也不会容易感到疲劳，排便也会变得顺畅。虽然外形看不出来，但这阶段体重下降最多，因为减掉的是内脏脂肪哦！…
进入3月，追剧党正式迎来「神仙打架」级别片单。陆剧这边有张凌赫主演的古装成长剧坐镇，都市情感与奇幻题材齐发；韩剧则由 Jisoo 带来全新浪漫设定，从悬疑到甜宠一应俱全。再加上不少人敲碗已久的《海贼王》第二季确定上线，3月几乎没有剧荒的空间。下面这份2026年3月最新电视剧推荐！帮你一次整理好播出时间与看点，直接收藏慢慢追。 一、2026年3月陆剧推荐 1. 《玫瑰丛生》 播出时间：2月26日主演：王子文、刘宇宁 改编自高分漫画《蝉女》，故事围绕「鉴情师」这一神秘职业展开。王子文饰演的廖兮专门受托测试感情中的忠诚度，她始终相信「人性经不起试探」，直到遇上刘宇宁饰演的小贝。 小贝在多次情感陷阱中始终不为所动，这种「例外」动摇了廖兮多年来的信念。剧情在试探与反试探之间推进，也把都市男女的信任危机放到台面上讨论。整体氛围偏现实向，适合喜欢情感博弈感的观众。 (图片来源：玫瑰丛生官微) 2. 《逐玉》 播出时间：3月6日主演：张凌赫、田曦薇 张凌赫此次回归古装赛道，与田曦薇搭档，改编自小说《侯夫人与杀猪刀》。故事讲述在边境小镇以杀猪为生的少女樊长玉，因家变被迫寻婿入赘，却意外救下落难将军谢徵。 两人以假婚约为名联手对抗乱世与邻里恶霸，从互相利用到彼此信任。随着剧情展开，樊长玉身世逐渐揭晓，她也从市井少女成长为能上战场的女将军。节奏爽快、人物成长线清晰，是3月值得关注的古装剧之一。…
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