马来西亚至今为止已经赢得了11枚羽毛球奥运奖牌，目前仍在在为奥运羽球首金努力着。而羽坛也是全国人民很关注的赛事，编辑在看2020东京奥运时，除了感受到全国人民团结一致的心情，也在选手们身上学习到很多充满正能量的事情，一起来看下去吧！ “自己的路我自己走，没人可以阻止我。” ——李梓嘉 李梓嘉作为大马羽球头号男单，一路过关斩将，直到在16强赛事中对战中国选手谌龙，最终以1-2比数止步16强。这场赛事中，年轻的李梓嘉可说是展现出强大的心态和状态，他在面对强劲对手时，也不影响自己的打球状态，尽量让自己不被对方的节奏影响。即使对手后来居上扭转战局，李梓嘉也并没有消极比赛，依然努力尽力挽分，展现出体育精神，也是给予对手绝对的尊重。第一次出征奥运虽然止步于16强，但他知道路还是要继续走，球还是要尽力地打！自己的路我自己走，没人可以阻止我。 https://www.instagram.com/p/CMmpCinj6eV/?utm_medium=copy_link “没有永远的成功，也没有永远的失败，只要你还没有放弃，一切皆有可能。” ——陈炳顺 17就岁进入国家羽球队的陈炳顺，曾今和搭档吴柳萤在里约奥运会摘下混双银牌，缔造了马来西亚羽球的历史。在这风光的战绩背后，他所付出的努力与对羽球的坚持，更值得我们尊敬与佩服。如年33岁的陈炳顺认为，现在的年轻人都缺少了耐心这一块，遇到一点小挫折就会容易放弃，社会的历练会告诉你，唯有坚持，你才会得到你想要的东西，也唯有坚持，未来才会有属于你的曙光。 https://www.instagram.com/p/CR6k0Xmqmwv/?utm_medium=copy_link “你可以说我发挥的不好，可以说我的水平不到，但请别埋没我的努力。” ——吴柳莹 因曾经和陈炳顺在奥运会羽球混双项目夺下银牌佳绩，这次因为成绩不如大家所期待般亮眼，结果引来酸民一堆“酸言酸语”，甚至作出人身攻击。吴柳莹说：我其实就是个普普通运动员，弱点妥妥的就是身体素质差，容易受伤的运动员，场上没有太特出的优点，有的就是一颗不容易服输和坚持的心。受伤是让运动员最无力的事情，因为不是输给对方，而是输给自己了，也不再说什么 Come back stronger，她认为这太不现实，她只希望以后你们说起马来西亚混双时，还记得吴柳莹。 https://www.instagram.com/p/CRm495tLMb7/?utm_medium=copy_link “只要心有fighting spirit的一天，我都要拼到底，因为我的目标还没达成。” ——李明晏…
近期的霸道总裁剧中，绝对值得一提的就是《贺先生的恋恋不忘》！魏哲鸣在《完美先生和差不多小姐》里的高冷禁欲却又温柔帅气「完美男神教授」收获不少粉丝，这次变身超帅的总裁贺乔宴，以霸气演技再吸一波粉！除了贺总之外，波编也深深被「小贺总」圈粉呢～而这部剧也迎来了超前点阅大结局，今天就要跟你说说《贺先生的恋恋不忘》的结局看点、网友评价以及这部剧的甜宠名场面！ 精选9部2021最新「霸道总裁剧」！魏哲鸣《贺先生的恋恋不忘》让人超心动！你pick哪位霸道总裁？ 剧情简介 《贺先生的恋恋不忘》讲述总裁贺乔宴和儿童心理咨询师小秦医生甜暖治愈的故事！两人签了一个为期一年的婚姻契约，在大家面前是未婚夫妻，但其实只是雇佣的关系。然而在过程中秦以悦在不知不觉中以自己的温暖，治愈了孤僻冷漠的贺家父子。 （图片来源：电视剧《贺先生的恋恋不忘》官方微博） (以下有雷，请斟酌阅读。) 看点1：秦以悦被绑架 贺乔宴和秦以悦和好后，贺乔宴下定决心去找回失去的记忆，但碍于时隔久远，只能放话给张司机让陷害他的人现身。没想到，秦以悦在接小宝下课的时候被绑架了！ https://www.youtube.com/watch?v=1AQVwjjQu0c 看点2：贺总找回记忆，揭露当年车祸真相 小宝将秦以悦被绑架的情况告诉了贺乔宴，贺乔宴边追赶上了匪徒，而且在追赶的路途也找回当年的记忆了！原来当年真的是刹车失灵，并不是他害死大哥的！秦以悦后来也跟贺乔宴说出当年车祸发生真相，原来是大哥发现了艾蒙公司的财务漏洞，对方走投无路被逼急了才买通了张司机杀害他们！ （图片来源：电视剧《贺先生的恋恋不忘》官方微博） 看点3：杨若薇、温顾在一起 杨若薇、温顾这对欢喜冤家从开始就打打闹闹的，而在最后他们终于在一起了！温顾把杨若薇带到酒吧的天台上，布置好漂亮的场地，跟她告白！当他说出「我想给你一个家」时，相信不止杨若薇感动，波编也觉得很感人啊！后来温总还上演了一出「棒打鸳鸯」的戏码来测试温顾呢～这对CP真的太有爱了！ （图片来源：电视剧《贺先生的恋恋不忘》官方微博）…
最近正在追 ON 档剧的小编，被之前没有感觉的男演员一个眼神给烧到了。凝视着镜头的一幕，却有着数不尽的情感，完全就是命令着观剧的大家陷入他的魅力嘛！所以现在随小编脚步一起看看韩国拥有迷人电眼的男演员有哪些吧～ 迷人电眼男演员 #1：宋仲基 曾经被韩媒票选为拥有最迷人双眼的 宋仲基 榜上有名应该没有人会有异议吧？最近凭借导演出色的领悟，频频在《黑道律师文森佐》中让他成为剧集版的「结尾妖精」，凝视着镜头的他都会让观看的观众们脸红心跳，陷入他的迷汤！ 而在此小编想要称赞 金熙元 导演，除了出色的镜头捕抓能力，她的构图与审美都恰恰展现了最帅气的 宋仲基 嘛！而不管 宋仲基 是在剧中穿着古装白袍的书生男子，抑或是现实生活里穿礼服的王子，宋仲基 只需要那对双眼便能让粉丝沦陷啦！ 延伸阅读…
七夕节要到了，男士们是不是该有一些表示了呢~ Louis Vuitton在这七夕情人节推出了玫瑰金的「极简镂空爱心」系列，包括了耳钉、手链以及项链。如果想要寻找具有意义的饰品来表达爱意的话，那LV这系列赤裸裸的“爱心”设计，一定能让对方感受得到！ （图片来源：小红书 @螃蟹与河蟹） 在这个「极简镂空爱心」系列当中，LV以玫瑰金为主推出了耳钉、手链以及项链，在爱心的弧度下带有品牌的标志性的立体LV字形，为极简的饰品设计增添了奢华感。 （图片来源：小红书 @只喝露水的小仙女、@幸运的唐老鸭鸭 ） 在耳钉的款式当中，他们也分别推出了小号和大号的款式，你更喜欢哪个呢~ (图片来源：小红书 @兔仔啊、@Tina) 另外一个值得让你购买的原因不止是那质感十足的饰品，是因为就连盒子的细节设计也很到位。在皇家橘色的盒子上，除了带有品牌「Louis Vuitton」的字眼以外，上方还画有与饰品同款的红色爱心，满满的爱意，你感受到了吗？ （图片来源：小红书 @螃蟹与河蟹、@幸运的唐老鸭鸭 ）…
提到近期霸屏IG的热门甜品，除了Bomboloni、奶油挞以外，Swiss Roll也是蚂蚁女孩必须朝圣的甜品选择！绵密细致的蛋糕体搭配滑顺不腻口鲜奶油，再以奶冻或是鲜果点缀口感，一口下来就令人着迷！这篇整理出雪隆TOP7「Swiss Roll 外送」，每一家都是网友大推，而且众多口味之中抹茶和芒果滋味最欠吃！ 雪隆Swiss Roll外送推荐一：Harper Cakes Harper Cakes将茶饮融入于蛋糕卷之中，推出多款像是铁观音、抹茶、玄米茶等口味，而且主打Non Guilt Dessert，减脂女孩也能放心吃起来！除了茶味蛋糕卷，近期推出的芋泥卷和玫瑰荔枝口味也很值得尝试！蛋糕卷虽然单价相对比较高，但滋味绝对不会让你的味蕾失望！ （图片来源：编辑拍摄） Info. Harper Cakes 外送传送门 👉 https://www.instagram.com/harper_cakes/…
除了看甜齁上头让人脸红心跳的甜宠剧，波编平时也很爱看这些虐心又让人无法抗拒的古装剧哦！古装剧的魅力有时候还比甜宠剧更诱人呢～ 而2021年的古装剧，无论在演员的颜值和剧情都掀起不少话题，像是张哲瀚、龚俊的耽改剧《山河令》，搞笑又烧脑的《御赐小仵作》，还是演员阵容最强大的《长歌行》都是你绝不能错过的！马上来看看还有哪些2021年必看古装剧吧！ 2021 古装剧推荐1：御赐小仵作 主演：苏晓彤、王子奇 这部剧打着探案的名头，王子奇饰演的王爷萧瑾瑜和苏晓彤饰演的女仵作楚楚一起结伴查案，在解开种种案件的布景下，两人互相产生情愫！男主的冷酷理性，女主的可爱并且有着过硬的仵作技能，环环相扣的探案加上爆笑又甜腻的情节，紧凑不拖拉的氛围，让观众一集又一集的追看下去，绝对是年度好剧！ 👉最新高热度「古装甜爽探案喜剧」《御赐小仵作》4大看点！苏晓彤、王子奇代表作预定！ （图片来源：《御赐小仵作》官方微博） 2021 古装剧推荐2：锦心似玉 主演：钟汉良、谭松韵 这部剧先婚后爱的励志爱情故事，相信甜到不少人～ 剧情讲述明朝一名庶女罗十一娘意外嫁给永平侯大将军徐令宜，十一娘虽然地位卑微，但非常主见，希望凭着精湛的刺绣技艺争取向往的自由，后来徐令宜也被她的个性吸引！这部剧开播后好评不断，尤其钟汉良和谭松韵的情节甜得掉渣，夫妻二人的「房事」更是让剧迷掀起热议呢！ 👉2021热播古装剧《锦心似玉》剧情+人物介绍！钟汉良、谭松韵「体面夫妇」甜宠名场面一次看！ （图片来源：电视剧《锦心似玉》官方微博） 2021 古装剧推荐3：长歌行…
我们国家的新任羽球男神 李梓嘉 虽然在东京奥运羽毛球男子单打 16 强比赛止步，但却阻挡不了我们成为他粉丝的心嘛！在该场战役中，李梓嘉 更是一路于几分钟内从 11-8 直落到 21-8 拿下首局，完全成了我们心中的新任（信任）男神！现在便和小编一起来了解我们的头号男单吧！ 延伸阅读 >> 认识「飞鱼王子」Welson沈威胜必知这5件事！是游泳全国纪录保持者，理想型是喜欢吃榴莲的女生！ https://www.instagram.com/p/CRxy48KDrNP/?utm_source=ig_web_copy_link 必知事项 #1：早期经历 …
姐妹们，你们听说了吗！我们的国民男友李梓嘉喜欢腿细的女孩子耶，如果觉得自己腿粗没关系，让波编帮你们出谋划策！小红书博主＠Ddaling，就分享了自己每天睡前花15分钟不流汗的动动腿加伸展动作，大腿内侧腹部都不屯肉！每天睡前５个动作，就能妥妥成为李梓嘉理想型啦～ https://www.instagram.com/p/By9ygipFcPs/ 图片来源：小红书＿Ddaling ｜侧卧抬腿 侧卧或侧躺再不过软的床上或瑜珈垫上，手半撑起身体抬起一侧的腿，高度可依个人情况调整，感受大腿内侧的拉伸感，放下的时候动作要慢且不落地，这样效果才会出来唷！ 「30下一组，左右脚各2组」 图片来源：小红书＿Ddaling https://www.instagram.com/p/B0o-KWojb1t/ ｜仰卧交替抬腿 双手轻扶着耳朵，下巴去找锁骨的姿势，腹部要hold住交替踢腿。注意别让颈部及肩膀用力，腹部绷紧就对了！ 「20下一组，共做3组」记得呼吸～～～ 图片来源：小红书＿Ddaling ｜空中脚踏车 这是大家应该不陌生的动作，不仅可以瘦大腿还能减少腹部的赘肉。一样是hold住腹部，收腹绷紧的感觉就对了。 「一分钟为1组，共做5组」 图片来源：小红书＿Ddaling ｜臀腿伸展 做完以上的动作记得要拉筋伸展肌肉，腿部线条才会更美，感受大腿和臀外侧的拉伸感。一脚屈膝一脚往后深直，明显感受到大腿前侧的拉伸感。 「15秒为1组，左右各2组」 ，柔软度好的人可以将上身往前趴下，大腿前侧会更有感！…
迪丽热巴 这几年作品满满，除了是出了名的新疆美女之外，也以她的演技著称，接演的电视剧每部都有超高热度。上半年不仅以《长歌行》与大家见面，现在更是以备受期待的《你是我的荣耀》回归！所以今天就让小编我带大家认识这名高流量女神吧！ 延伸阅读 >> 《长歌行》登微博热播榜第一！结局4大亮点，吴磊&迪丽热巴、赵露思&刘宇宁「超甜超感人」！ （图片来源：迪丽热巴官方微博） 迪丽热巴 你不知道的事 #1：演艺生涯最重要一人 — 杨幂 2014年，当年还在读大二的 迪丽热巴 签给了 杨幂 工作室（现为：嘉行传媒），而也因为这一机缘，在 杨幂 领衔主演的电视剧…
因为一部与 柯佳嬿、许光汉 共同主演的穿越台湾电视剧 — 《想见你》爆红的 施柏宇 终于在 7 月 29 日开播的《循环初恋》当上男一号了！这次，他将搭档以《我才不要和你做朋友呢》为人熟知的 陈昊宇，一同上演奇幻爱情故事！话不多说，让我们一起看看《循环初恋》的看点吧！ 剧情简介： 2019 年 31 岁的 叶佑宁（施柏宇 饰演）因为一支失修手机穿越回到了…