最近Jennie代言Calvin Klein中大秀性感马甲线，这就燃起许多女孩们想拥有同款马甲线的心！咳咳，但是我知道女孩们也还是挺懒的... 所以波编找到了「懒人马甲线训练」，让你每个动作都是躺着完成！每天抽空30分钟，给自己的身体来点锻炼，你就离性感马甲线不远了！ (图片来源：Instagram @jennierubyjane, @heron) 马甲线动作训练 每天完成一点动作，让自己的腹部运动起来！事不宜迟，我们赶紧开始第一个动作！ 动作1：单腿屈膝两头起 这个动作在做的时候，手臂要向上伸直，而当膝盖伸起来的时候，你也要用腹部的力气，让自己手臂往前伸，而不是用头部的力让自己身子往前伸。这一组总共做12次。 动作2：屈膝收腹 手往后支撑身体，双脚不能碰到地面并屈膝。在做这个动作的时候，尽量利用腹部的力量，并在伸腿时吸气，收腿时呼气。一共做15组。 （图片来源：小红书 @小梵已经瘦到83斤了） 动作3：西西里卷腹…
Netflix 近年积极开拓亚洲市场，而最多的资源放在日益增长的南韩。除了购买当地制作的韩剧，也投放了巨额自制属于 Netflix 名头之下的原创影集，而最新的原创韩剧 —— 《Move to Heaven：我是遗物整理师》已经悄悄地在上周五（5月14日）上线了！ 所以这篇文章将带领大家窥探这部原创影集的5大看点！到底「遗物整理师」是怎么样的职业？让我们看下去吧～ 《Move to Heaven：我是遗物整理师》 播放平台：Netflix（5月14日 已上线） 主演：李帝勋、陈俊翔 简介： 一位患有亚斯伯格症的少年 韩可鲁（陈俊翔 饰演）在父亲（池珍熙…
Nanno热潮持续延烧，《禁忌女孩2》的话题度居高不下，除了题材大胆创新刷新大家三观，一众演员们的自身魅力也是不可忽视的。Nanno的厌世神颜和超强演技不在话下，但剧里的配角们也不遑多让，除了很敢演，颜值也是杠杠的！现在就来带大家认识一下《禁忌女孩2》的高颜值配角们！ 高颜值配角1：James Teeradon Supapunpinyo 第一集就出现的帅哥演员James很快就抓住了观众的眼球，虽然剧中饰演渣男，但邪魅的笑容真的是会让万千少女动心，破格演出怀孕男妈妈的精湛演技也收获很多好评！ 也许很多观众会觉得他很眼熟，其实James曾经出演之前一度爆红的泰国电影《Bad Genius》，而他也是泰国男团TRINITY成员之一，帅气的外貌让他在泰国与亚洲地区迅速累积高人气！ 从James的IG照可以看出他的穿搭风格独树一帜，发色百变，根本就是泰国新一代的时尚ICON。近期James为了参演国际电影前往澳洲，期待他继续带给我们好作品！ 高颜值配角2：Chanya McClory 饰演Yuri的演员本名Chanya McClory，别名Nink，作为第二季登场的新角色，Yuri是把剧情推向高潮的关键人物，作为Nanno的死对头也让人恨得牙痒痒，甚至有网民涌入她的IG留言为何这么坏，可见她演技多好让人信以为真！ 剧中以马尾造型亮相的Nink看起来比较普通，但看到小姐姐的IG生活照，你肯定会大吃一惊，在现实生活中，她留着一头极短发，完美衬托出她中英泰三国混血的优越五官，深邃的双眼和高挺的鼻梁真是英气逼人，帅气十足！ Nink在2020年8月时被诊断出患有脑瘤，尽管需要长时间对抗病魔，她却勇敢晒出手术伤疤照鼓励大家，让我们一起为这位坚强乐观的女孩打气吧！ 高颜值配角3：Patricia Tanchanok Good 虽然剧中设定并不讨喜，但把靠爸族的富家千金演得淋漓尽致的Patricia因为精致五官引起关注，事实上她也是具有泰国、英国血统的混血儿。 有着172cm优越身高的Patricia除了是一名演员，也是一名模特，她也常常在自己的IG晒出傲人身材，喜欢小姐姐的话不妨追踪她的IG吧！ 高颜值配角4：Aim…
近期最热门的电视剧之一《乌鸦小姐与蜥蜴先生》在WeTV视频超前点阅迎来大结局，任嘉伦和刑菲这组合太甜了，一个是装上了机械心脏的霸道总裁，一个是倒霉透顶但乐观开朗的「乌鸦小姐」姜小宁，来到20多集才开始发糖，没想到这么快剧情就变虐了，因为机械心脏无法正常生活的顾总最终会和姜小宁怎么样生活呢？一起看下去吧！ 延伸阅读：任嘉伦、刑菲《乌鸦小姐与蜥蜴先生》4大必看亮点！非一般甜宠，520来袭男友们跟着顾总学着点！ 延伸阅读：盘点9部「2021上半年豆瓣高分」甜宠剧！《御赐小仵作》8.4高分登榜首，《长歌行》6.2跌出榜单！ 剧情简介 这部剧讲述「蜥蜴先生」顾川在遇到严重车祸后，接了机械心脏重获新生，不过异于常人的他过着冰冰冷冷的生活，直到他遇见了「乌鸦小姐」姜小宁！姜小宁自带倒霉体质，不断换工作，连开一个门玻璃都会碎裂一地，但她积极阳光的一面吸引了顾川哦！ （图片来源：《乌鸦小姐与蜥蜴先生》官方微博） (以下有雷，请斟酌阅读。) 结局看点1：姜小宁爸爸冤案 唐叙终于把真相告诉姜小宁，揭露10年前的车祸并不是意外是人为，而贪污公款的人就是许国祥！姜小宁哭着对顾川说「为什么只有我好好活着，我爸妈离开我，现在你也...你们不要丢下我好不好？」这样的她真让人心疼啊（哭）不过，许诚然和唐叙最终一起把许董移送法办，姜小宁爸爸十年来的污名终于沉冤得雪！ （图片来源：《乌鸦小姐与蜥蜴先生》官方微博） 结局看点2：顾川英雄救美 姜小宁被坏人挟持，要求顾川交出证据，然而顾川交出证据后，他们竟然动手，还刺杀顾川！而明明已经进入了安全模式的顾川，不顾自己生命危险放电把他们都电击了！原来他为了要感受真实情感，不顾身体放起启动安全模式！后来顾川晕倒了被送医急救。 延伸阅读：盘点7部「初恋甜宠电视剧」！马思纯白敬亭「双向初恋」最甜，想起你的白月光了吗？ （图片来源：《乌鸦小姐与蜥蜴先生》官方微博） 结局看点3：许诚然赵妍离婚？…
宅在家不知道能干嘛？新衣服买了没机会穿？拍照方式没新意？这些困扰编辑懂你！今天就要来介绍这个时尚的拍照道具，它早已在网路上掀起高度话题的日落灯，就连韩星Taeyeon也在用呢。只要上淘宝搜索【日落灯】就买到了，接下来一起来欣赏它拍出来的美照吧！ 日落灯用法1 #HomeSweetHome 日落灯为房间里添加了一股暖意，看着心情会特别安定和放松。 图片来源：IG @janechuck 日落灯用法2 #selfie 没事做的话，不如就把自己打理好，画个简单的妆拍照吧～配上日落灯，自拍照也多了一种不一样的感觉，再也不会嫌弃你家里灯光拍照不好看了 XD 图片来源：IG @wenweiyy 日落灯用法3 #OOTD 日落灯也是拍穿搭照的神助手！把无聊的白墙瞬间变得有趣多了，连拍出的影子也好好看。 图片来源：IG @pimtha …
近期话题剧《长歌行》有着男帅女美的组合 -- 精致美女 迪丽热巴 搭档童星蜕变男神的 吴磊，却意外地在豆瓣只开出了6.2分，简直让人跌破眼镜！但没关系，《长歌行》的失分有其他高甜剧集来替补，以下就为大家介绍2021上半年豆瓣评分6.5以上的 8 部甜宠剧！ 2021上半年豆瓣高分甜宠剧 #1: 《御赐小仵作》 豆瓣评分：8.4 主演：苏晓彤、王子奇 最近话题度最高的便是这部作品了！打着探案的名头，男主角 王子奇 饰演的王爷 萧瑾瑜 便顺势邀约饰演仵作的女主角，苏晓彤 饰演的…
随着季节更替、不同节日的到来，各地的麦当劳都会不时推出各种新品回馈给所有麦当劳爱戴者们！其中中国的麦当劳总是首当其冲，推出的许多新品不管是在颜值或是滋味上都是网红级别的！而近期中国麦当劳再度推出神仙新品「白月光」梦幻饮料，又再一次疯狂席卷小红书！ （图片来源：小红书@是星晴呀_） 看上去超疗愈一袭纯白的「白月光」其实是特浓奶油香草冰沙，沁凉清甜的香草冰沙上层以特浓的特浓奶油点缀，一口下来奔放的香醇奶油香气窜出接着冰凉的香草滋味随之而来，奶香十足的冰甜滋味大热天真的太欠吃！除了这款特浓奶油香草冰沙外，其实还有抹茶拿铁和特浓巧克力两款不同口味冰沙供大家选择哦！ （图片来源：小红书@幼稚酷：）） 像马来西亚这样全年夏日的国家，午后真的超级需要一杯「特浓奶油香草冰沙」替味蕾解暑啦！真的大敲碗希望马来西亚麦当劳也可以推出！ 延伸阅读： 👉 盘点可爱炸裂的「特色冰淇淋」！KitKat、Ferrero Rocher「圆鼓鼓冰淇淋」太诱人！ 👉 不一样的Mekdi！带你解锁「麦当劳隐藏吃法」，原来薯条除了沾冰淇淋还能这样吃？ 👉 【2021年美食新品快讯】Lotus饼干新品掀童年回忆杀！麦当劳邪恶升级，全新的Oishii系列甜品超疗愈！
「娜诺一笑，死神就到」，相信很多人都看了Netflix爆红的泰剧「禁忌女孩」，不得不说女主Kitty-Chicha Amattayakul所饰演的「娜诺」一角引起了许多人的共鸣。以恶惩恶，把人心最黑暗的一面逼出来，再让他们自食其果。邪魅的笑容以及病娇的眼神都让人大呼 “好漂亮~！”。 （图片来源：Instagram @kittychicha） 在剧里的娜诺是素颜上镜（真的太强了！），而我们这些平凡的孩子，努力一下，巧妙地利用化妆技巧也能get同款双眸~ 一起来和小红书博主 @yonglan慵懒学仿妆！赶紧把你的大地色眼影拿出来，跟着教程画起来！ （图片来源：小红书 @yonglan慵懒） 1. 先在眼皮打底，利用浅褐色大面积在眼皮上和下眼尾涂抹浅褐色，并晕染。 2. 接着用带有细闪的褐色在双眼皮皱褶处提亮。 3. 利用细节刷，选择深褐色在眼尾处画个上扬的小尖尖，就好像画眼线一样。 （图片来源：小红书 @yonglan慵懒）…
疫情严峻的情况下，即便能出门的外带外送，但为了不让疫情病例持续暴增，在保护自己保护大家的时候，不妨多待在家里，研究如何再次成为厨神吧！今天编辑就要分享一些在家里也能做到的精致甜品啊，全都不需要烤箱制作的哦～ 重点是！不少人投诉说小红书食谱不能相信，你也可以借着这些食谱来证实看看小红书的食谱是否靠谱哦！ #芒果毛巾卷 这看似复杂不容易的毛巾卷其实操作超简单的！只需要平底锅就能完成～ 绵密的奶油加上芒果酸甜的口感，幸福感max！而且打发奶油、摆盘的过程极其疗愈，这道甜点在MCO期间打发时间最适合不过！ 食材： 鸡蛋2个、糖粉20克、玉米油10克、纯牛奶170克、低筋面粉55克 内陷：淡奶油200克、糖16克、芒果3个 做法： 1）将鸡蛋和糖粉搅拌均匀，并加入玉米油、牛奶继续搅匀。 2）低筋面粉过筛后搅匀，这动作需过筛两次。 3）将不粘锅热锅后开至小火，放入一勺面糊后必须「迅速摊均匀」，加热至到面皮冒泡 **每做一张面皮，用湿布将锅底降温一下，再做下一张。 4）芒果切成适合大小的块状 5）将淡奶油和糖混合并打发至有明显纹路奶油， 6）4张面皮重叠在一起，抹上淡奶油、放上芒果 7）两边往中间折叠，在一边的头开始卷起来即可。 （图片来源：小红书@张小雯的日常）…
最近爆款网剧，由苏晓彤、王子奇主演的《御赐小仵作》，口碑、流量俱佳，除了网络点击率已破2亿，智商在线外加高甜的剧情已被网军们一致认为此剧是2021最佳剧集之一。那小编我话不多说，马上向大家推荐此剧的4大看点吧！ 剧情简介： 仵作世家少女 楚楚（苏晓彤 饰演）于长安参加仵作考试时，遇见了断案如神的王爷萧瑾瑜（王子奇 饰演）。后者招募了 楚楚 作为探案搭档。随着 楚楚 的身世之谜被破解，悬了18年的惊天大案被揭开后，两人最后成了婚，而 楚楚 也获皇帝的最终认可，得到了皇帝亲赐的“御赐仵作”身份，实现了自己的人生理想。 （图片来源：《御赐小仵作》官方微博） 《御赐小仵作》看点 #1: 男、女主角的在线演技 男主角…