「变老」一直是女人非常忌讳的词语，虽然年龄增长我们无法改变，但只要抗老保养做好，就可以让我们的容颜永远保持年轻！可能有人觉得20岁就开始抗老没必要，但是现在的年轻人生活不规律，压力山大天天熬夜，皮肤自然更快衰老。不过，由于20代初期新陈代谢还算快，用一堆价格昂贵的抗老保养品可能会加重肌肤负担，不如从生活习惯上开始改变，由内养成少女肌！ 勤擦防晒 防晒其实就是最好的抗老保养品！许多年轻女孩会觉得擦防晒很麻烦，但紫外线会破坏肌肤的胶原蛋白，还会加速皮肤老化，衍生出各种皮肤问题像是皱纹、雀斑、痘痘等。许多冻龄女星的保养关键就是「每天都会擦防晒」，可想而知防晒的重要性，更何况身处一年四季都是炎夏的马来西亚，防晒绝对不能马虎，不然等雀斑长满脸就后悔莫及了！ https://www.instagram.com/p/BoBYiqbBKCu/ 眼霜 想必很多女孩因为工作或学业需要长时间对着电脑，导致眼部肌肤容易老化，除了眼下容易产生细纹，还会加重黑眼圈，疲态尽显超显老！使用电脑一段时间后记得活动一下眼睛缓解眼睛疲劳，也要养成涂眼霜的习惯，帮助淡化细纹和黑眼圈，可以选用有滚珠的眼霜，按摩一下眼部让双眼更有神！ https://www.instagram.com/p/B-maLHep_Y5/ 饮食尽量少糖 张韶涵年过三十但依旧保有犹如18岁少女的滑嫩肌，女神的冻龄秘诀就在于「戒糖」！过多的糖分会影响胶原蛋白的更新速度，导致皮肤失去弹性，还会致痘！当然，对于嗜奶茶如命的你我来说，完全戒糖也太难，不过可以慢慢减少糖分的摄取，比如一星期只喝1-2杯奶茶、吃蛋糕只吃一块就好、多喝无糖绿茶等等。 https://www.instagram.com/p/CCa6CO2DFev/ 保湿 保湿不足，皮肤干燥容易产生皱纹。其实年轻女性的基础保养重心除了清洁要彻底，也要注重保湿，只要保湿做好，几乎就可以解决多数皮肤问题。定时敷面膜可以帮助皮肤补水，让皮肤看起来更饱满有光泽，自然整个人都看起来神采焕发，更显年轻！ https://www.instagram.com/p/CDAr99iJ1MF/ 多喝水，少熬夜 虽然已经是老生常谈，但最基本的「多喝水，少熬夜」绝对是保持年轻的真理啊！要让皮肤变好，喝足量的水和充足的睡眠远比保养品有效。编辑知道有些女孩常常忘了喝水，其实可以设定闹钟提醒自己，也可以下载专门督促喝水的APP哦！尽量不熬夜，让皮肤可以在对的时间排毒！ https://www.instagram.com/p/CD0sqovptrl/ …
Netflix最新的爱情喜剧小品《Emily in Paris》播出后瞬间引起一股法式热潮，故事背景设在女生最向往、最浪漫的法国巴黎，原在美国芝加哥认知的行销主管Emily Cooper意外获得巴黎工作的机会，而初来乍到的Emily以美国人看法国人的切角，在文化冲击、职场和爱情上都遇到了不少挑战，而女主角的颜值、时尚穿搭、行销，在诙谐的剧情中引来大家的追捧和深思。要是你还没看这部剧，马上来看看这部剧的亮点吧！ (图片来源：imdb) #定义了女生的魅力 女主角Emily因工作契机从芝加哥来到巴黎，即便不会说发文、人生地不熟的，却怀抱着梦想勇闯巴黎，不过就像是他的穿搭风格和思维想法都对低调浪漫的巴黎有着格格不入又独树一帜的特色！在剧中，Emily在各种挑战下，凭着对社群媒体的敏锐度以及美国人不服输的个性，用满满的正能量排除难关完成任务，甜飒的Emily定义了许多人心中女性的魅力，充满智慧、内心强大勇敢！ (图片来源：imdb) #工作的定义 不少人都把工作当作生活的一部分，像是热爱工作的Emily，刚到巴黎时8点已经在公司门口等着，但原来同事们都是10点半才上班！Emily便列出的企业诫条，像是必须守时、在人前都说好话、避免办公室时恋情等，但这却惹怒了向往自由生活的法国人，甚至直言「你是想摧毁我们法国人的灵魂吧！」这也不禁让人深思，工作时间长短不代表工作能力，只要在限定时间把工作完成，何必在乎这些「企业诫条」呢？ (图片来源：imdb) #法国人负评如潮 这部剧以美国人到了法国的切角，带出两地的生活态度、工作方式，再到爱情观念都有很大的差异，不过，在这部剧世界各地爆红的同时，欧美影评界特别是法国的网友都有负评如潮！例如法国巴黎报表示「至少可以在路上放一些垃圾啊，我都要快不认得自己的城市了！」、法国影评网站Sens Critique在影评中写道「巴黎人居然能彬彬有礼、英文流利，在经过一整晚的性爱后，居然还能走去上班。」大家都认为这部剧给了错误的巴黎形象！ (图片来源：imdb) #Emily华丽穿搭和服饰…
撰文编辑 #百蝉 最近疫情日趋严重，大家出门的时候谨记遵守 SOP，务必注意安全！不管怎样，生活还是照样过，一起赶紧来看看 12 星座 10 月份运势，让邱比特给你更好的规划建议喔！ 幸运指数：★★★★★ 聚会增多，人缘人脉暴增，让你有点忙不过来，却可因此打听到不少好康，是个人气爆棚的月份喔！ 幸运指数：★★★☆☆ 工作上会出些差错，幸好贵人运很强，大家都会帮你挡掉。爱情运平顺，单身者脱单机率大。 幸运指数：★★★★☆ 工作上的人事异动大，原本配合得很好的伙伴一一离去，幸好新人很愿意学习，让你不会负担太大。 幸运指数：★☆☆☆☆ 工作运不太顺利，有被人陷害的可能，搞得你心烦意乱，连带影响爱情运无法开展，容易错失桃花。…
撰文编辑#Chia 透明系的发色近几年一直受到日韩女孩的欢迎，不管是长发、短发、直发、卷发都很适合，如果已经对咖啡色、可可色感到厌倦了，不如将粉色、薰衣草色及肉桂色这几个梦幻色系融合米色，打造出透明又梦幻的发色。想要发色看起来与众不同的话，这篇绝对不能错过，拿去找设计师，保证你的发色不会跟别人撞啊！ 延伸阅读：是心动啊！盘点4个「男生最没抵抗力」的女生发型，比拜月老更有效！ https://www.instagram.com/p/CELD2r9g8ly/ Pink beige 超梦幻的粉米色，仙气十足，非常有少女气息，但又不会像一般的粉色带有萤光感、会显黑！反而是增添了红润感，上妆后的气色看起来超好，喜欢粉色系又怕显黑的女孩选这色就不会错！这款发色虽然需要漂，但是不同次数的褪色，出来的粉又不会一样，根本就是开惊喜包一样· 且这个颜色带有米色调，增添了柔和感，所以不用担心会突兀喔～ https://www.instagram.com/p/CDSi8W_Bld5/ Lavender Beige 由两个透明度高的色彩，紫色和灰色结合而成的发色，看起来非常的轻盈！如果挑对彩度、明度可以非常的显白，能充分体现出梦幻的氛围，如果留一头大波浪长发，真的会还以为你是从仙境走出来的呢！ https://www.instagram.com/p/CFMkk0QBlsL/ https://www.instagram.com/p/CFXBH_yjxWt/ https://www.instagram.com/p/CFW5qOJDIjk/ 延伸阅读：金福珠发型回归！李圣经「眉上刘海」4大重点一次看，剪发前请三思！ …
近期的泡面简直创意大发，纷纷都在饮料上发挥极致的创意，像是Tealive和Mee Goreng联合推出的「Spicy Mi Boba」，辣味的珍珠奶茶泡面，虽然创意十足，但再爱珍珠奶茶的粉丝在尝试前都需鼓励不少勇气，毕竟谁曾想到饮料和泡面可以如此搭配！不过，更让人意想不到的来了！Indomie New Zealand在脸书上官宣，即将推出Indomie汽水！ 延伸阅读：咖喱珍奶杯面？！Tealive x Mamee 推「Spicy Mi Boba」没吃过根本不算珍奶控！ https://www.instagram.com/p/B8NTed8n0kX/ Indomie New Zealand在脸书上宣布「Summer Is Coming」并且有这三罐Indomie汽水，分别是蓝色的烟熏鸡口味、红色的普通炒面口味以及粉紫色的甜辣口味！这三重口味都是Indomie的经典口味，不过要怎么变成汽水的味道呢？让人好奇心爆发！ （图片来源：Indomie New…
爱情中需要互相理解，而沟通就是最好了解对方的方法，不要总是问「要是我和你妈妈掉进海里，你会救谁」这种问题了啦～ 既没有答案也根本只是在为难对方，倒不如问些更实际的，知道对方对你心意，也可以更了解对方是怎么样的人哦！恋爱中的情侣们，聊天时试试问以下的问题，让爱情更坚固吧！ 延伸阅读：你会落到哪种男人手上？从你想收到的礼物，看出未来的男友类型！ https://www.instagram.com/p/B7KyGGOj9AN/ #听听对方的内心想法 女生多多少少都会好奇，对方究竟喜欢我什么呢？为什么会喜欢上我？从而在把问题升级，再问问对方相处的一些细节或是在这段感情里，对方的底线在哪里，这样既能满足自己的好奇心，也可以更了解对方哦！ 1- 爱情里最在意的是什么事？ 2- 对我的第一印象？ 3- 从什么时候开始喜欢上我的？ 4- 和我在一起是什么感觉？ 5- 最在意我的缺点有哪些？ 6- 在这段感情里，双方有什么权利和义务呢？…
Trick or treat！一年一度的万圣节即将来临，当你还在想要以什么装扮出席今年的万圣节派对时，星巴克以为这次季节限定周边套上超呆萌的鬼魅装扮！以万圣节必备元素南瓜作为今次周边灵感，推出一系列万圣节限定周边杯款简直太可爱！尤其以呆萌南瓜头玻璃杯和与Contigo联名的暗黑吸管杯最让小姐姐们沦陷！ 磨砂质地的半透明玻璃杯身上印有咖啡和万圣节相关可爱插画，而这款杯款的特别之处便是超可爱的南瓜杯盖头套，而且南瓜头套还附有三个不同造型的小玩具，可以依据个人喜好为杯款换上不同的造型，超有趣！ 当然南瓜头套是可拆卸设计的，玻璃杯本身是梅森杯型，大小适中方便携带，充当日常水杯带出门也不是问题！ （图片来源：小红书@奇妙能力猪_JUJU） 另外一款横扫小红书页面的设计就是带有一丝暗黑元素，与Contigo联名推出的南瓜不锈钢质地吸管杯！黑色的杯身搭配南瓜橘营造出满满万圣节韵味，加上超可爱的猫咪南瓜吸管防尘塞，倒置也不会漏水颜值实用度同时在线，叫人怎么拒绝！ （图片来源：小红书@工藤之梦） （图片来源：小红书@Sunny Bunny Sausage） 虽然以上两款杯款都是中国限定款，但星巴克迷们也不用太失望，这一次马来西亚星巴克也同样有推出万圣节限定杯款，超可爱的猫耳造型马克杯和水瓶，还有呆萌鬼魂水杯设计也绝对不输别国的星巴克！大家赶快买起来～ https://www.instagram.com/p/CFwWSn_HS7e/ （图片来源：Starbuckssg） 延伸阅读： 还在用纸巾隔热也太逊！星巴克时髦「环保小杯套」，上班族必备啊！ 星巴克Tiffany…
有粉丝说「你有多了解王一博，就会有多喜欢他」而波编在整理王一博的资料时，确实也上头了！一开始大家喜欢他都是因为那张绝世美颜，但了解过后你肯定会因为他的坚持努力、正义、正能量的元气被吸引，就像是近期赛车比赛时的体育精神也让人心疼！马上往下看来了解更多王一博，这样的偶像很可以！ 延伸阅读：2020陆剧男演员Top10！这些小鲜肉帅哥一位比一位嫩，还不认识真的落伍啦！ #职业赛车手 王一博在演艺圈除了是一名歌手、演员、主持人，还是滑板狂热爱好者，甚至是一名职业的摩托车赛车手，而且水平已达到国际水平的赛事水准！他曾在2019亚洲公路摩托车锦标赛ARCC，以单圈1:58.610刷新了自己个人的最好成绩，还拿下了小组赛第一、全场第二的好成绩！ （图片来源：YIBO-OFFICIAL ） 而在10月7日的ZIC摩托车A组比赛途中，发生了小意外，对手入弯时速度太快导致轮胎打滑倒地，连累了正一起入弯的王一博一起绊倒，就连解说员都说「如果一切正常，那么王一博绝对是可以拿到第二的」！但镜头竟拍到对手的队友起身欢呼庆祝，引来粉丝们骂战，连圈中好友尹正也发博努说「你们在欢呼什么？」不过，王一博随后发微博展现了他的正义、体现了他的体育精神，他表示「我的粉丝不要帮我骂。有些事情我自己说，摔车是不幸 但是是每一个运动员要去用正常心态面对的事情，可是丢失了体育精神就不对了」！ （图片来源：UNIQ-王一博） #13岁到韩国当练习生，王甜甜变酷盖 很多人都是因为《陈情令》而认识王一博，但其实他还是UNIQ的男团成员！王一博从13岁就到韩国当练习生，王一博所属的乐华娱乐社长杜华曾在访谈中提及，王一博在韩国每天练习十几个小时，日复一日的唱歌、跳舞、语言到形体管理，这么枯燥又累人日子王一博从来没有喊苦喊累。甚至现在私下还会咬着筷子在家练习台词！不过，也因为这样的日子，加上网友的攻击，王一博也从原本的王甜甜变成了酷盖，高冷的模样不仅让人心疼啊！ （图片来源：YIBO-OFFICIAL ） #患有心肌炎却坚持跳舞！ 在《创造营》当导师时，他跟学院分享小时候学舞蹈的历程，原来他曾得了心肌炎，医生不建议他做剧烈运动了，热爱舞蹈的他为了治好这个病一天打八瓶吊针，而病好了从新开始学习舞蹈，甚至从1点跳到晚上9点，进行高强度的舞蹈训练！ （图片来源：腾讯视频创造101…
iOS 14更新后，就想着如何更新自己的桌面，尤其看到别人的桌面都换上超可爱的小图标后，心里也痒痒的，无奈没有可爱的小设计，只能脱了再拖... 你的苦恼编辑都明白！所以！波波编辑特意做了10款风格的小图标，包括韩系质感风、趣味可爱的、质感色块、简约的，大家只需要选择自己喜欢的风格下载并且更换就可以了！超漂亮的桌面就等着你咯，往下看下去吧！ 延伸阅读：看起来更高级！超实用的「iOS14桌面设计」攻略大全，DIY专属自己的手机桌面 #褐色性冷淡风 这是近期大家都爱的性冷淡风格！再简单的线条设计中，参杂了一些纯字体的图标，低调中带点随性帅气！推荐给喜欢极简主义的你！ 【请点我下载】 #韩系字母 喜欢简约时尚的你，可以看看这款韩系字母的风格，简单的字母在桌面简直性冷淡到极致！而有了字母的提示，找App的时候也清晰快捷，不会耽误你任何时间哦～ 【请点我下载】 #植物插画 小植物总能让心情变好！可爱的小植物、仙人掌、多肉植物就在桌面上，仿佛是小沙漠中的一点生机，超可爱的！ 【请点我下载】 #韩系简约色块 韩系风格总是有一种随性、清新、优雅的感觉，而这款韩系简约色块，正是符合了对韩系的诠释！ 【请点我下载】…
风靡全球的德国网红帕梅拉健身影片相信很多人都有看过，人肉实验证明徒手训练的效果不比在健身房里训练的差！除了多元化的健身影片，帕梅拉其实也出版过食谱，把大量植物性饮食融入食谱当中，不仅低卡，色香味俱全亦让人垂涎，让人真的好想把它的健身菜单统统都学起来！今天就跟着帕梅拉一起动手制作简单又美味的甜点，健康安心吃起来！ 延伸阅读：这瘦身菜单未免太邪恶！为你献上在家也能做的六款高颜值隔夜燕麦碗 帕梅拉健身菜单 原来燕麦麸皮(Oat bran)是帕梅拉最爱的食物搭配之一！比起燕麦，燕麦麸皮含一颗燕麦中 95是% 以上的膳食纤维，更含有多种维生素以及矿物质，能够增加基础代谢率，这样一来就可以越吃越瘦啦！ https://www.instagram.com/p/CECX0h4BOYx/ 意式冰淇淋 利用天然的成分，让你瘦身当儿也能吃到邪恶的椰奶巧克力脆片冰淇淋(Stracciatella Nice Cream)！这是帕梅拉日常最爱的甜点之一，跟着她一起制作简单又美味的冰淇淋，嘴馋的时候就可以放心吃啦！ 材料：冷冻过的香蕉（200-250g）、盐巴少许、巧克力（30g）、椰奶（50ml） 步骤：把这些统统放入搅拌机打成奶油状后，放进冷冻库即可！ （图片来源：小红书@帕梅拉） 延伸阅读：躺着根本不会瘦！跟着爆红网红帕梅拉一起训练腿部，瘦到老妈都不认得！ …