文字编辑 ＃grasskin 忧郁症确诊人数皆逐年攀升，而其中女性患者比例较男性高出一倍，当然，忧郁症的成因很多，以目前的医疗系统来说是可以大幅改善忧郁症的症状，而希望大家在看过这次的介绍后，能对忧郁症有更多的了解，给予自己或他人更多的同理以及帮助。 忧郁症的症状在每个人身上展现出来都不尽相同，依据目前精神疾病诊断手册DSM-5中对忧郁症描述的症状主要有以下，当这些症状持续几个礼拜或一个月以上，就可能有罹患忧郁症的迹象，建议可以尽早寻求相关医疗资源的咨询、帮助。 （图片来源：电影《A Ghost Story》） 注意！有以下这些症状你可能有忧郁症！ （1）情绪低落：包含注意力无法集中、或感到烦躁，而不单指心情郁闷。 （2）失去兴趣：对原本的兴趣提不起兴致。 （3）体重变化：忧郁症会影响情绪，进而影响食欲而造成体重可能减轻。 （4）睡眠障碍：可能会有不固定的睡眠时钟，而感到心浮气躁。 （5）精神变化：思绪变慢、感到无法跟上周遭的速度。 （6）缺乏活力：忧郁症患者常缺乏精神，体力也逐渐耗损，缺乏活力。 （7）无价值感：患者经常会感到罪恶感，觉得犯错或对不起他人。 （8）注意力不集中：思考变慢，容易感到犹豫不决，无法做出决定。 （9）反复出现自杀、死亡念头：患者的思绪可能时常浮现死亡的画面，或经常想到死亡的话题，也可能有自杀的念头。 （图片来源：编辑自制） 别被错误的资讯误导了，正确的认识忧郁症！…
每次在社交媒体上想要表达某种情绪的时候总会遇到瓶颈，因为总是找不到适合自己的贴图，GIF里头的人物显得特别生动，像是你我的化身，以各种姿态，过上各自的日子。而今天编辑特别搜罗了几款三八又可爱的GIF动图，有了这些关键字，必定能够轻松找到自己喜欢的动图，为限时动态增添与别不同的氛围。 1.untepid 双眼无神、郁郁寡欢的角色们，慵懒地扭曲着身体，印证了不知道像谁（你？）懒惰的日常。以鲜艳的粉、紫色作为用色基底，插画家笔下的人物显得特别无精打采却十分逗趣，让人忍不住一看再看，亦荣登编辑最爱的GIF系列之一。想象他们就是自己的化身，正在慵懒地扭动着身体，躺在床上等待无数个明天的到来。 2.juliave 跟楼上untepid有着天壤之别的juliave，满满的人物表情以及动作渲染着100分的心情，以高彩度的颜色亮相，歇斯底里的情绪爆发，亢奋至极。图库内的女主角情绪高昂，以充满正能量的姿态扭动着身体，看了也想跟着摆动身体，心情也立马好了起来！ 3.Bodiljane 因应全球疫情肆虐，插画家推出了这一系列的贴图，祝福大家共同对抗病毒之余，也促请大家做好防疫措施，以做好万全的准备。以鲜艳的色系作为基地，逗趣可爱的GIF撇去病毒让人心惶惶的负面印象，给人更多的正能量。此外，加码搜寻"Bodiljane Corona"更可以搜集到疫情相关贴图，提醒身边的朋友谨记防疫的重要性之余，更要提高自己的警觉，时时备战以备不时之需。 4.Dindaps 顶着浓郁的美式插画风格，大卷发、大墨镜，活像是美式女孩的日常风景。插画风格以撞色风格亮相，笔触相当鲜明，里头氤氲着浓浓的度假风，像是让人满心期待的假期即将到来一样，展开旅程之余不忘狂欢一番。有了它们的装点，相信整个版面就会马上活泼俏皮起来。 5.malenaflores 手绘感插画总是带有温度，和谐的色系搭配细腻的一笔一划诉说着插画家无微不至的画工以及笔触。化身为GIF之后随即生动了起来，难怪大家都会败在IG GIF 的石榴裙下，每天玩都玩不腻。 …
撰文编辑 ＃Haru 底妆呈现的感觉，除了粉底产品的挑选不同外，当然上妆的工具也会有影响，每种妆感、肤况都有符合的小帮手，而且无论是刷具、粉扑还是美妆蛋都有不少的差别，想了解哪个才是最适合自己的话，就接着看下去吧～ https://www.instagram.com/p/B7nuz3wjO8L/ ｜刷具优缺点 使用刷具上妆的优点，本身除了不易吃粉底之外，上在脸上的妆感也偏轻透，不会太厚重，如果有瑕疵的地方，也可以在另外堆叠上去，非常的方便，而且清洁正确的话，其实一支刷具的寿命是很长的～ https://www.instagram.com/p/B8LwEygpJhs/ 但是对于美妆新手来说，刷具就不是那么的好上手，因为一不小心就会带上过多的粉底，并且容易出现刷痕，让底妆看起来一条条的，所以使用上还要多多练习，上妆习惯了才行 https://www.instagram.com/p/B9g8Av7JQKH/ ｜粉扑优缺点 粉扑本身价格是最亲民的，抛弃式也比较卫生，加上遮瑕力高，是许多人入门就会选择的工具，但是粉扑容易吃进过多的粉底，肌肤比较干的人，建议搭配偏滋润的粉底产品，这样才不易产生卡粉、脱妆的情形 https://www.instagram.com/p/B9VTvreJ05T/ ｜美妆蛋优缺点 近年来美妆蛋的盛行，主要是因为藉由按压的上妆方式，让毛孔更吃妆、服贴，也不会容易出现卡纹的状况，不过遮瑕方面就稍微弱了一点，堆叠底妆的能力有限，需要另外搭配遮瑕道具才行，重点是一不小心就会让美妆蛋发霉、坏掉，所以保养方面需要最重视！ https://www.instagram.com/p/B84HICCFIJn/ ｜不同肤质如何做挑选 如果从肤质上面来做挑选的话，刷具适合偏油肌、不易脱皮，或是毛孔瑕疵问题比较严重的人，因为它遮瑕力最好；那粉扑的话其实都可以，但建议干肌的人要选择滋润型的粉底比较好；美妆蛋的话也是都能做挑选，或是脸上瑕疵比较少的人，这样上妆起来会更方便。 https://www.instagram.com/p/B6XJvxND2jm/ ｜呈现不同的底妆感 至于妆感的部分，刷具所呈现的整体感觉会偏光泽、透亮，其次是建议搭配浓稠或膏状类型的粉底，才不会滴地到处都是；那粉扑的感觉就会雾面一点，毕竟它遮瑕度也是最厉害的；美妆蛋的话，则是带点雾面的光泽肌，就看本身习惯用什么样的粉底产品＆妆感来挑选～…
平时的梦想就是可以每天不用上班不用上学，躺在床上耍废追剧过一天，没想到梦想实现的那一天这么快就来临了！疫情期间待在家里的时间变长了，除了安心在家耍废的人，编辑知道一定还有一部分的人会觉得时间太多了闲得发慌。别担心，今天编辑就来帮你列出在家可以做的10件事，让你不用无聊到撞墙，而且说不定管制期后还可以收获一个全新的自己！ #1 好好整理房间、打扫家里 图片来源：Pinterest 平时工作忙碌的你是不是很久都没有好好打扫家里了呢？化妆品保养品四散的梳妆台、文件文具乱放的书桌、一团乱跟狗窝一样的房间，哦对，厨房的碗还没洗！借这个期间，好好把家里重新整理一番，毕竟待在家的时间变长了，长时间面对乱糟糟的环境心情怎么可能会变好呢？所以趁这个时候打扫一下，顺便看看平时堆积的杂物有什么是你已经不需要的，果断丢弃，来个断舍离吧！ 在家也能吃得有品位！7家高颜值淘宝餐具推荐，居家美学从这开始！ 图片来源：Pinterest #2 看书 问问自己，你有多久没有静下心来看一本书了呢？生活节奏太快，现代人们比起看书，更喜欢看3C产品。现在生活有机会慢下步调了，不如试试远离网路，看看书沉淀一下烦躁不安的心情。为自己冲杯咖啡，或准备些小零食，选一本想看许久的书，让自己沉浸在书香的世界里吧！ 图片来源：Pinterest #3 完成工作 虽然是行动管制期不能出门，但还是有些人需要work from home，努力完成工作后再好好放松一下吧！如果还是学生的话，翻一下平时的笔记，平时是不是因为要赶上老师的速度写得凌乱潦草呢？趁这个机会好好整理一番，下次要看的时候就不会觉得自己在“鬼画符”，复习起来方便多啦！ 图片来源：Pinterest …
撰文编辑 #Fionn 相信大家对蔡康永的认识，不必我们再多说，他不只心思细腻又诙谐的艺人，洗链多年的人生，让他能以幽默的眼光看待世俗，他许多的经典语录能在不同状况下，勉励各种身份、年龄、性别及地位的人。不管妳现在处在什么人生阶段，热恋也好、失恋也罢，结婚也好、单身也罢，这些名言似乎都能看透妳的心，抚慰妳受伤累累的一颗心 。 https://www.instagram.com/p/BnQbR2QB9b6/ 不用常常假装快乐，快乐没那么重要。 生活本来就不会天天都快乐的，当疲惫时，就卸下强颜欢笑的面具，好好休息吧！ https://www.instagram.com/p/B1ldQPNHeNG/ 「前阵子看到她还好好的，怎么忽然就这样？」嗯，她其实没有好好的，她只是不想打扰你。 有时候，我们只要心血来潮一个讯息，就会拉起一个挂在悬崖边的朋友，当妳站在悬崖时，也会知道收到那封讯息时，那由黑暗转自光明的力量有多强大。 https://www.instagram.com/p/ByP4FL5n1X6 应该是爱情支撑我们，不是我们支撑爱情。 让爱情滋润我们的人生，而不是为了爱情才愿意充实人生，越爱妳自己，另一半也会越爱妳，因为他们最享受抓不到妳的感觉，会越追越猛。 https://www.instagram.com/p/BwCKH6xgtxa/ 要选那个能给你笑容，但也会逼你哭泣的人？还是选那个不会令你笑，但也不会令你哭的人？ 生活平淡一些，虽然不会常常大笑，但至少不会伤心大哭，提早享受老夫老妻的生活，绝对有好无坏。 https://www.instagram.com/p/Bts6KBBAbRK/ 就算跟家人再好，也请记得：家人是拿来爱的，不是拿来听从的。 在一起生活久了，经常「茶来伸手、饭来张口」，以为一切都应该是合理的，却不知那是因为过分压榨对方，或是被压榨了而不自知。 跟喜欢的人在一起，就算不讲话，也不会觉得冷场。因为心里，自动有音乐在伴奏。…
撰文编辑 ＃CindyBaby 玫瑰香调香水可说是万年不败款，令人疗愈的味道以及搭配不同的香调，多层次的余韵，诱人香气在肌肤上释放，耐闻又不失去气质的香味，很适合想入手香水，但又无头绪的女孩来做参考，保证到柜上闻会越闻越上瘾啊！ 1.byredo无人之境 香调：粉红胡椒、土耳其玫瑰、覆盆子花 中调：纸莎草、白琥珀 这款很适合想走中性，或是较个性的女孩使用~前调以充满果香的粉红胡椒、土耳其玫瑰、覆盆子花为开端，后续带出草本甘甜与白琥珀的气息，是款柔和且中性的玫瑰香调。 https://www.instagram.com/p/B7A1HUSBQb7/ 2.diptyque影中之水 香调：玫瑰花、黑醋栗叶、佛手钳、麝香 diptyque台湾最热卖的香气之一非它莫属，清新的玫瑰基调，混入黑醋栗叶的自然清香，跳脱一般玫瑰香水的粉味，制造出独特、难以捉摸的魅力。 https://www.instagram.com/p/BkSFVh6j6ld/ 3.Penhaligon’s 潘海利根 Duchess Rose狐狸 香味：柑橘、玫瑰、麝香木质 潘海利根野兽系列中，销售最好的「Duchess Rose狐狸」女性淡香水，瓶盖上独特的金色狐狸肖像，尊贵外型美翻众人拿来当作摆设也很有质感，清新甜美的玫瑰香，带点诱人的木香，撩人令人难忘的香气，想展现性感女人味的时刻，这瓶香水绝对能满足你的欲望喔！ https://www.instagram.com/p/B8geKcGhsul/…
近几年对于居家装潢设计大家向往的是更质感的追求，作为疗愈自身的空间所在，一个符合自身喜好的居家装潢是非常主要的元素。如果你也期望打造一个怡人氛围的家，不要只会参考ikea，这边提供另一居家设计指南给大家！以 Zara home 2020年新品系列为灵感泉源，为简单的空间添上別出心裁的独特线条。 # 充满暖意的极简风格 近期越来越多人奉行极简主义，将简约的概念融入生活美学之中。许多人印象中的极简风格或许是更偏冷淡调性，但Zara home 的简约并不是把所有细节删除，留下无装饰的冷淡轮廓。更多的是回归朴实的原貌，利用原生质感元素堆叠出更有温度的极简姿态。 https://www.instagram.com/p/B9XHBR2qwri/ https://www.instagram.com/p/B9hXxvDhD-t/ 在极简的空间融入大自然材质家具装饰像是藤编竹篓，针织地毯，琉璃花瓶，木质调家具都可以为居家空间创造自然原创的美感，为极简增添独特的生气。 https://www.instagram.com/p/B9R60Y4KNmD/ # 从容的现代主义风格 现代主义设计常常给人非常利落的观感，但对于居家设计而言有时候太过摩登的装潢反而缺少了「家」的感觉。想要兼并现代主义的摩登感同时还能感受回家悠闲舒适的氛围，Zara home的春夏系列是最好的参考书！ https://www.instagram.com/p/B8svYYmh84s/ https://www.instagram.com/p/B8oSaYxhn-F/ 以加州暖阳摘取灵感，为各种现代主要风格家具披上润色木质调外衫，让原本利落的空间更显慵懒舒适。…
防疫的行动管制期间，没有什么比追剧更适合了！近日电视剧一部接一部，而每一部都是良心制作，从故事剧情到演员都超、好、看、的~ 好在现在行动管制可以宅在家里一次过把近期的热门剧集全部看完！甜宠剧、僵尸题材古装剧、感人催泪的剧情、港剧还是高甜日剧任你pick！ 恋爱可以持续到天长地久 / 恋はつづくよどこまでも 这是2020年史上最高甜日剧，女生都被男主角的霸气圈粉，讨论度非常高！这部剧由佐藤健、上白石萌音主演，剧情改编自同名漫画，讲述学生时期的佐仓七濑邂逅「天才医生」天堂浬，为了能再次见到对方便立志成为护士，多年后重遇天堂浬，展开一段高甜恋爱喜剧！ （图片来源：恋爱可以持续到天长地久Twitter） 这样的情景设定也让人联想到经典之作《恶作剧之吻》，不过却比《恶作剧之吻》更高甜！开播不久就放送「壁咚之吻」，后来还有定情之吻、床上偷袭之吻、壁咚安慰之吻、游乐园冰淇淋之吻、沙发治疗之吻等等，各种sweet到爆的画面让观众都招架不住啊！ （图片来源：恋爱可以持续到天长地久Twitter） 梨泰院class 梨泰院class可是时下最火的剧了，剧情改编自同名漫画，讲述朴世路（朴叙俊饰演）的父亲因意外去世，朴世路便在首尔梨泰院开了间小酒馆，并决定向害死爸爸的人报复。这部剧摆脱以往追剧的拖泥带水，堪称最强复仇剧！ https://www.instagram.com/p/B7ho2Qfgecd/ 朴叙俊为这部剧剪的栗子头神还原了漫画里的造型，这么高难度的发型也只有朴叙俊可以消化，而且每一次看他摸头发都觉得超可爱的！除了看帅气的朴叙俊之外，女主反社会人格的直来直往、面对霸凌者直甩巴掌、面对不公平的事正面对决，看了简直大快人心！ https://www.instagram.com/p/B9JSVwCpOZy/ Kingdom 李尸朝鲜…
Netflix 在2019年上架的英国喜剧影集《性爱自修室》（Sex Education），两季同样精彩，从而受到观众高度追捧。《性爱自修室》影集其实讲的不是教你如何去进修做爱这回事，而是告诉你同侪之间的相处，家人的分歧要怎么化解，还有要如何去面对真实的自己。 第一季告诉观众对于同侪来说青春校园中的性行为是多么重要一件事情，透过「性」这个观点来切入青春校园，分析每个角色的朋友家人跟主角本身的内在。而第二季就穿叉出现部分性知识，告诉你这些在青少年校园中常见的问题。 1.披衣箘的感染 第二季第一集就讲到校园披衣箘大爆发，人人戴起口罩自保，但其实披衣箘是经由性行为所感染的一种性病，校园大爆发后人心慌慌，造成校园大混乱。剧中也明确指出青春校园中的学生们其实都拥有多重性伴侣，也明确地教导大家说要进行安全性行为及定期地做健康检查确保伴侣的健康，并澄清披衣箘其实没有办法使用口罩来杜绝，而是好好地接受治疗以及进行安全性行为，才可以恢复健康。 2.手交的方式 男主角欧帝斯在某天决定要跟女友欧拉亲热的前一晚，上网研究一整晚的「手交方式」，用在与欧拉亲热的当晚，但当他跟欧拉亲热时，欧拉其实并不喜欢欧帝斯的手交方式，但又不好意思直说因此表现出很享受的模样，造成欧帝斯误以为他的手交很成功。后来当欧帝斯了解到其实自己的手交让欧拉不舒服的时候，有跑去问其他的「性爱大师」后才忽然解惑，其实手交并不是技巧多酷炫，而是女伴感受到舒不舒服才是重点，每个人的私密处都是独一无二的，感受度也是，因此要与伴侣相互沟通才是重点，也才能更容易掌握彼此的敏感点。 3.遇到性骚扰 剧中有一集讲到艾咪在坐公车的时候，遇到陌生男子在他旁边打手枪，本来艾咪想要息事宁人，但好友梅芙坚持要去报警备案查出，也明确地告诉观众说遇到性骚扰时千万不可以息事宁人，因为只要息事宁人，犯人永远就会逍遥法外，而受害者总是要接受后面衍伸而来的不安感与恐惧，所以一定要报警备案才是最好的办法。 《性爱自修室》是在讲述青少年那些不敢说的话和说不出口的话（也有很多大人拥有很多说不出口的话），这些其实都可以说出来，也必须说出来才能够被倾听被重视到，因此这部剧更强调的是如何尊重自己也尊重别人跟接纳自己，每个人都在探索「性的关系」而更加了解彼此。性爱并不是让人觉的羞耻说不出口的一件事，其实性爱是一件稀松平常，再正常不过的事罢了。
发想自横跨加州的公路之旅，独特调香的点缀宛如一趟天马行空的旅程自由不羁的调性。承袭COACH的梦幻调制，全新「COACH Dreams逐梦淡香精」以梦幻粉色的魅力，带你踏上这趟梦想之旅，清新调香让人仿佛沐浴在仙人掌、梔子花交织的温润气息当中。 Dreams Eau De Parfum 香氛前调由蜜梨、苦橙交织展开这趟公路之旅；中调由梔子花、仙人掌融会贯通打造而成；最终以龙涎香以及约书亚树，以作为完美的后调休止符。这趟公路之旅，可说是相当甜蜜又精彩。 承袭COACH的优雅血脉，茶玫瑰压头的呈现像昙花一现的鲜花一样，迷人至极。另外，瓶身颈部的皮革点缀更体现了COACH经典的延烧。而正是这种无微不至的细节，体现了品牌精髓的历久弥新。 (图片来源：COACH) 延伸阅读： 宋慧乔、金高恩剧里都用它！5个人气「居家香氛品牌」推荐，抒压又助眠 生活需要仪式感，精致女孩必备的疗愈好物推荐！入门香薰香氛香烛品牌清单 自家防疫从你我做起！几款高质感、附有保养效果的洗手乳推荐，共同击退放肆的病毒！