有句话说得好，不论是男是女都要好好爱自己多一些，因为只有你才是陪伴自己最久的人。因此身心健康非常重要，关于保养更不能只顾及脸部，更多在于养生，从内到外去调理身体。今天就来为大家揭晓10个女孩必须知道的「养生常识」，让你越来越漂亮，从内到外散发迷人气质！ 延伸阅读：女孩注意！10个会让你越来越丑的坏习惯，别让它成为你变漂亮的绊脚石！ 1. 不过度减肥 当你过度减肥或节食的时候，就会导致营养不足，进而造成月经失调。月经失调对女生来说是一件不健康的现象，因此建议女孩们再爱美都千万不要过度减肥，破坏自己的身体。 https://www.instagram.com/p/B9oCz01FvXo/ 2. 喝柠檬水 一天至少八杯水，这道理人人都知道。但可以在白开水中加入柠檬片，有助于美白、排毒、减肥、改善骨质疏松、保持口腔清新等等，好处非常多！ https://www.instagram.com/p/CAeYMlfh-iN/ 3. 蜂蜜可解酒 前一晚喝多了早上醒来头很痛？冲一杯蜂蜜水来喝，是醒酒中最有效果的方法之一。 https://www.instagram.com/p/CD0sqovptrl/ 4. 喝茶改善口臭 嘴里干燥的时候容易引起口腔细菌滋生，进而导致口臭。绿茶具有强大的抗菌作用，可改善口臭问题。 https://www.instagram.com/p/B1xejBZAP1D/ 5.…
前《火箭少女101》队长Yamy于21日在微博曝光一段老板的会议录音，期间号召员工一起羞辱Yamy，批评她长得丑、装时尚、觉得她有病、唱歌不好听等等。这对于Yamy来说不但摧毁了对老板的信任和依靠，还是一种对女性的不尊重，这件事也引来不少圈内好友、粉丝等发博支持。今天编辑就要给大家分享Yamy的穿搭，谁说只能有一种风格的女生，酷飒女孩一样能穿的非常好看！ 延伸阅读：NIKE居然推出工装裤！搭配「糖果渐变四勾T恤」，打造最舒服的日常穿搭 混搭风穿搭 酷飒女孩必备的黑白色系服装，这两种颜色无论怎么搭配都能展现出骨子里的帅气个性，但Yamy用了混搭风来诠释黑白服饰，不但时尚有个性，也恰好的柔和了一些酷酷的感觉！ 像是这一套西装外套搭配稍微复古的吊带裙，在炎热的天气下既能当太阳，脱下外套后还非常清爽，而吊带裙的设计让露出来的肩颈部位非常性感动人！ 糖果色休闲穿搭 不是只有甜美少女才能穿糖果色系的衣服，Yamy将时下最流行的糖果色系穿出了自己的风格，亮眼色系的上衣搭配带有街头元素的单品就很有个性了，像是牛仔裙、牛仔裤、渔夫帽、球鞋等等，酷飒的同时也能让人感受到你活力！ 复古牛仔穿搭 牛仔是万年不退流行的时尚单品，但Yamy的全身牛仔套装确实值得大家学习！直筒牛仔裤搭配牛仔马甲或是外套，里面来一件素T就很好看了，复古中有一丝丝清爽感，一点都不累赘！ 牛仔风格不只是蓝色，白色和粉色的牛仔穿搭也一样很好看，还有一种少女的元气呢！ 所有图片皆来自Yamy小红书。 编辑认为最高级的时尚感不是把最高端的品牌都穿在身上，而是像Yamy一样，能在个性穿搭中有一丝性感、元气，穿出了自己的风格！以上Yamy的个性穿搭分享给大家，酷飒女孩也能很好看！ 延伸阅读： 高级感平价穿搭！7家淘宝质感衬衫店铺，一起逛起来！…
腮红是妆容必备的一环，少了腮红就显得苍白无力，一旦抹上腮红，不但能增加元气，还能减龄甚至帮助修容哦！而近些年腮红越来越可爱，尤其不但有心形腮红，还有很多无敌可爱软萌的腮红，吸睛程度可不一般呀！今天就给大家推荐5款超可爱的腮红，让你瞬间有好气色、变得更可爱更有气质！ （图片来源：欧阳娜娜小红书） Clinique小雏菊腮红 说到可爱腮红，第一个想到的就是Clinique的小雏菊腮红～ 这腮红有着精致的花瓣造型，是一款大家都推荐的腮红，网友甚至评价它为「剁手也要买的腮红」！除了外形吸睛，这腮红最大的特色是可浓可淡，轻轻刷就能达到自然的美丽晕染！而粉质质感细腻，抹在脸上非常服帖，还有高级的光泽感哦，是质感女孩必入手的一款腮红！ https://www.instagram.com/p/CANzCEnDI-T/ （图片来源：阿凉凉妹-小红书） Kaja 这韩国的小众品牌Kaja简直包揽了一众仙女们的少女心！气垫腮红很常有，但做成这爱心印章的气垫腮红，甚至还推出了星星、月亮形状的腮红，颜色都很独特，简直不要太犯规！ https://www.instagram.com/p/B_0tln-nfED/ https://www.instagram.com/p/B5VsK9bn-cp/ 这腮红的使用方法有两种，一就是直接以用盖章的方式把腮红印在双颊上，那就做成前阵子超火红的可爱爱心腮红的妆容；二就是印上后，轻轻的晕开来，那就是一般的腮红模样～ 轻轻一刷就有好气色！ https://www.instagram.com/p/B_VRmUAny1E/ https://www.instagram.com/p/B-r_RtcH9TA/ Peripera 韩国彩妆品牌Peripera经常有很可爱的产品，这一次推出了「Sunshine…
最近一直待在家，大家还好吗？在禁足的无聊日子里，真的迫切需要美好的事物来疗愈人心。本次就跟着来自北海道的可爱日系小女孩 @___okinu 一起待在家煮咖啡、做甜点，时常面带着微笑，表情调皮又可爱，充分诠释了正面的生活态度，看了让人忍不住想捏捏她的脸蛋，也更加向往那些令人憧憬的日子。 延伸阅读 ▶ 高回头率潮童穿搭！可爱无敌，搭配帅气造型，让人恨不得想马上生一个！ #小厨娘 年纪小小就在厨房里周旋，将来必定入得厨房，出得厅堂！除了咖啡，小点心也是下午茶的要角，香蕉蛋糕、面包、寿司等的点心都难不倒她，真让人佩服。享受下厨时的过程，期待成品的诞生，我想这就是生命中最美好的事情之一吧。 https://www.instagram.com/p/CJhzJmms_G0 https://www.instagram.com/p/B-YcR40l_Ok/ https://www.instagram.com/p/B8cshZxF3ll/ 逗趣的表情让人觉得特别窝心，搭配一身麻料材质的大地色系穿搭以及咖啡豆头巾的点缀，一副日本烘培职人的专业模样，着实惹人爱。 https://www.instagram.com/p/B8kawWeFgrI/ https://www.instagram.com/p/B9K4HzZlFTp/ 延伸阅读 ▶ 可恶想学！最懂“耍废之道”的双狗组合，解锁宅在家的100种姿势！ #咖啡职人 她似乎真的很爱泡咖啡呢！拿着咖啡器具似模似样的泡着咖啡，但因为还不够高，要站小凳子才够得着。即使是这样，冲泡的过程也特别开心。调皮却不失认真的表情上演，着实疗愈人心。除了逗趣的表情演绎，全身的日系穿搭也确实是重头戏之一，暖和的大地色系被诠释得再自然不过，搭配以木质调为主的家居，营造了北海道质朴的居家氛围。 https://www.instagram.com/p/B_djp6Mlg0Z/ https://www.instagram.com/p/B-RUkCelU6m/…
俗话说：「江湖在走，自拍要有。」但光拥有完美的自拍姿势还不够，还得配上满分的色调才行！相信VSCO大概是所有女孩一想到调色马上就想到的APP，但放眼望去，除了基本的10种色调，其余都要钱！天公伯啊～难道要套上好看的色调代价就是得敞开荷包吗？ No No No，今天穿搭编要分享的神级APP Foodie，里头30种滤镜供你选择，重点是 全 都 免 费，包准一试成主顾！ 一：滤镜ME4 虽然Foodie主打是供社群饕客使用，但其实现在许多小红书上的小姐姐们都把它当成相片调色的工具！不仅滤镜多元，也能马上调整一些亮度、对比、饱和等参数，还能把调整过的滤镜＋参数存在「自订效果」中，光用想的就非常方便呀～首先介绍的ME4主打让食物会有「多汁」的效果，一套上就能让照片亮了几个色阶，很适合灯光较暗的图。而图片中的小姐姐是将ME4＋60、阴影＋10，简单步骤就让脸颊看起来垂涎欲滴呢(笑)。 (小红书 @hhh玉米黄了) 二：滤镜PI1 拥有少女心的女孩们请举手！每次穿搭编看到粉嫩系的IG版面不由自主都会多看两眼，就算是普通平凡的背景套上此色调马上化身为浪漫场景。而PI1主打着「野餐」的效果，顾名思义就是如微风栩栩下野餐的梦幻(现在无法出门就靠想像浪漫一下)，怕太过于粉感的水水们，可将滤镜参数调整到50的位置即可，再随着照片的光暗进行细部的微调。 (小红书 @空谌) 三：滤镜IN2 滤镜IN2主打着「即食」的效果，女孩们想想看，食品即食的话那一定要具备方便性。这款滤镜给人一种冷冷酷酷的感觉，没有多加的调味，和原图最接近的色调。穿搭编试验过了，就算是参数开满格，也不会有让颜色失真的效果，完完整整的呈现出妆容&穿搭最真实的原貌，想要凸显妆感的水水们，选IN2准没错！…
撰文编辑 #RE 不管是IG或是FB，在近年网路的蓬勃发展下，社群媒体上的大头照仿佛成为了另类的门面，他人对我们的「第一印象」往往就此而生。眼看早春就要到来，头贴还停留在去年冬天吗？不妨学习这位小姐姐(小红书 @露露露露露吖)利用「1235数字系列」姿势杜绝拍照的尴尬，同时又能成为最young的元气少女！ 基本款：侧脸＋托腮 不管是左边或是右边，相信大家都有属于自己最好看的侧脸，既然不能当360度零死角美女，至少也要靠侧边取胜！侧脸不仅能显瘦拯救大脸，更能凸显脸部线条，而头部微微扬起的30度角，能制造最柔和的效果，再配上腼腆的微笑，说是女神级的自拍大片也不为过。若是侧脸还无法满足心目中完美的修容程度，这时拿起手「托腮」，只要挡住一小部分的脸，视觉上修小脸的成效绝对超乎你想像。 (小红书 @露露露露露吖) 数字1 上述的基本款试过后就是重头戏「数字系列姿势」了，而比1可说是展现自己纤纤玉指的最佳机会，不仅单指在视觉上会给人纤细的感觉，手上有佩戴戒指的女孩也可趁机在照片中展现。而拍摄的姿势有很多种，例如：用食指比1戳脸，剩下的手指顶在下巴下，或是如这位小姐姐般将1横比在脸庞，搭上惊讶的表情一样都合适。 (小红书 @露露露露露吖) 数字2 俗称的「剪刀手」虽然老套，但在自拍姿势中怎么能错过呢！但如果还在正正的比YA那就落伍了，想成为元气女孩的第一步：歪头。歪头给人一种俏皮的感觉，再搭上万年不败剪刀手，一张活泼可爱的自拍照就马上生成。 (小红书 @露露露露露吖) 数字3 婴儿嘟嘟脸女孩的福星在这，改变不了天生的婴儿圆脸，那就大方展现它吧！利用比ok的姿势，圈在苹果肌的位置，不由自主就让照片young了好几岁。 (小红书 @露露露露露吖)…